2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የሰውን አካል ሚዛን ሳይዛባ የራሱን “ስብዕና” አንዳንድ “ቁራጭ” መቁረጥ አይቻልም። ጨለማ ጎኖችዎን ሳያሟሉ መላ ሕይወትዎን ነጭ ሆኖ መኖር አይቻልም። ይዋል ይደር እንጂ ይህ ስብሰባ ይካሄዳል። እሷ በድንገት ትወሰዳለች እና ለእሱ መዘጋጀት ፈጽሞ የማይቻል ይሆናል። እኛ ከመጠን በላይ ስንሠራ ፣ ስንታመም እና በአካባቢያችን ካለው ዓለም ጋር ለመገናኘት ጥንካሬን በተነካን በጣም ተገቢ ባልሆነ ሰዓት ላይ ይከሰታል።
ብርሃኑ በጌጣጌጥ ጎኖቻችን ላይ እንዲወድቅ በጥንቃቄ በመቆጣጠር የእኛ ስብዕና ክፍል ሁል ጊዜ በመንቀሳቀስ ሁኔታ ውስጥ ነው። እኛ ሁል ጊዜ ውጥረት እና ጥሩ ነገሮችን በመጫወት በጣም ደክመናል።
አንዳንድ ጊዜ የጨለማው ስብዕናችን ክፍል ለመላቀቅ ይሞክራል ፣ ግን እንዴት እንደምንቆጣጠር ስለማናውቅ አጥፊ እና አስጸያፊ ይመስላል። ስለ እኛ ያለች አትመስልም። ከራሳችን ክፍል ጋር ንክኪ አጥተናል ፣ እንዴት መቋቋም እንደምንችል አናውቅም ፣ በምን መልክ ለዓለም ለማሳየት። ውብ ማሳያውን ከጥላዎች ክምችት ከሚለይ ማያ ገጽ በስተጀርባ የተቀመጠ ይመስላል።
እኛ ባለብዙ ልኬት ነን። እኛ ሰፋ ያለ የስሜቶች እና የስሜቶች ቤተ -ስዕል “አካተናል”። እያንዳንዳችን ፍቅር ፣ ጥላቻ ፣ ቅናት ፣ ሀዘን ፣ ቆራጥነት ፣ ደስታ ፣ ኩራት ፣ ደግነት ፣ ምቀኝነት ፣ ወሲባዊነት እና ብዙ ብዙ አለን። በመጀመሪያ የእድገት ደረጃ ላይ ጉልህ ጎልማሶች በሚያበረታቱት ላይ በመመስረት ፣ ሁሉም ሰው እንዲያየው ተውነው ፣ ወደ መስኮቱ አዛውረውታል።
ሁላችንም እውቅና እና ፍቅር እንፈልጋለን እና ለሚወዷቸው ሰዎች ደስ የማይል ስሜቶችን ላለማሳየት እንጥራለን። እያደግን ፣ ለወዳጆች ስንል ፣ ለራሳችን ስሜታዊነት በርካታ አማራጮችን አጥፍተናል ፣ አዎንታዊ ሚናዎችን መጫወት ተማርን። መጀመሪያ ጨዋታ ነበር ፣ ከዚያ ጨዋታው የእኛ አካል ሆነ። ሌሎች የማድነቅ ፍላጎትን የሚመለከቱበት የሚያምር ማሳያ ማሳያ ይመስላል። ግን በጥልቅ ፣ በሚያምሩ ጭምብሎች መደርደሪያዎች እና ዝግጁ እስክሪፕቶች ጀርባ ፣ ሚናውን ከመላው ስብዕና የሚለይ ማያ ገጽ አለ።
የተደበቁ ስሜቶች ገና ለእኛ የማይገኝ ትልቅ የውስጥ ሀብትን ይይዛሉ። ከፊል የሚሠራ ሰው ክንፍ እንደሌለው ወፍ ፣ ሕይወት እንደሌለው የተቀዳ ውሃ ፣ ትርጉም ወይም ሀሳብ እንደሌለው ስዕል ነው።
ከአስከፊው ማያ ገጽ ርቆ ወደ አንድ ቆንጆ ትርኢት መሄድ የስብዕናን ሚዛን ያዛባል። ለስሜታችን አንዳንድ ጠቃሚ አማራጮችን አሰናክለናል። እነሱን በማፈን ወደ ግራ መጋባት እና መከፋፈል ሁኔታ ውስጥ እንገባለን።
የእራስዎን ታማኝነት መድረስ = ወደ ሙሉ የስሜቶች ክልል መድረስ።
የቅርብ ግንኙነቶችን የሚገድሉ ስሜቶች = የተደበቁ ስሜቶች።
እኛ እራስን የመገጣጠም የብረት መያዣን እንደፈታን ፣ የተደበቁ ስሜቶች አሁንም እራሳቸውን ያሳያሉ። የጠፋውን የህይወት እና የነፃነት መብት እንዲመለስ ይጠይቃሉ።
የራሳችን ጥቁር ጅራት በሚታይበት ጊዜ በድንገት ቦታን ሙሉ በሙሉ ተገቢ ባልሆነ መንገድ እንሠራለን ወይም ለእኛ ልዩ ባልሆነ መንገድ እንሠራለን። የሚቀጥለውን የ shameፍረት መጠን ለመቋቋም ፣ የጨለማውን ክፍል ለማጠብ እና እንደገና ብርሃን ለመሆን ፣ ባህሪያችንን በሌሎች ሰዎች ድርጊት ለማፅደቅ እንሞክራለን።
አንዳንድ ጊዜ አሉታዊ ስሜቶቻችንን ከውጭ ማድረጋችን ለእኛ በጣም “ጠቃሚ” ነው። ይህንን ለማድረግ በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች መጥፎ እንደሆኑ ማመን እና የእራስዎን አሉታዊነት ወደ ውጭው ዓለም ማቀድ በቂ ነው። ስለዚህ እኛ እራሳችን ከ wormhole ጋር ነን ፣ እራሳችንን በነጭ ብርሃን ውስጥ እናስባለን ፣ እና ሌላውን - የክፉዎች ማከማቻ። “ያመጣኸኝ ፣ ሁሉም በአንተ ምክንያት” በሚል ሰበብ ተደብቆ የራስዎን ስህተቶች በባልደረባዎ ላይ ለመውቀስ ምቹ ነው። የእራሱ “ጨለማ” በማያ ገጽ ጀርባ ተደብቋል ፣ በግልፅ እይታ - አስደናቂ የመልካም እና የማኅበራዊ ተቀባይነት ባህሪዎች ማሳያ።
በእንደዚህ ዓይነት ማጭበርበር ምክንያት በዙሪያው ያለው ዓለም ከሱ የባሰ ስለሚሆን ሀሳቡ በግልጽ የሚጠፋ ነው።
ባልና ሚስት ግንኙነት ውስጥ ፣ አጋሮች አሉታዊ ስሜታቸውን ሸክም በሌላው ላይ በሚጥሉበት ፣ የማለፊያ ጨዋታ ይጫወታል።የራሳቸውን ውስንነቶች በተመጣጣኝ ሁኔታ ለማስተናገድ ከመማር ይልቅ እያንዳንዱ የ “ክፋትን” ዱላ ያስተላልፋል። በዝቅተኛነት ስሜት ሳይሆን ፣ ስለእራሳቸው ዕውቀትን እና ኃላፊነት የጎደለውነትን በሐቀኝነት ለመኖር አለመቻል ለድርጊታቸው ኃላፊነትን ለመጋፈጥ ፈቃደኛ ባለመሆኑ። በዚህ ገደብ ምክንያት በሌላው ፊት አሉታዊ የራስ ምስሎችን የመትፋት ፍላጎት አለ።
እኛ “ሁሉም በአንተ ምክንያት ነው” ብለን እራሳችንን ስንይዝ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ ጥሩ መሆኑን ለ “አዋቂው” ለሚያረጋግጡ ልጆች የተለመደ መሆኑን ማስታወሱ ጠቃሚ ነው። ይህ ማለት በመጀመሪያ የእድገት ደረጃ ላይ ተጣብቀናል ማለት ነው። ባለማወቃችን እኛ ባለንበት የእድገት ደረጃ ላይ የተጣበቀ አጋር የምንመርጥ በመሆኑ አጋሮቻችን እንደ አንድ ደንብ ተመሳሳይ ችግር አለባቸው።
የጋራ ዋስትና ተፈጥሯል። ከእሱ ለመላቀቅ አንድ ሰው አሉታዊ የቤተሰብ ስሜቶችን ሸክም መውሰድ ፣ የአካል ጉዳተኝነት ተሸካሚ ፣ ተላላኪ መሆን አለበት። እናም እንደዚህ አይነት መልካምነት ማንም ስለማይፈልግ ሁሉም ነገር የቅርብ ግንኙነቶችን በሚያቃጥል ውንጀላ ውስጥ ያበቃል። በዚህ ጦርነት ውስጥ ፣ የአጋር ማንኛውም ባህሪ መጀመሪያ ላይ በአሉታዊ መንገድ ይታያል ፣ ምንም እንኳን ዓላማዎቹ አዎንታዊ ቢሆኑም።
ይህንን ክበብ ለመስበር ፣ ወደ አዲስ የግንኙነቶች እና የግል ልማት ደረጃ ለመግባት ፣ ለሁሉም የታሰበውን አሉታዊ ስሜቶች ሸክም ማስወገድ እና መላው የቤተሰብ ስርዓት ማገገም እንዳለበት መገንዘብ ያስፈልጋል።
በጣም ደስተኛ ያልሆነ ቤተሰብ አጋሮች ከውጭው ሽፋን በስተጀርባ ብዙ ነገሮችን ለመደበቅ የሚገደዱበት ነው። የራሳቸው ጥላዎች ያለማቋረጥ የሚከለከሉበት እና “ሁሉም በአንተ ምክንያት” ዜሮ ውጤት ያለው ጨዋታ እየተጫወተ ነው። እነዚህ ባልና ሚስቶች የሆነ ችግር እንዳለባቸው አምነው ለመቀበል ዝግጁ አይደሉም። እነሱ ስለራሳቸው ሀሳቦች ይኖራሉ ፣ የራሳቸውን አጋንንት ይደብቃሉ እና ችግሩ በእርግጥ መኖሩን እንኳን አያውቁም። ስለ ሥነ ምግባር በመከራከር መተንፈስ እና “እኔ እንደዚያ አይደለሁም” ማለትን ቀላል ያደርገዋል። እንደነዚህ ያሉት ግንኙነቶች ከእውነታው ጋር ንክኪ ያጡ እና ሙሉ በሙሉ የማይቻሉ ናቸው።
ሆን ተብሎ ከሌላው ማያ ገጽ በስተጀርባ ከሚደብቀው ጋር መገናኘትን ለማስወገድ አጋሮች እርስ በእርስ ለመልመድ የቻሉባቸው ቤተሰቦች አሉ። እንደነዚህ ያሉት ጥንዶች በአንጻራዊ ሁኔታ የተረጋጉ ፣ አስተማማኝ ናቸው ፣ ግን አጋሮች ከእንግዲህ ስለእነሱ አይጨነቁም። እነሱ ስለእነሱ ይናገራሉ - እርስ በእርስ ተለማመዱ። በሌላው ውስጥ “አስቀያሚ” የሚመስለው - እነሱ ለራሳቸው ትንሽ አስተካክለው ፣ ተስተካክለው ፣ ሸካራነትን አስወግደዋል ፣ የንፅህና ገጽታ እንደ ተስማሚ ቅደም ተከተል ተደርጎ ይቆጠር ነበር። ባለትዳሮች አንዳቸው የሌላውን ውስጣዊ ሁኔታ ለመማር አልፎ ተርፎም እሱን ለማስወገድ ፍላጎት ስለሌላቸው እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት የተረጋጋ ነው።
በአንድ በኩል ግንኙነቱ የተረጋጋ ነው ፣ ግን የዘላቂነት ዋጋ በግንኙነቱ ውስጥ መደበኛ ነው። እያንዳንዳቸው ባለትዳሮች በራሳቸው ምኞት እሳት ውስጥ ለማቃጠል አልደፈሩም ፣ ስለዚህ የሌላውን እሳት ሙቀት መቋቋም አይችሉም። በእንደዚህ ዓይነት ቤተሰቦች ውስጥ ባልደረባዎች የተፈጠረውን ሚዛን ላለማበላሸት ፣ ትችትን ለማስወገድ በጣም ይፈራሉ ፣ ምንም እንኳን ይህ ሊጠቅማቸው ቢችልም ግንኙነቱን ከተለመደው ቦታ ያድኑ።
ባልደረባዎች እርስ በእርሳቸው የጥላቻ ገጽታዎች ጋር ለመገናኘት ሲዘጋጁ ፣ በሐቀኝነት የማይቀር ብስጭት ያጋጥማቸዋል ፣ እንደ እውነት ለመቀበል ድፍረትን ያግኙ ፣ ከዚያ ግንኙነቱ ሙሉ ደም የተሞላ ነው። በግንኙነት ውስጥ ያሉ ትንበያዎች እና አሻራዎች ፣ በእነሱ ውስጥ ለእድገትና ልማት ብዙ ዕድሎች።
ከዚህ አንፃር ግንኙነቶች እየፈወሱ ነው። በግንኙነቶች አማካይነት በውስጣችን የተቀሰቀሱ የሕመም ስሜቶችን እሳተ ገሞራዎች ማየት እንችላለን። ከቅርብ ግንኙነቶች አውድ ውስጥ የእኛ ጥላዎች ወደ ሕይወት ይመጣሉ እና በድብቅ መግለጥ ይቻል ይሆናል።
ለስሜቶች መብትን መመለስ ፣ የተቋረጡትን የግለሰቦችን ክፍሎች አንድ ላይ በማሰባሰብ ፣ የመኖሪያ ቦታን እናሰፋለን ፣ በግንኙነቶች ውስጥ እናድጋለን ፣ በውስጣችን ሙሉ በሙሉ እንገነዘባለን ፣ አንዳችን ለሌላው የበለጠ መስጠት እንማራለን።
የእራሱን ጥላዎች መለየት የተማረ ማንኛውም ሰው በሌላ ውስጥ ለይቶ ማወቅ ይችላል። ይህን በማድረግ እኛ እራሳችንን እንለውጣለን ፣ እናም ግንኙነታችን ለጋብቻ አስደሳች ምሰሶ እየታገለ ነው።
የሚመከር:
የቅርብ ክልሌ የት ነው? የቅርብ ግንኙነቶች እና የግል ወሰኖች
ብዙውን ጊዜ ከቤተሰቦች ፣ ከባልና ሚስቶች ጋር ሲሠሩ እና ሕይወትዎን ሲመለከቱ ፣ እራስዎን እራስዎን ይጠይቃሉ ፣ በአንድ ወንድ እና በአንዲት ሴት መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ ፍቅር ምንድነው? የእኔ የግል ወሰኖች አሉ? የትዳር ጓደኛዬ ክልል? እና የጋራ የሆነ ነገር? ወይስ ፍቅር ሁል ጊዜ እንደ ውህደት ይቀርባል? በበይነመረብ ገጾች ላይ ስለ ፍቅር ብዙ ጥቅሶች አሉ - ይህ በሁለት ነፃ መካከል ፣ እርስ በእርስ የማይገደድ ግንኙነት ነው - ይህ በእውነት ምን ማለት ነው?
በግንኙነቶች ውስጥ ስሜቶች እና ስሜቶች
ብዙዎች በሚወዷቸው ሰዎች ላይ የሚጋጩ ስሜቶቻቸውን ይፈራሉ። ልክ አሁን ፍቅር ፣ ርህራሄ በሰውነቱ ላይ ፈሰሰ ፣ እና በሚቀጥለው ቅጽበት የበለጠ ጥንካሬ የለም - በአንድ ሰው ባህሪ ውስጥ ሁሉም ነገር ያናድዳል ፣ ይመስላል ፣ በሙሉ ልብዎ የተጠሉ ይመስላል። ከአንዱ ጽንፍ ወደ ሌላው መሮጥ ወደ ብዙ ደቂቃዎች ይደርሳል-ይህ የሚወዱት ሰው ከሆነ ለመረዳት የማይቻል ይሆናል ፣ ለምን የመበሳጨት ፣ የጥላቻ ፣ የሕመም ፣ የድካም ኃይል በጣም ትልቅ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ እኛ ለማያውቁት ሰዎች የበለጠ በእርጋታ የምንመልሰው ለምንድነው ፣ የምንወዳቸው ሰዎች ሙሉ በሙሉ ሲያገኙት። የጋራ ሁኔታ?
ስለ ስሜቶች እና ስሜቶች። መኖር እና ስሜት ምን ያህል አስፈላጊ ነው
ብዙዎቻችን ስሜት እንዲሰማን አልተማርንም። እና ይህ ለክስተቶች እና ለአካባቢያችን ግዛቶችን እና ምላሾችን የሚያመላክት የእኛ አስፈላጊ አካል ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ እኛ ለመስራት እና ላለመሰማራት የሰለጠንን ነን። ያለበለዚያ እኛን እንዴት መቆጣጠር እንችላለን? አይሆንም. ምርጫ ያለ ምርጫ። ስሜቶች በአካባቢያዊው ዓለም ውስጥ ላሉት ምልክቶች ወይም ሁኔታዎች ምላሽ በሰውነት ውስጥ ለሚደረጉ ለውጦች ምላሽ ናቸው። እና ስሜት ማለት ጭንቅላቱ የሚረዳው ፣ ይህ ለስሜቶች ትርጉም የሚሰጥ ነው - ምን ሊረዳ እና ሊጠራ ይችላል። ስሜቶች በሚከሰቱት ውስጥ አቅጣጫን የማግኘት ዕድል ይሰጣሉ - እኔ የምወደው ፣ የማልወደው ፣ የሚስማማኝ ወይም የማይስማማኝ ፣ ወይም እንዴት እንደሚስማማኝ ፣ በየትኞቹ ሁኔታዎች ላይ ልተባበር / ልግባባ / ልግባ ፣ ወዘተ.
የቅርብ ግንኙነቶችን መቋቋም አልችልም። ምን ነካኝ?
ምንም ስሜት ሳይኖር በውስጠኛው ዓለምዎ ውስጥ ተዘግቶ ከሌሎች ሰዎች በስሜታዊነት እንደተቋረጠ ሲሰማዎት ምን ይሰማዋል? ሁሉም ሰው ጠንካራ ትስስር ሲፈልግ ማግለልን ይምረጡ። በአንዳንድ አፍቃሪዎች የሚወዱትን ሰው ሊፈልጉ ይችላሉ ፣ ግን ግንኙነቱ ከስንት እና ከአጭር ስብሰባዎች ቅርጸት ወደ በጣም ከባድ ወደሆነ ነገር ከተሸጋገረ ፣ በእውነቱ የተጨናነቀ ፣ ጠባብ ሆኖ ይሰማዎታል ፣ እና እራስዎን ከነዚህ ሰንሰለቶች ነፃ ማውጣት ይፈልጋሉ። በዚህ ማስታወሻ ውስጥ ፣ ውስጣዊ ውስጣዊ ግጭታቸው በ “ቅርበት-ርቀት” አካባቢ ውስጥ እጅግ በጣም የተጠላለፉ (ማለትም በውስጣቸው ዓለም ውስጥ የተካተቱ) ሰዎችን ሥነ-ልቦናዊ ባህሪያትን ለመግለጽ እሞክራለሁ-ብቸኝነት መጥፎ ነው (ምንም እንኳን እርስዎ ለራስዎ ላይቀበል ይችላል) ፣ እና በግንኙነት ውስጥ - ሊቋቋሙት የማይ
ስለ ህሊና ስሜቶች እና ስሜቶች እና ስኬት ሀይል
ስሜታችን ከቁሳዊ እና ከሙያ ስኬት ጋር እንዴት እንደተገናኘ። በሆነ መንገድ ይዛመዳሉ? የባለሙያ እድገትን እና ቁሳዊ ስኬትዎን ለማሳካት ችግሮች እያጋጠሙዎት ነው? እንደዚያ ከሆነ ታዲያ ነጥቡን ማየት አለብዎት -የእርስዎ ውስጣዊ ትኩረት የት አለ? በውስጣችሁ ፣ በእውነቱ ምን እየሆነ ነው? በውስጡ ያለው ትኩረት ምንድነው? ውስጣዊው ትኩረት ወደ ውስጥ ሲገባ- ይለዩ ፣ ያስተውሉ ፣ ለበረሩ ፣ ለተጨፈጨፉ ፣ ለተቀበሉት ስሜቶች እና ስሜቶች ትኩረት ይስጡ ፣ ስኬትን እና ቁሳዊን በጥሩ ሁኔታ ለማሳካት ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነ ውስጣዊ ኃይል የሚሄድበት እዚህ ነው- መሆን። እነሱ ፣ እነዚህ ያልታወቁ ፣ የንቃተ ህሊና ስሜቶች ይጠይቃሉ ፣ ለእነሱ ትኩረት ለመስጠት ይደውሉ። ይህ ውስጣዊ ተግዳሮት ነው። ይህ ለእርስዎ ጁማንጂ ነው። ትኩረት ለመስጠት ፣