በሚቆጩበት ጊዜ ያለፈውን ግንኙነት ማቋረጥ አይችሉም።

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ሁለት የቡድሂስት መነኮሳት ወደ አንድ ሰፊ ወንዝ ቀረቡ። አንዲት ወጣት በባሕሩ ዳርቻ ላይ ቆማ አለቀሰች ፣ ወደ ሌላኛው ጎን መሄድ አለባት። እርሷን ለመርከብ መነኮሳትን እንዲረዳቸው ጠየቀቻቸው። ወጣቱ መነኩሴ ሴትን መንካት የተከለከለ በመሆኑ እምቢ አለ። አረጋዊው መነኩሴ ያለምንም ማመንታት ሴትየዋን በእቅፉ ወስደው ወንዙን ተሻገሩ። ወጣቱ መነኩሴ ስእለቱን ስለጣሰ መካሪውን መገሰፅ ጀመረ እና እስከ ምሽቱ ድረስ የጉዞውን ስሜት በሙሉ ጉዞው ላይ ማስወገድ አልቻለም። በቆመበት ጊዜ ወጣቱ መነኩሴ የድካም ስሜት አጉረመረመ ፣ ሽማግሌውም “ደክማችሁ አይደንቅም! ሴትዮዋን ወንዙን ተሻግሬ በባንክ ላይ ተውኳት ፣ እናም እስከ ዛሬ ድረስ ተሸክማችኋት።

በቂ ጊዜ ያለፈ ይመስላል ፣ በመለያየት ርዕስ ላይ ብዙ መጽሐፍት እና መጣጥፎች የተነበቡ ፣ ሁሉም ነገር የተረዳ እና ሁሉም ይቅር የተባሉ። ሆኖም ፣ ስለ ቀድሞ ግንኙነቶች ሀሳቦች አይ ፣ አይደለም ፣ አዎ ፣ ወደ አእምሮ ይመጣሉ ፣ ነፍስን በእሳት ያቃጥሉ እና ከዓይኖቻቸው እንባን ያፈሳሉ። እንዴት? ለምን? ለምንድነው? መልሱ ቀላል ነው - በመጨረሻው ህብረት ውስጥ የተውትን እስከተጸጸቱ ድረስ ይህ ሁሉ አይለቅምዎትም! እና ብዙ እንቀራለን - ይህ ተስፋ ፣ እና የወደፊቱ ዕቅዶች ፣ እና ስሜቶች ፣ እና ስሜቶች ፣ እና ኃላፊነት ፣ እና ቁሳዊ ወጪዎች ፣ እና እንክብካቤ ፣ እና ስሜቶች ፣ እና የሚጠበቁ ፣ እና ጊዜ ፣ እና ፍቅር ፣ በእርግጥ! ባለፉት ዓመታት የተሰጠውን ሁሉ እንዴት መመለስ እንደሚቻል? በንድፈ ሀሳብ ፣ ለመልቀቅ በጣም ቀላል ነው ፣ ግን በእውነቱ ይህ ሥራ ቀላል አይደለም። ቀልድ የለም ፣ መተው ፣ ለምሳሌ ፣ የ 15 ዓመታት ሕይወት! ሆኖም ፣ ይህንን ጊዜ እንደ አንድ የተወሰነ ተሞክሮ ፣ እንደ ትምህርቶች ከተመለከቱ ፣ የተወሰኑ መደምደሚያዎችን ይሳሉ እና እራስዎን ይጠይቁ - “እንዴት / እንዴት ከግንኙነት ወጣሁ / ወጣሁ? በውስጣቸው ምን አገኘሁ? ያለዚህ ሰው የወደፊቱ ወዴት እያመራኝ ነው?” በጣም ይቻላል (እንኳን ፣ ምናልባትም!) ፣ ከ “ጋር” ይልቅ ለተሻለ የወደፊት ዕጣ ተይዘዋል። ለግንዛቤ ፣ መልመጃውን ያድርጉ - የወደፊት ዕጣዎን በአምስት ዓመት ውስጥ በሁለት ስሪቶች (በአንድ ላይ - በአንድ ላይ አይደለም) እና ይህ ሰው በሕይወትዎ ውስጥ ከሌለ ምን አድማስ እንደሚከፍትልዎት ይመልከቱ። ስለዚህ ፣ ከተጠበቁ ፣ ተስፋዎች እና አጠቃላይ ዕቅዶች መሰናበት ይችላሉ።

በመቀጠል ፣ እርስዎ ከሰጡት የቀድሞ ተወዳጁ / ከሚወዱት ሰው ጋር በነበረው ስሜትዎ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል። እራስዎን ይጠይቁ ፣ ስሜቶችን መቼ ሰጡ ፣ ስለሱ ተጠይቀዋል? አንድ ሰው ስለ አንድ ሰው እንዲወድዎት ፣ እንዲንከባከቡ ፣ እንዲጨነቁ ያደርግዎታል? አይ! ይህ ሁሉ ያደረጉት እራስዎን እና እራስዎን ብቻ ለማስደሰት ብቻ ነው! መስጠት ለእርስዎ ደስታ ነበር። ብቸኛው ጥያቄ በምላሹ አንድ ነገር ጠብቀዋል ወይስ አልጠበቁም። ብዙውን ጊዜ ፣ ሲመልሱ ፣ መመለሻን ተስፋ በማድረግ ፣ በኋላ ባዶ ተስፋዎች ይሰቃያሉ። ከእርስዎ ጋር እንዴት እንደነበረ ይመልከቱ ፣ ያለገደብ ፍቅር ይደሰቱ ነበር ፣ ወይም ለእሱ ሽልማት ይጠብቁ ነበር? ህመምዎ የት እንዳለ ይተንትኑ? ምን ያካተተ ነው-ራስን ማዘን ፣ ቂም ፣ ራስን መውደድ አለመኖር ፣ ወዘተ. ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ፍቅር መስራት ቀላል ነው ፣ ምክንያቱም እርስዎ በአእምሮዎ እርስዎ የጠበቁትን ሳይሆን የሰጡትን በትክክል ማለትም ያንተን ይመለሳሉ። የመመለሻ ሂደቱን የሚያፋጥን የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በሕክምና ውስጥ የሚጠቀሙባቸው በርካታ ቴክኒኮች አሉ። ብዙ የሚጠበቁ እና ቂም ከተከማቹ ረዘም እና ጠንክረው መሥራት ይጠበቅብዎታል። እዚህ ፣ ከህክምና በተጨማሪ ፣ የቅሬታ ደብዳቤዎች ይረዳሉ ፣ እስኪያፈሱ ድረስ (ቢያንስ አንድ መቶ ፊደላት) ይፃፉ - ቁጣ ፣ ብስጭት ፣ ቂም። በቀድሞው / በቀድሞው ላይ የተመለከተው የአሉታዊነት ምንጭ እስኪደርቅ ድረስ ይፃፉ ፣ በየቀኑ ሰነፎች አይሁኑ።

ጊዜን እንዴት መመለስ እንደሚቻል? በእኔ አስተያየት ይህ የበለጠ ቀላል ነው ፣ ዋናው ነገር የሚጸጸት ምንም ነገር እንደሌለ መረዳት ነው! ጤናማ ባልሆነ ግንኙነት ውስጥ መሆን ፣ ብዙ ያጣሉ - እውነተኛ ዓመታት ፣ እና ምናልባትም ፣ የሕይወታችሁን ሁለተኛ አጋማሽ በስነ -ልቦና ሕክምና ላይ ያሳልፋሉ ፣ አልፎ ተርፎም ሕይወትዎን ያጣሉ። እናም በዚያን ጊዜ በጣም ጥሩውን (ለእርስዎ የሚቻለውን ሁሉ) መንገድ እየሠሩ እንደነበር ያስታውሱ። እንዲሁም እራሱን ወደ “እዚህ እና አሁን” ያለማቋረጥ መመለስ ጠቃሚ ነው ፣ ያለፈው አል goneል ፣ የወደፊቱ ቅusት ነው ፣ አሁን ብቻ አለ።

የቁሳቁስ ኪሳራዎች ለመወያየት እንኳን ዋጋ የማይሰጡ ጥቃቅን ነገሮች ናቸው ፣ ዓለም የተትረፈረፈ ነው እና በፍቅር ከሰጠህ ፣ ከዚያ በካርማ ህጎች መሠረት ፣ ብዙ ጊዜ እጥፍ ይመለሳሉ!

ስሜቶች - ይህ ገጽታ ከቀድሞ ጓደኛዎ አጠገብ ካጋጠሙዎት ስሜቶች ጎን ሊታሰብ ይገባል ፣ ግን እርስዎ ተረድተዋል ፣ የተሰማዎት ሁሉ እሱ / እሱ እንዳልሆነ ፣ ግን የእርስዎ ነው! አዎ ፣ ምናልባት በዚህ መንገድ ምላሽ የሰጡት እና በዚህ መንገድ የተሰማዎት ለዚህ ሰው ነበር ፣ ግን ይህ ሁሉ ከእርስዎ ቆንጆ ልብ የመጣ ነው። ስለዚህ ፣ የእርስዎ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ነው! በውስጥ የተደበቁ ስፍር ቁጥር የሌላቸው የፍቅር እና የደግነት ክምችቶች አሉ። እመኑኝ ፣ በዓለም ውስጥ ስሜቶችን በእራስዎ ውስጥ “ማብራት” የሚችሉ ብዙ ሰዎች አሉ ፣ እና ለወደፊቱ እነዚህ ስሜቶች ወደ ጥልቅ ስሜቶች ሊዳብሩ ይችላሉ። ምንም እንኳን ፣ እውነተኛው የደስታ መኖሪያን እንደሚረዱት አማራጭ አልተገለለም (ሁል ጊዜ በእያንዳንዳችን ውስጥ ይኖራል) ፣ እና ከውጭ ማንም አያስፈልግዎትም ፣ እርስዎ እራስዎ ደስታዎን ማብራት ይችላሉ። የምትወደው ሰው መገኘቱ ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ አስደሳች ፣ ጉርሻ ፣ “ኬክ ላይ ያለው ቼሪ” ፣ የእኔ ወጣት ፣ ቅድመ ጓደኛ ወዳጄ አንዴ እንዳስቀመጠው።

ጠቅላላ - እርስዎ በእርጋታ ከገመቱት ፣ ሁሉም ሰው ግንኙነቱን የሚተውበትን ፣ የተተወውን እና የተተወበትን ህመም ማስታገስ ይችላሉ። ከትዕይንቶች በስተጀርባ ሲመለከቱ ፣ ሁሉንም እንደመለሱ (በመተው ወይም በመገንዘብ) ፣ ህመሙ ይተውዎታል ፣ እና ዓለም በአዳዲስ ደማቅ ቀለሞች ያበራል።

ሁላችሁም ግንዛቤን ፣ ቀላልነትን እና ጤናማ የተስማሙ ግንኙነቶችን እመኛለሁ!