የመልዕክቶች የተደበቀ ትርጉም

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የመልዕክቶች የተደበቁ ትርጉሞች።

የቤተሰብ ሥነ -ልቦና ባለሙያ በጥንድ ምክክር ብዙውን ጊዜ አንድ ወይም ሌላ ባልደረባን ይጠይቃል - “ይህንን ወይም ያንን ሲያደርጉ (ባለቤትዎ) ሚስትዎ (ባልዎ) የሚሰማው እንዴት ይመስልዎታል?” ግን ሌላኛው ምን ይሰማዎታል ፣ እርስዎ ያለዎት አድራሻ? እውነታው ግን በ 7 ዓመት ዕድሜዎ እንኳን በእድገትዎ ሂደት ውስጥ ከእናት እና ከአባት ጋር በመገናኘት ስሜትዎን ማወቅ እና በቃላት መግለፅ ብቻ ሳይሆን የሌሎችን ስሜቶች በስሜት ለመለየት መማርን መማር አለብዎት። የቃላት እና የቃል ያልሆኑ ምልክቶች ፣ ፍላጎቶቻቸውን ለመረዳት እና ድምጽ ለመስጠት ብቻ ሳይሆን ለሚወዱት ሰው ፍላጎቶችም ስሜታዊ መሆን። ግን ወዮ! በማህበረሰባችን ውስጥ የስሜቶች ዋጋ አነስተኛ ስለሆነ እና ፍላጎቶቻችን ፣ በተቃራኒው በወላጆቻችን ችላ ማለትን ያስተምራሉ ፣ ስለዚህ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በመግባባት ውስጥ ብዙ አለመግባባቶች የሚመነጩት ፣ እና በከፋ ውጤት ውስጥ ይህ አለመቻል ነው ዕጣ ፈንታ እና ቤተሰብን ለማበላሸት።

እዚህ ለመወያየት የምፈልገው አሁንም ሁላችንም የሌላውን ሰው ፍላጎት ማወቅ እና ከተቻለ እነሱን ለማርካት እንዴት እንደምንማር ነው። እዚህ ፣ በእርግጥ ፣ በአንድ አገናኝ ላይ እንዘልለዋለን - የሌላውን ሰው ለመለየት ከመማርዎ በፊት ስለራስዎ ብዙ መረዳት ያስፈልግዎታል። ግን ስለዚህ ጉዳይ ብዙ አስቀድሞ ተጽ hasል። ስለዚህ ፣ የሌሎች ሰዎችን ድብቅ መልእክቶች ዲኮደር ለመሆን አብረን እንሞክር።

ነገር ግን በመጀመሪያ በ 7 ዓመታችሁ በደንብ ማጥናት የነበረባችሁን 7 መሠረታዊ ስሜቶችን እገልጻለሁ እና በዚያ ቦታ ፣ በዚያ ቅጽበት እና ለማን ፣ የት እና መቼ ለተነሱት ሰው መግለፅ ትችላላችሁ። ይህ እንደዚያ ከሆነ ሰዎች በሳይኮሶማቲክ በሽታዎች አይታመሙም ነበር። ስለዚህ ፣ መሠረታዊዎቹ 7 ስሜቶች። በካርል ኢዛርድ መሠረት ደስታ ፣ ቁጣ ፣ ሀዘን ፣ ፍርሃት ፣ እፍረት ፣ ጥፋተኝነት ፣ ድንገተኛ (ፍላጎት)። እኛ ከወላጆቻችን ጋር በጣም ዕድለኞች እንደሆንን እና ስሜቶችን እንዴት ማፈን እንዳለብን አላስተማሩንንም ፣ እና በዚህ ሁኔታ ለግለሰቡ በቀጥታ “እኔ ተቆጥቻለሁ” ፣ “የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል” ፣ “እኔ አፍራለሁ ፣ አፍሬያለሁ” ልንለው እንችላለን።”፣“አሁን ፈርቻለሁ”፣“ደስ ብሎኛል”፣“አዝናለሁ”እና“ተገርሜያለሁ”። እኛ ራሳችንን ችላ ሳንል ፍላጎቶቻችንን በመረዳትና በጊዜ ውስጥ በማሟላት ረገድ በጣም ጎበዝ እንበል። ይህንን ለማድረግ ፣ የማሶሎውን ፒራሚድ እናስታውስ-የፊዚዮሎጂ ፍላጎቶች (ምግብ ፣ እንቅልፍ ፣ ደህንነት ፣ ወዘተ) ፣ የፍቅር እና ትኩረት አስፈላጊነት ፣ የአክብሮት እውቅና አስፈላጊነት ፣ የኃይል ፍላጎት እና በመጨረሻ ፣ ራስን ማስተዋል። መልእክቶችን ለመለየት የበለጠ የምንጠቀምበት ፊደላችን እዚህ አለ።

ብዙውን ጊዜ የሌላውን ሰው በጭራሽ መረዳት አንችልም። እሱ ከእኛ የሆነ ነገር እንደሚፈልግ እንረዳለን ፣ ግን እሱ በቀጥታ አይናገረውም ፣ ነገር ግን በዘዴ ነርቮቻችንን ነፈሰ እና በእሱ ነቀፋዎች ፣ ምኞቶች ፣ ትችቶች እና አስተያየቶች ይደክመናል። ወይም አንድ ሰው ያለምክንያት ፣ ያለምክንያት በድንገት አንድ ነገር መናገር ወይም መጻፍ ይጀምራል እና ቁጣ በውስጣችን ይበቅላል ፣ እና ለምን እንደሆነ አልገባንም። ምክንያቱም የመልእክቱን ትርጉም አልገባንም እና በራሳችን ትንበያዎች መሠረት መተርጎም እንችላለን። እናም ተቃዋሚው ራሱ የመልእክቱን ትርጉም አይረዳም። ልክ እንደ ትንሽ ልጅ - “አንድ ነገር ከእርስዎ እፈልጋለሁ ፣ ግን መናገር የማልችለውን እኔ ራሴ አልገባኝም። እዚህ ፣ በእርግጥ ፣ በእኛ ራዕይ መሠረት በሌላው ሰው ራስ ውስጥ ስላለው ነገር በትርጓሜዎች እና በእራስዎ ቅasቶች ሊወሰዱ ይችላሉ። ግን ሁኔታውን የበለጠ ላለማደናገር ፣ በመሠረታዊ ስሜቶች እና በመሠረታዊ ፍላጎቶች ማዕቀፍ ውስጥ መቆየት አለብን። እናም ከምትወደው ሰው የቃል መልእክት በስተጀርባ ምን ዓይነት ስሜት እንዳለ እና እሱ ያልረካበትን ፍላጎት ከገመትን ፣ እኛ ግምትን እናደርጋለን እና በጥያቄ እንፈትሻለን።

በመሠረቱ ፣ በስነ -ልቦና ባለሙያው በሥራው ወቅት የሚያደርገው ይህ ነው ፣ ታካሚው ወዲያውኑ የማይገልጠውን ይፈልጋል ፣ ንዑስ ጥቅሶችን ያዳምጣል እና ይሰማል ፣ የታካሚውን ስሜቶች እና ፍላጎቶች እንቆቅልሾችን ይፈታል ፣ እነርሱን እንዲገነዘብ እና እነዚህን መልእክቶች በቀጥታ እንዲያደርግ ይረዳዋል።, እና በእርግጥ ፣ እና በሕክምና ባለሙያው አቅም ውስጥ ከሆነ እና ተገቢ ከሆነ የታካሚውን ፍላጎት ያሟላል።

አሁን እንደዚህ ያሉ የተደበቁ መልእክቶች ምሳሌዎችን እሰጣለሁ።

1. ለምሳሌ ባልደረባዎ እራሱን ማመስገን ፣ መኩራራት … ወይም እርስዎን ዝቅ ማድረግ ፣ መተቸት ፣ ድርጊቶችዎን እና ግዴታዎችዎን መተቸት ይወዳል። ከአጋር ጋር እዚህ የተደበቀ መልእክት ምን ይመስልዎታል? ምን ፍላጎት አይረካም? ከ 7 ቱ መሠረታዊ ስሜቶች ውስጥ ለእርስዎ ያለው የትኛው ነው? መልስ-እሱ የማወቅ እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት አለው ፣ እሱን ለማመስገን ፣ ለማድነቅ ፣ ለመኩራራት ያለው ፍላጎት ፣ እና እሱ የሚሰማው ስሜት በሌሎች ዓይኖች ውስጥ በቂ አለመሆኑ ነውር ነው። ይህንን ዕውቅና እና ለራስ ከፍ ያለ አክብሮት አጥፊ በሆነ መንገድ ለማግኘት እሱን ዝቅ አድርገው እንዲያሳዩት የሚያደርግ ነውር ነው። እናም በሚወዱት ሰው ጠባይ እና ቃላቶች ጥልቀት ውስጥ ያለውን ነገር ካነበቡ እና ጉድለቶቹን በጥቂቱ ከሞሉ ፣ እሱ እርስዎን ዝቅ ማድረጉን ያቆማል ወይም ሁል ጊዜ በጉራ ይፎክራል እና ያበሳጫዎታል።

2. አንዲት ሴት ለጓደኛዋ እና ለባሏ ተመሳሳይ ሕልም ትናገራለች። ጽሑፉ አንድ ነው ፣ ግን ለሁለት የተለያዩ ሰዎች የተላለፉት መልዕክቶች የተለያዩ ናቸው - “ታውቃለህ ፣ ዛሬ በእንደዚህ ዓይነት ማኮስ የፍትወት ሕልም አየሁ ፣ እሱ በሕልም ይህንን አደረገኝ።” ለጓደኛዎ መልእክት - “እኔ በጣም ቆንጆ ኮከብ ፣ በጣም ወሲባዊ እና ዘመናዊ ነኝ”; ለጓደኛዋ እንድትፎክር የሚያደርግ የማወቅ እና የማድነቅ አስፈላጊነት ፣ የእፍረት ስሜት። ለባለቤቴ መልእክት: - “ፍቅርዎን ናፍቀሽኛል ፣ ቀድሞውኑ እኔን ተመልከቱኝ ሌሎች ወንዶች ሕልሞችን እያዩ ነው እና በሆነ መንገድ የእርስዎን ትኩረት ወደ እኔ ለመሳብ ልቀናዎት እፈልጋለሁ። እዚህ ያለው ስሜት ቁጣ (ቂም) ነው።

አንዴ እኔ ራሴ የማወቅ ጉጉት ያለው ሁኔታ አጋጠመኝ። ወደ ቤት ተመል and ለባለቤቴ “ኦህ ፣ በአዲሱ ቀሚሴ በመንገድ ላይ እየተጓዝኩ ነው ፣ እና ሁሉም ወንዶች ወደ እኔ ይመለከታሉ” እላለሁ። ባለቤቴ እንግዳ በሆነ መንገድ ተመለከተኝ (ይመስላል ፣ በተፈጥሮ ፣ እሱ የተደበቁ መልዕክቶችን የማንበብ ችሎታ ያለው ነው) እና “ለምን አሁን ይህን ትሉኛላችሁ?” እላለሁ - ኦህ ፣ ይቅርታ ፣ ለእኔ ትኩረት እንድትሰጠኝ ፣ ለአዲሱ ቀሚሴ ፣ እንድታመሰግን እና እንድታቅፍ በእውነት ልፈልግህ ፈልጌ ነበር። የመልእክቶቻችን ሴራ እና በጊዜ ውስጥ ካልዘገየን ፍላጎታችንን አናስተውልም ፣ ከዚያ ትልቅ ግጭት ሊፈጠር ይችላል። ከዚያ ጊዜ ጀምሮ አንድ ነገር ከመናገሬ በፊት ሁል ጊዜ እራሴን ጥያቄውን እጠይቃለሁ “እና ለምን? አሁን ምን እፈልጋለሁ? በአሁኑ ጊዜ ጉድለት የሚያስፈልገኝ ምንድነው? ምን ዓይነት ስሜት እና ለማን ይሰማኛል? ለእነዚህ ጥያቄዎች መልሶች ሁሉ ሲኖረኝ ፣ ለመናገር ወይም ላለመናገር ፣ ለማድረግ ወይም ላለማድረግ ቀድሞውኑ ምርጫ አለኝ።

ግን አንዳንድ ጊዜ ከተለያዩ ሰዎች ጋር ፣ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ መስተጋብር አለብዎት ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ሁላችንም ራሳችንን ሙሉ በሙሉ ንቃተ -ህሊና ውስጥ እናገኛለን። ስለዚህ ፣ በ 7 መሠረታዊ ስሜቶች እና መሠረታዊ ፍላጎቶች ውስጥ እንዲሮጡ እና እራስዎን እንዲጠይቁ እመክርዎታለሁ ፣ ከዚያ የሚወዱትን ሰው - “ለምን ይህን ይነግርዎታል እና በእርግጥ ከእርስዎ ምን ይፈልጋል? አሁን ይህንን እንዲናገር ያነሳሳው ምንድን ነው?” እና ከአጋር መልስ ከሌለ ፣ ከዚያ ብልሃትን እናበራለን! መሰረታዊ ስሜቶችን እና ፍላጎቶችን ያካሂዱ እና ግምት ያድርጉ።

3. ሌላ ምሳሌ - የምትወደው ሰው ያለማቋረጥ ይወቅስሃል እናም ዘወትር የጥፋተኝነት ስሜት ውስጥ ትወድቃለህ ፣ እናም ጥፋተኛ ነህ ፣ በእርግጥ ፣ ለተከፋቸው ሰዎች እርስዎን ከማስተዳደር አንፃር በጣም ምቹ ነው። በነቀፋው ውስጥ ብዙ እርካታ ፣ ቁጣ እና የኃይል ፍላጎት አለ። ግን ፣ እንደገና ፣ ይህንን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል። እንዲሁም ባልደረባዎ ሁል ጊዜ በትናንሽ ነገሮች ቅር መሰኘቱ ይከሰታል ፣ እና እርስዎ ተጨማሪ እርምጃ ለመውሰድ ቀድሞውኑ ፈርተዋል። እናም እውነት ነው በእናንተ ላይ የኃይል ፍላጎት ሊኖር ይችላል ፣ ግን የበለጠ ጠለቅ ብለው ካዩ ፣ እሱ እሱ ይፈልጋል ከእሱ እንዳይጠፉ እና እዚህ ያለው ስሜት በቁጣ እና በቁጭት ፣ እርስዎን የማጣት ድብቅ ፍርሃት ሊሆን ይችላል። እና ይህ ሁሉ ከአጋር ጋር በግልፅ መወያየት አለበት። ምንም እንኳን የማያቋርጥ ውንጀላዎች የመጥላት ምልክት እና በባልደረባ ውስጥ ትልቅ የፍቅር እጥረት ሊሆኑ ይችላሉ። በጥያቄዎች ሁሉንም ነገር እናብራራለን።

4. ብዙ ጊዜ በይነመረብ ላይ ሰዎች ወደ ገጽዎ እንዴት እንደሚመጡ እና በልጥፍዎ ስር መጨቃጨቅ እንደሚጀምሩ እናስተውላለን። እናም እነሱ በጣም ይከራከራሉ እና ሀሳባቸውን ይከላከላሉ ፣ ይህ ለእነሱ የሕይወት እና የሞት ጉዳይ ይመስላቸዋል።የተደበቀው መልእክት ምን ይመስልዎታል? ፍላጎቱ ምንድነው? ከሁሉም የበለጠ ብልህ ለሆነ ሰው ወደዚህ ውድድር የሚገፋፋው ስሜት ምንድነው? እርግጥ ነው, እውቅና የማግኘት እና የ shameፍረት ስሜት. ምክንያቱም በውስጤ እንደ እኔ ጥሩ እንደሆንኩ እርግጠኛነት የለም። ወይም እንደዚህ ያሉ ሰዎች በኃይል ጥቃት ይሰነዝራሉ - ይህ ሁሉ ስለ እውቅና እና እፍረት ፣ እንዲሁም ለራስ ትኩረት መስጠቱ ነው። እና ከዚያ ፣ ፍላጎቱን ከተረዱ ፣ ምርጫ አለዎት ፣ ለአንድ ሰው ይስጡት ወይም ተርቦ ይተውት። እሱ ብዙውን ጊዜ ረሃብን ለመተው ይፈልጋሉ ፣ ምክንያቱም እሱ በመልእክቱ የተደበቀ ትርጉም ለዓለም ፍላጎቱን በሕገ -ወጥ መንገድ ለማርካት እየሞከረ ነው።

ቀላል ነው - በአዕምሮአችን ውስጥ 7 መሠረታዊ ስሜቶችን እና መሰረታዊ ፍላጎቶችን እናሳልፋለን እና በአስተያየትዎ ወደ ሁኔታው ቅርብ የሆነውን ይምረጡ። በተመሳሳይ ጊዜ እኛ አንተርጉም ፣ እኛ ምናባዊ አናደርግም ፣ ግን እኛ እንጠይቃለን - ምናልባት አሁን የሆነ ነገር ፈርተው ይሆናል ፣ ወይም ምናልባት ተቆጡ ፣ ወይም እራስዎን ይወቅሳሉ ፣ ወይስ ያፍራሉ …? መሪ ጥያቄ መጠየቅ ብቻ ነው። እና.. "በሆነ ነገር ልረዳዎት እችላለሁን?" ለምሳሌ ፣ እርስዎ ነቀፉ ፣ እና ሰበብ ከማድረግ ይልቅ “ውድ ፣ አሁን በአንድ ነገር ልረዳዎት እችል ይሆናል ፣ ምናልባት በቅርቡ ፍቅሬን እና ትኩረቴን አልበቃችሁም? ላቅፍዎት”)) ግን በምላሹ የሚቆጡበት ጊዜ አልነበረኝም።)))። በአጠቃላይ ፣ በስሜቶች እና በፍላጎቶች ዝርዝር ውስጥ የመልእክቶቹ የተደበቁ ትርጉሞችን ይፈልጉ።

በእውቂያ ውስጥ ሁላችሁም ግልፅ እንድትሆኑ እመኛለሁ።