በግንኙነቶች ውስጥ ገዳይ እንክብካቤ

ቪዲዮ: በግንኙነቶች ውስጥ ገዳይ እንክብካቤ

ቪዲዮ: በግንኙነቶች ውስጥ ገዳይ እንክብካቤ
ቪዲዮ: Otilia - Adelante (Lavrov & Mixon Spencer remix) New video 2024, መጋቢት
በግንኙነቶች ውስጥ ገዳይ እንክብካቤ
በግንኙነቶች ውስጥ ገዳይ እንክብካቤ
Anonim

በአዘኔታ እና በተንከባካቢ እቅፍ ውስጥ ሊያደናቅፍ ስለሚችል እንክብካቤ እንነጋገር። እያንዳንዳችን ሌሎችን እንዴት እንደሚንከባከቡ እና እኛን እንዴት እንደሚንከባከቡ የራሱ ራዕይ አለን። እናም በዚህ ረገድ ፣ እርስ በርሳችን ብዙ የሚጠበቁ ነገሮች አሉን። ዋናው ነገር እንክብካቤ በግንኙነቱ ውስጥ ካሉ የእያንዳንዱ አጋሮች ወሰን ጋር በቀጥታ የተዛመደ መሆኑ ነው።

ስለ እንክብካቤ ፣ ስለ ፍቅር ያሉ ሀሳቦች በልጅነት ውስጥ ይመሠረታሉ። ወላጆች አንድን ሰው ምን እንደ ሆነ እና እንዴት መንከባከብ እንዳለበት ለማስተዋወቅ የመጀመሪያዎቹ አኃዞች ናቸው። እናም ይህ ትውውቅ ለእሱ በጣም አደገኛ ሊሆን ስለሚችል በ 35 እና በ 50 በከባድ የነርቭ ጭንቀት ላይ በመመርኮዝ ከወላጆች ከመጠን በላይ ጥበቃ እንዴት እንደሚላቀቅ አያውቅም። እና የአንድን ሰው ጭንቀት ማገልገል ቀላል ስራ አይደለም ፣ እና በእርግጥ የሚክስ አይደለም። እና በአጠቃላይ ከልጅነትዎ ጀምሮ ስለእርስዎ የሚጨነቀውን ሰው ስሜት ማገልገል ማለት ማንነትዎን በጭራሽ ማግኘት እና ችሎታዎችዎን እና ገደቦችዎን አለመሰማትን ማለት ነው። በሕክምና ውስጥ ያሉ እንደዚህ ያሉ ደንበኞች “ድንበሮችዎ ምንድናቸው? እንዴት ይሰማቸዋል? ስለእነሱ ምን ያውቃሉ?” መልስ “እነሱ ምን እንደሆኑ አላውቅም… ስለ እነሱ በጭራሽ አላውቅም። አሉ?”

ስለ ድንበሮች ግንዛቤ እና ተጨማሪ - እነሱን እንዴት እንደሚጠብቃቸው እና እንደሚከላከሉ በመማር - ከባድ ደንበኛ -ቴራፒዮቲክ ሥራ። ስለ ሕፃኑ ያለችውን ጭንቀት ያጠፋችው እና ለደህንነቱ እንደ ጥሩ አሳቢነት ያሳለፈችውን እናቷን በግዴለሽነት ታስታውሳለች … ሳያውቅ በእርግጥ።

ንቃተ -ህሊና እና የአንድ ሰው ድንበር ግልፅ ስሜት እንክብካቤን ከአሳዳጊነት ለመለየት ያስችለዋል ፣ ከዚያ አንድ ሰው ለራሱ የመምረጥ ዕድል ይኖረዋል - ባልደረባው የሚሰጠውን እንክብካቤ ይወስዳል ወይም አያደርግም። ድንበሮቼን በመረዳትና ስሜቴን በማመን ፣ ለእኔ ምን ጥሩ እና መጥፎ እንደሆነ ፣ ለእኔ የሚበቃኝ ፣ እና በጣም ብዙ ፣ ከእኔ ጋር እንዴት መሥራት እንደሚችሉ እና እንዴት በእርግጠኝነት እንደማይሆን በእርግጠኝነት አውቃለሁ። እና ከዚያ እንክብካቤው በመጨረሻ ወደ ባልደረባው ሊደርስ ይችላል ፣ እና በእውነቱ እውን ይሆናል። ያለበለዚያ የባልደረባው ድንበር ግምት ውስጥ ሳይገባ ፣ እና እንክብካቤ እንደ ሌሎች መልካም ነገሮች በተነሳሽነት ሲደረግ ፣ ስለ ማን ወይም ስለራሱ የበለጠ ማን እንደሚጨነቅ ግልፅ አይደለም።

ሞግዚትነት እራሱን እንዴት እንደሚያውቅ አሁንም እርግጠኛ ካልሆኑ ፦

በሚንከባከቡበት ጊዜ አቅመ ቢስ ፣ ዋጋ ቢስ ፣ ጥፋተኛ ፣ አከርካሪ እንደሌለ ይሰማዎታል።

- ለፍላጎቶችዎ እና ምኞቶችዎ ፍላጎት የላቸውም ፣ ግን ዝግጁ-መፍትሄዎችን እና ሀሳቦችን ያበዛሉ ፣ በመጨረሻም እርስዎ የሚፈልጉትን እና ዝግጁ የሆኑትን እና ያልሆኑትን ለመገንዘብ እድሉን ያሳጡዎታል ፣

- ከአሳዳጊነት ጋር ፣ እርስዎን ለመቆጣጠር እየሞከሩ ፣ እንዲሁም እርስዎ የጎደሉትን አንድ ዓይነት ትርጉም ወደ ሕይወትዎ የሚያስተዋውቁበት የተለየ ስሜት ይመጣል።

ተንከባካቢ ስለእርስዎ እና ስለ ፍላጎቶችዎ ይጠይቃል - “ምን ላድርግልዎት? ይህን ካደረግሁ ፣ ይጣጣማል / ይረዳዎታል? በትክክል እንዴት መርዳት እችላለሁ? አሁን ምን ትፈልጋለህ? ወዘተ.

ሞግዚት እራሱን እና መፍትሄዎቹን ያቀርባል - “መድሃኒት ሰጠኋችሁ ፣ ጠጡ። እርስዎ እንደሚያስፈልጉዎት አምናለሁ … እርስዎ እራስዎ በጭራሽ አይገምቱም ፣ ሁሉም ነገር መነሳሳት አለበት። እኔ ቀድሞውኑ ለእርስዎ አደረግኩ ፣ ማመስገን የለብዎትም”እና የመሳሰሉት።

በአጋርነት ውስጥ ፣ እውነተኛ አሳቢነት በጥያቄው መሠረት የሁለቱን ፍላጎቶች በማሟላት እራሱን ያሳያል። እኛ ፍላጎቶቻችንን ያላስተዋልንበት ጨቅላነት ፣ እና ለእኛ ለእኛ በእናታቸው ተወስነዋል ፣ እርሷን ባረካችው ወይም ባላሟላችው ፣ ከረዥም ጊዜ አል isል። እንደ ትልቅ ሰው “ተንከባከቡኝ” ማለት ይችላሉ ፣ ከፈለጉ ፣ መናገር አለብዎት! ባልደረባዎ ውስንነቶች እንዳሉት እና እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ ለእርስዎ አሳቢነት መግለፅ ላይችሉ እንደሚችሉ መረዳት አስፈላጊ ነው። እንክብካቤን ጨምሮ ለአንድ ነገር ፍላጎቱን ለሌላ ማቅረብ ወደ ክፍት ውይይት ውስጥ ለመግባት ያስችላል ፣ ግን አንድ ወይም ሌላ ባልደረባ ይህንን ፍላጎት የማሟላት ግዴታ የለበትም። እሱ ከፈለገ እና እንደፈለጉት በትክክል ማድረግ ይችላል።

ሐቀኛ ፣ እርስ በእርስ ደህንነቱ የተጠበቀ ውይይት “እኔ የሚያስፈልገኝን ገምቱ” ወይም እራስዎ ማስተናገድ የማይችሉትን ለመቋቋም ሌላውን ከመጠየቅ ከማታለል ያድነናል። “በእናቴ ተቆጥቻለሁ ፣ ከእሷ ጋር መነጋገሬን አቁሙ” = “እኔ የእኔን ምላሽ አልቋቋምም ፣ አስተዳድረኝ”። እኔን እንድትቋቋሙኝ ስጠይቃችሁ ፣ እንድትንከባከቡ እደውላችኋለሁ። እና ከዚያ እንዲህ ያለው ግንኙነት ከእንግዲህ ሽርክና ሊሆን አይችልም ፣ ምክንያቱም አንዳችን ረዳት የሌለውን ልጅ ሚና ስለሚመርጥ ሌላውን የወላጅነት ሚና እንዲወስድ ያስገድዳል።

ለዚያም ነው ፣ ግንኙነታችሁ አሳቢነት ሳይሆን አሳቢነት ለማሳየት ፣ ስለ ድንበሮችዎ ማወቅ ፣ መረዳቱ ፣ እነሱን ማወጅ እና መከላከል መቻል አስፈላጊ የሆነው። እና ያስታውሱ - ድንበሮች አይንቀሳቀሱም ፣ በአንድ ወገን አይቀይሩ። በእኔ ድንበሮች ውስጥ የሆነ ነገር ቢቀየር ፣ የባልደረባዬ ድንበሮችም ይለወጣሉ። እናም ሁለታችንም ፍላጎቶቻችንን የምንቀበል እና ለመንከባከብ ከልብ የጋራ ፍላጎታችንን የምንገልፅ ከሆነ ፣ አንዳችን ለሌላው ወሰን የዋህ እንሆናለን።

በእውነቱ ፣ ይህ ሳይጎዳ ወይም ሳይጎዳ እርስ በእርስ የመሆን ችሎታው ቀድሞውኑ አሳሳቢ ነው…

የሚመከር: