2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አንድን ችግር ለመረዳት ፣ መኖሩን መኖሩን አምኖ መቀበል ብቻውን በቂ አይደለም። ለእኛ ሊገኙ የሚችሉትን ሁሉንም አማራጮች መገምገም አለብን። ከለውጥ አንፃር አማራጮች አሉን።
በማርሽሻል ጎልድስሚት (በሥዕሉ ላይ የሚታየው) የለውጥ መንኮራኩር - የግራፊክ መሣሪያን እንዲጠቀሙ ሀሳብ አቀርባለሁ። በሁለት ልኬቶች መካከል ያለውን ግንኙነት ያሳያል-አዎንታዊ-አሉታዊ ዘንግ እኛን የሚረዱን ወይም የሚገድቡን ንጥረ ነገሮችን ይከታተላል። የለውጥ-ቁጠባ ዘንግ ወደፊት ለማቆየት ወይም ለመለወጥ የምንወስነው አካላት ናቸው። ስለዚህ ማንኛውንም ለውጥ በመከተል አራት አማራጮች አሉን-
- ፍጥረት - እኛ ልንፈጥራቸው የምንፈልጋቸው አዎንታዊ አካላት;
- ጥበቃ - እኛ ልንጠብቃቸው የምንፈልጋቸው አዎንታዊ አካላት;
- ማስወገድ - ልናስወግዳቸው የምንፈልጋቸው አሉታዊ አካላት;
- መቀበል - መቀበል ያለብን አሉታዊ አካላት።
እነዚህ አማራጮች ናቸው። አንዳንዶቹ ከሌሎቹ የበለጠ አስደሳች ፣ ቆንጆ እና የበለጠ ተለዋዋጭ ናቸው ፣ ግን ሁሉም እኩል ናቸው! እና ሦስቱ ተጨማሪ እኛ ከምንፈልገው በላይ ብዙ ሥራ ይፈልጋሉ።
1. ፍጥረት
ፍጥረት ውብ የለውጥ ተምሳሌት ነው። እኛ የተሻሻለውን ባህሪያችንን ስናስብ ፣ በራስ የመፍጠር ሂደት የተደሰትን ይመስላል። እኛ “አዲስ የራሳችን ስሪት” እየፈጠርን ነው። በጣም የሚስብ እና የሚማርክ ነው። የፈለግነውን ልንሆን እንችላለን።
ፈተናው እንደ ውጫዊ ታዛቢ ሳይሆን በራስዎ ምርጫ ማድረግ ነው። በእርግጥ እራሳችንን እየፈጠርን ነው ወይስ ዕድሉን እያባክን ይልቁንስ እራሳችን በውጫዊ ኃይሎች እንድንፈጠር እንፈቅዳለን።
እኛ በሕይወታችን ደስተኞች ከሆንን ፣ ብዙውን ጊዜ ግድየለሾች እንሆናለን። እኛ ሁልጊዜ ያደረግነውን ማድረጋችንን እንቀጥላለን። እኛ ደስተኛ ካልሆንን ወደ ሌላ ጽንፍ ለመሮጥ እና ሊሆኑ የሚችሉ ሀሳቦችን ሁሉ መስማማት እንችላለን ፣ እሱ ሥር እንዲሰድ እና አዲስ እኛን እንዲፈጥር በጭራሽ ወደ መጨረሻው አያመጣም።
እኛ ራሳችን አዲስ ስሪት ለመፍጠር ሁል ጊዜ እድሉ አለን። የሚያስፈልገን ሌላውን እራሳችንን ለመወከል ተነሳሽነት ነው።
2. ጥበቃ
ድምፆችን ማስቀመጥ ተገብሮ እና ተራ ነገር ነው ፣ ግን እውነተኛ ምርጫ ነው። እናም ሁሉንም ነገር ለአዲስ ፣ ብሩህ እና የግድ የተሻለ ላለመሆኑ ላለመተው ለእኛ ተቀባይነት ያለው እና ተግሣጽን ለመለየት ውስጡን መመርመርን ይጠይቃል።
አንድ ፖለቲከኛ እንዳሉት “እኔ በጣም የማመሰግነው ውሳኔዎች መጥፎ ነገሮች እንዲከሰቱ የማይፈቅዱ ናቸው። ለነገሩ ከዚህ የባሰ አንድ ነገር እንደከለከልኩ በጭራሽ ማረጋገጥ አልችልም። ጥበቃም እንዲሁ ነው። ጥሩ ነገርን ባለማበላሸት እምብዛም ማረጋገጫ አናገኝም። ይህ ዘዴ በስኬት ብቻ ስኬታማ ነው - እና አንድ ጠቃሚ ነገር ለያዙት ብቻ።
ለዚያም ነው “በሕይወቴ ውስጥ ምን መጠበቅ አለበት?” ብለን እራሳችንን እምብዛም የምንጠይቀው። መልሱ ብዙ ጊዜ እና ጥረት ሊያድነን ይችላል። ደግሞም ፣ ጠቃሚ ባህሪን መጠበቅ ማለት መለወጥ የሚያስፈልጋቸውን ባህሪዎች መቀነስ ማለት ነው።
3. ማስወገድ
መወገድ በጣም የፈውስ እርምጃ ነው ፣ ግን እኛ በጣም ሳንወድ እናደርገዋለን። በረንዳ ወይም ሰገነት እንደ ማፅዳት ፣ ይህ “የእኛ ክፍል” ለወደፊቱ ለእኛ ጠቃሚ ይሁን አይሁን አናውቅም። ምናልባት ይህ የእኛ የስኬት ምስጢር ነው። ወይም ምናልባት እኛ እንወደዋለን።
እኛ ጥቅሞቹ ግልፅ እና ፈጣን ከሆኑ እኛ የማንወዳቸውን ነገሮች እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ሁላችንም እናውቃለን።
ግን እውነተኛው ተግዳሮት እኛ የምንወደውን አንድ ነገር ማስወገድ ፣ እኛን አይጎዳንም ተብሎ የሚታሰብ ነገር መወገድ እና በእኛ አስተያየት እንኳን የሚረዳ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች እኛ እራሳችንን እንጠይቃለን- “ምን ማስወገድ አለብኝ?” እና ምንም የሚያመጣው ነገር የለም።
4. ተቀባይነት
በለውጥ መዋእለ ሕጻናት ውስጥ ጉዲፈቻ ያልተለመደ እንስሳ ነው። ማንኛውንም ሽንፈት ለመቀበል ፈቃደኛ ያልሆኑ ሰዎች ብዙውን ጊዜ “መቀበልን” እና “ታክቲክ ፈቃድን” ያመሳስላሉ።
ሁኔታውን ለመለወጥ ጥንካሬ በሌለን ጊዜ መቀበል በጣም ዋጋ ያለው ነው። ነገር ግን እንደ ዘር አቅመቢስነታችን ልንቀበለው የማንፈልገው ግዛት ነው። እጅግ በጣም ጥሩ የሆነውን የእኛን ተቃራኒ ያልሆነ ባህሪን ያነሳሳል።
ስለእሱ ካሰብን ፣ ውድቅ የማድረጋችን ክፍሎች ጥምርን መፍጠር ፣ መጠገን እና ማስወገድ ከሚያስከትላቸው አሉታዊ ውጤቶች የበለጠ መጥፎ ባህሪን እንደሚያነቃቁ እናያለን።
እኛ መለወጥ የምንችለውን እና የማይቀየረውን ፣ የሚጠፋውን እና የሚድንበትን የማወቅን ሥራ ለራሳችን ስናዘጋጅ ፣ እኛ ብዙውን ጊዜ በራሳችን መልሶች ቀላልነት እራሳችንን እናደንቃለን። የዚህ ጎማ ውበት ይህ ነው።
ጽሑፉ በማርስሻል ጎልድስሚት ሥራ ምስጋና ይግባው።
ዲሚሪ ዱዳሎቭ
የሚመከር:
የለውጥ ፍርሃትን ለማሸነፍ 5 ቴክኒኮች
በህይወት ውስጥ ወይም በግንኙነት ውስጥ ቀውስ በሚከሰትበት ጊዜ ፣ ሀይለኛ ጠንካራ ሰው በእንደዚህ ዓይነት ሁከት እና አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ከራሱ በስተቀር መተማመን እንደማያስፈልግ ይገነዘባል። ትልልቅ ኩባንያዎች እንኳን የሰራተኞቻቸውን ቁጥር እየቀነሱ እና በሠራተኞች ብዛት ወጪ ሳይሆን ሥራን በመማር ላይ ናቸው ፣ ግን በተቻለ መጠን በሁሉም ሥራ ጥራት እና ቅልጥፍና ላይ በማተኮር። ራዕይ ያለው ሰው እንዲሁ ይህንን በደንብ ይረዳል እና ለውጫዊ ሁኔታዎችን አይጠብቅም። ብዙዎቻችን የውጭ ማስገደድ ያስፈልገናል ፤ ማንም በፈቃደኝነት ውጤታማ ለመሆን አይፈልግም። ውጤታማነት እና ጉልበት በሆነ ምክንያት ፣ አንዳንድ በአስቸጋሪ የሕይወት ጊዜያት ውስጥ መሥራት ፣ ማደግ ፣ ምክንያቶችን መፈለግ እና ውጤታማነታቸውን ማሳደግ ፣ በዚህም ጉልበታቸውን ማሳደግ ፣
የለውጥ አመራር የስነ -ልቦና ዘዴዎች
የለውጥ አመራር ከታላቁ ሰው ጽንሰ -ሀሳብ (በላኦዙ ፣ ኮንፊሺየስ ፣ አርስቶትል ፣ ፕላቶ እና ሌሎች የጥንት ደራሲያን ጽሑፎች ውስጥ ተጠቅሷል)። ይህ ጽንሰ -ሀሳብ በሳይንስ ውስጥ በባህሪያት ጽንሰ -ሀሳብ ውስጥ ተካትቷል ፣ እሱም ከቲ ካርሊ እና ኤፍ ጋልተን ሥራዎች የመነጨ ነው። የእነዚህ ጽንሰ -ሀሳቦች ዋናነት የመሪውን ልዩነት እና በተፈጥሮ የአመራር ባህሪዎች መለጠፍ ላይ ነው። መሪ ሊሠለጥንና ሊቋቋም አይችልም ፤ መሪ ሊወለድ የሚችለው ብቻ ነው። ስለዚህ ፣ ይህ ጽንሰ -ሀሳብ ውጤታማ በሆነ መሪ ውስጥ የተወሰኑ የጥራት ስብስቦችን በማግኘት እና በማጥናት ተጨማሪ ልማት አግኝቷል። ሆኖም ፣ የባህሪዎች ጽንሰ -ሀሳብ ሌላ ቅርንጫፍ ፈጠረ - የካሪዝማቲክ አመራር ጽንሰ -ሀሳብ። በዚህ ጽንሰ -ሀሳብ ማዕቀፍ ውስጥ አንድ ጥራት ብቻ ተነጋግሯል ፣ ይህ
በአርኖልድ ቢሴር ፓራዶክሲካዊ የለውጥ ንድፈ ሀሳብ ላይ የተመሠረተ የድርጅት ለውጥ
ሲጀመር ስለ ሀ ቢሴር የለውጥ ንድፈ ሃሳብ ጥቂት ቃላትን መናገር አስፈላጊ ነው። በመጀመሪያው ቋንቋ እንደሚከተለው ይነበባል - ለውጥ የሚከሰተው አንድ ሰው ማንነቱ ሲሆን ፣ ግን እሱ ያልሆነ ለመሆን ሲሞክር አይደለም … ለውጥ በግለሰብ ለመለወጥ ወይም ሌላ ሰው እሱን ለመለወጥ በግዳጅ ሙከራዎች ምክንያት አይከሰትም ፣ ግለሰቡ ጊዜውን እና ጥረቱን ካሳለፈ እሱ ነው - ማለትም። አሁን ባለው አቋምዎ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይሳተፉ። የቢዝር ጽንሰ -ሀሳብ የአንድን ድርጅት የሕይወት ዑደት ሙሉ በሙሉ ያንፀባርቃል። የድርጅቱ ሕይወት ምንድነው?
የኃይል እና የቁጥጥር መንኮራኩር
“የኃይል እና የመቆጣጠሪያ መንኮራኩር” ተብሎ የሚጠራውን የቤት ውስጥ ብጥብጥን ለማብራራት በአንዱ ሞዴሎች ውስጥ የዓመፅ ጸሐፊው በአጋር ላይ ኃይልን እና ቁጥጥርን ይይዛል ፣ ብዙ የዓመፅ ዓይነቶችን ይጠቀማል ፣ አልፎ አልፎ ወደ አካላዊ ጥቃት ብቻ ይጠቀማል። እናም ይህ የኃይል ዝንባሌ ባለበት በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ሊታይ ይችላል ፣ ጨምሮ። እና በልጆች እና በወላጆች ውስጥ። ይህ የሁኔታው ግንዛቤ ፣ የበለጠ የተወሳሰበ ፣ ከዓመፅ ደራሲዎች ጋር ትንሽ ለየት ያለ የሥራ ዓይነት እንድንሠራ ያስችለናል - በክትትል ባህሪ ደረጃ ላይ ብቻ አይደለም (የጥቃት ዑደት ፍለጋ ፣ እሱ ራሱ በጣም ዋጋ ያለው) ፣ ግን በሁሉም የሕይወት ዘርፎች በአማራጭ ደረጃም እንዲሁ። እነዚያ። ከማስፈራራት ይልቅ - ድጋፍ ፣ ከመቀነስ ይልቅ - መከባበር ፣ ከኢኮኖሚ ሁከት ይልቅ
ከ 30 ዓመታት በኋላ አዲስ ሕይወት እንዴት እንደሚጀመር -የለውጥ ምስጢሮች
ሠላሳ ዓመት ሁሉም ሰው የማይቀርበት የሚያልፍበት ምዕራፍ ነው። ለአንዳንዶች ይህ ሽግግር ተዘጋጅቶ ፣ ለሌሎች ደብዛዛ ነው ፣ ለሌሎች ደግሞ የግላዊ ቀውስ አጣዳፊ ደረጃ መጀመሪያ ይሆናል። እጅግ በጣም ብዙ በሆኑ ጉዳዮች (ቃል በቃል ጥቂቶች ብቻ ዕድለኞች ናቸው) ይህ ቀውስ ሊወገድ አይችልም - በኅብረተሰቡ ውስጥ ያለው ግንኙነት ውጤት ነው። ግን በተሳካ ሁኔታ ማሸነፍ ይችላሉ። እንዴት እንደሆነ ካወቁ። በእኔ ጽሑፍ ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ ልነግርዎ እሞክራለሁ። ሕይወት ከእንግዲህ ደስታ አይደለም ቀውስ ውስጥ የገቡት ግልፅ ጠቋሚ ሕይወት በሆነ መንገድ ደስታ አልባ ሆነ ፣ ከዚህ ቀደም የእርካታ እና የመንዳት ስሜት እንደሌለ ፣ ሕይወት ደስታ አለመሆኑ ፣ የዕለት ተዕለት እና የዕለት ተዕለት ሕይወት የሚይዝ ፣ ስሜት ለመረዳት የማያስቸግረኝነት ስሜት እያ