የለውጥ መንኮራኩር

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: የለውጥ መንኮራኩር

ቪዲዮ: የለውጥ መንኮራኩር
ቪዲዮ: በትዝታ መንኮራኩር ውደኋላ መለስ ብለን አቦ ለማን ስናዳምጥ 2024, መጋቢት
የለውጥ መንኮራኩር
የለውጥ መንኮራኩር
Anonim

አንድን ችግር ለመረዳት ፣ መኖሩን መኖሩን አምኖ መቀበል ብቻውን በቂ አይደለም። ለእኛ ሊገኙ የሚችሉትን ሁሉንም አማራጮች መገምገም አለብን። ከለውጥ አንፃር አማራጮች አሉን።

በማርሽሻል ጎልድስሚት (በሥዕሉ ላይ የሚታየው) የለውጥ መንኮራኩር - የግራፊክ መሣሪያን እንዲጠቀሙ ሀሳብ አቀርባለሁ። በሁለት ልኬቶች መካከል ያለውን ግንኙነት ያሳያል-አዎንታዊ-አሉታዊ ዘንግ እኛን የሚረዱን ወይም የሚገድቡን ንጥረ ነገሮችን ይከታተላል። የለውጥ-ቁጠባ ዘንግ ወደፊት ለማቆየት ወይም ለመለወጥ የምንወስነው አካላት ናቸው። ስለዚህ ማንኛውንም ለውጥ በመከተል አራት አማራጮች አሉን-

  • ፍጥረት - እኛ ልንፈጥራቸው የምንፈልጋቸው አዎንታዊ አካላት;
  • ጥበቃ - እኛ ልንጠብቃቸው የምንፈልጋቸው አዎንታዊ አካላት;
  • ማስወገድ - ልናስወግዳቸው የምንፈልጋቸው አሉታዊ አካላት;
  • መቀበል - መቀበል ያለብን አሉታዊ አካላት።

እነዚህ አማራጮች ናቸው። አንዳንዶቹ ከሌሎቹ የበለጠ አስደሳች ፣ ቆንጆ እና የበለጠ ተለዋዋጭ ናቸው ፣ ግን ሁሉም እኩል ናቸው! እና ሦስቱ ተጨማሪ እኛ ከምንፈልገው በላይ ብዙ ሥራ ይፈልጋሉ።

1. ፍጥረት

ፍጥረት ውብ የለውጥ ተምሳሌት ነው። እኛ የተሻሻለውን ባህሪያችንን ስናስብ ፣ በራስ የመፍጠር ሂደት የተደሰትን ይመስላል። እኛ “አዲስ የራሳችን ስሪት” እየፈጠርን ነው። በጣም የሚስብ እና የሚማርክ ነው። የፈለግነውን ልንሆን እንችላለን።

ፈተናው እንደ ውጫዊ ታዛቢ ሳይሆን በራስዎ ምርጫ ማድረግ ነው። በእርግጥ እራሳችንን እየፈጠርን ነው ወይስ ዕድሉን እያባክን ይልቁንስ እራሳችን በውጫዊ ኃይሎች እንድንፈጠር እንፈቅዳለን።

እኛ በሕይወታችን ደስተኞች ከሆንን ፣ ብዙውን ጊዜ ግድየለሾች እንሆናለን። እኛ ሁልጊዜ ያደረግነውን ማድረጋችንን እንቀጥላለን። እኛ ደስተኛ ካልሆንን ወደ ሌላ ጽንፍ ለመሮጥ እና ሊሆኑ የሚችሉ ሀሳቦችን ሁሉ መስማማት እንችላለን ፣ እሱ ሥር እንዲሰድ እና አዲስ እኛን እንዲፈጥር በጭራሽ ወደ መጨረሻው አያመጣም።

እኛ ራሳችን አዲስ ስሪት ለመፍጠር ሁል ጊዜ እድሉ አለን። የሚያስፈልገን ሌላውን እራሳችንን ለመወከል ተነሳሽነት ነው።

2. ጥበቃ

ድምፆችን ማስቀመጥ ተገብሮ እና ተራ ነገር ነው ፣ ግን እውነተኛ ምርጫ ነው። እናም ሁሉንም ነገር ለአዲስ ፣ ብሩህ እና የግድ የተሻለ ላለመሆኑ ላለመተው ለእኛ ተቀባይነት ያለው እና ተግሣጽን ለመለየት ውስጡን መመርመርን ይጠይቃል።

አንድ ፖለቲከኛ እንዳሉት “እኔ በጣም የማመሰግነው ውሳኔዎች መጥፎ ነገሮች እንዲከሰቱ የማይፈቅዱ ናቸው። ለነገሩ ከዚህ የባሰ አንድ ነገር እንደከለከልኩ በጭራሽ ማረጋገጥ አልችልም። ጥበቃም እንዲሁ ነው። ጥሩ ነገርን ባለማበላሸት እምብዛም ማረጋገጫ አናገኝም። ይህ ዘዴ በስኬት ብቻ ስኬታማ ነው - እና አንድ ጠቃሚ ነገር ለያዙት ብቻ።

ለዚያም ነው “በሕይወቴ ውስጥ ምን መጠበቅ አለበት?” ብለን እራሳችንን እምብዛም የምንጠይቀው። መልሱ ብዙ ጊዜ እና ጥረት ሊያድነን ይችላል። ደግሞም ፣ ጠቃሚ ባህሪን መጠበቅ ማለት መለወጥ የሚያስፈልጋቸውን ባህሪዎች መቀነስ ማለት ነው።

3. ማስወገድ

መወገድ በጣም የፈውስ እርምጃ ነው ፣ ግን እኛ በጣም ሳንወድ እናደርገዋለን። በረንዳ ወይም ሰገነት እንደ ማፅዳት ፣ ይህ “የእኛ ክፍል” ለወደፊቱ ለእኛ ጠቃሚ ይሁን አይሁን አናውቅም። ምናልባት ይህ የእኛ የስኬት ምስጢር ነው። ወይም ምናልባት እኛ እንወደዋለን።

እኛ ጥቅሞቹ ግልፅ እና ፈጣን ከሆኑ እኛ የማንወዳቸውን ነገሮች እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ሁላችንም እናውቃለን።

ግን እውነተኛው ተግዳሮት እኛ የምንወደውን አንድ ነገር ማስወገድ ፣ እኛን አይጎዳንም ተብሎ የሚታሰብ ነገር መወገድ እና በእኛ አስተያየት እንኳን የሚረዳ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች እኛ እራሳችንን እንጠይቃለን- “ምን ማስወገድ አለብኝ?” እና ምንም የሚያመጣው ነገር የለም።

4. ተቀባይነት

በለውጥ መዋእለ ሕጻናት ውስጥ ጉዲፈቻ ያልተለመደ እንስሳ ነው። ማንኛውንም ሽንፈት ለመቀበል ፈቃደኛ ያልሆኑ ሰዎች ብዙውን ጊዜ “መቀበልን” እና “ታክቲክ ፈቃድን” ያመሳስላሉ።

ሁኔታውን ለመለወጥ ጥንካሬ በሌለን ጊዜ መቀበል በጣም ዋጋ ያለው ነው። ነገር ግን እንደ ዘር አቅመቢስነታችን ልንቀበለው የማንፈልገው ግዛት ነው። እጅግ በጣም ጥሩ የሆነውን የእኛን ተቃራኒ ያልሆነ ባህሪን ያነሳሳል።

ስለእሱ ካሰብን ፣ ውድቅ የማድረጋችን ክፍሎች ጥምርን መፍጠር ፣ መጠገን እና ማስወገድ ከሚያስከትላቸው አሉታዊ ውጤቶች የበለጠ መጥፎ ባህሪን እንደሚያነቃቁ እናያለን።

እኛ መለወጥ የምንችለውን እና የማይቀየረውን ፣ የሚጠፋውን እና የሚድንበትን የማወቅን ሥራ ለራሳችን ስናዘጋጅ ፣ እኛ ብዙውን ጊዜ በራሳችን መልሶች ቀላልነት እራሳችንን እናደንቃለን። የዚህ ጎማ ውበት ይህ ነው።

ጽሑፉ በማርስሻል ጎልድስሚት ሥራ ምስጋና ይግባው።

ዲሚሪ ዱዳሎቭ

የሚመከር: