ግንኙነት - ቁጣ - ቅርበት - ግንዛቤ - ደስታ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በ “ድራጎን መነቃቃት” የሰውነት ጉልበት ጂምናስቲክ ትምህርቶች ፣ ከማሰላሰል በኋላ ፣ ሰውነት በኃይል ሲሞላ እና ነፍስ በተረጋጋች ጊዜ ወደ ሳትሳንግ እንሸጋገራለን-ስለ ሕይወት ትርጉሞች እና እውነት ውይይት።

በዚህ ቅጽበት ፣ እንደ ደንቡ ፣ የተለመደው ጥያቄ ይሰማል (የተለየ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ምንነቱ ሁል ጊዜ አንድ ነው) - ንዴትን ፣ ንዴትን ፣ ብስጭትን እና ተስፋ መቁረጥን እንዴት ማቆም እንደሚቻል?

በተለይ ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር በሚኖረን ግንኙነት ስለ እነዚህ ስሜቶች ትጨነቃለህ።

“ቁጣ የሚወለደው ከማይጠገቡ ፍላጎቶች ብቻ ነው። እኔ ከሌሎች ምንም አልጠብቅም ፣ ስለዚህ ድርጊቶቻቸው ፍላጎቶቼን ሊቃረኑ አይችሉም። አቫዱቱ ስዋሚ።

በዚህ መንገድ እመልስልሃለሁ። የተግባራዊ ሥነ -ልቦናዊ ባህላዊ አቀራረብ ለድሃው ምዕመን ከስሜቶች ጋር ለመስራት አስደናቂ የሆኑ የተለያዩ ዘዴዎችን ይሰጣል። በመሠረቱ ፣ እነዚህ ዘዴዎች በአዕምሮ እገዛ እራስዎን ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር የተለያዩ መንገዶችን ይዘዋል። እዚህ እና ራስ-ማሰልጠን ፣ እና ራስን ሀይፕኖሲስ ፣ እና ማረጋገጫዎች። ዘዴዎቹ ጥሩ ናቸው ፣ ግን በአዕምሯዊ መዋቅሮች ልዩ ተለዋዋጭ እና ተለዋዋጭነት ምክንያት የእነሱ ተፅእኖ ጊዜ እጅግ በጣም አጭር ነው።

"ቁጣ ከእብደት የሚለየው በአጭር ጊዜ ብቻ ነው።" ካቶ።

ንዴትን እና ሌሎች ስሜቶችን ለማቃለል በመሞከር ፣ የማይታመኑ ጥረቶችን ያደርጋሉ። ስሜታዊ ግፊቶችን በመገደብ ፣ በእውነቱ ፣ እራስዎን እየበደሉ ነው። ይህ ሁከት ወደ ድካም ፣ ብስጭት እና … አዲስ የጥቃት ፍንዳታ ያስከትላል።

“… ቁጣ ለሚያጋጥመው ሰው በጣም ከባድ ነው። በንዴት የሚጀምረው በሀፍረት ያበቃል። " ቶልስቶይ ኤል

ንዴትን የሚይዙበት መንገድ በሚከሰትበት ዘዴ ውስጥ ነው። የአሉታዊ ስሜቶችን እድገት ሜካኒኮችን ከተገነዘቡ ፣ ከእነሱ ጋር አብሮ መሥራት አስፈላጊ መሆኑን ይረዱዎታል።

የአሉታዊ ስሜቶች መታየት ምክንያቱ እርስዎ በሚጠብቁት ዙሪያ ባለው የአሁኑ እውነታ እና በሌሎች ባህሪ መካከል ባለው ልዩነት ውስጥ ነው። ምሳሌ - የአባቱን ፈለግ ለመከተል የማይፈልግ እና የተለየ ሙያ የመረጠ ልጅ; ከአስደሳች ግብዣ እኩለ ሌሊት በኋላ የምትመጣ ሴት ልጅ; በቤቱ ዙሪያ ከማገዝ ይልቅ ከጓደኞች ጋር ወይም በቴሌቪዥኑ ኩባንያ ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ የሚፈልግ የትዳር ጓደኛ።

ብዙ ሁኔታዎች አሉ ፣ ግን አሠራሩ አንድ ነው - የሚጠበቁ ነገሮች ≠ እውነታ።

ቁጣ ሁሉ የሚመጣው ከኃይል ማጣት ነው። ዣን-ዣክ ሩሶ።

በእርግጥ ፣ ከእርስዎ በተቃራኒ የሌላ ሰው ፍላጎቶች ሲያጋጥሙዎት ፣ ውሎችዎን ለመቆጣጠር ፣ ለማፈን እና ለመግለፅ የዱር ፍላጎት ይሰማዎታል። የሌላው ወገን ተገዢነት ስሜትዎን ያረጋጋዋል ፣ እናም ተቃውሞ ከኃይል ማጣት ቁጣ ያስከትላል። ሌላኛው ሰው መንገድዎን መምራት ከጀመረ ከዚያ ደስተኛ እንደሚሆኑ ያምናሉ። የሚወዷቸው ሰዎች እርስዎን በማይስማሙበት ጊዜ እርስዎ ያስገድዷቸዋል።

የቁጣዎ ዋና ሥር እዚህ አለ - መዋጋት። እና ለደስታ ትታገላለህ። ከሌላ ሰው ጋር የሚያገናኙት ደስታ።

“ቁጣ እንደ እሳት ነው ፣ እሱን ካላጠፉት ፣ እራስዎን ማቃጠል ይችላሉ” የህዝብ ጥበብ።

ከውጭው ዓለም ጋር በትግል ውስጥ መሆን ፣ የሌላውን ሰው ትግል ለመቆጣጠር ወይም ለመቃወም በመሞከር ፣ አሉታዊ ስሜቶችን ኃይል በራስዎ ውስጥ ይፈጥራሉ። እና በእርስዎ ውስጥ ያላቸው አካሄድ በበርካታ ደረጃዎች ያልፋል። ሁሉም በጥቃት ይጀምራል - ይህ ቁጣ ነው። ከዚያ ማፈግፈግ ጥፋት እና ብስጭት ነው። እናም በውጤቱ - እየደበዘዘ: ዲምሌዝ እና አፓቲያ።

“ኪንታሮት አስከፊ በሽታ ነው። እሱ ሁል ጊዜ ከኋላ ያጠፋል …”ቭላድሚር ሴሚኖኖቭ።

አንድ ሰው አንድ ነገር እንዲያደርግ ጠብቀዋል ፣ ግን የሚጠበቁት አልተሟላም። ተናደዱ ፣ የውዝግብ ማዕበል ውስጡ ይገነባል። በርካታ ሹል ፣ ሹል ሀረጎች የክርክሩን እሳት ያራምዳሉ። ውጊያው ተጀመረ።

በዚህ ጦርነት ውስጥ የመጀመሪያው ቀን ካልሆኑ ፣ ከዚያ ወዲያውኑ ማለት ይቻላል ፣ እርስዎ በጀመሩት ጠብ ይቆጫሉ ፣ ግን ማቆም አይችሉም ፣ ልክ ሌላኛው ወገን ማድረግ እንደማይችል።

“በጣም አሰቃቂ ሂደቶች ዘገምተኛ እና የማይታዩ ናቸው። አንድ ቀን ከእንቅልፋችሁ ተነሱ እና ሁሉም እንደጨረሰ ተገነዘቡ።”ታቲያና ኮጋን።

ግጭትን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ በጭራሽ መጀመር አይደለም።

ሌሎችን ለመቆጣጠር መሞከር ወይም ከእነሱ አንድ ነገር መጠበቅ ትርጉም የለሽ መሆኑን ካወቁ እና ከተረዱ ይህ ሊሆን ይችላል።እርስዎ በሚያውቁበት ጊዜ ፣ መዋጋት ፣ መሻት ፣ መግለፅ ግንኙነቶችን ወደ ጥልቁ የሚወስድበት መንገድ መሆኑን ይረዱዎታል ፣ እና በዓለም ውስጥ ካሉ ከሚወዷቸው ጋር ለመሆን ብቸኛው መንገድ እነሱን መውደድ ነው።

"ፍቅር አይጠይቅም ፣ ሁል ጊዜ ይሰጣል!" Swami Vivekananda

ደስታህ በውስጥህ ብቻ ሊወለድ ይችላል። እራስዎን ሲያገኙ ይህ ይከሰታል። በዚህ ሁኔታ ፣ ደስታ ከውጭ ሊገኝ እንደማይችል ተገንዝበዋል። ደስታ የሚቻለው በአንተ ውስጥ እና ያለ ምንም ትግል ብቻ ነው። ደስታ መድረስ የለበትም። እርስዎ እራስዎ ውስጥ መክፈት ብቻ ያስፈልግዎታል። ግን ለዚህ እራስዎን መፈለግ አለብዎት ፣ ሁል ጊዜ ሌላ ሰው ወይም ሌላ ነገር ይፈልጋሉ። ሁልጊዜ በመኪና ፣ በቤት ወይም በሌላ ሰው እርዳታ ደስታ ሊገኝ ይችላል ብለው ያስባሉ።

“ምናልባት ደስተኛ ለመሆን ከመሞከር መተው አለብን? ሁል ጊዜ በብስጭት ያበቃል።”ኤቭሊን ፓውል።

ደስታ መታገልን እና መታገሉን መተው ነው። ደስታ ማግኘት አይቻልም። ይህንን እንደተረዱት ፣ በዙሪያዎ ያሉት ለእርስዎ የደስታ መንገድ መሆን ያቆማሉ። ደስታዎን ከእነሱ መጠየቅዎን ያቆማሉ። እንደ ለማኝ ስሜትን ያቆማሉ ፣ እነሱ ስለ ድህነትዎ የጥፋተኝነት ስሜት ያቆማሉ።

"ለባልንጀራ ያለው ፍቅር እያንዳንዱ ሰው ራሱን በሚወድበት መጠን የተገደበ ነው።" ኦሬሊየስ አውጉስቲን።

የተፃፈው ሁሉ አሁንም ለእርስዎ ለመረዳት የማይችል ከሆነ ፣ በክርክር ውስጥ ስለ አንድ ነገር ማወቅን ይማሩ። ከአንድ ሰው ጋር ክርክር በጀመሩ ቁጥር እራስዎን “ለዚህ አሁን የምታገለው? ሌላ ሰው ሊሰጠኝ ይችላል? ይህንን ከውስጣዊ ፍላጎቶች እና ከራሱ ፍላጎት ወይም ከግዴታዬ እና ከእኔ ግፊት የተነሳ እንዲያደርግ እፈልጋለሁ?”