2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የግል ወሰኖች አንድ ሰው እንዴት ጠባይ ሊኖረው እንደሚችል እና እንዴት እንደማያደርግ ማዕቀፉን የሚገልፅ የተወሰኑ የሕጎች ስብስብ ናቸው። እያንዳንዱ ሰው ስለራሱ የግል ወሰኖች የራሱ የሆነ ራዕይ አለው።
ጤናማ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ፣ የሚወድ ፣ የሚያከብር እና የሚንከባከብ ሰው የግል ድንበሮቹን በግልፅ ያስቀምጣል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የግል ድንበሮችዎን ለመመስረት እና እንዲታዘዙ ስለሚያስፈልጉት ብቻ እንነጋገራለን።
ድምፆች ፣ በመጀመሪያ በጨረፍታ ፣ ጠበኛ። በእርግጥ, ይህ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው. አንድ ሰው ከረጅም ጊዜ በፊት በራሱ ላይ ወስኖ አሁን በቀላሉ በአስተባባሪ ስርዓቱ ማዕቀፍ ውስጥ ይኖራል። እና ሌላ ሰው ድንበሮቻቸውን በማወቅ መንገድ ላይ ነው ፣ እነሱን ለማፅደቅ የተወሰኑ እርምጃዎችን መውሰድ አለበት።
የግል ድንበሮችን በማቋቋም እና በመጠበቅ ረገድ ይህ አስፈላጊ ነው።
1) እራስዎን ማወቅ እና እራስዎን መቀበል
ይህ ሁሉ የሚጀምረው በእነዚህ ነገሮች ነው።
እራስዎን በደንብ ያውቃሉ። እራስዎን ይቀበላሉ? ለውስጣዊ ሁኔታዎ ትኩረት ይሰጣሉ?
2) ዋናውን ነገር የማጉላት ችሎታ
ቅድሚያ የሚሰጣችሁን ለመወሰን ችሎታ። እና ምን ነገሮች በቀላሉ ይዛመዳሉ።
3) መስፈርቶች ምክንያታዊነት
ፍጹም ዓለም እና ፍጹም ሰዎች የሉም። በአንዳንድ ነጥቦች መቻቻልን ማሳየት ተገቢ ነው። ግን ፣ ድንበሮችዎ በግልጽ እንደተጣሱ ከተረዱ ፣ ይህ ብቻ ሊተው አይችልም።
4) የለም ለማለት ችሎታ
ችሎታው ትክክል ነው ፣ ግን በተለይ እምቢ ለማለት።
የዚህን ክህሎት የተለየ ጥናት የሚፈልጉ ብዙ አሉ።
5) ድንበሮችዎን በግልጽ ይግለጹ
በጭንቅላቱ ውስጥ በተለይ የተቀረፀው ፣ ከዚያ በቀላሉ እና በግልጽ ከሌሎች ሰዎች ጋር በመግባባት ይገለጣል።
6) ይህንን መረጃ በአጋጣሚው ቋንቋ የማስተላለፍ ችሎታ
እያንዳንዱ ሰው የራሱን አቀራረብ ይፈልጋል። አንድ ሰው ሁለት ሀረጎችን ይፈልጋል። አንድ ሰው ምሳሌ ይፈልጋል።
መስማት ይፈልጋሉ? የሌላውን ሰው ቋንቋ ይናገሩ።
7) ለራስዎ እና ለሌሎች አክብሮት
ድንበሮችዎ እንዲከበሩ መጠየቁ ብቻ አስፈላጊ አይደለም። ግን የሌሎችን የራስ ገዝነት ፣ ነፃነት ፣ የግል ቦታ መብትም ያክብሩ።
8) እራስዎን ለመጠበቅ ፈቃደኛነት
በአንዳንድ ሁኔታዎች እራስዎን ለመጠበቅ እርምጃዎችን መተግበር ይኖርብዎታል።
ይህ ከ “አጥፊው” ጋር የሚደረግ ውይይት ብቻ ሳይሆን ግንኙነቱን ለማቆም ፈቃደኛነትም ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ግጭት ያስፈልጋል። ዋናው ነገር ይህ ግጭት ገንቢ መሆን አለበት።
ቬራ ቦካሬቫ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ ሴክስኮሎጂስት ፣ ፒኤች.ዲ
የእኔ ምክር ከፈለጉ እባክዎን ያነጋግሩ
የሚመከር:
በቡድን ሳይኮቴራፒ ውስጥ በጣም የሚረዳው ምንድነው?
በቡድን ሳይኮቴራፒ ውስጥ ምን ይረዳል? በቂ የሕክምና ምክንያቶች አሉ ፣ ብዙ ደራሲዎች እና የስነ -ልቦና ትምህርት ቤቶች የተለያዩ ነገሮችን ይለያሉ። አንዳንዶቹ ይከራከራሉ ፣ ሌሎች ፣ ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ይስማማሉ። ከነዚህ ምክንያቶች አንዱ በቡድኑ ውስጥ ራስን መወሰን ነው። ለቡድኑ ምንም የማይሰጥ የቡድን አባል መገመት ከባድ ነው። አንዳንዶቹ ይበልጣሉ ፣ አንዳንዶቹ ያነሱ ናቸው። አዎ ፣ ስለራሳቸው እና ስለችግሮቻቸው ለሌሎች ፣ ተመሳሳይ “የታመሙ” ሰዎች ለመናገር ፍፁም ዋጋ የሌላቸው አሉ። ብዙውን ጊዜ “ብዙ ችግሮች ያጋጠመው ሰው እንዴት ሊረዳኝ ይችላል?
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ የግል ቅጦች። SCHIZOID የግል ዘይቤ
የ schizoid ሳይኮሎጂ በጣም የተለመዱ ባህሪዎች ከሌሎች እንደ ማግለል ፣ ማግለል ፣ የግንኙነት ዝቅተኛ ፍላጎት እንደሆኑ ይቆጠራሉ። በሥነ -ጽሑፍ ውስጥ የሺሺዞይድን ሥነ -ልቦና እንደ ግጭት (በቅርበት አስፈላጊነት እና በርቀት አስፈላጊነት መካከል) ፣ ወይም እንደ ጉድለት (የግለሰባዊ ግንኙነቶችን እንዳያገኝ ያደረገው የእድገት መዘግየት) ላይ የተለያዩ አመለካከቶች አሉ። V. Lijardi et al.
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ የግል ቅጦች። ISTEROID የግል ዘይቤ
የ hysterical ስብዕና ዋና ባህርይ ምንም ወሰን የማያውቅ ፣ ትኩረት የማይስብ ጥማት ፣ አድናቆት ፣ አድናቆት ፣ መደነቅ ፣ ርህራሄ ፣ ጥላቻ እንኳን ፣ ግን ግድየለሽነት ፣ የማይታይ ሆኖ የመኖር ተስፋ የማያውቅ ራስን የማወቅ ጉጉት ነው። ሁሉም የ hysterical ስብዕና ባህሪዎች ከዚህ ባህሪ ያድጋሉ። የዚህ የግል ዘይቤ ቁልፍ ባህሪዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ (እንደ ሊንጃርዲ እና ሌሎች)። - የሕገ መንግሥት እና የመብሰል ዘይቤዎች - sociophilia። - ማዕከላዊ ውጥረት በሌሎች ላይ ኃይል። - ማዕከላዊ ተጽዕኖ -ፍርሃት ፣ እፍረት ፣ የጥፋተኝነት (በውድድር ምክንያት)። - ስለራስ የሚገልጹ የባህሪ እምነቶች - "
የግል የሕፃናት ሳይኮሎጂስት -ከልጆች ጋር ትስስር ለመመስረት የሚረዳው
የግል የሕፃናት ሳይኮሎጂስት -ከልጆች ጋር ትስስር ለመመስረት የሚረዳው። ከልጆች ጋር እንዴት መተሳሰር እንደሚቻል ከግል ልጅ የስነ -ልቦና ባለሙያ ምክሮች። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሶስት ምክንያቶች በቤት አከባቢ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ - የወላጅ ብቃት ፣ የልጆች መላመድ እና የጋብቻ እርካታ። የሥልጣን ሽኩቻዎችን ለመቀነስ ፣ ውጥረትን ለማስታገስ ፣ እና በቤተሰብ አባላት መካከል ቀልድ ፣ መረጋጋትን እና ቅርበትን ለማራመድ የሚረዱ ጥቂት ልምዶች እዚህ አሉ። እና ፣ በተጨማሪ ፣ ስሜታዊ ግንኙነትን ይመሰርታሉ እና የአካዳሚክ እና ማህበራዊ ክህሎቶችን በማግኘት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። 1.
በትዳር ባለቤቶች መካከል የቀልድ ስምምነት ስሜቶችን ለመመለስ የሚረዳው እንዴት ነው?
በሌላ አነጋገር ፣ ስሜቶች አሁንም ሞቃት ናቸው? ባልና ሚስቱ በሕይወት ከሌሉ ሕክምናው እንዲሁ ይጠቁማል። በዚህ ሁኔታ ፣ የልጆቻቸው ወላጆች ሆነው ለመቆየት እና ከአላስፈላጊ የስሜት ቀውስ ለማዳን ስሜቶች ከአሁን በኋላ መነሳት እና በትክክል ፣ ለአካባቢ ተስማሚ ወዳጃዊ ግንኙነት እንደማይችሉ ለመገንዘብ ትረዳለች። ስሜቶቹ አሁንም ሞቅ ካሉ ፣ ዛሬ የመብራት ደካማውን ነበልባል እንዴት ማቀጣጠል እንደሚችሉ እንነጋገራለን። ስለዚህ ፣ ሰዎች እርስ በእርሳቸው ይወዳሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ እነሱ በጣም ያበሳጫሉ። ይህ እንዴት ይሆናል?