2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በስህተቶች እራሳችንን መውቀስ ለምን እንደለመድን? ለምን ብዙ ነገሮችን በአጠቃላይ እንደ ስህተት እንቆጥራለን ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ አንድ ነገር ስናደርግ ትክክለኛውን ነገር እንደምናደርግ አምነን ነበር። ለምን ስህተቱ በአብዛኛው አሉታዊ በሆነ መንገድ ይተረጎማል ፣ እንደ መጥፎ እና አይፈቀድም?
ወይም ምናልባት እሷን ከተለየ አቅጣጫ ለመመልከት መሞከር አለብዎት። አድማስዎን ያስፋፉ ፣ አይኖችዎን ይክፈቱ ፣ ይህ ስህተት ፣ አንዳንድ ጊዜ ዕድል ነው ፣ ግን በጊዜ ውስጥ ሩቅ ነው። እራስዎን በስህተት ይቀበሉ ፣ እና ለራስዎ የማድረግ መብትን ይስጡ። እኛ ልጆች በነበርንበት ጊዜ ይህንን ስህተት ብቻ አውቀን ነበር ፣ ምክንያቱም በቀላሉ ስህተት ልንሠራ እንችላለን። አዋቂዎች ስንሆን አሁንም ይህንን ዓለም እናውቃለን ፣ እራሳችንን እናውቃለን ፣ ሌሎችን እናውቃለን።
እራስዎን በስህተት እንዴት እንደሚቀበሉ?
ስህተቶች በቀላሉ እንደሌሉ ይገንዘቡ።
እዚያ ያለው የእኛ ተሞክሮ ብቻ ነው
ስህተት ምን እንደሚሆን እና ምን እንደማይሆን በእርግጠኝነት ማወቅ አንችልም። እኛ እንደዚህ ዓይነት እውቀት የለንም። እኛ እስክናልመው ፣ እስክንንቀሳቀስ ፣ እስክንንቀሳቀስ ፣ ከአንድ ሰው ጋር መግባባትን እስኪያቆም ወይም እስክንለያይ ፣ ሙያ እና የሥራ ቦታን እስካልቀየርን ድረስ የፍቺ ውሳኔው ስህተት ይሆን አይሁን አናውቅም … ይህንን ተሞክሮ እስክናልፍ ድረስ ለእኛ ምን እንደ ሆነ አላውቅም ይሆናል። በመሠረቱ ፣ እሱ ተሞክሮ ብቻ ይሆናል።
እኛ ገና ተለማመድን ፣ ሁሉንም ነገር ወደ ጥሩ እና መጥፎ ለመከፋፈል ተምረናል። ልማድ ብቻ ነው። በዚህ ዓለም ውስጥ ያለው ሁሉ ገለልተኛ ተፈጥሮ አለው ፣ እናም እሱ ራሱ እና የሌሎችን ክስተቶች ፣ ድርጊቶች እና ድርጊቶች ስሜቶችን ፣ ስሜቶችን ፣ ጭማሪዎችን እና ቅናሾችን የሚገልፀው ሰው ብቻ ነው። ከዚህም በላይ እኛ ይህንን ማድረግ የምንችለው በቀላሉ ማድረግ ስለማንችል ነው ፣ እኛ በልጅነታችን በዚህ መንገድ ተምረናል።
የሆነ ነገር በሠራን ቅጽበት ትክክል ወይም አስፈላጊ ወይም በሌላ መንገድ አለመሆኑን እርግጠኞች ነን።
ስለዚህ እኛ ይህንን እንደ ስህተት አንቆጥረውም። በእኛ ሁኔታ ላይ በመመስረት በተሰጡት ሁኔታዎች ፣ ሁኔታዎች ውስጥ እውነት ብለን ያሰብነው ይህ ነው።
እያንዳንዱ ሰው ፣ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ አንድን ድርጊት ሲፈጽም ፣ እሱ በንቃተ -ህሊና ደረጃ ትክክል አይመስልም ፣ ምክንያቱም እሱ የተለየ እርምጃ ስለማይወስድ። እኛ የተሳሳተ ነገር እየሠራን ነው ብለን ማሰብ የምንችለው በንቃተ -ህሊና ደረጃ ላይ ነው ፣ ግን ያንን ለማድረግ።
አቋራጮችን ይተው።
እኛ ምንም ባናደርግ ፣ መለያውን በራስዎ ላይ አንጠልጥለው እኔ መጥፎ ነኝ ፣ ክፉ ነኝ ፣ ዋጋ ቢስ ነኝ ፣ አሁን ምንም ጥሩ ነገር አይገባኝም።
እርስዎ ያደረጉትን ፣ እርስዎ ላያውቋቸው በሚችሉ በርካታ ምክንያቶች ሊያደርጉ ይችሉ ነበር ፣ ግን ይህ ማለት አሁን እርስዎ እንደዚህ እና እንደዚህ ነዎት ማለት አይደለም። ንዑስ አእምሮአችን በእውነቱ የእኛን ድርጊቶች ዓላማ በትክክል ይደብቀናል።
ስህተቱን ይተንትኑ።
እሷ ምን አስተማረችኝ?
አሁን ምን አውቃለሁ?
አሁን ለእኔ ምን ይሻለኛል?
እና በአንድ ዓመት ውስጥ ፣ ስለተፈጠረው ነገር ምን አስባለሁ?
እና ከተከሰተው ነገር ለራሴ ምን ጠቃሚ ተሞክሮ መውሰድ እችላለሁ?
ሁሉንም ነገር አዎንታዊ ተሞክሮ ያድርጉ።
እራስዎን በአዲስ ሞክረዋል ፣ ግን ይህ የእርስዎ እንዳልሆነ ተገንዝበዋል - ጥሩ። እና እርስዎ ባይሞክሩ ፣ ግን መቸኮሉን ከቀጠሉ የእርስዎ ያልሆነውን እንዴት ያውቃሉ? ባለቤቴ ሄደ ፣ አዎ ፣ ይከሰታል ፣ አሁን አዲስ ፍቅርን ማሟላት ፣ ነፃነትን መማር ፣ ጠንካራ መሆን ፣ ወዘተ. ወዘተ.
ለአሁኑ ትኩረት ይስጡ።
አሁን ምን ላድርግ? የተከሰተው ነገር ቀደም ሲል የተከሰተበትን ነጥብ ይቀበሉ ፣ እና አሁን እኔ በቻልኩት ወይም በሚፈልጉት ላይ ያተኩሩ። እሱን ለማስተካከል ይሞክሩ ፣ ሁሉንም ነገር እንደ ሁኔታው ይቀበሉ ፣ ለእሱ ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ።
ስህተቶች ብቻ የሉም። እኛ አንድ ጊዜ ይህንን ውሳኔ ስለወሰንን ፣ አንድ ሰው እምቢ ስንል ፣ አንድ ነገር ትተን ፣ ከአንድ ሰው ወይም ከአንድ ነገር ጋር በመለያየታችን ምናልባት ከጥቂት ጊዜ በኋላ ለራሳችን አመስጋኞች እንሆናለን።
መላ ሕይወትዎን እንደ ጉዞ ፣ ጀብዱ ፣ አዎ ፣ አንዳንድ ጊዜ መሰናክሎች ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ በጣም አስደሳች እንደሆኑ ይቀበሉ።
ስህተት የመሆን መብትዎን መቀበል የህይወት መብትዎን እንደ መቀበል ነው። ያልተሳሳቱት ሙታን ብቻ ናቸው።
እና እኛ በእርግጠኝነት የማናውቀው ውጤት ካልሞከርን ፣ ድርጊቶችን እና ተግባሮችን ካልሠራን አንድ ነገር እንዴት መማር እንችላለን?
ሕይወት መንገድ ናት።
ስህተቶች ልምድ ናቸው።
የሚመከር:
ለመውደድ ትክክል አይደለም
እኔ ብዙ ጊዜ ስለምወዳቸው ለእህቶቼ በቀን 15 ደቂቃዎች ብቻ እንደወደድኳቸው ነገርኳቸው ፣ ግን እኔ ለልጆች እምብዛም ፍቅር የለኝም ፣ እናም አድነዋለሁ። ከዚያ እኔ ወደ 14 ገደማ ነበርኩ ፣ እና ከዚያ በኋላ ሁሉም እንዴት እንደመጡ እና የ 15 ደቂቃ የፍቅር ጊዜያቸውን ማሳለፍ ይቻል እንደሆነ ጠየቁኝ። አዋቂዎቹ በእኔ ውስጥ የወጣትነት ቀውስ ነው የሚናገረው እና ያልፋል ብለው አስበው ነበር። እህቴ በሆነ መንገድ ከእኔ ጋር ለመወያየት እና ል herን ቀኑን ሙሉ እንድወድ ለማሳመን ሞከረች ፣ እና 15 ደቂቃዎች አይደለም ፣ ግን አልስማማም ፣ ምክንያቱም አልቻልኩም። ደህና ፣ አንድን ሰው 24 ሰዓት ሙሉ መውደድ አልቻልኩም ፣ ሲያስከፋኝ እና ሲያናድደኝ ፣ ጠባብ ስሜት ሲሰማኝ። እና አሁን እንኳን አልችልም። ከዚያ ለእኔ በጣም አስፈላጊ የሆነውን መ
እናቶች እና ሴት ልጆች ፣ ወይም እናቴ ሁል ጊዜ ትክክል ያልሆነችው ለምንድነው?
በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ ከእናት ጋር ስላለው ግንኙነት መወያየት በጣም የተለመደ አይደለም። ይህ ርዕስ በተለያዩ የስነልቦና እና የማህበራዊ ምክንያቶች የተከለከለ ነው። ዓለማችን በጣም የተደራጀች በመሆኗ በማህበራዊ እና ባህላዊ ግንዛቤ ውስጥ የእናት ምስል እምብዛም አይተችም። እናት በቅድሚያ ጥሩ ፣ በቂ እና ሁል ጊዜ በነባሪ ነች። እሷ የበለጠ ታውቃለች ፣ ልጆ her የሚያስፈልጋቸውን ትረዳለች እንዲሁም ይሰማታል ፣ በተለይም ል daughter። እሷ ወደ እናትነት ሄደች ፣ እና ይህ ቀድሞውኑ የማስተዳደር ፣ የል daughterን ድርጊቶች የመምራት ፣ እንዴት እንደምትኖር እና ከወንዶች ጋር ግንኙነቶ toን እንዴት እንደምትመሠርት ልዩ መብት ይሰጣታል። እና የእናቲቱ ሕይወት አንዳንድ ጊዜ “በጣም” ያልሆነ ፣ እና በጣም ትርጓሜ የሌለው የፍቅር እንኳን ከእሷ ም
ትክክል ለመሆን ያልተገደበ አባልነት - ወላጆች
ሌላኛው ቀን በእብድ ሰልፍ ሃሳብ ተጎበኘኝ። እና በሚከተለው ውስጥ ያካትታል። ከሳይኮቴራፒስት ጋር ለመማከር የሚመጡ ወላጆች የሉም (ምናልባት ፣ በእርግጥ እነሱ ያደርጉታል ፣ እኔ በጣም ዕድለኛ አልነበርኩም) እና ልጃቸውን ለማስደሰት እንዴት እንደፈለጉ አይነጋገሩም ፣ ግን እንዴት በጭራሽ አልሆነም? በቂ ቆንጆ ፣ ብልህ ፣ ስኬታማ ወይም በቂ ስፖርተኞች ስላልሆኑ እና ወላጆች በወላጆቻቸው መበሳጨታቸው ጥሩ ስላልሆነ ወላጆች በልጆቻቸው ላይ ለምን ሊያዝኑ ይችላሉ?
“ለስህተት ቦታ የለም። ጭንቀት ፣ ሀሳቦች እና ድርጊቶች በ OCD”
መናፍቅነት አስጨናቂ ሀሳቦች ናቸው። ማስገደድ አስገዳጅ ድርጊቶች ናቸው። በመካከላቸው የጭንቀት ሁኔታ አለ። አስነዋሪ -የግዴታ የግለሰባዊ እክል (ኦ.ሲ.ዲ.) - አንድ ሰው የተለመደው የአኗኗር ዘይቤን ከሁለት ሳምንት በላይ ሙሉ በሙሉ መምራት ካልቻለ እንዲህ ዓይነቱ ምርመራ በአእምሮ ሐኪም ይከናወናል - ወደ ሥራ ይሂዱ ፣ ከጓደኞች ጋር ይገናኙ ፣ ለሸቀጣ ሸቀጦች ከቤት ይውጡ ፣ ወዘተ.
ትክክል ምንድን ነው እና ለምን ትክክልን በጣም መጥፎ ያደርገዋል? ማቃጠል - ስለእሱ ምን ማድረግ?
በበይነመረብ ውስጥ ፣ ልክ በትክክል ተፃፈ። በትክክል እንዴት እንደሚመገቡ ፣ ትክክለኛው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ፣ እንዴት መኖር ፣ መተንፈስ ፣ መራመድ ፣ መራቅ። በግንኙነት ውስጥ በትክክል እንዴት መሆን እንደሚቻል ፣ ከማን ጋር እና ከማይሆን ጋር። ከሄዱ ከዚያ ይልቀቁ። ያገባ ከሆነ ፣ ከዚያ ፍቅር አይደለም። ጎጂ ከሆነ ታዲያ አይበሉ ፣ አይጠጡ ፣ አያጨሱ። እንደ መመሪያው ሁሉንም ነገር ያድርጉ። ደህና ፣ ትክክለኛውን እያዳመጥኩ ነው። እኔ መጽሐፍ እንደሚያስተምር እኖራለሁ። እና ከዚያ እንደዚህ - ባንግ - እና ምንም ነገር ማድረግ አይፈልጉም። እና ለማስገደድ አይደለም። በዚህ ቦታ እራሴን በደንብ አውቃለሁ። በሐቀኝነት - ለማስገደድ ምንም ነገር የለም። የጊዜ ገደቦች የሉም። ስምምነቶች የሉም። ይህ ጽንፈኛው ነጥብ ነው። ሁሉም ነው። ሁሉም