2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሁራ ፣ “ያገባህ” ነህ
በጥቅስ ምልክቶች ውስጥ ይህ ቃል ለምን ይጠየቃል?
እኔ እመልሳለሁ -ምናልባት ይህ ሕጋዊ ጋብቻ ሊሆን ይችላል - በፓስፖርቱ ውስጥ በሰማያዊ ማህተሞች በይፋ የተረጋገጠ ፣ ከመዝገብ ቤት ጽ / ቤት ሠራተኞች እና ከቅርብ ሰዎች ምስክሮች ጋር ፣ ወይም ምናልባት ይህ ቀድሞውኑ ምንም ማረጋገጫ የማይፈልግ ረጅም እና የተረጋገጠ ግንኙነት ነው። እርስዎ በጸጥታ እና በእርጋታ ደስተኛ (እንደ ሕጋዊ ጋብቻ) ልጆችን እያሳደጉ እና ይህ ለምን እንደ ሆነ ለሌሎች ሰበብ ማቅረብ አይፈልጉም።
ለማንኛውም ይህ ልጥፌዬ የሚናገረው አይደለም።
እና በግንኙነቱ ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ ፣ ይዋል ይደር እንጂ ቢያንስ ጋብቻ (እንደዚህ ያለ ጠንካራ ፣ አስተማማኝ እና እንዲያውም የረጅም ጊዜ-እርስዎ እንዳዩት 3 ፣ 5 ፣ 15 ዓመታት በፊት) ወይም የረጅም ጊዜ ግንኙነቶች (ከልጆች ጋር ፣ በንብረት እና እንዲሁም ሁሉም ነገር ጥሩ ነበር-ሮ-ሾ)-በውጤቱ ፍቺ ፣ ወጪ (በእውነተኛ እና በስሜታዊነት) ፣ SSORU (ቅሌት) ምን አለዎት?
ከተጋቡ ጥንዶች ጋር በመስራት ብዙ አዳምጣለሁ። ሁለቱንም ፣ አንድ ላይ ቢሰበሰቡ ፣ ወይም አንደኛውን (አንዱን) እሰማለሁ። ችግሩን የደረሰው ለሶስተኛ ወገን ለማቅረብ ዝግጁ የሆነውን እሰማለሁ።
ሁለት ሰዎች አንድ ጊዜ እርስ በርሳቸው ሲዋደዱ - “በድንገት” (ይህንን ቃል በጥቅስ ምልክቶች ውስጥ እወስዳለሁ) በጥልቅ ብቸኝነት የተሰማቸው ፣ ግን ቦታን ማካፈላቸውን የቀጠሉት እንዴት ነው? ግንኙነቱ አብቅቷል ብለን ለራሳችን አምነን መቀበል ያልቻልነው እስከ መቼ ነው? በአካል ውስጥ ባዶነት ሲሰማን ምን ያህል ያማል? - ጥያቄዎቹ ጥልቅ ናቸው እና ወዲያውኑ መመለስ አይችሉም። ግን የበለጠ የሚያሳምመው ጥያቄ “የፍቺ ሥራ እንዲሠራ ምን አደርጋለሁ?” (አዎ ፣ በትክክል ሰምተዋል ፣ ተከናወነ። ምክንያቱም ይህ እንዳይሆን ምን እየሰሩ እንደሆነ ይጠይቁዎት - ብዙ ማብራሪያዎችን ያገኛሉ ፣ ግን የእርስዎ አስተዋፅኦ በክርክር ፣ አለመግባባት ፣ ግጭቶች - ጥቂት ሰዎች የሚፈልጉት።
ከዚህ በታች እገልጻለሁ በመጨረሻ ግንኙነታቸው እንዲጠፋ በአጋሮች የሚጫወቱ ዋና ዋና ጨዋታዎች
ማብራሪያ
በስነ -ልቦና መጫወት ምንድነው?
“ጨዋታ” የሚለው ቃል በኢ በርኔ (አሜሪካዊ የሥነ -አእምሮ ባለሙያ እና የሥነ -አእምሮ ባለሙያ አስተዋውቋል። በዋናነት የግብይት ትንተና እና የሁኔታ ትንተና ገንቢ በመባል ይታወቃል)
ጨዋታው ተስተካክሏል እና ንቃተ ህሊና የባህሪ አስተሳሰብ ፣ ረጅም ተከታታይ እርምጃዎችን ጨምሮ።
ሰዎች ለምን ጨዋታዎችን ይጫወታሉ?
ጨዋታዎች ጊዜያችንን ይወስዳሉ እና ይፈቅዳሉ ቅንነትን ያስወግዱ; የእኛን ስክሪፕት ይደግፉ (ዓለት ፣ ካርማ ፣ ዕጣ - የሚፈልጉትን ይደውሉ። እኔ በሙያዊ ውሎች እጸናለሁ); ፍቀድ እውነታውን ያዛባል እና ሌላ አሉታዊ ቅጣት ይቀበላል.
ጨዋታዎችን መፍታት ፣ የእነሱ ግንዛቤ ከዓለም ፣ ከራስዎ ፣ ከባል ፣ ከአጋርዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት ጥራት ነው።
ስለዚህ ፣ በግንኙነት ውስጥ በአጋሮች መካከል በተደጋጋሚ የሚገጠሙ ጨዋታዎችን እተነተናለሁ።
የጨዋታ ቁጥር 1 “አልሰጥም…”
እኔ ሾርባ ፣ ወሲብ ፣ ቅርበት ፣ እርጋታ አልሰጥም …
የግጭቱን ሁኔታ ከማብራራት ይልቅ ፣ እንደዚህ ከተከሰተ ፣ አንዱ አጋር (ባለትዳሮች) አንዱ ቅር ተሰኝቶ በሌላው ላይ ገደቦችን ያስቀምጣል።
አንዳንድ ጊዜ ከጥላቻ ውጭ!
ብዙ ጊዜ ፣ ቅሬታዎን ለመምታት ፣ በደረትዎ ላይ በቀስታ በኳስ ተሰብስቦ …
እና ከእሷ ጋር ለመለያየት ምን ያህል ከባድ ነው?
በአከባቢው ውስጥ ምን ያህል አስፈሪ ነው?
በእርግጥ! ስለዚህ ፣ ከማብራራት ይልቅ በእገዳዎች መጫወት ቀላል ነው።
የጨዋታው ውጤት-አንድ አጋር ይህንን በማድረጉ ወደ አእምሮው ተመልሶ ይቅርታ እንዲጠይቅ የሌላውን “ዳግመኛ ተምሯል” (ወይም ጥንካሬ-አስፈላጊነት-ቀዳሚነትን አሳይቷል) ብሎ ከልቡ ያምናል። እና ሁለተኛው - ሄዶ ሁሉንም ነገር ከጎኑ ያገኛል። ለምሳሌ ፣ ከጎኑ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ይፈጽማል (የአገር ክህደት መሠረት በዚህ መንገድ ይወለዳል)።
የጨዋታ ቁጥር 2 “ዝም” ወይም ሁኔታውን ይዝጉ …
ጠብን ከመወያየት ፣ ስምምነትን ከመፈለግ ፣ መውጫ መንገድን ፣ ግጭቱን ከመናገር ይልቅ ዝም ማለት ፣ ችላ ማለት ፣ እሱን እንዳናነጋግር ማስመሰል ፣ ከክፍሉ መውጣት ፣ ወዘተ ይጀምራል።
ዝም በል እና ምንም ነገር እንዳልሆነ እንደገና ያድርጉ …
አሪፍ ፣ ምንም አትልም።
ግጭቱ እንደገና ተሰብስቧል።
የጨዋታው ውጤት - ስለዚህ የትዳር ጓደኛ ወይም የትዳር ጓደኛ ለሳምንታት (እና ለወራት ዝም ያሉባቸው ክሊኒካዊ ጉዳዮች አሉ) ፣ በእራሳቸው ዙሪያ የበለጠ ትልቅ ጥልቁን ይፈጥራሉ።
የጨዋታ ቁጥር 3 "እራስዎን ይገምቱ …"
ምን ያህል እንደተናደድኩ ገምቱ …
እንዴት መጥፎ እንዳልሆነ ገምቱ …
በአንተ ላይ ምን ያህል እንደተናደድኩ መገመት … ዋው …
እና ዋናው ነገር ዝም ማለት … ዝም ማለት … ዝም ማለት …
ከራሱ አጋሮች አንዱ ስለራሱ ከመናገር ይልቅ ስሜቱን ከንፈሩን አፍጥጦ ለሁሉም “ምን ይመስልዎታል?” ፣ “ምን አያዩም?” ይላል።
አሃ ፣ እርስዎ በግልጽ የሚኖሩት ከ telepath ጋር ነው ፣ በሌላ መንገድ አይደለም!
በዙሪያዎ ያሉ ሁሉ እርስዎ ምን እንደሚሰማዎት ማወቅ አለባቸው!
የጨዋታው ውጤት - ቤተሰቡ ስለራሳቸውም ሆነ ስለ ሌሎች ስሜቶች የማይናገረው በዚህ መንገድ ነው። ስሜታዊ አለመቀበል የሚያድገው በዚህ መንገድ ነው።
የጨዋታ ቁጥር 4 "ፒንግ-ፓንግ" ወይም "-አንተ ፍየል ነህ ፣ ሞኝ ነህ"
ደስታን መለዋወጥ ፣ የድሮ ቅሬታዎችን በማስታወስ …
በቤተሰብ ምክክር ወቅት ‹ፒንግ ፓንግ› የሚለው ስም ወደ አእምሮዬ መጣ። ባል እና ሚስት በአስደናቂ ሁኔታ ወደ ቢሮው ከገቡ በኋላ ተቀመጡ … አብረው አይደሉም! እና እርስ በእርስ ተቃራኒ ፣ ለአንድ ነገር እንደሚዘጋጁ። ከጥቂት ቆይታ በኋላ ምን እያዘጋጁ እንደሆነ ተገነዘብኩ። እነሱ የቃላቸውን ራኬት አውጥተው እርስ በእርስ በትክክል ማጥቃት ጀመሩ። ፕሮ! ምን ልበል! በዳኛ ሚና ውስጥ ለመሆን ፣ የመሆን ህልም አልነበረኝም ፣ እና ይህንን ጨዋታ አሳየኋቸው። ልክ በቢሮ ውስጥ።
ዋዉ!
የጨዋታው ውጤት-ተንሸራታች-ቁጣ-ንዴትን በሌላው ላይ ለማፍሰስ እና የተሻለ የሚያደርገው ሁሉ “አሸናፊ” ነው።
ምንም እንኳን እዚህ ምን ዓይነት አሸናፊ ልንነጋገር እንችላለን?
በጨዋታዎች ውስጥ እራስዎን ያውቃሉ?
ሊታሰብበት የሚገባ ነገር አለ።
እናም ስለ ሥነ -ልቦና በሚረዳ ቋንቋ መፃፌን እቀጥላለሁ …
የሚመከር:
ከባለቤትዎ ጋር ግንኙነት ይሳሉ
የስዕል ሥራ ሰፊ የምርመራ እና የሕክምና እድሎች አሉት። ስዕሉ በግለሰብ ፣ በቡድን እና በቤተሰብ ሕክምና ውስጥ ሊያገለግል ይችላል። ደንበኛው የእሱን ስዕል መመልከቱ እራሱን ፣ ግንኙነቱን ፣ ሕይወቱን “ከውጭ” ለመመልከት እድል ይሰጠዋል። በስዕሉ ውስጥ እርማት ፣ እርማት በምሳሌያዊ ሁኔታ በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ለውጦችን ፈቃድ ይሰጣል። በተጨማሪም ፣ ስዕል በመሳል ፣ አንድ ሰው ውጥረቱን ፣ ስሜቱን ወደ ወረቀቱ ያስተላልፋል ፣ ይህም በአካላዊ ደረጃ ላይ እፎይታ እና መልቀቅ ያመጣል። ከስዕል ጋር አብሮ በመስራት ምሳሌዎች አንዱን ወደ እርስዎ አመጣለሁ። ተግባራዊ ምሳሌ። የሰላሳ ሁለት ዓመት ሴት ፣ ሊሳ እንበላት ፣ በባሏ ባህሪ ደስተኛ አይደለችም። ታናሹ ሴት ልጅ ከተወለደች በኋላ (አሁን ልጅቷ አራት ዓመቷ ነው) እሱ “ተቀየረ”። በአንድ
ከባለቤትዎ ጋር እንዴት እንደሚደራደሩ
ተደጋጋሚ ከሆኑ የደንበኞች ጥያቄዎች አንዱ - ባለቤቴ በሚያናድደኝ ፣ በሚቆጣኝ ወይም በሚጎዳኝ መንገድ ይሠራል። ምን ማድረግ ነው የሚገባኝ? በአጭሩ - ኃላፊነትን ያጋሩ። እኛ የምንወደው ሰው እኛ የማንወደውን ነገር በሚናገርበት ወይም በሚሠራበት ሁኔታ ውስጥ ስንገኝ ፣ ችግሩ ሊፈታ የሚችለው ሌላ ሰው ባህሪውን ከለወጠ ብቻ ነው ብለን ለምናምንበት ሁኔታ ልንሸነፍ እንችላለን። ስሜቶቻችን በጣም ተፈጥሯዊ እና ትክክለኛ ምላሽ ይመስሉናል ፣ ግን የእሱ ባህሪ እጅግ በጣም አስጸያፊ የሞራል ደንቦችን መጣስ ፣ እና አንዳንዴም እንኳን የማሰብ ችሎታ ነው። በእውነቱ ፣ በመጀመሪያ በጨረፍታ እንደሚታየው ሁሉም ነገር ቀጥተኛ አይደለም። የችግሮችዎ ምክንያት በሌላው ባህሪ ውስጥ ነው ብለው ካመኑ ፣ እና በባህሪው ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድርበትን መንገድ እየፈለጉ
የሥነ ልቦና ባለሙያ እንዴት እንደሆንኩ ወይም ህልሞች የት ይመራሉ 🔹
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ እኔ በኡራልስ ውስጥ ተወለድኩ። ኃይለኛ ተራራ ክልሎች ፣ የማይለወጡ ደኖች ፣ ብዙ ወንዞች እና ሀይቆች ለብዙ ኪሎሜትሮች በሚዘረጉበት። እና ደግሞ በቡጢ መጠን ያላቸው ትንኞች ፣ ከባድ ውርጭ … እና ጠንካራ ሰዎች አሉ። የሥነ ልቦና ፍላጎት በወጣትነቱ ራሱን ማሳየት ጀመረ። የሰዎችን ድርጊቶች እና ስሜቶች መተንተን ወደድኩ። በሰው ጭንቅላት ውስጥ ያለው ሁሉ እንዴት እንደሚሠራ ለመረዳት ፈልጌ ነበር። አንድ የተለየ ሰው ለምን እሱ ነው?
ከባለቤቷ ጋር ያለ ግንኙነት። ከባለቤትዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንዴት ማዳን እንደሚቻል?
ከባለቤቷ ጋር ያለ ግንኙነት። ብርድ ብርድ ከባለቤትዎ ቢተነፍስ የቤተሰብ ግንኙነቶችን እንዴት ማዳን ይቻላል? እሱ ከእርስዎ ጋር መነጋገሩን ካቆመ ፣ ስለችግሮቹ ማንኛውንም በመወያየት? ግንኙነት በቤተሰብ ፣ በገንዘብ እና በወላጅ-ልጅ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ብቻ የሚከናወን ከሆነ እና በምርት ዕቅድ ስብሰባ ሁኔታ ውስጥ የሚከናወን ከሆነ? ቅርርብ በወር አንድ ጊዜ ፣ ወይም በብዙ ወራት ውስጥ እንኳን ቢከሰት?
ሕልሞች አንዳንድ ጊዜ የት ይመራሉ (የእርስዎ አይደለም)
አንድ ቀን ጠዋት ፣ ውቅያኖሱን በረንዳ ላይ በሾላ ቀረፋ ቆንጥጦ መዓዛ አሜሪካን ሲጠጡ ፣ በዙሪያዎ ያለው የአሁኑ የእርስዎ እንዳልሆነ በድንገት ይገነዘባሉ። ከመጀመሪያው ፍቅርዎ ጋር በሀዘን ከተለየበት ቅጽበት ጀምሮ ከ ቀረፋ ጋር ቡና እየጠጡ ነበር - ምክንያቱም እሷ እንደወደደችው ፣ አሁንም ለደካማ ጨካኝ እውነታው ያልተዘጋጀችውን አሁንም ደካማ የሆነውን ልብዎን በመስበር። ቀደም ባሉት መወጣጫዎች ለመደሰት በጭራሽ አልተማሩም ፣ ግን በአንድ ትልቅ ኮርፖሬሽን ውስጥ ያለ የሁኔታ አቀማመጥ እርስዎ በሌላ መንገድ አይፈቅድልዎትም። ውቅያኖሶች ፣ የጓደኞች ግለት ቢኖሩም ፣ ከልጅነትዎ ጀምሮ ደስተኛ አላደረጋችሁም ፣ ግን ተራሮችዎ ያለማቋረጥ ያነሳሱዎት ፣ የቀድሞ ሚስትዎ ሁል ጊዜ የሚጠላውን። እና አሁን የእያንዳንዱን ሰው ሕልሞች አጠናቀዋል -ወላጆች ፣ የክፍል
