ከኑሮ መራቅ - ማድረግ የሌለባቸው 5 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ሰላም ውድ አንባቢ!

ዛሬ ማድረግ አስፈላጊ ሳይሆን ማድረግ አስፈላጊ መሆኑን በመግለጽ መጀመር እፈልጋለሁ። ይህንን ለመረዳት የማይቻል ሐረግ እገልጻለሁ። በአንድ ሰው አእምሮ ውስጥ በዚህ ዓለም ውስጥ በርካታ የመሆን ዓይነቶች አሉ። እኔ የምናገረው ስለ ስሜት ፣ ስሜት ፣ እንቅስቃሴ ፣ አስተሳሰብ መስኮች ነው። በእነዚህ መንገዶች እርስዎ እና እኔ ከዓለም ጋር እንገናኛለን። እና ሁሉም ነገር ለእኛ የሚገኝ ይመስላል ፣ ግን አስተዳደግ ፣ ማህበራዊ መመዘኛዎች እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ወደ አንድ ወይም ሁለት ያጥሏቸዋል። እና ከዚያ ከመሆን ይልቅ (ሁሉንም መንገዶች ከመያዝ እና ከመጠቀም) ፣ ማድረግ እንጀምራለን (ለእኛ የተፈቀደውን መጠቀም)። የመጨረሻው ውጤት ምንድነው?

እንደ ሕልውናው ብቸኛ መልክ አስደንጋጭ የችኮላ ፣ የማያቋርጥ እንቅስቃሴ አስፈላጊነት … እና በተመሳሳይ ለመኖር በጭራሽ አያቆምም። ለእሱ ፣ ማድረግ ከ BE የበለጠ አስፈላጊ ይሆናል።

ዘመናዊው ዓለም ለማስወገድ በሺዎች የሚቆጠሩ መንገዶችን ይሰጠናል። ዛሬ በእኔ አስተያየት በጣም አስከፊ የሆነውን 5 ብቻ እንዲገነዘቡ እጋብዝዎታለሁ። እነሱ ብዙውን ጊዜ “ሥነ ልቦናዊ መከላከያዎች” ወይም “የመከላከያ ዘዴዎች” ተብለው ይጠራሉ

1. ምክንያታዊነት

ስሜትዎን እና የሌሎች ሰዎችን ስሜት ለማስወገድ ይህ ጥሩ መንገድ ነው። እኔ ራሴ በዚህ የማስወገድ ዘዴ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ኖሬያለሁ። አንድ ሰው በእውቀት እንዲዳብር ፣ በስሜቶች እንዲገታ እና በማይታመን ሁኔታ እንዲለያይ ስለሚያደርግ ውብ ነው።

እስማማለሁ ፣ ለሁሉም ስሜቶችዎ አመክንዮአዊ ማብራሪያ ከሚያገኙ ጋር በግልጽ መናገር በጣም ከባድ ነው። በቡቃያው ውስጥ ሁሉንም ፍላጎቶች የሚያደናቅፍ የዋጋ ቅነሳን ያጠቃልላል።

በፈጠራ ውስጥ ፣ ከራስዎ ጋር ግንኙነትን ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ። ሁሉንም ነገር በትክክል የተረዱት ይመስልዎታል። ግን ይህ ቅ illት ነው ፣ ምክንያቱም መረዳት = ማሰብ ፣ እና ማሰብ በዓለም ውስጥ ካለን ቆይታ ሩብ ብቻ ነው።

ሕይወትዎን በበለጠ ተንኮል ከመኖር መቆጠብ ይችላሉ - በድንገት ግንኙነት ውስጥ መሆን። የግንኙነት ፍላጎት ያላቸው ፣ የውስጥ የበታችነት ስሜት ፣ ባዶነት እና አለፍጽምና ስሜት ያላቸው ሰዎች አንድ ትልቅ ችግር አለባቸው - ወደ ግንኙነቶች አይገቡም ፣ ግን ወደ ውስጥ ይበርራሉ። ከሌላ ሰው የመቀበል ትንሽ ፍንጭ እንደ ዕጣ ፈንታ እና ለግንኙነት ግብዣ ተደርጎ ይወሰዳል።

ጥሩ ማሰብም ተምረናል። ለምሳሌ ፣ እንባችንን አይተን “አሁን ምን እያሰብክ ነው?” - እና ወዲያውኑ ከስሜታዊነት ወደ ሀሳቦች ቀይረናል። ይህን መለማመድ ቀላል ነው።

አመክንዮአዊነት ወደ ሀሳቦች በመውጣት ስሜቶችን የማስወገድ መንገድ ነው። እና ይህ ለመኖር አይደለም።

2. ስልጠናዎች እና ስልጠና

በስልጠናዎቼ የተገኙ ሰዎች እኔ ‹የክህሎት ደረጃ› ን እንደምንቃወም ያውቃሉ። እኔ ለራስ-ፍለጋ ነኝ። ማለቴ ማለቂያ በሌለው በልማታዊ ክስተቶች ላይ መራመድም ጎጂ ሊሆን ስለሚችል ነው። ምክንያቱም ያለ ግንዛቤ “ማፍሰስ” ስነልቦናውን የሚያደናቅፍበት መንገድ ነው። የስነልቦና ሥልጠና ዕውቀት እንጂ ልምድ አይደለም።

ይህንን ጽሑፍ የመጻፍ ሀሳብ ወደ እኔ የመጣው ከብዙ ሰዎች ጋር ከተነጋገርኩ በኋላ በተቻለ ፍጥነት እና በብቃት ስብዕናቸውን ለመፈፀም ሲሉ የበለጠ ያሰቃዩት ነበር። ትልቅ እምቅ ችሎታ ያላቸው ሰዎች የሕይወታቸውን ሁኔታ ለማጠንከር እና ምንም ሳያውቁ በፍጥነት መንቀሳቀስ ሲቀጥሉ አዳዲስ አዳዲስ መንገዶችን እንዴት እንደሚፈልጉ ማየት አስፈሪ እና ህመም ነው።

የእንደዚህ ዓይነት ሰዎች አሳዛኝ ሁኔታ ክህሎቶችን በማሳደድ ስሜታቸውን ፣ ስሜቶቻቸውን እና ሀሳቦቻቸውን የመለማመድ ችሎታን ያጣሉ። ብዙ ያውቃሉ ፣ ግን እንዴት እንደሚኖሩ ይረሳሉ። እነሱን ለመረዳት እና ለመለማመድ አንድ መንገድ ብቻ ሳይሆን ስሜታቸውን በብቃት ለመቋቋም በሺዎች የሚቆጠሩ መንገዶችን ያገኛሉ።

ለምን ይሆን? ምክንያቱም ሁላችንም ይህንን አስማታዊ ክኒን እንፈልጋለን። እናም አንድ ሥልጠና እንደማይፈታ እንረዳ ፣ እኛ ግን ለማመን እንመርጣለን። ለመረጃ እና ለመሣሪያ ወደ ሥልጠና ስንሄድ ጥሩ ነው። እና ፓናሲያን ስንሄድ መጥፎ ነው።

3. ድንገተኛ ግንኙነቶች

ሕይወትዎን በበለጠ ተንኮል ከመኖር መቆጠብ ይችላሉ - በድንገተኛ ግንኙነት ውስጥ መሆን።የግንኙነት ፍላጎት ያላቸው ፣ የውስጥ የበታችነት ስሜት ፣ ባዶነት እና አለፍጽምና ስሜት ያላቸው ሰዎች አንድ ትልቅ ችግር አለባቸው - ወደ ግንኙነቶች አይገቡም ፣ ግን ወደ ውስጥ ይበርራሉ። ከሌላ ሰው የመቀበል ትንሽ ፍንጭ እንደ ዕጣ ፈንታ እና ለግንኙነት ግብዣ ተደርጎ ይወሰዳል።

ይህ በጣም የሚያሳዝን እና የሚያሠቃይ ነው ፣ ምክንያቱም መቀበል የመስተጋብር ደንብ ስለሆነ ፣ እዚያ የመገኘት ግዴታ አይደለም። በተለምዶ ፣ ይህ ንድፍ ያለው ሰው በጣም ሞቃት እና ለመነሻ ደረጃ በጣም ቅርብ በሆነ ግንኙነት ውስጥ ገብቶ ባልደረባውን ያስፈራዋል። ባልደረባው ተመልሶ “ይድገማል” ፣ እናም ፍቅር የሚያስፈልገው ተጎድቷል።

በጣም የሚያሳዝነው ግን ማንም ጥፋተኛ አለመሆኑ ነው። ይህ ፍላጎት በእውነቱ ያን ያህል ጠንካራ ነው ፣ እና የብቸኝነት ስሜት በእውነቱ የማይታገስ ነው።

ይህ የሚሆነው በለጋ ዕድሜው ፣ ከእውቂያ እና መገኘት ይልቅ ፣ አንድ ሰው ስሜታዊ ረሃብን እና ውድቅነትን ስለተቀበለ ነው። እና ይህ ረሃብ ከሌላ ሰው ጤናማ ፍላጎት የበለጠ ጠንካራ ነው። አንድን ሰው እንዲያስተካክሉ ፣ ከእሱ ጋር ወደ ዝምድና እንዲበሩ ፣ በእውነቱ እንዲሰቃዩ እና እንደገና ወደ ብቸኝነት እንዲሄዱ ያደርግዎታል።

በግንኙነት ውስጥ ማምለጥ የታችኛውን ጉድጓድ ለመሙላት መንገድ ነው።

4. የኢንሱሌሽን

ሌላ ጽንፍ አለ - ከእውነታው እና ከመኖር ለመራቅ በመሞከር አንድ ሰው ከእውነታው እና ከሰዎች ሊለይ ይችላል። ይህንን ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ። ሳያውቁ (ይህ በጣም አስፈላጊ ነው) ማህበራዊ ፎቢያ ለራሳቸው “ያዳብራሉ” ፣ ለብዙ ዓመታት ወደ ተራሮች የሚሄዱ ወይም ወደ ደሴቲቱ የሚዋኙ ሰዎች አሉ ፣ ሆን ብለው ፀረ -ማህበራዊ የሆኑ እና በራሳቸው ዙሪያ ክፍተት የሚፈጥሩ ሰዎች አሉ።

የዚህ ዘዴ አሳዛኝ ሁኔታ በእውነተኛው ዓለም ውስጥ በአደገኛ ስሜት ውስጥ ነው። ይህ ቅ aት አይደለም ፣ የልምድ ውጤት ነው። ይህ አንድ ጊዜ ከእውነታው ጋር እንዴት መቋቋም እንደቻለ በጣም ጠንካራ እና በጣም አስፈሪ ትውስታ ነው። እንደነዚህ ያሉ ሰዎችን እንደ ፍራክሽኖች እና በየጊዜው ወደ መርፌዎቻቸው ውስጥ ሲገቡ እናያቸዋለን። ይህ ቅድመ ህመም ማስጠንቀቂያ ነው ፣ በዚህ ውስጥ ወደ ህመም ከመውደቅ ይሻላል።

ብዙውን ጊዜ እነዚህ ሰዎች ከማንነት ምስረታ ዕድሜ ሙሉ በሙሉ በሕይወት አልኖሩም እና ይህንን የእራስን ትክክለኛነት በራሳቸው ውስጥ ማዳበር አልቻሉም። ስለዚህ እነሱ መደበኛ ባልሆኑ ቡድኖች ውስጥ ተደጋጋሚ ተሳታፊዎች እና በቀላሉ ወደ ኑፋቄዎች ይወድቃሉ። እኔ የምናገረው ስለ ታዳጊዎች አመፅ ወይም ራስን መግለፅ አይደለም። እኔ እያወራሁ ያለሁት በ 40 ዎቹ የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ ድመቶች ስለበዙባቸው ፣ እያጉረመረሙ እና ከእውነታው ጋር በተያያዙ ነገሮች ሁሉ ላይ ስለሚቃወሙት ነው። በግንኙነት ውስጥ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ተራ ችግሮች በሚፈጠሩበት ጊዜ ወዲያውኑ ይፈርሳሉ። ነገር ግን በህይወት እና በሞት ጉዳዮች እጅግ በጣም ጥሩ ሥራ ይሰራሉ።

ማግለል ከእውነታው የራቀ መንገድ ነው።

5. በረራ ወደ ሥራ

ሳይሞቱ ላለመኖር አምስተኛው እና እኩል ተወዳጅ መንገድ ታላቅ ባለሙያ መሆን ነው። ምናልባት ህይወታቸው በሙሉ በስራቸው ዙሪያ የሚሽከረከሩ ሰዎችን ያውቁ ይሆናል። እነሱ በእውነት ታላቅ ባለሙያዎች ናቸው እና በፍጥነት ወደፊት ይራመዳሉ። እነሱ የአለቆቹ ተወዳጆች እና የጋራ ተስፋ ናቸው። ፕሮጀክቶችን ይቆጥባሉ እና በአንድ ቀን ውስጥ የሶስት እጥፍ ተመን ያሟላሉ። ግን … አይኖሩም።

እነዚህ ሰዎች ወደ ቤት ሲመጡ ይሰቃያሉ። ሊቋቋሙት በማይችሉት ብቸኝነት እና ህመም ተሸፍነዋል። ወደ መኝታ እስኪሄዱ ድረስ ለሰዓታት ቁጭ ብለው በአንድ ነጥብ ላይ ማየት ይችላሉ። በህይወታቸው ከስራ በስተቀር ማንም እና ምንም የለም።

የሥራ አጥቂዎች ባህርይ ወደ ሌሎች እንቅስቃሴዎች መለወጥ አለመቻል ነው። እነሱ ስለ አየር ሁኔታ ማውራት እና ማውራት አይችሉም። እነዚህ ሰዎች ፣ እንደ አየር ፣ ሙያዊ ትግበራ የሚጠይቁ ናቸው።

ከእውነታው ጋር የመላመድ እንዲህ ያለ መንገድ አለ ምክንያቱም በስራ ብቻ ሙያ እና ተቀባይነት ማግኘት ይችላሉ። የድርጊቶችን ስልተ ቀመር የሚረዳ እና የተረጋገጠ ሽልማት ያለው መውጫ መርጠዋል። ያለምንም ቅድመ ሁኔታ ራስን መውደድን የማያውቅ ፣ ነገር ግን ለእሴቱ እውቅና በጣም የሚፈልግ ይህ መንገድ ነው።

በደንበኞቼ ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚታየው እነዚህ 5 የማምለጫ መንገዶች ናቸው። እኔ አከብራቸዋለሁ እና እቀበላቸዋለሁ ፣ ምክንያቱም ለዚህ የመላመድ ዘዴ ምስጋና ይግባቸውና በቤተሰባቸው ፣ በሕብረተሰቡ እና በእውነታው ውስጥ ለመኖር ችለዋል። ግን በተለየ ሁኔታ እንደሚከሰት እና ይህ “የተለየ” ለሁሉም በእኩል የሚገኝ መሆኑን መረዳት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው።

ሌላ እንዴት እንደሚከሰት ሀሳቦች ወይም ስሜቶች ካሉዎት - ይፃፉ! የእርስዎ ተሞክሮ በጣም ዋጋ ያለው ነው። እኔ ደግሞ ይህንን ጽሑፍ በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ እንዲያጋሩ እጠይቃለሁ--)