2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ሊቃውንት (እውነተኛው የብሪታንያ ሳይንቲስቶች) 164,477 ተሳታፊዎችን ጨምሮ የ 522 ጥናቶችን ውጤት አጠናቅቀዋል - ወንዶች እና ሴቶች ከ 18 ዓመት እና ከዚያ በላይ በመንፈስ ጭንቀት የተሠቃዩ እና ለ 8 ሳምንታት ፀረ -ጭንቀትን የሚቀበሉ - የፀረ -ጭንቀት ሕክምና መጀመሩን የሚያረጋግጥ ጊዜ። እርምጃ።
በዚህ አካባቢ ትልቁ የሳይንሳዊ ሥራ ቢሆንም ፣ አርትዖቶቹ በአስተያየቱ ውስጥ ከተካተቱት 522 ጥናቶች ውስጥ አብዛኛዎቹ በመድኃኒት አምራች ኩባንያዎች የተደገፉ መሆናቸውን ልብ ይበሉ። ከመካከላቸው 9% የሚሆኑት ውጤቱን የማዛባት ከፍተኛ ተጋላጭነት እንዳላቸው በተመራማሪዎች ተለይተዋል።
ተመራማሪዎቹ ሁሉም ዓይነት የተጨነቁ ፀረ -ጭንቀቶች ዓይነቶች ከድብርት ጋር የተዛመዱ የሕመም ምልክቶችን ውስብስብነት ከ placebo (ንቁ ንጥረ ነገር ከሌለው መድሃኒት) የበለጠ ውጤታማ እንደሆኑ ደርሰውበታል። ትምህርቶቹ አደንዛዥ ዕጾች የታካሚዎችን ሁኔታ በ 50% ወይም ከዚያ በላይ እንደሚያሻሽሉ ደርሰውበታል።
ምንም እንኳን በዚህ ጥናት ውስጥ ሁሉም መድሃኒቶች ከ placebo የበለጠ ውጤታማ ሆነው የተገኙ ቢሆኑም ፣ የተለያዩ ፀረ -ጭንቀቶች ውጤታማነት ላይ ጉልህ ልዩነት አለ።
የመንፈስ ጭንቀትን ለማከም በጣም ውጤታማ የሆኑት መድኃኒቶች የሚከተሉት ናቸው።
አጎሜላቲን (ቫልዶክስን ፣ ሜላተር ፣ ቲማናክስ (አጎሜላቲን (ቫልዶክስን ፣ ሜሊተር ቲማናክስ)
Amitriptyline (Elatrol ፣ Elatrolet)
Amitriptyline (Elatrol ፣ Elatrolet)
ኢሲታሎግራም (ሲፕራሌክስ ፣ ኢስቶ)
ኢሲታሎግራም (ሲፕራሌክስ ፣ ኢስቶ)
ሚራሚታይን (ሚሮ ፣ ሬሜሮን)
ሚራሚቲን (ሚሮ ፣ ሬሜሮን)
ፓሮሮክሲን (ሴሮክስታት ፣ ፓክሲል)
ፓሮሮክሲን (ሴሮክስታት ፣ ፓክሲል)
ቬንፋፋክሲን (ኤፌክስር)
ቬንፋፋክሲን (ኤፌክስር)
Vortioxetine (Trintellix. Brintellix (እ.ኤ.አ.
Vortioxetine (ትሪኔሊሊክስ ፣ ብሪንቴልሊክስ)
አነስተኛ ውጤታማነት ያላቸው መድኃኒቶች
ፍሉኦክሲቲን (ፕሮዛክ)
ፍሉኦክሲቲን (ፕሮዛክ)
ፍሉቮክስሚን (ፋቮክሲል)
ፍሉቮክስሚን (ፋቮክሲል)
Reboxetine (ኤድሮናክስ)
Riboxetine (አድሮናክስ)
ትራዞዶን
ትራዞዶን
የሳይንስ ሊቃውንት ስምንት ሳምንታት ከማለፉ በፊት ከእያንዳንዱ ጥናት ላይ ታካሚ መውጣትን በማጤን ለታካሚዎች የመድኃኒት ምላሽ ደረጃን ገምግመዋል። ይህ ክስተት በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች የሚከሰተው በሽተኞች መታገስ ባለመቻላቸው ወይም በዝቅተኛ ቅልጥፍና ምክንያት ነው።
የመንፈስ ጭንቀቶች ለድብርት በጣም የተለመዱ ሕክምናዎች ቢሆኑም እነሱ በእርግጥ ፍጽምና የጎደላቸው ናቸው። በግምት አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ታካሚዎች ለአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ምላሽ አይሰጡም። እና መድሃኒቱ የሚሰራ ከሆነ ፣ ውጤቱ የሚታየው ከ4-8 ሳምንታት በኋላ ብቻ ነው።
ፀረ -ጭንቀቶች ውጤታማነት ቢኖሩም ፣ ብዙ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ታካሚዎች እርዳታ አይፈልጉም ወይም መድሃኒት ወይም የስነልቦና ሕክምና አያገኙም። 240 ሰዎችን ያካተተ ከቅርብ ጊዜ የታተሙ ጥናቶች አንዱ የመንፈስ ጭንቀት እንዳለባቸው ከተረጋገጡ ሰዎች መካከል አንድ ሦስተኛ ብቻ ሕክምና አግኝቷል።
የሚመከር:
Workaholism ከቅርብ ግንኙነት ማምለጫ
ከውጭ ፣ ቤተሰቡ ሁሉም ነገር አለው … ሁሉም ነገር በሚያምር ሁኔታ “የታሸገ” እና የሚገኝ ነው - ባል ፣ ሚስት ፣ ልጆች ፣ ቁሳዊ ሀብት ፣ በአንድ ቃል ሁሉም ነገር ደህና ይመስላል። ግን ይህ ለመናገር የፊት ገጽታ ፣ ቅርፊት ብቻ ነው። እና በውስጡ ባዶነት አለ ፣ መንፈሳዊ ቅርበት እና በእውነት የጋራ ፍላጎቶች የሉም ፣ የጋራ ውይይት የለም ፣ የሚያብለጨልጭ የጋራ ሳቅ ፣ እና ለረጅም ጊዜ እርስ በእርስ የማወቅ ጉጉት እና መደነቅ የለም። እሱ ብዙ ጊዜ ቀደም ብዬ እንዳነበብኩት መጽሐፍ ነው ፣ ሩቅ እና ሰፊ። እና ምንም አዲስ ነገር የለም … አይቀጣጠልም ፣ አይማረክም ፣ አያነሳሳም። እና መሰላቸት እንኳን ያስከትላል ፣ ከሥጋዊ ስሜት እና ከተለመዱት የሰውነት ህመም … እስከ ማቅለሽለሽ ድረስ። እና ከዚያ መውጫ ይመጣል ፣ አዎ ፣ ሁሉንም ነገ
የልጆች ትልቁ ፍርሃት እናት ስትጠፋ ነው።
የልጆች ትልቁ ፍርሃት እናት ስትጠፋ ነው። ለመቀመጥ ቤት ትቶዎት ፣ “በቅርቡ እመለሳለሁ ፣ ወደ ሱቅ እሄዳለሁ” አለ ፣ እና አሁን አመሻሹ ነው ፣ እናቴ አሁንም አልቀረም። እና መብራቶቹ ቀድሞውኑ በርተዋል ፣ እና ውጭ እየጨለመ ነው ፣ ግን እናቴ ጠፍታለች! እና በመደብሩ ውስጥ ወረፋ እንደነበረ ለልጅዎ ማስረዳት አይችሉም ፣ እና እዚያ ሁለት ጊዜ ተነሱ ፣ ምክንያቱም perestroika እና ያ ሁሉ። እና ከዚያ ከጓደኛዬ ጋር ተገናኘሁ ፣ እና ከሴቶች ጋር እንደሚደረገው ከእሷ ጋር ተነጋገርኩ። እና በቤት ውስጥ የተቀበረው ህፃን ሀይኮች እና ጩኸቶች - “የተሰረቅኩ መሰለኝ
ትልቁ ጠላቶቼ በውስጤ አሉ። ኩራት እና ራስን ማዋረድ
አንድ ሰው ለራሱ “ዋና ጠላቶቼ በውስጤ ናቸው” ብሎ ሲናገር ኃይሉን እና ጥንካሬውን ያገኛል። ከረጅም ጊዜ በፊት በምድር ላይ የኖሩት ሁሉን ቻይ አማልክት ብቻ ነበሩ። ማንኛውንም ግብ እንዴት ማሳካት እንደሚችሉ ያውቃሉ እና ለደስታቸው ኖረዋል። ግን አንድ ቀን አንድ ሰው በምድር ላይ ተገለጠ እና በፍጥነት ማደግ ጀመረ ፣ ስለዚህ አማልክት ተጨነቁ - እሱ እንደ እነሱ ሁሉን ቻይ ይሆናል?
ከቅርብ ጓደኛ / የወንድ ጓደኛ ጋር ጠብ። እንዴት ማካካስ? ግንኙነትን እንዴት መመለስ እንደሚቻል?
ከጓደኛዎ ወይም ከሴት ጓደኛዎ ጋር መገናኘትን አቁመዋል ፣ አሰልቺ ነዎት ፣ እና መጀመሪያ መጻፍ አይችሉም (ወይም መደወል) - ምን ማድረግ? ጓደኝነት በአዋቂነት ጊዜ እንኳን አስፈላጊ የጠበቀ ግንኙነት ነው። እያንዳንዱ ሰው ቢያንስ ሁለት የቅርብ ጓደኞች ሊኖረው ይገባል። አንድ ጓደኛ ካለዎት - ይህ ቀድሞውኑ ደስታ ነው ፣ ሁለት አስደናቂ ነው ፣ እና ሶስት - በእውነቱ ሀብታም ሰው ነዎት
ከቅርብ ሰዎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንዴት እንደሚለውጡ
የሚወዷቸውን እና ከእነሱ ጋር ያለውን ግንኙነት መለወጥ ያስፈልግዎታል? ከቅርብ እና በጣም ቅርብ ካልሆኑ ሰዎች ጋር ግንኙነቶችን ለማሻሻል በጣም ጥሩው ነገር በእራስ ልማት ውስጥ መሳተፍ ነው። ግንኙነቱን ወይም በግንኙነቱ ውስጥ ያለውን ሰው የመቀየር ሀሳብ እርስዎ በፈለጉት ቦታ አያገኙዎትም። ግንኙነቶች እራሳቸውን ይለውጣሉ። ከዚያ እራስዎን መለወጥ ሲጀምሩ። ለምሳሌ ፣ ወደ ፕሮግራም ፣ ወይም ወደ የግል ሕክምና ከሄዱ ፣ ከዚያ መለወጥ ይጀምራሉ። እና ለእርስዎ ቅርብ የሆኑ ሰዎች እንዲሁ በአንድ ወይም በሌላ አቅጣጫ መለወጥ ይጀምራሉ። ይህ እንዴት ይሆናል?
