2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ከተወለድንበት ጀምሮ እራሳችንን በሌሎች ሰዎች ውስጥ ማንጸባረቅ አለብን።
በሌሎች በኩል እኛ ራሳችንን ፣ ከሌሎች ጋር ያለንን ተመሳሳይነት እና ልዩነት ፣ ድንበሮቻችንን በተሻለ እንረዳለን።
ነፀብራቁ ከእውነታው ጋር የማይዛመድ ከሆነ ፣ ራስን ማስተዋል የተዛባ ነው።
በአዋቂነት ጊዜ እኛ እራሳችንን በሌሎች ውስጥ ማንፀባረቅ አለብን።
ግን እውነታውን ለእርስዎ ለመተካት ሲሞክሩ እንዴት ይተርፋሉ? ስትመታህ ጋዝ ማብራት (የስነልቦና ሁከት ዓይነት ፣ ዓላማው ተጎጂው በዙሪያው ባለው እውነታ ላይ ያለውን ግንዛቤ በቂነት እንዲጠራጠር ለማድረግ) እና እርስዎ “በባቡር ላይ ያለች ሴት” የተሰኘው ፊልም ጀግና የምትመስል ስትመስል።
እርስዎ ፦
- የማስታወስ ችሎታዎን እንዲጠራጠሩ ያድርጉ።
- ስለ ስሜታዊ መረጋጋትዎ እና በቂነትዎ እንዲያስቡ ያድርጉ ፣
- የአዕምሮ ችሎታን መቀነስ;
- የሚታየውን ዕድሜ ፣ ጾታ ፣ የፊዚዮሎጂ አለመቻልን አፅንዖት መስጠት ፤
- ለአንድ ሰው አስፈላጊ የሆኑ ስሜቶችን እና እውነታዎችን መካድ።
- ጋዘኞች ግልጽ ውሸቶችን ይናገራሉ። ይህ ውሸት መሆኑን ብታውቁ እንኳን እነሱ በራሳቸው አጥብቀው ይከራከራሉ።
- ተቃራኒ ማስረጃ ሲኖርዎት እንኳን አንዳንድ ነገሮችን እንደተናገሩ ይክዳሉ።
- የጋዝ ማደያዎች በጣም የሚወዱትን መታ። ሥራዎ ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆነ ሙያዊነትዎ ይጠየቃል። ልጆች ከሆኑ - እርስዎ የእናትነት / የአባትነት ሁኔታን እየተቋቋሙ እንዳልሆኑ ያሳምኑዎታል።
- እየፈሰሱ ነው። የማያቋርጥ ውሸቶች ፣ አስነዋሪ አስተያየቶች ፣ ውርደት። ስለዚህ ለመዋጋት ጥንካሬን ያጣሉ ፣ እና እርስዎም ይለምዱት እና ቀስ በቀስ እነሱን ማመን ይጀምራሉ።
- ድርጊታቸው ከቃላቶቻቸው ጋር አይጣጣምም።
- እነሱ እርስዎን ማመስገን ሊጀምሩ ይችላሉ ፣ ምስጋናዎችን ይሰጡዎታል ፣ ይህም የበለጠ ግራ ያጋባዎታል።
- የጋዝ ማደያዎች ተከሷል። እነሱ ራሳቸው ጥፋተኛ በሚሆኑበት እንኳን ሁኔታውን ወደ እርስዎ ሞገስ አይለውጡም።
- ሌሎች ሰዎች እንደማይደግፉዎት ለማሳመን ይፈልጋሉ። ሌሎች እርስዎ እብድ እንደሆኑ አድርገው እንዲያስቡዎት ወይም እርስዎን በደንብ ካወቁዎት እርስዎ እንደሆኑ አድርገው ያስባሉ።
- ነዳጅ አቅራቢዎች እርስዎ ወይም ሌሎች እርስዎ በቂ እንዳልሆኑ ይነግሩዎታል።
እንዲህ ዓይነቱን ግንኙነት ለመቋቋም የኬጂቢያን ስቃይን ከመቋቋም ጋር እኩል ነው (እነሱ “የማይታመኑ” ሰዎችን ወደ የአእምሮ ህክምና ሆስፒታሎች የመላክ ተመሳሳይ ስርዓት ነበራቸው)።
ትክክል ወይም ስህተት መሆንዎን የጋዝ ማጣሪያን ማረጋገጥ ምንም ፋይዳ የለውም። ምንም ዓይነት ክርክሮች ቢሰጡ ፣ እነሱ ጠማማ ወይም ውድቅ ይሆናሉ።
ለጉዳዩ ራስዎን መውቀስ ብዙውን ጊዜ ፈታኝ ፣ እንግዳ ቢመስልም እንግዳ ነው። በዚህ ሁኔታ ፣ ቢያንስ አንድ ዓይነት ድጋፍ እናገኛለን ፣ የምክንያት እና የውጤት ግንኙነት እንፈጥራለን። ከዚያ በተለየ መንገድ ከሠሩ ባልደረባው ባህሪውን የሚቀይር ይመስላል። ከሌላው በቂ ምላሽ ላይ ለመድረስ ተስፋ በማድረግ እንዲህ ያሉ ሙከራዎች ብዙ ሊሆኑ ይችላሉ።
ግን ይህ ተስፋ ምናልባት ትክክል ላይሆን ይችላል።
የእርስዎ ድጋፍ ሌሎች ሰዎች ነው። ውጣ ፣ ተናገር። ወደ እራስዎ አይግቡ። በሌሎች ሰዎች ውስጥ ነፀብራቅ ለእኛ አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ? ለተለየ አካባቢ እራስዎን ያቅርቡ። ከሌሎች እንግዳዎች ጋር ልምዶችዎን ይፈትሹ።
የሚመከር:
ብቸኝነት ይተርፉ
"ብቸኝነት ይመልሳል። በሀዘን ይወድቃል እና በሰዎች ውስጥ ፍላጎትን ወይም ርህራሄን ሊያነሳሳ አይችልም። አንድ ሰው በብቸኝነት ያፍራል። ግን በአንድ ወይም በሌላ ደረጃ ብቸኝነት የሁሉም ዕጣ ነው።" . ቻርሊ ቻፕሊን። ብቸኝነት ከባድ ነው። ብቸኝነት አስፈሪ ነው። ብቸኝነት መከራን ያመጣል። እኔ ብቻዬን መሆኔን ለራሴ እንኳን ለመቀበል አፍራለሁ። ከሌሎች ጋር ማውራት የተከለከለ ነው። ያኘክ ፣ ያኘክ - ለዓመታት ፣ ግን መትፋት አይችሉም። እናም ከዚህ ተስፋ የመቁረጥ ስሜት ይሰማዎታል እናም ይህ ለዘላለም ይሆናል ብለው ይፈራሉ። “ማግባት አልችልም እና በብቸኝነት እሠቃያለሁ” ፣ “አገባሁ ፣ ግን በጣም ብቸኛ ነኝ” ፣ “እኔ 45 ነኝ ፣ ብዙ ጓደኞች አሉኝ ፣ ግን ብቸኝነት ይሰማኛል። ብቸኝነት ውስጣዊ የአእምሮ ሁኔታ ነው። እ
ከመጥፋቱ ይተርፉ
የምወደውን ሰው ስለማጣት እኔ አውቃለሁ። እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ እኛ ያልተገዛንበት ክስተት ነው። የእሱ ዋና ይዘት ሕይወት በግልጽ ህጎች የተደራጀ እና ቁጥጥር ሊደረግበት የሚችል የእምነት ማጣት ነው። አንድ ሰው በሐዘን ጊዜ (እንዲሁም በስነልቦናዊ የስሜት ቀውስ ሁኔታ) የሚያጋጥማቸው ስሜቶች ከቀዳሚው ተሞክሮ ሁሉ ጋር ተመጣጣኝ ናቸው። ኪሳራ ያጋጠመው ፣ ግን ለእሱ ምላሽ ያልሰጠ ሰው ፣ እንደነበረው ፣ ያለፈው ይቆያል። ይህ ክስተት ወደ ራሱ ይስባል እና ሁሉም ስሜቶች ፣ ከእርሱ ጋር የተዛመዱ ስሜቶች በሙሉ እስኪኖሩ ድረስ እንዲተው አይፈቅድም። “አያቴን ለመቅበር ወደ ሌላ ከተማ ስመጣ ፣ ይህንን ሁሉ በአሰቃቂ ሁኔታ አልተርፍም ብዬ አስቤ ነበር … ለእኔ ግን ፈጽሞ ሊቋቋሙት የማይችሉት ሆነብኝ … በቤተክርስቲያን ፣ በመቃብር ስፍራ ፣ በመታሰቢያው ላይ ፣
