2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ወደ “መጥፎ” እና “ጥሩ” መከፋፈል ከልጅነታችን ጀምሮ ለእኛ የታወቀ ነው። በሕይወታችን በሙሉ እኛ ቅርብ በሆነ አካባቢ ፣ በባህል ፣ በማኅበራዊ አመለካከቶች እና በሚጠበቁ ነገሮች ተጽዕኖ ሥር የራሳችንን “የራስ-ምስል” እንመሰርታለን። አንዳንድ ጊዜ ይህ ምስል ከውጭው ምስል ጋር ይገጣጠማል ፣ አንዳንድ ጊዜ አይስማማም። እኛ በዕድሜ ከገፋን ፣ የበለጠ ውስብስብ እና ዘርፈ ብዙ ነው።
ማንነቷን ለመግለጽ ማንኛውም ሴት ማለት ይቻላል ከ10-20 የተለያዩ ቅፅሎችን በቀላሉ ማግኘት ትችላለች። ግን ቀጥተኛ እና በጣም ቀላል ጥያቄ ከጠየቁ - “ጥሩ ልጃገረድ ነሽ ወይስ መጥፎ?” - ብዙዎች ለአንድ ሰከንድ ያስባሉ ፣ በውስጣቸው የሆነ ነገር ይሳባሉ እና ምናልባትም ከሁለቱ አማራጮች አንዱን ይመርጣሉ።
እነዚህ ጽንሰ -ሐሳቦች ምን ያካትታሉ? እያንዳንዱ ልዩ ሴት የራሷ የጥራት ስብስብ አላት። እንዲሁም ለእነሱ ያለው አመለካከት። አንዳንዶች በ “መልካምነታቸው” ወይም “በክፋታቸው” ይኮራሉ ፤ አንድ ሰው ሁል ጊዜ ከእሷ ይሠቃያል እና ያፍራል።
እና ይህንን ቀላል ጥያቄ በማያሻማ ሁኔታ የምንመልሰው ጥቂቶቻችን ብቻ ነን።
ምርጫዎ በሁለት ተቃራኒ የባህሪ ዘይቤዎች ሲገደብ ፣ አንደኛው በልጅነትዎ ውስጥ የተተከለ ሲሆን ሁለተኛው ትክክል አይደለም ፣ በዓለም ዙሪያ ሁሉ ነጭ እና ጥቁር አልባሳት ብቻ ከተሸጡ ጋር አንድ ነው። እና በእርግጠኝነት መምረጥ ያስፈልግዎታል - በሕይወትዎ ሁሉ ምን ይለብሳሉ -ነጭ ወይም ጥቁር? አሰልቺ እና አስቂኝ ፣ አይደል?
ለነገሩ ሰማያዊ ፣ ቀይ ፣ አረንጓዴ ፣ ሚንት ፣ ፉችሺያ ፣ የዝሆን ጥርስ እና ማርሳላ እንዳሉ እናውቃለን። በጣም በከፋ ሁኔታ ፣ ስለ 50 ግራጫ ጥላዎች ሰምተናል! እና ይህ ከጥቁር እና ከነጭ የበለጠ ብዙ ነው።
ወላጆቼን ለመተው ከረዥም ጊዜ ጀምሮ እፈልግ ነበር ፣ ግን እነሱን ላለማስቀየም እፈራለሁ። እነሱ በጣም ይወዱኛል።"
“ባለቤቴን በአገር ክህደት ፈጽሞ አልምርም። እኔ አሁንም እወደዋለሁ ፣ ግን ኩሩ ሴቶች ማጭበርበርን ይቅር አይሉም።
- “እንዴት መጋጨት እና እራሴን መከላከል እንዳለብኝ አላውቅም። በዙሪያዬ ያሉት እኔን እየተጠቀሙኝ ነው ፣ ግን ልረዳው አልችልም። ከእኔ ሙሉ በሙሉ ከመራቅ በዚህ መንገድ ይሻላል።
“እንዲያገባኝ እፈልጋለሁ። እሱ ለሦስተኛው ዓመት ለመፋታት ቃል ገብቷል ፣ እሱ ያለእኔ መኖር አይችልም ይላል። እስከ መቼ እጠብቃለሁ?”
አንዳንድ ጊዜ ፣ ያላገኙትን ለማግኘት ፣ እርስዎ ያላደረጉትን ማድረግ መጀመር ያስፈልግዎታል። እራስዎን በእውነት “ምን እፈልጋለሁ?” ብለው ይጠይቁ። እና ከዚያ ለሚቀጥለው ጥያቄ መልስ ይስጡ - ለዚህ ምን ለመክፈል ፈቃደኛ ነኝ? አንድ ተጨማሪ የቁጥጥር ጥያቄ አለ - “የአሁኑ የአሁኑ ቦታዬ ጥቅም ምንድነው?”
ፍላጎቶችዎን እንዴት መከላከል እንደሚችሉ ካላወቁ ፣ ነገር ግን በሙያዎ ውስጥ ወደፊት ለመራመድ ከፈለጉ ፣ በእርግጥ ፣ እርስዎ ያለዎት ፣ በቀላሉ በሩቅ ከተደበቀ ከጠላትነትዎ ጋር መተዋወቅ ያስፈልግዎታል። ይወቁ ፣ ጓደኛ ይኑሩ እና እርስዎን ለእርስዎ ጥቅም እንዲጠቀሙበት ይማሩ። ሁል ጊዜ “ጥሩ” ታዛዥ ሰው ለሚወዱት ደህንነቱ የተጠበቀ ሚና ደህና ሁን።
እርስዎ ግልፍተኛ ነዎት ፣ ብዙ ይሰራሉ ፣ ቤት ውስጥ አይደሉም ፣ እና ታጋሽ ባልዎ እንኳን ወደ ግራ ሄዷል? ደህና ፣ በስራ እና በቤተሰብ መካከል ሚዛን ማግኘት ፣ ለባልዎ ለስላሳ እና የበለጠ ትኩረት መስጠትን መማር ከባድ ሥራ ነው።
አስፈሪ ይመስላል ፣ ግን መጀመሪያ ላይ ብቻ። በጂም ውስጥ ጡንቻዎችዎን እንደመለማመድ ነው። ለመጀመሪያ ጊዜ ወደዚያ ሲመጡ ፣ ጥሩ ምስል የአንተ ያልሆነ ይመስላል። በመጀመሪያ ሥራው ቀርፋፋ እና ህመም ነው። በጭራሽ የማያውቋቸው ጡንቻዎች በስፖርት መካከል ህመም ነበሩ። ይህ መታገስ እና ወደ ኋላ መመለስ የለበትም። ከጥቂት ቆይታ በኋላ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች እንኳን ደስታን ማምጣት ይጀምራሉ። ወደ ውስጥ ይገባሉ ፣ ከዚያ በድንገት በመስታወቱ ውስጥ ያሉትን ለውጦች በግልጽ ያስተውላሉ።
ከእርስዎ “ያልነፋ” የግለሰባዊ ባህሪዎችዎ ጋር ተመሳሳይ ነው። እነሱን ካጠናከሩ እና በእነሱ ላይ መተማመንን ከተማሩ ፣ ባህሪዎን በጥቁር ወይም በነጭ በማያሻማ ሁኔታ መግለፅዎን ሊያቆሙ ይችላሉ። እርስዎ “ጥሩ” ወይም “መጥፎ” መሆንዎን ለመወሰን የበለጠ ከባድ ይሆናል። ግን ጥላዎች ፣ ግማሽ ድምፆች እና ደማቅ ቀለሞች የሚሆን ቦታ ይኖራል።
የሚመከር:
ኃይሎች ወዴት ይሄዳሉ?
“ሁሉም ኃይሎች የት እንደሚጠፉ አልገባኝም? በአንድ ዓይነት ጉድጓድ ውስጥ የሚፈስ ይመስላል…” ጓደኛዬ ዛሬ ነገረኝ። እንዴት መርዳት እንዳለብኝ በማሰብ ፣ ጥንካሬ እንደሌለ ስሜቴን ለማስታወስ ሞከርኩ ፤ ውስጡ ባዶ ሆኖ ሲታይ እና ምንም የቀረ ሲኖር ፣ በጣም ግልፅ በማይሆንበት ጊዜ የት? የት ይጠፋሉ … በዚህ ጉዳይ ላይ መርዳት የቻልኩ አንድ ሰው አለ - እኔ ነኝ። መልሶቼን “የት?
ስለ መጥፎ የስነ -ልቦና ባለሙያ መጥፎ የሳይኮቴራፒስት ወይም መጥፎ ምክር
ዛሬ ታዋቂ ርዕስ ስለ ሙያዊ ፣ “መጥፎ” ፣ ብዝበዛ ቴራፒስቶች የስነልቦና ሕክምና አገልግሎቶችን ለሚፈልጉ ደንበኞች ማስጠንቀቂያ ነው። እንደዚህ ያሉ ርዕሶችን መሸፈን አስፈላጊ ይመስለኛል። ግን መብራቱ ጠንቃቃ ፣ ብቁ እና አሳቢ ነው። ደንበኞቹን ከየትኛው ቴራፒስት እንደሚሸሹ ለማሳየት ያለመ ጽሑፍ መጣሁ። አንዳንድ ንድፈ ሐሳቦች ትክክል ናቸው ፣ ግን አንዳንዶቹ ቁጣ ፈጥረዋል። ተሲስ 1.
“መጥፎ ፣ መጥፎ እናት”
ወላጆች ሁል ጊዜ የጥፋተኝነት እና የጭንቀት ስሜት የሚሰማቸው ወላጆች ከማኅበረሰቡ ድርብ መልእክቶችን በየጊዜው ይሰማሉ። በአንድ በኩል አፍቃሪ ፣ ታጋሽ እና ደግ መሆን አለብዎት። በሌላ በኩል ፣ ልጅዎ ማንንም ማስጨነቅ እና የሚጠበቁትን (እንደ አጥብቀው እንደያዙት) መኖር የለበትም። በርግጥ ፣ በውስጣቸው ልታስቀምጠው ትችላለህ ፣ ግን እሱ ጠባብ-ተጣጣፊ ጋጋታ ሳይሆን ፣ ለስላሳ ቁርጥራጭ በሚመስል መልኩ ያድርጉት። በአገራችን ካሉ ሕጎች ጋር ተመሳሳይ ነው - እነሱን ማክበር አለብዎት ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉም ነገር ብዙውን ጊዜ የማይቻል በሚሆንበት ሁኔታ ተስተካክሏል። ድርብ መልዕክቶች መለየት እና ማስተካከል መቻል አለባቸው። መልእክቱ እርስ በርሱ የሚጋጭ መሆኑን ሲረዱ ፣ ያን ያህል ጉልህ መሆንን ያቆማል ፣ ወደ ጥፋተኝነት አይመራም። በብ
ወደ ገነት የሚወስድ ደረጃ
ብቸኛ መንገደኛው ከተራሮች በስተጀርባ በመተው በጓሮው በኩል ወደሚያልፈው መንገድ ወጣ። የእሱ ትኩረት ከመንገዱ ግራ በሚገኘው የገመድ መሰላል ተማረከ። ወደ ሰማይ ገብታ ከደመናው በስተጀርባ ተደበቀች። መንገደኛው ወደ ደረጃው ወጣ ፣ መስቀለኛ አሞሌውን በእጆቹ ያዘ እና ወደ ላይ ነካ። እሷ ከአንድ ነገር ጋር በጥብቅ ተያያዘች። ዙሪያውን ተመለከተ ፣ ግን በዙሪያው ማንም አላየም። ብቸኛ ሕያው ነፍስ በድንጋይ ላይ ተቀምጦ ቁራ ነበር። መንገደኛው ጠዋት ከእንግዳው ሲወጣ ፣ አስተናጋጁ ይህንን መንገድ በመከተል እንደ ሰዎች የሚናገሩ እንስሳትን ሊያገኝ እንደሚችል ነገረችው። ይህን በማሰብ ወደ ቁራ ቀረበ። ለትንሽ ቆሞ እንደገና ዙሪያውን ከተመለከተ በኋላ ማንም ሰው አለመኖሩን አረጋግጦ እንዲህ አለ- - ሰላም
ጥሩ ልጃገረዶች ከመጥፎ ወንዶች እና ጥሩ ወንዶች ለምን ከመጥፎ ልጃገረዶች ጋር ይወዳሉ?
ጥሩ ሰዎች ከ “መጥፎ” ሰዎች ጋር ሲዋደዱ ጉዳዮች ያልተለመዱ አይደሉም። ይህ ለምን እየሆነ ነው? ማብራሪያው በሮናልድ ፌርበርን ንድፈ ሐሳብ (የነገሮች ግንኙነት ንድፈ ሐሳብ አንዱ ከሆኑት ታዋቂው የብሪታንያ የሥነ ልቦና ባለሙያ) ውስጥ ሊገኝ ይችላል። Libido ምንድን ነው? እንዴት ነው የተቋቋመው? ሊቢዶ ንቃተ -ህሊና የወሲብ ፍላጎት ወይም የወሲብ ስሜት ነው ፣ መሠረቱ ገና በልጅነት (በእውነቱ ገና በልጅነት - በዋነኝነት ከአንድ ዓመት በፊት) ላይ የተመሠረተ ነው። በጨቅላነት ጊዜ እያንዳንዱ ሰው የእናቱን ቅርፅ (ወይም እሱን የሚንከባከቡ ሌሎች ሰዎችን) እንደ ዕቃ ይመለከታል። በተጨማሪም ህፃኑ እናቱን ወደ “ጥሩ” እና “መጥፎ” (ተከፋፍሏል) (የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ትንሽ በተለየ መንገድ ይጠሩታል - “ጥሩ” እና “መጥፎ” ጡት)። ይህ ምን ማ