2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በስራ ሂደት ውስጥ ብዙ ጊዜ ከተለያዩ ደንበኞች እሰማለሁ - “እኔ ምን እንደሆንኩ አላውቅም። እኔ የምፈልገውን ፣ የት እንደምሄድ ፣ በእውነት የምወደውን እና የማልወደውን አላውቅም … እራሴን በጭራሽ አላውቅም።
እንደ ደንቡ ፣ እነዚህ ሁሉ ሰዎች በአእምሮ ጤናማ ናቸው ፣ “ጤናማ አእምሮ እና ትውስታ ውስጥ” ፣ በማህበራዊ ሁኔታ የተስማሙ እና በብዙ ጉዳዮች ስኬታማ ናቸው።
የሆነ ሆኖ ፣ ብዙውን ጊዜ በጣም የበለፀገ የሚመስል ሰው በእውነቱ በሕይወቱ ደስተኛ እንዳልሆነ እና በጣም ደስተኛ እንዳልሆነ ይሰማዋል።
ይህ እንዴት ይሆናል?
እኔ በምሠራበት ደንበኛ-ተኮር አቀራረብ ውስጥ የዚህን ክስተት መንስኤ የሚገልጽ “ሁኔታዊ ተቀባይነት” ጽንሰ-ሀሳብ አለ።
የልጁ ስብዕና ከወላጆች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ይመሰረታል።
በእነሱ ውስጥ ፣ እንደ መስታወት ፣ እሱ የእራሱን ነፀብራቅ ያያል ፣ የእሱ ባህሪዎች ፣ እሱ ስለ እሱ መረጃ ይቀበላል።
እና እሱ ራሱ በወላጅ ራዕይ ላይ ሙሉ በሙሉ ያምናል።
በተጨማሪም ፣ አንድ ትንሽ ልጅ በወላጆቹ ስሜት ውስጥ ለውጦቹን በጣም የሚሰማው እና እነዚህን ለውጦች በዋነኝነት ከእነሱ ጋር ደስተኛ ቢሆኑም ባይወዱም ፣ እሱን ቢወዱትም ያገናኛል።
የወላጆችን ይሁንታ እና ሙቀት ለመቀበል ሕፃኑ እስከወደደው ድረስ ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ዝግጁ ነው። እሱ የወላጆችን ተስፋዎች እና ሁኔታዎች ፣ በእርሱ ውስጥ ማየት የሚፈልጉትን ምስል ማሟላቱን ይማራል ፣ እናም እውነተኛ ልምዶቹን ፣ ስሜቶቹን ፣ ስሜቶቹን እና ፍላጎቶቹን መስዋእትነት እና አለመቀበልን በመፍራት።
በውጤቱም ፣ እንደዛው ፣ የልጁ የራሱ “እኔ” ምትክ አለ።
ያደገበትን መንገድ ፣ እሱን እንዴት እንደፈለጉት ፣ እንዴት በወላጆቹ እንደተቀበለ ብቻ ራሱን የሚያውቅ ሰው ያድጋል።
ሆኖም ፣ ያ እውነተኛ “እኔ” ፣ ለወላጅ ተቀባይነት ሲባል በልጅነት የተጨቆነ ፣ በየትኛውም ቦታ አይጠፋም እና ለመረዳት በማይቻል ጥርጣሬ ፣ ግድየለሽነት እና ዲፕሬሲቭ ግዛቶች ቀድሞውኑ እራሱን በአዋቂነት ያስታውሳል።
አንድ ሰው በእውነቱ እራሱን ላያውቅ እና በእውነት ደስተኛ ሊያደርገው የሚችለውን ሕይወት ላይኖር ይችላል።
ግን እሱ እራሱን እንደገና ማወቅ ይችላል!
በዚህ ጉዳይ ላይ የስነ -ልቦና ባለሙያ እገዛ ፣ በእኔ አስተያየት ፣ ደንበኛው ንቃተ -ህሊናውን ወይም የተዛባ ንቃተ -ህሊና ልምዶቹን እና ስሜቶቹን በመያዝ ፣ በትኩረት እና ያለ ውግዘት በማከም እና ለደንበኛው በማስተላለፍ (በማንፀባረቅ) ፣ እንዲገነዘብ ይረዳዋል። የእሱ እውነተኛ ባህሪዎች እና እራስዎን እንደ እውነተኛ ይቀበሉ።
የሚመከር:
እኔ የምፈልገውን አላውቅም ትርጉም የለሽ እንደ ሀብት
በህይወት ውስጥ ምንም የማይፈልጉ ፣ ምንም የሚያስደስቱ ፣ አንድ ነገር በራስ -ሰር የሚያደርጉበት እና ከዚያ ሁሉም ነገር ጥሩ በሚሆንበት ጊዜ እንኳን በእሱ ላይ ደስተኛ እንዳልሆኑ ያስተውላሉ። ደህና ፣ ያበሳጫችሁት አይደለም ፣ ደስታ የለም ማለት ብቻ ነው። እና በአቅራቢያ ያለ አንድ ሰው “ምን ይፈልጋሉ?” እና ከመልስ ይልቅ ባዶነት ፣ ሀሳቦች ፣ ስሜቶች ፣ ስሜቶች የሉም። እና ምኞቶችም እንዲሁ። ቪክቶር ፍራንክል እንዲህ ዓይነቱን ባዶነት ሕልውና ባዶነት ብለው ጠርተውታል ፣ አሁን ትርጉም የለሽ ተብሎ ይጠራል ፣ ግን እርስዎ የሚሉት ሁሉ አሁንም ደስ የማይል ነው። ወደ አእምሮዬ የሚመጣው “የምፈልገውን አላውቅም” ብቻ ነው። ስለዚህ ይህ ባዶነት ከየት ይመጣል እና ምን ማድረግ አለበት?
የራስዎን ሕይወት እንዴት እንደሚኖሩ እና ሌላ ሕይወት ወይም ስለ እውነተኛ እና የተተገበሩ እሴቶች
በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ እርስዎ ለመኖር “የሚያስፈልጉዎት” እና “የሚያስፈልጉዎት” የሚያሟሉባቸው በግልጽ የተቀመጡ ቅጦች እና ህጎች አሉ። ከልጅነታችን ጀምሮ ስናድግ ምን መሆን እንዳለብን ይነገረን ፣ ብዙውን ጊዜ እኛ ምን ማድረግ እንዳለብን ይወስናሉ ፣ የትኛው ዩኒቨርሲቲ እንደሚገባ ፣ ከእኛ ቀጥሎ ምን ዓይነት ተመራጭ እንደሚያዩ ፣ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው ዕድሜ አለ። መብት”ልጆች መውለድ እና ይህ ደግሞ በተወሰነ ደረጃ ግዴታ ነው - ሙያ ይስሩ ፣ ቤተሰብ እና ልጆች ይኑሩ። እና አብዛኛዎቹ ሰዎች ፣ የህዝብን አስተያየት በመታዘዝ እና በእነሱ ላይ የተጠበቁትን ለማሟላት በመጣር ፣ “ፕሮግራሞችን” ፣ “ቤተሰብን” ፣ “ጥሩን ልጅ” ፣ “አስደናቂ እናት” ን ሳይሆን “ማኅበራዊ ፕሮግራሞችን” ማከናወን ይጀምራሉ። እራሴን አንድ ጥያቄ ሳንጠይቅ እውነተኛ ፍላጎቶ
የቤተሰብ ሕይወት. ከቤተሰብ ሳይኮሎጂስት 6 መሠረታዊ የቤተሰብ ሕይወት ትዕይንቶች
የቤተሰብ ሕይወት. እንደሚመለከቱት ፣ የቤተሰብ ሥነ -ልቦና ባለሙያዎች የፍቺን ሁኔታ በመሠረቱ መፍታት አይችሉም። ግን ፣ ሆኖም ፣ እኛ የቤተሰብ የሥነ -ልቦና ባለሙያዎች አሁንም ስላሉ ፣ ቢያንስ በሆነ መንገድ ወንዶችን እና ሴቶችን ፣ ባሎችን እና ሚስቶችን ፣ ልጆቻቸውን እና ዘመዶቻቸውን መርዳት አለብን። በማንኛውም ምክንያት ፣ ለመፋታት የማይፈልጉ ሁሉ። ብቻቸውን ለመኖር የሚፈልጉ ፣ ግን እንደ ቤተሰብ ፣ ለባልደረባቸው ዋጋ የሚሰጡ ፣ እሱን የሚያደንቁ እና የሚወዱ ፣ የቤተሰብ ግጭቶችን ለማስወገድ እና ግንኙነቶችን ለመለየት የሚሹ። እና ትንሽ ልንረዳቸው እንችላለን ፣ ግን አሁንም እንችላለን
የወላጆችዎን ሕይወት ሳይሆን የራስዎን ሕይወት እንዴት እንደሚኖሩ
በቤተሰብ ስርዓት ውስጥ ሁሉም አባላቱ እርስ በእርሱ የተሳሰሩ ናቸው። እና ለሁሉም ሰው የሚሆን ቦታ አለ። ለምሳሌ ፣ ልጆች በእነሱ ላይ ለመደገፍ በወላጆቻቸው ፊት ናቸው። አያቶች ከወላጆች በስተጀርባ ናቸው ፣ ወዘተ. ከኋላችን ያሉት ቅድመ አያቶች ይደግፋሉ ፣ የመቀበል ፣ የደህንነትን እና የጥንካሬን ስሜት ይስጡ። ከቤተሰብ ሥርዓቱ ሕጎች አንዱ - የ HIERARCHY ሕግ “ቀደም ሲል ወደ ሥርዓቱ የገባ ሰው የበለጠ መብት አለው” ይላል። ወላጆች ከልጆቻቸው ጋር በተያያዘ ብዙ መብቶች አሏቸው። አንድ ልጅ ወላጅን መንከባከብ ወይም መተቸት ሲጀምር የወላጅ መብቶችን “ይወስዳል”። ልጁ እና ወላጁ ቦታዎችን ይለውጣሉ። ልጁ ለወላጁ ወላጅ ይሆናል። ሚናዎቹ ግራ ተጋብተዋል። የቤተሰብ ስርዓት ከትዕዛዝ ውጭ ነው። አንድ ሰው በሌላ ሰው ቦታ ላይ ከሆነ እሱ እንደዚህ ይሰማ
ሕይወት እንደ ጨዋታ ነው ፣ ጨዋታ እንደ ሕይወት ነው
ጨዋታው የሕይወት ሁኔታ ነው ፣ እሱ ዘላለማዊ ምርጫ ፣ መገመት ፣ ያልተለመደ ወይም እንኳን ፣ ፓን ወይም የጠፋ። እኛ እንደ ልጅ ተጫውተናል ፣ እና ሳናውቀው ወደ አዋቂነት የመጫወት ፍላጎታችንን ጎትተን። የጎልማሳ ጨዋታዎችን ስንጫወት ፣ ሳናውቀው ለታማኝነታችን እና እርካታችን በጣም የጎደለንን ለማግኘት በመሞከር የልጅነት ሁኔታዎችን እናሳያለን። በአዋቂነት ጊዜ ፣ ግቡን ለማሳካት ፣ የሚፈለገውን ሁኔታ ፣ ተንኮለኛ ስልቶችን ፣ ጠማማ ተልዕኮዎችን እንጫወታለን ፣ ለጥያቄዎቻችን መልስ ፍለጋ በሕይወት መስክ ዙሪያ እንንቀሳቀሳለን። በሙከራ እና በስህተት ፣ እኛ እንቀርባለን ፣ ከዚያ ከተፈለገው እንርቃለን። በእውነተኛ የመጫወቻ ቦታ ፣ በትራንስፎርሜሽን ጨዋታዎች ቦታ ውስጥ “በጨዋታ የማደግ” ፍላጎትን ለመገንዘብ ዘመናዊ የመኖሪያ ቦታ ጥሩ ዕድል ሰጥ