በጉሮሮዎ ላይ ይራመዱ። ስለ የታገዱ ስሜቶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: በጉሮሮዎ ላይ ይራመዱ። ስለ የታገዱ ስሜቶች

ቪዲዮ: በጉሮሮዎ ላይ ይራመዱ። ስለ የታገዱ ስሜቶች
ቪዲዮ: ሳንመረመር HIV virus እንዳለብን የሚጠቁሙ አደገኛ የ ኤች አይ ቪ ምልክቶች/sign and symptoms of HIV virus| Doctor Yohanes 2024, መጋቢት
በጉሮሮዎ ላይ ይራመዱ። ስለ የታገዱ ስሜቶች
በጉሮሮዎ ላይ ይራመዱ። ስለ የታገዱ ስሜቶች
Anonim

ደራሲ: ኤሌና ሚቲና ምንጭ: elenamitina.com.ua

እኛ በልጅነታችን ወላጆቻችን እንደያዙን እኛ እራሳችንን እንይዛለን። እነሱ በተፈጥሯችን ቅልጥፍና ካዋረዱን እናፍራለን እና በእንቅስቃሴ ውስጥ እራሳችንን እናቆማለን። እነሱ ቢወቅሱ ፣ ቢያስቆጡን ፣ የሆነ ነገር በተሳሳተ ቁጥር ራሳችንን እንወቅሳለን። መርዛማ እፍረትን እና መርዛማ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማን እንፈራለን ፣ ስለዚህ የራሳችንን ጥቃቶች እንገታለን ፣ ከሌሎች ጋር ምቾት እንሆናለን። እኛ እራሳችንን በራስ ተነሳሽነት እንነጥቃለን እና ጉሮሮቻችንን እንረግጣለን። በየቀኑ ፣ በራስዎ ላይ ጥቃት በመፈጸም ላይ።

እና የደስታ ተሞክሮ በእውነቱ ተቃራኒ ነው። እኛ እራሳችንን ለመኖር በፈቀድን መጠን ፣ ቅን እና ድንገተኛ መገለጫዎች ፣ ህይወታችን የበለጠ እርካታ ፣ ብዙ እና ሀብታም ይሆናል። በተጨማሪም ፣ እነዚህ የደስታ እና የደስታ መገለጫዎች ብቻ አይደሉም። በሕዝቡ መካከል “አሉታዊ ልምዶች” ተብለው ለተጠሩት የሕይወት መብትን መስጠት አስፈላጊ ነው - ቁጣ ፣ ንዴት ፣ ቂም …

እኛ ብዙውን ጊዜ የምናቆመው በእነዚህ “መጥፎ” ስሜቶች ተሞክሮ ውስጥ ነው። በውጤቱም ፣ ደስ የሚሉ ልምዶችን የማግኘት ዕድሉ አነስተኛ ነው። ከሁሉም በላይ የተከለከሉ ስሜቶች ይከማቹ እና በውጤቱም ሌሎቹን ሁሉ በራሳቸው ይሞላሉ። በእሱ ላይ ቁጣን ለረጅም ጊዜ ካከማቹ በራስዎ ውስጥ ማግኘት ከባድ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ለሌላ ሰው ርህራሄ።

ንዴትን ወይም ቂምን ማየት ብዙውን ጊዜ በሀፍረት ይታገዳል። መቆጣት እና ማበሳጨት ያሳፍራል - ደግ እና ጠንካራ መሆን ያስፈልግዎታል! ሁሌም! እንደሚያውቁት ፣ እፍረት የሕይወት ሂደቶችን የሚያቆም ተሞክሮ ነው። በአካል ደረጃ ፣ መተንፈስ ፣ የአካል ጉዳተኝነት እንቅስቃሴ። ይህ የጡንቻ “በረዶ” ስሜት ነው። ከ shameፍረት “መሬት ውስጥ መስመጥ” ወይም መሆንን ማቆም እፈልጋለሁ።

መርዛማ ፣ ሁሉን ያካተተ እፍረትን እያጋጠመው ፣ ሌላ ነገር መሰማት አይቻልም። ወደ ጤናማ ጠበኝነት መድረሻ የለም። እርስዎ “ከመስታወት በስተጀርባ” እንደሆኑ ያህል ግዛቱ እንደ ማግለል ያጋጥመዋል።

ብዙ እፍረት ካለ እና ብዙ ጊዜ የሚከሰት ከሆነ ጠበኝነት በመግለጫው ያቆማል እናም ይገነባል። እና እንደ ውሃ ፣ ባልዲውን ከመጠን በላይ በመሙላት ፣ ያለፈቃድ መትረፍ ይጀምራል ወይም ለመውጣት ስንጥቆች መፈለግ። ይህ እራሱን ለምሳሌ ፣ በተለያዩ ትናንሽ አጋጣሚዎች ከቁጥጥር ውጭ በሆነ የቁጣ እና የቁጣ ቁጣ ፣ ወይም በቀላሉ በተከታታይ የመበሳጨት ሁኔታ ውስጥ - መላው ዓለም በሚያበሳጭበት ጊዜ! በብዙ አጋጣሚዎች በማንኛውም መንገድ መውጫ መንገድ የማያገኝ ጠበኝነት ታግዶ ወደ የማያቋርጥ የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታ ይለወጣል።

ይህ ማለት ጉልበት የአንድን ሰው እውነተኛ ፍላጎቶች ለማሟላት አይመራም ማለት ነው። ፍሰቱ በ “ግድብ” በአሳፋሪነት ወይም የጥፋተኝነት ስሜት በመፍራት ታግዷል።

እና ከዚያ አንድ ሰው በቀላሉ ደስተኛ እና እርካታ ሊሰማው አይችልም። የእሱ ፍላጎቶች አልተሟሉም ፣ በሁሉም መንገድ ይራባል።

ለምሳሌ ፣ እፍረት በግንኙነት ውስጥ ሙቀትን ወይም ተቀባይነትን ይከላከላል። እና የጥፋተኝነት ስሜት መፍራት ለራስዎ የሆነ ነገር እንዳያደርጉ ይከለክላል ፣ ሁል ጊዜ ለሌሎች እንዲሰሩ ያስገድድዎታል።

እናም በእነዚህ ጊዜያት እኛ በእውነቱ እኛ እንደምንኖር በሙሉ ኃይል አንኖርም። በፊዚዮሎጂ በእርግጥ እኛ እንኖራለን ፣ ግን በሥነ -ምግባር ፣ በስነ -ልቦና ፣ በሕይወት እንኖራለን ፣ እንጸናለን።

በጌስታታል ቴራፒ ውስጥ “ጥሩ” ወይም “መጥፎ” ቢሆኑም የሚነሱትን ስሜቶች እና ስሜቶች ሁሉ ልምድን እንደግፋለን። በሕክምናው ሂደት የተለየ ልምድን ማግኘት ይቻላል - ራስን እንደ አንድ የመቀበል ልምድ ይጠበቃል። እና ብዙ ዋጋ አለው። እኛ እራሳችንን የተለያዩ ስሜቶችን መፍቀድ ከቻልን ፣ እኛ ንቁ ምርጫ አለን - ከእነሱ መካከል ማንን ለማሳየት እና የትኛው ቅጽ ለዚህ እንደሚመረጥ። እኛ መምረጥ እንችላለን - ለማፈር ወይም ላለማፈር ፣ አንዳንድ ግዴታዎችን ለመቀበል ወይም ላለመቀበል። በስሜታዊ ምላሾችዎ ውስጥ ምርጫ ማድረግ የሚፈለገው የነፃነት ስሜት ነው።

የሚመከር: