2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ርዕስ ቁጣ እና በእኔ አስተያየት ፣ ምንም እንኳን ለዘመናዊ ተግባራዊ ሥነ -ልቦና እጅግ በጣም ጠቃሚ ቢሆንም ፣ እሱ ግን በ “አገላለጽ” ቀለል ባለ ሞዴል ውስጥ ቀርቧል። ቁጣ “ወይም በመገኘቱ ጥልቅ ሥነ -ልቦናዊ ትንተናዎች። በተጨማሪም ፣ ሁለተኛው ፣ ብዙውን ጊዜ ይህንን ስሜት ውድቅ በሆነ እውነተኛ ጥላ። ካልሆነ ፣ ለምን አብዛኛዎቹ ማጣቀሻዎች” ቁጣ ፣ በመሠረቱ ይህ እሱን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ዘዴዎች መግለጫ ነው። የግብይት ትንተና ሞዴሉን ምሳሌ በመጠቀም ፣ ለማስወገድ እና በፍጥነት ላለመሮጥ የዚህን ስሜት እና ተጓዳኝ ስሜቶችን አወንታዊ ገጽታዎች ከግምት ውስጥ ለማስገባት እሞክራለሁ። እሱ ጠቃሚ ሆኖ ቢገኝስ?))) የኢጎ ግዛቶች ጽንሰ -ሀሳብ በኤሪክ በርን ውስጥ በዚህ ርዕስ አውድ ውስጥ መለየት ያለብን የውስጥ ልጅ 2 የኢጎ ግዛቶች እንዳለን ይጠቁማል። አመፀኛ (አስማሚ) ልጅ እና ነፃ ልጅ … ከ2-3 ዓመት ባለው የዕድገት ደረጃ ላይ ፣ የመጀመሪያው ቀውስ ይከሰታል ፣ ዓላማው በመኖሪያ ቦታ ልማት ውስጥ የተወሰነ ነፃነትን ማግኘት ነው። የዚህ የልጁ የእድገት ደረጃ ተግባራት ያለ ወላጅ እገዛ በራሳቸው የባህሪ ራስን የመቆጣጠር ችሎታዎችን መቆጣጠር ነው። የመጀመሪያው “እኔ ራሴ” ህፃኑ ገለልተኛ ገለልተኛ ነገሮችን እንዲያደርግ ለመፍቀድ ዝግጁ መሆን ለሚያስፈልጋቸው እናቶች እና ለአባቶች እውነተኛ ፈተና ይሆናል - በእግር ጉዞ ላይ የተወሰነ ርቀት ለመሮጥ ፣ የእናትን እጅ በመተው ፣ ለመልበስ ወይም ለመምረጥ ይሞክሩ። የሆነ ነገር ፣ ወዘተ. ይህ ከቁጣ መገለጥ ጋር በቀጥታ የተዛመደ የድርጊት ኃይል የመጀመሪያው ውህደት ነው። የወላጆች ፈታኝ ፣ በመጀመሪያ ፣ ንዴትን እንደ ትክክለኛ ስሜት አምኖ መቀበል እና ማክበር ነው። ወላጆችም ገንቢ የሆኑ የቁጣ መግለጫዎችን ማሳየት አለባቸው። ማድረግ የሌለባቸው ብቸኛው ነገር ማፈን ፣ ችላ ማለት ወይም በኃይል መበቀል ነው። በጽኑ እና በእርጋታ የልጁን እጅ ማቆም ፣ ለችግር የተጋለጠ ፣ ወላጅ የቁጣውን ኃይል ወደ ገንቢ ቅርፅ መተርጎም አለበት። ለምሳሌ ፣ “ተቆጣህ እንደሆነ አይቻለሁ። የምትፈልገውን ንገረኝ (የማይወደውን)”
የዚህ ቀውስ ያልተፈቱ ተግባራት በተለምዶ የአመፅ ዕድሜ ተብሎ በሚታሰበው በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባለው ቀውስ ውስጥ እንደገና ይታያሉ። እናም ህጻኑ በዚህ ዕድሜ ቁጣን የማጥፋት ልምድ ካለው ፣ ከዚያ የሚናደደው የቁጣ ኃይል ወላጆች እሱን ወደ “ሰላማዊ ሰርጥ” ለመተርጎም እንዲረዳው ሌላ ዕድል ይሰጣቸዋል። በተወሰነ ዕድሜ ላይ ለታዳጊው ስብዕና መከበር በጣም አስፈላጊ እና በተመሳሳይ ጊዜ ለወላጆች በጣም ከባድ እርምጃ ይሆናል። እና እጅግ በጣም አስፈላጊ የወላጅነት “አይ” መሆን ያለበት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለሚገኝ ልጅ ዓመፅ እና የግለሰባዊነት እና ችሎታዎች ውድቀት ሳይሆን ፣ አስተማማኝ ፣ ጠንካራ እና የተረጋጋ “ለቁጣ ስሜቱ ወንዝ ባንኮች” መሆን አለበት። “አይሆንም” ለማለት የሚቸገሩ ወላጆች በልባቸው ብዙ የከርሰ ምድር ፣ “የሽምቅ ተዋጊዎች” ድርጊቶች በትክክል ይጋፈጣሉ። የሽምቅ ድርጊቶችን ከነፃ ባህሪ ለመለየት ብቸኛው መንገድ ቁጣውን ለመግለጽ የራሱ ውስጣዊ መብት ባለው ወላጅ ተሞክሮ እና ትክክለኛ ዘዴዎች ብቻ ነው። በእርግጥ ፣ በዚህ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ወላጆች እምብዛም ባለሥልጣኖች አይደሉም እና በአቅራቢያው ይህንን ዕውቀት እና ክህሎቶች የሚይዝ አንድ ሰው ካለ ታዳጊ ዕድለኛ ይሆናል። ያለበለዚያ “ለነፃነት የሚደረግ ትግል” በሕይወትዎ ሁሉ ሊቆይ ይችላል። “ሽምቅ ተዋጊዎች” እና “አብዮተኞች” ወደ አዋቂ ወንዶች እና ልጃገረዶች ያድጋሉ ፣ የስሜታዊ ዕድሜያቸው የጉርምስና ገደቡን አል passedል። እና በእርግጥ ፣ በዚህ እድሜያቸው በወላጆቻቸው እና በአቅራቢያው ባለው ህብረተሰብ ዓመፃቸው በጭካኔ የተጨቆኑት እጅግ ብዙ ሰዎች ታዛዥ “ጥሩ” ልጃገረዶች እና ወንዶች ልጆች ይሆናሉ። እናም “አብዮተኞች” እና “ወገንተኞች” ቢያንስ አንዳንድ የነፃነት ቅusionት ካላቸው ፣ እነዚህ እራሳቸው የዚህ ዓለም እስረኞች እንደሆኑ ይሰማቸዋል።ግን አንዱም ሆነ ሌላው በእውነት ነፃ እና ደስተኛ ሊሆኑ አይችሉም ፣ tk. ውስጣዊ ወላጆቻቸውን ማገድ ስለራሳቸው ሕይወት ውሳኔ ለማድረግ ወሳኝ ይሆናል። ሁለቱም እነዚህ ምድቦች በጣም የተለያዩ እና የማይመሳሰሉ ይመስላሉ ፣ ሆኖም ፣ እነሱ የአንድ ሳንቲም ሁለት ገጽታዎች ብቻ ናቸው። ሁለቱም መተማመን እና በወላጅ አስተያየት መታሰብ አለባቸው። እሱን የሚታዘዙት ጥቂቶች ብቻ ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ ይዋጋሉ። በነፃነት እና በአመፅ መካከል የመምረጥ አጣብቂኝ - የመካከለኛ ህይወት ቀውስ ለማለፍ ሕይወት ሌላ ዕድል ይሰጠናል። ይህ ከመጀመሪያው እስከ ሁለተኛው የሕይወት አጋማሽ የሚያልፉበት ቦታ ነው ፣ ይህም ከወላጅ ለመለያየት የቁጣ ጉልበት ይጠይቃል። እና የሕይወታችን የመጀመሪያ አጋማሽ እኛ ሳናውቅ የወላጆችን ማዘዣዎች በመከተል እና የሚጠብቁትን እያፀደቅን ከሆነ ፣ ሁለተኛው አጋማሽ የእኛን ውስጣዊ ልጅ ፍላጎቶች ብቻ ያገናዘበ መሆን አለበት - ስሜታዊ ፣ መንፈሳዊ ፣ ፈጠራ። መለያየት ሁል ጊዜ ኃይል ይጠይቃል። እናም ይህ የቁጣ ጉልበት ነው ፣ እሱም እንደ አሉታዊ የጥቃት ስሜት “ሊወገዝ” ይችላል ፣ በመጀመሪያ በእኛ ውጫዊ ፣ እና ከዚያም በውስጥ ወላጅ እና በእስር ላይ ነው። በዚህ ዕድሜ ላይ የተከማቸ ኃይል በዚህ ቅጽበት የእኛን ስብዕና አወቃቀር በኒውሮሲስ ፣ በመንፈስ ጭንቀት ፣ ወዘተ መልክ ሊያጠፋ ይችላል። ወይም ሰውነታችን ሥር በሰደደ በሽታዎች መልክ። ወይም ይህ ኃይል በራስ-አጥፊ ባህሪ መልክ ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ባህሪ ነፃ ሊወጣ ይችላል-ሱሶች (አልኮሆል ፣ ምግብ ፣ ወሲባዊ ፣ ጨዋታ ፣ ወዘተ)። የሕይወትን ትርጉም አጥተዋል ፣ ምክንያቱም የድሮ እሴቶች ይጠፋሉ ፣ ግቦች ይደረሳሉ ወይም ለማሳካት የማይቻል ይሆናሉ ፣ እምቅ ቀንሷል እና አልተሞላም ፣ ግንኙነቶች ቅርብ አልነበሩም ፣ ወዘተ. ይህንን ችግር ለመፍታት አንድ ሰው ሳያውቅ ለሞት መጣር ይጀምራል። በዚህ ወቅት ሕይወት የግዴታ የልምድ እና የግቦችን ክለሳ ይፈልጋል። ወደ ተራራው አናት ከወጣህ ዙሪያውን መመልከት እና የከረጢቱን ይዘቶች መከለስ ፣ ያለንን እና የምንለያይበትን ማየት ፣ ምክንያቱም የማይረባ ሸክም ነው። አዲስ ግቦችን ለማውጣት ፣ ከወላጆቻቸው እና ከልጆቻቸው ተነጥለው ገለልተኛ ጉዞ ለማድረግ ፣ ያልተሟሉ ተስፋዎችን እና ቅusቶችን እና እውነተኛ ኪሳራዎችን ለመለያየት የሀብት እጥረት መሟላት አለበት። ግን በዚህ ጊዜ ፣ ሁሉም የታወቁ ምንጮች ቀድሞውኑ ተዳክመዋል እናም ሰውዬው የውስጥ ቁጣውን ኃይል ካልተቆጣጠረ ከራስ ውጭ ለማግኘት ሙከራዎች ውድቅ ይሆናሉ። ቀደም ሲል የነበሩት የአብዮት ዓይነቶች እና የሽምቅ ውጊያዎች በዚህ ዕድሜ ወደ ቀጣዩ ጭቆና እና የመንፈስ ጭንቀት ወደ ተፈጥሯዊ መጨረሻቸው ይመራሉ። የአብዮት ፍቅር በወጣትነት ጥሩ ነው ፣ ግን በአዋቂነት ጊዜ ቁጣ ግልፅ ማሻሻያዎችን ይፈልጋል። እና እንደ ህገ -ወጥ ቅጽ ፣ ህጎችን እና ወሰኖችን መጣስ ለቁጣ ፈቃድ አለመኖር አንድ ግለሰብ የዚህን ቀውስ ተግባራት ለመቆጣጠር እድሉን አይሰጥም። እሷ በቀላሉ በቂ ጥንካሬ የላትም። ነፃነት ፣ ልክ እንደ “ካሮት ከአፍንጫው ፊት ለፊት” ፣ ሊደረስ የማይችል ሆኖ ይቆያል ፣ ምክንያቱም በልጅነትም ሆነ በጉርምስና ዕድሜም ሆነ በጉልምስና ወቅት አንድ ሰው ንዴትን የመግለጽ መብት ስላላገኘ ፣ ነፃነቱን በሚገድቡ ህጎች ላይ በማመፁ እና ይህንን አመፅ ወደ ሰላማዊ ተሃድሶ የመተርጎም ደንቦች እና ልምዶች። በእኛ ፍላጎቶች ላይ በመመስረት ደንቦች እና መመሪያዎች ሁል ጊዜ አይለወጡም። እነሱ በመርህ ደረጃ በፍጥነት የመቀየር አዝማሚያ የላቸውም። እናም ማደግ አለብን ፣ በዙሪያችን ያሉት እኛ ያደግን እና የቀደሙት ወሰኖች ለእኛ ቅርብ መሆናቸውን እንዲያውቁ ብቻ። በአዲሱ ፍላጎቶቻችን ተቀባይነት አይኖረንም የሚለውን ፍራቻ በማሸነፍ የእኛን አለመግባባት መግለፅ አለብን። እናም ቅርፊቱን ሳይሰበር ከእንቁላል ሊፈልቅ እንደማይችል ጫጩት የቁጣ ኃይልን ማሳየት አለብን። የማደግ ኃይላችንን ለመጠቀም ፈቃድ ካልተሰጠን ፣ እሱን ማግኘታችን የራሳችን ኃላፊነት ነው። በግንቦት 16-17 በሞስኮ “ስለ መካከለኛው ሕይወት ቀውስ ሙሉ እውነት” ፣ ቴሌ ሥልጠና ላይ ለማወቅ እንሞክራለን። +7 495 6290736. ቅድመ ምዝገባ ያስፈልጋል።
የሚመከር:
በህይወት ውስጥ ብዙ ደስታ ሲኖር ፣ በህይወት ውስጥ ያለው ደስታ ያነሰ ይሆናል። ፓራዶክስ ምንድን ነው?
በሕይወትዎ ውስጥ ለተወሰኑ ደስታዎች ምን ያህል ጊዜ እንደሚያሳልፉ አስተውለዎታል? በዘመናችን ካሉ ሁሉም የደስታ ዓይነቶች መካከል እኛ ቃል በቃል የወደቅንበትን እና ምን ያህል ጊዜያቸውን እንደሚወስዱ የማናስተውለውን የሚከተሉትን መዘርዘር እንችላለን - ቴሌቪዥን ፣ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ፣ ዜናዎችን ፣ በፌስቡክ ላይ ተንጠልጥለን ፣ ቪኬን ፣ በበይነመረብ ፣ በቴሌቪዥን ተከታታዮች ላይ ማንበብ እና እነሱን ወይም በቴሌቪዥን ማየት ወይም በኢንተርኔት ላይ ፣ በሞባይል ወይም በላፕቶፕ ውስጥ የኮምፒተር ጨዋታዎችን ፣ የሚጣፍጥ ነገር ማኘክ ፣ ለሁለት ሰዓታት በስልክ ማውራት ፣ በሙዚቃ መደሰት ፣ በካፌ ውስጥ መቀመጥ እና ማውራት ከጓደኞችዎ ጋር በየቀኑ በማያቋርጥ ሁኔታ ውስጥ ፣ ወደ የራስዎ ሕልሞች እና ቅasቶች ፣ ወዘተ .
በህይወት ውስጥ እና በሳይኮቴራፒ ውስጥ ስለ ቅርበት
ቅርበት እንደ ድንበር-ግንኙነት ግንኙነት ይህ ጽሑፍ በጌስታልት አቀራረብ ውስጥ የአቅራቢያውን ክስተት መገንዘብ ነው። ቅርበት በግንኙነት ድንበር ላይ ተዘርግቶ በመስክ የአሁኑ አውድ ውስጥ የግንኙነቶች ተለዋዋጭነት ይታያል። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሰዎች የሚጠቀሙባቸውን ቅርበት ለማስወገድ ዘዴዎች ልዩ ትኩረት ተሰጥቷል። ከጌስትታል ቅርብነት ግንዛቤ አንፃር ፣ የክህደት እና ክህደት ክስተቶች ተንትነዋል። ቁልፍ ቃላት ቅርበት ፣ ግንኙነት ፣ መገናኘት ፣ መገኘት ፣ ተለዋዋጭ ራስን። ለሥነ -ልቦና ሕክምና በጣም መሠረታዊ በሆነ ርዕስ ላይ በመጀመር እራሴን ጠየቅኩ - “ቅርበት ምንድነው?
በህይወት ውስጥ እና በአደገኛ ህክምና ውስጥ ጥገኛ የሆኑ ሰዎች
ብዙውን ጊዜ ሰዎች ከመጠን በላይ ሱስ በሚያስፈልጋቸው ወደ ሕክምና ይመጣሉ። ብዙውን ጊዜ በመሠረታዊ ትስስር ግንኙነት ውስጥ አለመርካት የስነልቦና ሕክምና እርዳታ እንዲፈልጉ ያስገድዳቸዋል። ከመጠን በላይ ጥገኛ የሆኑ ግለሰቦች ብቻቸውን ሲቀሩ ብዙውን ጊዜ አቅመ ቢስ እንደሆኑ ይሰማቸዋል። እነሱ ሌሎች ሰዎችን ጠንካራ እና ስኬታማ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል። የበታች ሚና በሚይዙበት የሱስ ግንኙነት ዙሪያ ህይወታቸውን ማደራጀት ፣ ሲሳካላቸው እርካታ ይሰማቸዋል እና ሲወድቁ ጥልቅ ደስታን ያገኛሉ። የስሜታዊ ጭንቀታቸው የመተው ፍርሃትን ማዕከል ያደረገ ነው። እንደ ደንቡ ፣ ሱስ ያለባቸው ሰዎች ተገብሮ ባህሪ ያሳያሉ እና በአብዛኛዎቹ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ አለመተማመን ይሰማቸዋል። ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሰዎች ሌላውን ላለማሳዘን በመፍራት ቁጣውን መግለ
በዕድሜ ቀውሶች ምክንያት አንድ ሰው በራሱ ይተማመናል ፣ እናም በዚህ ሕይወት ውስጥ አንድ ሰው ይጠፋል።
6-12 የወጣት ትምህርት ቤት ዕድሜ የችግር ምሰሶዎች - ጠንክሮ መሥራት - የበታችነት ውስብስብ ትምህርት ቤት ፣ ኮርሶች ፣ አከባቢው ህጻኑ የተለያዩ ክህሎቶችን እንዲይዝ ይረዳዋል - ሹራብ ፣ ስዕል ፣ ክፍሉን ማጽዳት … ህፃኑ ያፋጥና ይሠራል። ትጋት ይፈጠራል። እያንዳንዱ የተካነ ክህሎት በብቃት እና በራስ መተማመን ሳጥን ውስጥ ይወድቃል። ልጁ ካልተሳካ ፣ የበታችነት ስሜት ይሰማዋል ፣ ይህም በትምህርት ቤቱ የግምገማ ሥርዓት የሚገፋፋ ነው። የጉርምስና ዓመታት የችግሮች ምሰሶዎች - የኢጎ ማንነት - የማንነት ግራ መጋባት በ 2 ክፍሎች ተከፍሏል 12-17 - ጉርምስና እና 17-22 - ጉርምስና ዋና ተግባራት:
በህይወት ውስጥ ለመለወጥ በቤተሰብ ህብረ ከዋክብት ውስጥ እንዴት እንደሚንቀሳቀስ?
ብዙዎች ቁጭ ብለው ይጠባበቃሉ - ሁሉም ነገር በሆነ መንገድ በራሱ እንዲከሰት ይፍቀዱ - ያደንቃሉ ፣ ያስተውላሉ ፣ ያገኙታል ፣ በፍቅር ይወድቃሉ ፣ ከጉድጓዱ ውስጥ ያውጡኝ ፣ ማለትም ለእኔ ሁሉንም ነገር ያደርጉልኛል ፣ እና መተኛት እና ማለም ብቻ ያስፈልገኛል። ወይም አሰላስል። ወይም ሌላኛው ጽንፍ - አንድ ሰው በእርግጥ ሕይወቱን ለመለወጥ ብዙ ይሠራል ፣ ግን ምንም ለውጥ የለም። በሞተ ማዕከል ውስጥ ሁሉም ነገር የቀዘቀዘ ይመስላል። በአንደኛው እና በሁለተኛው ሁኔታ አንድ ሰው ኃይል መንቀሳቀስ እንዲጀምር በትክክል የሚፈልገውን የተሳሳተ እርምጃ እየወሰደ ነው። በአብነት መሠረት አንድ ሰው በግምት ያስባል እና ይሠራል። ሁሉም ለጤንነት መሻሻል ወደ ዮጋ ይሄዳል ፣ እና እኔ እሄዳለሁ። ሁሉም ያገባል እኔም አገባለሁ። ሁሉም ሰው ለአንድ ሰው ይሠራል