2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በሚያስደንቅ ንክሻ ብቸኝነት ፣ የመተው አሳዛኝ ሁኔታ አለ። እነሱ በራሳቸው ምርጫ ውስጥ የማይወድቁ ያህል ፣ “ጠባብ መክፈቻ” (ዘይቤውን ይቅር ይበሉ) - መቀበል ፣ ሳያውቁ ይወድቃሉ።
ለጎረቤታቸው የተለየ የዓለም አተያይ ወይም ተቃራኒ (ሌላ ትርጉሞችን ለማድረግ እና ከሌሎች ትርጉሞች እርምጃ ለመውሰድ ሌላ መንገድ) ለመፍቀድ / ለመፍቀድ የማይችሉትን ይተዋሉ / ይተዋሉ። የተተዉት ሌላውን ባልደረባ እንደ “የማወቅ ጉጉት እሴት” ለመገንዘብ የማይችሉ ናቸው። እነሱ ብቸኛ እርጅና ብቸኛ ምክንያት የሆነውን የአንድን ሰው በጎነት እና ተሰጥኦዎች በመገንዘብ ስስታም የሆኑትን ይተዋሉ። እነሱ የባልደረባን ሌሎች ፍላጎቶችን የማይቀበሉትን ይተዋሉ ፣ ዝም ብለው ይቋቋማሉ እና በአጃቢዎቻቸው የዓለም እይታ አቅጣጫ በቂ የማወቅ ጉጉት የሌላቸው እና በአቅራቢያው ወዳለው ሰው ወደ ሌሎች ትርጉሞች መሠረት ይጓዛሉ።
እንዲህ ያለ እውቅና አለመስጠት እና አለመቀበል ፣ በጥቅሉ ፣ ለውስጥ ብርሃን ከአቫሪስ ሌላ ምንም አይደለም። ወዮ ፣ ከብርሃን ጋር ስስታም ፣ ምንም የሚበቅል የለም። አንድ ሰው በመቀበል እና በአድናቆት “ካጠጣ” ከዚያ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ እሱ ያለ ጥንድ ማለት ከአንድ ጥንድ የበለጠ ማለት መሆኑን ያገኛል። ከታካሚ ጋር መገናኘት ፣ ግን ሰውን አለመቀበል እድሎችን አያሰፋም ፣ ነገር ግን የእኛን አጽናፈ ሰማይ ያፈርሳል። እና ይህንን በፍጥነት በምናገኝበት ጊዜ ፣ ይህ ግንኙነት የኑሮ ጉልበታችንን በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ እኛ በራሳችን “ፍካት” ውስጥ የሚገጥሙን ኪሳራዎች ይቀንሳሉ። ሕዝቡ በተቀባይ ብርሃን ውስጥ ስለበዙ ሰዎች የሚናገረው በአጋጣሚ አይደለም - “ሰፊ ነፍስ” ወይም “ለጋስ ነፍስ ሰው”።
በራሱ ምርጫ ብቸኝነት በመሰረቱ የተለየ ነው። ከማይቀበል ወላጅ ፣ አስተማሪ ወይም አጋር ጋር ጉልበታችንን ከሚገድበው ትስስር ብዙውን ጊዜ የሚፈለገው የነፃነት ሁኔታ። ለግንኙነቶች እና ግንኙነቶች የግንዛቤ እና የመፈወስ የአሰቃቂ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ የሚፈለግ የእድገት እና መለያየት ተግባር ነው - ራስን የመለየት አዲስ ደረጃ።
አንድ ሰው ራሱን የሚሰማበት ፣ ትርጉሞቹን ቆጥሮ እውነተኛ ፍላጎቱን ከኅብረተሰቡ ከተጫነባቸው የሚለይበት ብቸኝነት። ይህ እንዲህ ዓይነቱን አስተማማኝነት እና ግልፅነት ይሰጣል ፣ ብዙዎች ንቃተ -ህላዌን ቀምሰው ፣ ይህንን ሁሉ እና የራስ ገዝ ሁኔታን ለመተው አይቸኩሉም። ታማኝነትን ለመተው - ለአንድ ሰው “ግማሽ” የመሆን አጠራጣሪ ደስታ? የራስዎን ቁራጭ መተው - የአንድን ሰው የሚጠበቅበትን ለማገልገል?
አዲስ በተገኘው በራስ መተማመን ውስጥ የእኛን ሙሉነት ከተሰማን ብቻ ፣ እኛ ነፃ የሚያደርገን እነዚያ ግንኙነቶች ብቻ ዋጋ ያላቸው እንደሆኑ እንረዳለን።
የሚመከር:
የስነ -ልቦና እርዳታ ከወዳጅ ድጋፍ የሚለየው እንዴት ነው?
ብዙ ሰዎች “የሥነ ልቦና ባለሙያ ለምን እፈልጋለሁ? የእኔ ምርጥ የስነ -ልቦና ባለሙያ ጓደኛዬ ነው”ወይም“ለእናቴ ፣ ለእህቴ ፣ ወዘተ የሚሆነውን ሁሉ ማካፈል እችላለሁ”። ቤተሰብ ፣ የቅርብ ሰዎች ፣ ጓደኞች ማፍራት በእርግጥ ትልቅ ዋጋ ነው። ከጓደኞቻችን አንዱ “የቀድሞ ፍፁም ሞኝ ነው ፣ እሱ ጥሎዎት ስለሄደ” አንዳንድ ጊዜ እኛ ማውራት አለብን ፣ በእውነት ወዳጃዊ ምክር ፣ ማበረታቻ እንፈልጋለን። ወይም እናቴ በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ታቅፋ እና እንደምትወደው እና ሁሉም ነገር ይሳካል። እውነት ነው ፣ ቅርብ ሰዎች ማዳመጥ ብቻ ሳይሆን ልምዶችን መስማት ፣ በዚህ ውስብስብ ሂደት ውስጥ ከአንድ ሰው ጋር መሆን ሲችሉ በጣም ዋጋ ያለው ነው። ግን አንዳንድ ጊዜ ለቅርብ ሰዎች የሌላ ሰው ተሞክሮዎች የማይታገሱ ይሆናሉ እና ከዚያ መልሱን መስማት ይችላሉ - “
ሳይኮፓትን ከሶሲዮፓት ፣ ከናርሲስት እና ከፓራኖይድ የሚለየው ምንድን ነው?
በእንደዚህ ዓይነት በሽተኞች የስነ -ልቦና ሕክምና ውስጥ የብዙ ዓመታት ልምድ ካለው የሥነ -አእምሮ ጥናት ክላሲኮች ተሞክሮ በመነሳት በሥነ -ልቦና ፣ በሶሺዮፓት ፣ በናርሲሲስት እና በጭካኔ መካከል ያለው ልዩነት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንመርምር። የስነልቦና በሽታን እንደ ተወላጅ የአእምሮ መዛባት (ኑክሌር / ሕገ -መንግሥት ፣ ኦርጋኒክ ሳይኮፓቲ) ማመልከት የተለመደ ነው። ሶሺዮፓቲቲ እንዲሁ የስነ -ልቦና ዓይነት ነው ፣ የተገኘው በኅብረተሰቡ አሉታዊ ተፅእኖ (የክልል ሳይኮፓቲ) ውጤት ብቻ ነው። የስነልቦና ህመም ከድንበር ወደ ሳይኮቲክ ቀጣይነት ላይ ይገኛል። በ SMIL ሙከራ ውጤቶች መሠረት የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ በስነልቦናዊነት ፣ በግትርነት እና በግትርነት ደረጃ ላይ ከፍተኛ ውጤት አላቸው። የስነልቦና ህመም ማንኛውም ማድመቂ
የዋጋ ቅነሳ ከምክንያታዊነት የሚለየው እንዴት ነው?
ማንኛውም የስነልቦና መከላከያ ለራስ ክብር መስጠትን የመከላከል ተግባር ያከናውናል። ያም ማለት አንድ ሰው አወንታዊ ፣ ወጥ የሆነ የራስን ምስል ለመጠበቅ ሲባል የተወሰኑ የአስተሳሰብ ቅርጾችን እና ምላሾችን ያዳብራል። መከላከያዎች በንቃት ሲተገበሩ እና የሌሎች ሰዎችን ስብዕና ላይ ተጽዕኖ በማይፈጥሩበት ጊዜ እነሱ የማይሰሩ አይደሉም ፣ በእነሱ ላይ ምንም ስህተት የለም። ሆኖም ፣ ብዙውን ጊዜ ጥበቃ አንድን ሰው ከእውነታው ጋር የሚለያይ እና ከሌሎች ጋር ያለውን ግንኙነት የሚያደናቅፍ ፣ ከዚያም የራሱን ስሜታዊ ሁኔታ የሚለዋወጥ ጋሻ ሆኖ ያገለግላል። ይህ ጽሑፍ የተጻፈው በ “አመክንዮአዊነት” እና “የዋጋ ቅነሳ” ሥነ -ልቦናዊ መከላከያዎች መካከል ያለውን ልዩነት ለመተንተን ነው። እነሱ ግራ ተጋብተዋል። ምክንያታዊነት - ይህ ለድር
ሳይኮቴራፒ ምንድን ነው እና ከስነ -ልቦና ምክር የሚለየው እንዴት ነው?
በሕክምና እና በምክር መካከል ያለው በጣም ጉልህ ልዩነት በምክክሩ ወቅት እንደ አንድ ደንብ አንድ የተወሰነ ጉዳይ ብቻ መፍታት ይችላሉ። ቴራፒ ሕይወትዎን ፣ ባህሪዎን ፣ የባህሪዎ ዘይቤዎችን ለመለወጥ ሊረዳዎ ይችላል። ምን ማለት ነው? ደህና ፣ ለምሳሌ ፣ ብዙ ጊዜ እራስዎን በተመሳሳይ ሁኔታዎች ውስጥ እንደሚያገኙ ካስተዋሉ - ለምሳሌ ፣ እያንዳንዱ የፀደይ ወቅት ከአዲስ ልጃገረድ ጋር ይወዳሉ ፣ እና በመውደቅ ግንኙነታችሁ ቀድሞውኑ እየፈረሰ ነው። እና ይህ በየአመቱ ፣ ከዓመት ወደ ዓመት ይከሰታል ፣ እና ቀድሞውኑ እርስዎን መቦረሽ ይጀምራል። እርስዎ ተደጋጋሚ በሆነ ሁኔታ ውስጥ እንደሆኑ ይገነዘባሉ ፣ ግን ስለእሱ ምንም ማድረግ አይችሉም … ወይም አዲስ ሰው በተገናኙ ቁጥር እርስዎ ያስባሉ - “ደህና ፣ በመጨረሻም ፣ ይህ እንደ ቀሪው አይደለም ፣
ሞት ፣ ነፃነት ፣ ብቸኝነት እና ትርጉም የለሽነት ፣ እና ከእሱ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ
የህልውና ሊቃውንት አራት ሕልውናዎችን ፣ አራት የማይቀሩ ፣ አራት የጭንቀት ምንጮችን ይለያሉ - ሞት ፣ ነፃነት ፣ ብቸኝነት እና ትርጉም የለሽ። ከሞት ጋር ፣ ሁሉም ነገር የበለጠ ወይም ያነሰ ግልፅ ነው - ሁላችንም እንሞታለን እና ይህ እኛን ሊያስጨንቀን አይችልም። ትርጉም በሌለው እንዲሁ በሕይወታችን ውስጥ ትርጉም እንዳለ አናውቅም? እና ምናልባት በጭራሽ የለም … እናም የዚህ መገንዘብ በእርግጥም መታገስም ከባድ ነው። በብቸኝነት ከባድ ነው። ምናልባት እንዲህ ብለው ያስቡ ይሆናል - “ደህና ፣ እንዴት ብቸኛ ነኝ?