አዋቂ የሆነ አስተዋይ ሰው የስነልቦና ሕክምና ለምን ይፈልጋል?

ቪዲዮ: አዋቂ የሆነ አስተዋይ ሰው የስነልቦና ሕክምና ለምን ይፈልጋል?

ቪዲዮ: አዋቂ የሆነ አስተዋይ ሰው የስነልቦና ሕክምና ለምን ይፈልጋል?
ቪዲዮ: አዋቂ ና አስተዋይ ለመሆን እንጂ ታዋቂ ለመሆን አንቸኩል 2024, መጋቢት
አዋቂ የሆነ አስተዋይ ሰው የስነልቦና ሕክምና ለምን ይፈልጋል?
አዋቂ የሆነ አስተዋይ ሰው የስነልቦና ሕክምና ለምን ይፈልጋል?
Anonim

ይህንን ጽሑፍ ለመፃፍ ለረጅም ጊዜ ፈልጌ ነበር። በሆነ መንገድ አቆምኩት።

በእርግጥ ለምን ወደ ሳይኮቴራፒስት ይሂዱ? እናም “ሳይኮቴራፒ” የሚለው ቃል በሆነ መንገድ አስፈሪ ፣ በሆስፒታሉ ውስጥ የሚያስተጋባ ነው።

ወዲያውኑ ይቅር በሉኝ ፣ ግን አሰልቺ እሆናለሁ።

በመጀመሪያ ፣ በስሞቹ ላይ መወሰን ተገቢ ነው። ሳይኮቴራፒ ምንድን ነው?

በ 1990 ፣ እንደ እድል ሆኖ ለሁላችንም ፣ የአውሮፓ የስነ-ልቦና ሕክምና ማህበር (ሁለቱንም የህክምና ሳይኮቴራፒስት እና የስነ-ልቦና-ሳይኮሎጂስቶች ያካተተ) የስነ-ልቦና ሕክምናን እንደ ሰብአዊ ተግሣጽ እና ገለልተኛ ሙያ ነው።

የስነልቦና ሕክምና ግብ ማህበራዊ እና ስሜታዊ ደህንነትን ማሻሻል ፣ እና ሰፊ የባህሪ ፣ የግንዛቤ እና የስሜታዊ ችግሮችን መፍታት ነው።

ብዙ ጊዜ በመረጃ እጥረት ምክንያት ሰዎች በስነ -ልቦና ሕክምና ዋጋ በስህተት ይፈርዳሉ ከሚለው እውነታ ጋር እገናኛለሁ።

ምንም እንኳን በመቶ ሺዎች የሚቆጠሩ መጽሐፍትን በስነ-ልቦና ላይ አንብበው እንኳን (!) ሁል ጊዜ የሚነጋገሩበት ዘመድ-ሳይኮሎጂስት አለዎት ፣ ወይም እርስዎ እራስዎ የስነ-ልቦና ትምህርት ቢኖርዎት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

ሳይኮቴራፒ የረጅም ጊዜ የጥልቅ ለውጥ ሂደት ነው። ይህ ነፍስን ማብራት (በሁኔታዊ ሁኔታ) አይደለም ፣ ምንም እንኳን ይህ እዚያ ቢሆንም ፣ በእርግጥ። እሱ እራስዎን በየጊዜው ስለሚያገኙባቸው ሁኔታዎች ፣ እንዴት ወደእነሱ ውስጥ እንደሚገቡ እና እንዴት ወደ ውስጥ እንደማይገቡ ጥናት ነው።

እርስዎ እራስዎ መጥፎ ወይም ህመም ያለበት ፣ ወይም የተጨነቀበትን ቦታ ለምን ማግኘት አይችሉም እና ወደ ሳይኮሎጂስት አይሄዱም? እርስዎ እራስዎ ስለማያስተውሉ የማይቻለው ለዚህ ነው። እርስዎ እራስዎ ማየት አይችሉም። እና ብቸኛው መንገድ ይህ ይመስላል።

በተቃራኒው ፣ ስለራሳችን ሌላ በመናገር ፣ ችግሩን ከራሳችን ለይተን የችግሩን ግልፅነት ፣ መከራን ወይም ግልፅነትን የምንጠራጠር ይመስላል።

ሳይኮቴራፒ - በእያንዳንዱ ዘዴ የተለያዩ ከሆኑ ዘዴዎች ፣ ቴክኒኮች እና ሂደቶች በተጨማሪ የሰው ግንኙነትም ነው። ለእኔ ፣ ይህ በዋነኝነት ግንኙነት ነው ፣ እና ከዚያ የተለያዩ ቴክኒኮች። እዚህ መዝናናት ይጀምራል። አንዳንድ ጊዜ ደንበኞች ከነዚህ ግንኙነቶች እራሳቸውን ያገለሉ ፣ እራሳቸውን እንደ አንድ ነገር አድርገው ፣ እና የእነሱን ለውጦች ፣ የእድገታቸውን ንቁ ፈጣሪ አይደሉም። እነሱ በሆነ መንገድ በችግሩ ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር (ሀይፕኖሲስን ፣ በሕልም ውስጥ እንዲያስቀምጡ ወይም ስለእሱ አንድ ነገር ለማድረግ) ከእነሱ ጋር አንድ ነገር ለማድረግ ይጠይቃሉ ፣ ግን ያለእነሱ ንቁ ተሳትፎ።

ቴራፒስቱ ከደንበኛው ይልቅ ለምን አንድ ነገር ማድረግ አይችልም? ስለዚህ ከሁሉም በኋላ በምትኩ ማገገም አይቻልም። እና ከሌላ ሰው ይልቅ በጥሩ ሁኔታ ለመኖር። በራስዎ ሕይወት እና በስሜቶችዎ ፣ ልምዶችዎ አንድ ነገር ብቻ ማድረግ ይችላሉ።

ብዙውን ጊዜ እፍረት ፣ የጥፋተኝነት (ትክክለኛው ነገር አይደለም ፣ አልታገስኩም) ብቻ ሳይሆን ስሜታዊነት ፣ ከሥነ -ልቦና ባለሙያው እና ከስነ -ልቦና ሕክምና የሚጠብቁት ከፍተኛ ግምት ወደ ሳይኮቴራፒስት እንዳይሄዱ እና ለውጦችን እንዳይጀምሩ ያደርጋቸዋል። እነዚህ ተአምራትን የሚጠብቁ እና እራሳቸው በሕይወታቸው አስማተኞች እና ጠንቋዮች ባለመሆናቸው ያፍራሉ።

ለአዋቂ እና አስተዋይ ሰው ፣ የስነልቦና ሕክምና በእራሱ ውስጥ ፣ በአንድ ልምዶች ፣ በአንድ ምርጫዎች እና በድርጊቶች ምክንያቶች ውስጥ የፍላጎት ቦታ ይሆናል። ይህ ጥልቅ አስገራሚ ጥንካሬ እና ጽናት ፣ በማሸነፍ ላይ እምነት ፣ በህይወት እና ደስታ ፣ ፈጠራ እና እሴት እርስዎ ካሉበት ቦታ ነው።

ኦልጋ ላዛረንኮ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ ፒኤች.ዲ. ሳይንስ።

የሚመከር: