ከመጠን በላይ የመነቃቃት ዘዴ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በጎርደን ኒውፌልድ ትምህርት።

በልማት ሳይኮሎጂ ውስጥ ከመጠን በላይ ተጋላጭነት የስሜት ህዋሳት ስርዓት ፍፁም ያልሆነ ተግባር ነው - የምልክቶች ደንብ እና የገቢ ማነቃቂያዎችን ከስሜቶች (የስሜት ህዋሳት ስርዓት)።

እንደ መጀመሪያው አይሰራም ፣ ስለዚህ “ብዙ ነገር አለ” እና ተመሳሳይ የግቤት ውሂብ ከተሰጠ ፣ አንዳንድ ሰዎች በብቃት ይሰራሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ ሁል ጊዜ በጣም ብዙ ያካሂዳሉ ፣ ይህም የሚከለክላቸው እና የሥራ የስሜት ህዋሳት ካላቸው ሰዎች ይለያቸዋል የቁጥጥር ስርዓት።

በግንዛቤ ውስጥ ተሰጥኦ ሊመስል ይችላል። አንድ ሰው እጅግ በጣም ስሜታዊ ቆዳ ፣ እጅግ በጣም ጥሩ እይታ ፣ እጅግ በጣም ቀጭን የመስማት ችሎታ ያለው ስሜት። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ እነዚህ የሰዎች የማስተዋል ሥርዓት ልዕለ ኃያላን አይደሉም። ከሌሎች የበለጠ ስለሚያዩ እጅግ የላቀ ራዕይ የላቸውም። ብዙ ትናንሽ ነገሮችን ማስተዋል ስለሚችሉ ለዝርዝር ትኩረት አይሰጥም። እጅግ በጣም ጥሩ የመስማት ችሎታ አይደለም ፣ ምንም እንኳን አንድ ልጅ የመዝሙር ድምፆችን ሲቃወም ወይም በሚያንኳኳው ሰዓት ምክንያት መተኛት የማይችል ቢሆንም ይህ ያስባል።

ከአከባቢው ፣ ስሜታዊነቱ ወደ ሌሎች ሰዎች የሚሄደውን ተመሳሳይ የማነቃቂያ ዥረት ይቀበላል። ነጥቡ በግብዓት እንዴት እንደሚሠሩ ነው።

ስለ ምልክት ማቀነባበር

ሁላችንም 95% የሚሆኑትን በማጣራት ከስሜታችን የስሜት ሕዋሳትን ከአዕምሮ ውስጥ የሚያስወጣ የተራቀቀ እና ኃይለኛ የማጣሪያ ስርዓት አለን። የሚያልፉ ምልክቶች በአንጎል ያስተውላሉ። እና እሱ በዋነኝነት በስሜታዊ ማእከል ውስጥ ለእነሱ ምላሽ ይሰጣል።

ስሜት ቀስቃሽ በሆኑ ሰዎች ውስጥ ለማነቃቃት የሚሰጡት ምላሽ ተፈጥሮ በመርህ ደረጃ ከተራ ሰዎች ጋር ተመሳሳይ ነው። ለተለመዱ ሰዎች ልክ እንደ ተራ ሰዎች ምላሽ ይሰጣሉ። ለማነቃቃቶች “ከመጠን በላይ ምላሽ” የሚባል ነገር የላቸውም ፣ ስለሆነም እነዚህ ሰዎች ከሌላው በበለጠ ተጎሳቁለዋል ወይም በባህሪያቸው የበለጠ የሚነኩ ናቸው ማለት አይቻልም ፣ ምንም እንኳን ርህራሄ እና ቅሬታ በባህሪያቸው መዘዝ ሊሆን ይችላል። ወደ አንጎል የሚሄዱ ምልክቶችን (የምልክቶች የስሜት ህዋሳት) ለማጣራት በደንብ የማይሰራ ስርዓት አላቸው። እና ብዙ ምልክቶች ሲገቡ የምናየው ስሜታዊ ምላሽ ይበልጣል። ስለዚህ, ሁሉም ነገር ተፈጥሯዊ ነው.

“ከፍተኛ ተጋላጭነት” የሚለው ቃል ከፍተኛ ስሜትን አያካትትም። ይህ አንድ ቀጣይነት አይደለም። ምንም እንኳን በጣም ስሜታዊ የሆኑ ሰዎች በማነቃቂያዎች በቀላሉ ቢጨነቁም ፣ ምቹ በሆነ አከባቢቸው ውስጥ ሲቀመጡ በራሳቸው ማገገም ይችላሉ።

በልጃቸው ውስጥ ከፍተኛ ተጋላጭነትን የሚመለከቱ ወላጆች እነዚህን የአዕምሮአቸውን አስፈላጊ ባህሪዎች መረዳት ከቻሉ ልጆች ከአካባቢያቸው ጋር እንዲላመዱ ፣ የበለጠ ረጋ ያለ አካባቢን ፣ ተገቢ ህክምናን ፣ ለስላሳ ጠርዞችን እንዲያደራጁ እና ልጆች ከሌሎች አዋቂዎች ጋር እንዲገናኙ መርዳት ይችላሉ። አንጎሉ እንዴት እንደሚሠራ መረዳቱ በቂ ከሚጠበቁ ነገሮች ጋር ከልጁ ጎን እንዲቆይ ይረዳዋል። እናም ይህ የልጁን ምላሾች ከማስተካከል የበለጠ አስፈላጊ ነው።

ቆዳው ለባክቴሪያ መከላከያ እንቅፋት እንደመሆኑ ሁሉ የማጣሪያ ስርዓቱ ለአእምሯችን መከላከያ እንቅፋት ነው። እኛ ከስሜት ሕዋሳት በመረጃ ፍሰት ውስጥ እንዳትሰምጥ እንፈልጋለን። ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች መሠረት በማድረግ የማጣሪያዎቹ የመተላለፊያ ይዘት እና የአቅጣጫ አቅጣጫ በማስቀየር ይለወጣል ይላል ጎርደን ኒውፌልድ። እነሱ ከመጠን በላይ መቆራረጥን ፣ እኛን መጠበቅ ብቻ ሳይሆን ትኩረታችንን ወደ ተቀዳሚ ነገር ያዞራሉ። ለአንጎል ውጤታማ አሠራር ይህ አስፈላጊ ነው።

በዙሪያችን ብዙ እናስተውላለን። ግን ከፊሉ ብቻ ወደ አንጎል ይሄዳል። ይህ በክሪስቶፈር ቻብሪ እና በዳንኤል ሲሞንስ የነጭ የተጫዋቾች ቡድንን የሚያሳይ ጥሩ (ግን የተሟላ አይደለም) ቪዲዮ ነው። ሁለት ቡድኖች ቮሊቦል የሚጫወቱበትን አጭር ቪዲዮ ቀረጹ። የተጫዋቾችን ማለፊያ በጥቁር በመተው በተጫዋቾች የተደረጉትን የማለፊያ ብዛት ይቆጥሩ። እና ከዚያ ፕሮግራሙን ሳይቆጥሩ ተመሳሳዩን ቀረፃ ይመልከቱ።

የማጣሪያ ችግሮች

የእኛ የስሜት መቆጣጠሪያ ስርዓት በጣም የተወሳሰበ ነው።ለአንዳንድ ሰዎች በጥሩ ሁኔታ ይሠራል ፣ ለሌላ ክፍል ሥራ ላይሆን ይችላል ፣ ማለትም ተግባሮቹን በአንድ ወይም በሌላ ደረጃ አይቋቋምም። ከዚያ መዘግየት የነበረባቸው ሁሉም የገቢ ምልክቶች ወደ አንጎል ይደርሳሉ። እና አንጎል እነሱን መቋቋም አይችልም። ጎርዶን ኒውፊልድ ሙሉ የተሟላ የስሜት ህዋሳት ስርዓት ምን ዓይነት ባሕርያት ሊኖሩት እንደሚገባ እና አንድ ወይም ሌላ ተግባሮቹን ካልፈፀመ ምን እንደሚሆን በዝርዝር በሞስኮ ሴሚናር ላይ ተናገረ።

ቅድሚያ በሚሰጣቸው ነገሮች ላይ ማተኮር አለመቻል

አንድ ሰው ከእነዚህ ክስተቶች ጋር የተዛመዱ ምልክቶችን ወደ አንጎል ለማስተላለፍ በአሁኑ ጊዜ ለእሱ አስፈላጊ በሆነው ላይ ማተኮር መቻል አለበት። ለእኛ በጣም አስፈላጊው ነገር ፣ ብዙውን ጊዜ የእኛ አባሪዎች ናቸው። ሰዎችን እና የሚመለከታቸውን ሁሉ ይዝጉ። ደህንነት እንዲሰማን በቤተሰብ ውስጥ ለስሜቶች እና ግንኙነቶች ትኩረት መስጠት አለብን። የአንድ ሰው ማጣሪያዎች ተለያይተው ይህንን አስፈላጊ መረጃ የማስተላለፍ ችሎታ ከሌላቸው ፣ እሱ በቀላሉ ትኩረት ወደ ሚገባበት በቀላሉ አይለወጥም።

ለምሳሌ ፣ አንድ ልጅ ለእናቱ እና ለእሷ ምልክቶች ትኩረት መስጠት አይችልም ፣ ስለሆነም እራሱን በአደገኛ ሁኔታዎች ውስጥ ያገኛል ፣ ግድየለሽ ነው ፣ በግንኙነት አልተጠመደም ፣ ይሸሻል ፣ የአባሪነት ሕሊና ባህሪውን አይመራም። በግንኙነቶች ውስጥ እንደዚህ ካሉ ልጆች ግብረመልስ የለም ፣ እነሱ አይሰሙም ፣ ዓይኖችን አይመለከቱ ፣ ስለ ቅርበት አይጨነቁ ፣ ግድ የላቸውም የሚመስላቸው። ምንም እንኳን እነሱ በቀላሉ አስፈላጊ ለሆኑ ነገሮች ትኩረት የመስጠት ዕድል የላቸውም። ይህ ማለት ማህበራዊ ተግባራት በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ እና ይህ በሕይወታቸው ላይ ጉልህ ተፅእኖ ይኖረዋል። ይህ አንድ ምሳሌ ነው - የማተኮር ችግር።

እንደዚሁም ፣ የስሜት ህዋሳት ስርዓት የአካልን ፍላጎቶች በወቅቱ እንዲያስተውሉ አይፈቅድላቸውም ፣ ይህም የትኩረት ቅድሚያም መሆን አለበት። ልጆች የተራቡ መሆናቸውን ወይም ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ጊዜው መሆኑን አይገነዘቡም ፣ ከመጠን በላይ ሙቀት እንዳላቸው አያስተውሉም ፣ እና ልብሳቸውን ማውለቅ አይችሉም። የሰውነት ፍላጎቶች እዚያ አሉ ፣ ግን ስለዚህ ምልክቶች በማጣራት ውስጥ ቅድሚያ የላቸውም።

የስሜት ህዋሳት ስርዓት ውድቀት ሌላው አማራጭ ማጣሪያዎች አላስፈላጊ ጫጫታዎችን በጥሩ ሁኔታ አያስወግዱም ፣ እና ሁሉም ወደ አንጎል ይጎርፋሉ።

ይህ ፍጥነቱን ይቀንሳል ፣ ፍሰቱን ያረክሳል ፣ በሚፈለገው ፍጥነት እና ትኩረት የምልክት አሠራሮችን ያስተጓጉላል። አንድ ሰው በቀላሉ አስፈላጊ የሆነውን ችላ ሊባል ከሚችለው መለየት አይችልም ፣ እሱ በሚመጣው ነገር ሁሉ ላይ ይዘልቃል።

አንድ ሰው የሰማውን አላስፈላጊ ነገር ስለሚያስታውስ ወይም ሌሎች ያላስተዋሉትን ሁሉ ስለሚያስተውል እንዲህ ዓይነቱን ሰው ተሰጥኦ እንዳለው መወሰን ይችላሉ። እንዲህ ዓይነቱ የማጣራት ችግር እንዲሁ መዘናጋት ወይም ግድየለሽነት ሊመስል ይችላል።

አንጎልን በምልክቶች የሚሸፍነው በዙሪያው ያለውን እውነታ በስርዓት ለማስያዝ በመሞከር ፣ እንደዚህ ያሉ ስሜታዊ ያልሆኑ ሰዎች ቅጦችን ፣ ተደጋጋሚ ፍላጎቶችን ፣ ነገሮችን በቅደም ተከተል ማደራጀት ፣ የአምልኮ ሥርዓቶችን መፍጠር እና አንድ አይነት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ይችላሉ። ልጆች በክበቦች መሮጥ ፣ ከጎን ወደ ጎን ማወዛወዝ እና ማሽከርከር ይወዳሉ። በግልጽ እና በግልፅ ችግሮች ውስጥ እነዚህ የሚታዩ ምላሾች ናቸው ፣ ከማጣሪያዎቹ ጋር ችግሮች እንዳሉ ከእነሱ ለመረዳት ቀላል ነው። ግን ሁሉም ነገር ግለሰባዊ ነው እና የመበላሸት ደረጃው ቀጣይነት ነው ፣ መደበኛው ምን ማለት እንደሆነ አስቸጋሪ ነው።

ሌላው ብልሹነት በኅብረተሰብ ውስጥ ባለው መስተጋብር ምክንያት ወደ አንጎል ከሚመለሱ ኃይለኛ ስሜቶች አእምሮዎን ለመጠበቅ አለመቻል ነው።

ይህ የማጣሪያ ስርዓት መበላሸት በአሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ አንጎል ከተጋለጡ ስሜቶች ለመጠበቅ ማጣሪያውን በወቅቱ ማብራት አለመቻል ነው። ልብን የሚጎዱ ምልክቶችን ችላ በሚሉበት መንገድ ምልክቶችን ማጣራት አለመቻል ፤ ተቀባይነት እንደሌለህ ለመስማት አይደለም ፤ ከሚወዷቸው ሰዎች መሰላቸትን እና ቸልተኝነትን ላለማስተዋል።

እያንዳንዱ የደከመው መልክ ወይም አለመቀበል የእናቱን ያጠቃልላል ፣ ይገነዘባል እና ከባድ ቁስሎች። ይህ የማጣሪያ ባህሪ ያላቸው ሰዎች ሌሎች ለእነሱ ቅርብ የሆነን ነገር ሲወቅሱ ወይም ያልፈለጉትን ነገር ቢሰጧቸው እንኳን የመከፋፈል እና የመበሳጨት ስሜት ይሰማቸዋል።ሌሎች ሰዎች መከላከያዎቻቸውን ሲጠቀሙ እና በኋላ ላይ የሚጎዱ ስሜቶችን ሲያቆሙ ፣ ለአደጋ የተጋለጡ እና በስሜታዊነት ተጋላጭ ናቸው።

ይህ ሁሉ የስሜት ብዛት ይነዳቸዋል ፣ እነሱ በግፊቶች ተጽዕኖ ስር ናቸው -ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች ይከሰታሉ ፣ ግፊት ፣ የመተንፈስ ለውጦች ፣ በሆርሞኖች ተጽዕኖ ስር የነርቭ ስርዓት። ስለዚህ ፣ ብዙ የስሜት ህዋሳት ግብረመልሶች በሰውነት ውስጥ ተፈጥረዋል ፣ ከዚያ ማጣሪያዎች እንደገና በማለፍ ስሜቶች መሆን አለባቸው። ነገር ግን ስሜት ቀስቃሽ ስሜቱ ያልተጣራ የስሜት ህዋሳት ምላሾች ርችቶችን ያሳያል። በድምፃቸው ምክንያት እነሱን ማወቅ እና “በዚህ ላይ አሁን ምን እንደሚሰማኝ” መረዳት አይቻልም።

ለማጽዳት እና ለመተርጎም አስቸጋሪ ስለሆኑ እነሱን ለማስተዳደር አስቸጋሪ ናቸው። ሰውዬው ይረበሻል ፣ ይበሳጫል ፣ ያፍራል ፣ ይፈራል ፣ ደክሟል? ለመናገር አስቸጋሪ ፣ ኒኮክሬክስ ይህንን ተግባር ስለማይቋቋም ፣ እንዲህ ዓይነቱን ግብረመልስ ከሰውነት በመቀበል።

ለዚያም ነው ስሜታዊ ያልሆኑ ልጆች በቁጣ እና በግጭቶች ላይ ሊኖሩ የሚችሉት ፣ ብዙውን ጊዜ የሚረብሹ ክስተቶችን ያስታውሳሉ ፣ ለማይገለጹ ፍራቻዎች ተገዥ ናቸው ፣ እነሱ ሁል ጊዜ በንቃት ላይ ናቸው ፣ ያለምንም ምክንያት ግራ ተጋብተው ፣ ስጋት ይፈልጋሉ። ምን እንደሚሰማቸው ባለማወቃቸው በእነዚህ በተቅበዘበዙ ስሜቶች ተውጠዋል። እና በእውቅና ችግሮች ምክንያት ፣ ስሜቶች በቅድመ -ግንባር ኮርቴክስ ውስጥ መቀላቀል አይችሉም። ይህ በልጆች ባህሪ ውስጥ ሚዛናዊ ፣ ግትርነት ላይ ያሉ ችግሮችን አስቀድሞ ይወስናል።

ስለ ትንሽ ከፍ ብዬ የፃፍኳቸው እነዚህ የሚረብሹ የስሜት ሕዋሳት ከሰውነት በሚመለሱበት መንገድ ሊቆረጡ ፣ ሊታፈኑ ወይም ሊጠፉ ይችላሉ - ሌላ የችግር ሽፋን የሚጀምረው በዚህ መንገድ ነው።

በድንገት ይህ በጭራሽ ከተከሰተ ፣ ከዚያ ኒውፍልድ ሙሉ የስሜታዊ እገዳን ወደ ስኪዞፈሪንያ ክስተት ይናገራል።

ለማያስፈልጉ መከላከያዎች ሌላ አማራጭ አለ ፣ ግን አንድ ሰው ሊኖረው ይችላል - ለእነዚህ ዓላማዎች ባልሆኑት “በአባሪ ጥበቃ” እገዛ የእነዚህን ስሜቶች ወቅታዊ ጭቆና። በእነዚህ መከላከያዎች ልዩነቶች ምክንያት የልጁ እድገት እየተሰቃየ ስለሆነ ይህ አማራጭ በርካታ ምርመራዎችን (ብዙ ተግባራዊ ትርጉም ያላቸው እና እንደ መሰየሚያዎች ያሉ) በርካታ ምልክቶችን ያስከትላል።

በትክክል እንዴት ይሰቃያል?

መከላከያው የማያቋርጥ ከሆነ ፣ ግለሰቡ የጠበቀ ግንኙነት ሊኖረው አይችልም ፣ ርህራሄ አያዳብርም ፣ ስለራሱ ግንዛቤ እና ግንዛቤ እና ሌሎች የስነልቦና ብስለት ምልክቶች የሉም። በተጨማሪም ፣ የእነዚህ መከላከያዎች መገለጫዎች በጣም ደስ የማይል ሊሆኑ ይችላሉ - ከእነሱ ጋር መገናኘት ከሚገባቸው እና ከማይታዘዙት ፣ የመከላከያ ችግሮች መገለል ፣ በችግሮች ጊዜ ማምለጥ ፣ የጥላቻ ምኞት። እንዲሁም በንግግር ችግሮች ፣ በማህበራዊ መመዘኛዎች እድገት ፣ በአመጋገብ ችግሮች። ከሰዎች ይልቅ ለልብስ ፣ ለቅasyት ወይም ለእንስሳት አባሪ። ለመታዘዝ ፈቃደኛ አለመሆን እና ተነሳሽነቱን ለመውሰድ ፣ በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ ለመሆን የሚያሰቃይ ምኞት ፣ ሌሎች የሚረብሹ ሀሳቦች እና አባዜዎች።

የተለያዩ የሕመም ምልክቶች

የምልክት ቁጥጥር ስርዓት እና የገቢ ማነቃቂያዎችን የማጣራት ስርዓት ችግር በአንድ ሰው ላይ በተለያዩ መንገዶች እንዴት ይነካል። እያንዳንዱ አሳሳቢ ሰው የራሱ ባህሪዎች አሉት ፣ እና አንድ ሰው ለሁሉም መግለጫዎች አንድ መግለጫን መተግበር አይችልም ፣ ለአንድ የጥራት ስብስብ ይስጧቸው ፣ ለምሳሌ ፣ ሁሉም እንደዚህ ያሉ ሰዎች “እርምጃ ከመውሰዳቸው በፊት የማየት እና የማሰብ ዝንባሌ” አላቸው ተብሎ ሊጠቃለል አይችልም። »

ለምን አንድ የኦርጋኒክ መታወክ አለ ፣ ግን ውጤቱ እንደዚህ አይነት የተለያዩ ምልክቶች ናቸው?

በተለያዩ መንገዶች ሊወድቅ ይችላል። ኒውፍልድ እያንዳንዱ ሰው የሚኖረውን የስሜት ማጣሪያዎች ሶስት ግቦችን ይለያል -ጫጫታውን ማጣራት ፣ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ላይ ማተኮር እና ተጋላጭ ስሜቶችን መጠበቅ ፣ ይህም በአመክንዮ በልማት ጽንሰ -ሀሳብ ውስጥ ከተጋላጭነት ጽንሰ -ሀሳቡ ጋር የተቆራኘ ነው። በዚህ መሠረት ማጣሪያዎች ካልተሳኩ ከነዚህ ግቦች ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ አይሳኩም ወይም በከፊል አይሳኩም። የእንደዚህ ዓይነቶቹ ችግሮች ጥምረት ዓይነቶች ለተለያዩ ምልክቶች መገለጫዎች እድሎችን ይከፍታሉ።

የስሜት ህዋሳት ሲስተጓጎል በሚከሰት የዶሚኖ ውጤት የበለጠ ብዙ ልዩነት ይሰጣል።አንጎል ምልክቶችን እንዴት እንደሚሠራ ስለምንረዳ መላውን ሰንሰለት መከታተል እና ውድቀቶች በተለያዩ የስሜት ህዋሳት ሂደት ደረጃዎች ላይ ሊሆኑ እንደሚችሉ ማየት እንችላለን። እናም አንድ ሰው በአንጎል ውስጥ ለማነቃቃቶች ምላሽ የመስጠት እና ምላሽ ባለመስጠቱ ፣ ወይም ለችግሮች ምላሽ አንጎል ለመኖር የሚጠቀምበት መከላከያ ላይ በመመስረት በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ባህሪይ ይኖረዋል።

ይህ ለጥናት እና ለምርምር ትልቅ መስክ ነው። ለበሽታው አካሄድ ከፍተኛ ተጋላጭነትን ከማበርከት አንፃር ለእያንዳንዱ ዘመናዊ ሲንድሮም እና የነርቭ ምርመራ ማብራሪያ ለማግኘት መሞከር ይቻላል።

ኒውፌልድ በአንድ ንግግር ውስጥ ሐኪሞች ከባድ ምርመራዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ ስሜታዊነት ብዙውን ጊዜ እንደሚገኝ ጠቅሷል። እሱ በሁሉም የኦቲዝም ጉዳዮች ላይ ያስተውላል ፣ በብዙ አጋጣሚዎች የአስፐርገር ሲንድሮም ሲታወቅ ፣ በአንዳንድ የስጦታ እና የትኩረት ጉድለት መዛባት።

መድሃኒት እና ፋርማኮሎጂ እንደዚህ ዓይነቱን መስፈርት አያዩም እና ከግምት ውስጥ አያስገቡም - የስሜት ህዋሳት ስርዓት ተግባራዊ ይሁን። ከመርማሪዎቹ መካከል አንዳቸውም የንቃተ ህሊና መኖርን አይፈልጉም እና አንዳንድ ሳይንቲስቶች እንደሚያደርጉት በምልክቶቹ መካከል ልዩ ቦታ አይመድበውም። ሆኖም ፣ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ ተጋላጭነት በሚፈጠርበት ጊዜ የማጣሪያ ስርዓቶችን ሁኔታ ማካካስ የሚቻል ከሆነ ታዲያ እነዚህ እርምጃዎች የምርመራቸው ስም ምንም ይሁን ምን ሁሉንም ተጣጣፊ ሰዎችን ይረዳሉ።