የመልቀቂያ መግለጫ (ለሴቶች)

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ብዙውን ጊዜ እራሳችንን ወደ ጥግ እንነዳለን ፣ ጥፋትን እናገኛለን ፣ ከራሳችን እንጠይቃለን ፣ እንዴት መሆን እንዳለበት ከፍተኛ ግቦችን ፣ ተስፋዎችን እና ምስሎችን እናስቀምጣለን። ያለማቋረጥ በሚንቀሳቀስ ፣ በሚለወጥ ዓለም ውስጥ ፣ እኛ ራሳችንን ማዳመጥ ለእኛ በጣም ከባድ ነው ፣ እና ከማያልቅ ግዴታዎች እና ፍላጎቶች ለራሳችን ግፊት እናዘጋጃለን።

የድጋፍ ልጥፍ

የመሆን መብት አለን። ብቻ ኑሩ። በህይወት ፍሰት ውስጥ ብቻ ይሁኑ።

የልጆች ጉዳቶች እና በህይወት ውስጥ ያሉ ሁኔታዎች ምንም ቢሆኑም እኛ ለራሳችን የተስተካከለ ፣ ሰላማዊ እና ደግ የመሆን መብት አለን። ስንፈልግ ወይም ራሳችንን ዘግተን ወደ ዛጎላችን ውስጥ መግባት ስንፈልግ ድጋፍ የመጠየቅ መብት አለን። ቁሳዊ ነገሮችን ላለመከተል እና መንፈሳዊነትን ከራሳችን የመጠየቅ መብት የለንም።

የነፃነት ማኒፌስቶ

እኔ ስለራሴ እና ስለሌሎች ከሚጠብቁት ሁሉ ራሴን እለቃለሁ። በራሴ ውስጥ የሳልኩትን የእድገቴን ጎዳና ፣ ሙያዬን እና የሕይወቴን ስዕል በሚመለከት ከሚጠበቁት ራሴን ነፃ አደርጋለሁ። ሕይወቴ በጭንቅላቴ ውስጥ ካለው ስዕል ጋር ላይስማማ ይችላል ፣ ግን እንደዚያ ካልሆነ በእርግጥ የተሻለ እንደሚሆን አውቃለሁ። እኔ ዓለምን ፣ እግዚአብሔርን ፣ አጽናፈ ዓለሙን እንድታምን እራሴን እመክራለሁ። እኔ በሕይወት እንደሚመራኝ እና መላእክቶቼ ሁል ጊዜ እዚያ እንዳሉ አውቃለሁ።

ከወንድ ፣ ከቤተሰብ እና ከልጆች ጋር ስላለው ግንኙነት ራሴን ከጠበቅሁት እለቃለሁ። ለእኔ እና ለወንድዬ ጥቅም ስለሚሆን በእራሳቸው ምት እንዲዳብሩ ግንኙነቶች ነፃነትን እሰጣለሁ። ምናልባት ግንኙነታችን እንደሁኔታዬ ከእኔ ሀሳቦች ጋር ላይስማማ ይችላል። ከተገቢው ሰው ጋር ባለው ግንኙነት ዓለም በጥሩ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይሰማኛል። ለጋብቻ ሳይሆን ለግንኙነቶች ቅድሚያ እሰጣለሁ። እኔ ወደ ሕይወቴ የሚመጡት እኔ ዝግጁ ስሆን እና ልጁ በዚህ እውነታ እራሱን ለማሳየት ሲወስን ብቻ እንደሆነ አውቃለሁ።

እራሴን ከሌሎች ሰዎች ሀሳብ ነፃ አወጣለሁ። እነሱ የጠበቅኩትን ለመፈፀም እዚህ የሉም ፣ እና እኔ የጠበቅኳቸውን ለመፈፀም እዚህ አይደለሁም። ሌሎች ሰዎች እንደፈለጉ የማሰብ ፣ የመሰማት እና የማድረግ መብት አላቸው ፣ እኔ ስለሌሎች ከማንኛውም ሀሳቦች ፣ ከፍርድ ፣ ከፍርድ ፣ ከመቀበል ፣ እና ስለ ሌሎች ሰዎች ያለኝ ከማንኛውም አጥፊ ስሜት ነፃ ነኝ።

በጭንቅላቴ ውስጥ ከሠራሁት የራሴን ምስል ጋር ለመስማማት ከሚያስፈልጉኝ ነገሮች ራሴን ነፃ አወጣለሁ። እኔ በራሴ ምስል ብቻ ሳይሆን ሌሎች ሰዎች እኔን እንዴት እንደሚያዩኝ ወይም እንደሚፈልጉኝ ላለመስማማት መብት አለኝ። ሰዎች ስለኔ ስብዕና ሊኖራቸው ከሚችለው ስሜት ራሴን ነፃ አወጣለሁ። ለስሜቴ ብቻ ተጠያቂ መሆን እችላለሁ።

እኔ ለመሆን እራሴን እፈቅዳለሁ። እኔ የሃሳቤን ፣ የቃላቶቼን እና የድርጊቶቼን አንድነት እፈቅዳለሁ።

ለስሜቴ ሀላፊነት እንዲወስድ እራሴን እፈቅዳለሁ። ለስሜቶቼ ተጠያቂው እኔ ብቻ እንደሆንኩ እቀበላለሁ ፣ ምን ምላሽ መስጠት እንዳለብኝ እና ያለ ምንም ምላሽ የምተውበትን እወስናለሁ። እኔ ግን ከእንደዚህ ዓይነት ኃላፊነት ሸክም እራሴን እለቃለሁ። እና በድንገት አሁን ይህንን ሀላፊነት ለመቋቋም ዝግጁ እንዳልሆንኩ ከተሰማኝ ፣ እንባዬን ፣ ህመምን ፣ ብስጭትን እፈቅዳለሁ። ይህ የእድገት ነጥብ ብቻ እንደሆነ አውቃለሁ ፣ በእኔ ውስጥ ያለው ማንኛውም ቀውስ ለአዲስ ጅምር ነጥብ ነው።

ስለወደፊት ተስፋዬ ከማንኛውም ተስፋ ራሴን እለቃለሁ። ከሚጠብቁት ይልቅ ስሜቶችን እፈጥራለሁ እናም ወደፊት ለመኖር እፈልጋለሁ። ወደሚፈለገው እውነታ የሚያሸጋግሩት እነሱ እንጂ የሚጠበቁትን እንዳልሆኑ አውቃለሁ።

ጥቅሜን ከማያገለግል ከማንኛውም መረጃ ተጽዕኖ እራሴን ነፃ አወጣለሁ። የሚያሳዝነኝ ፣ የሚያሳዝነኝ ወይም ጉልበቴን የሚወስድ ሆኖ ከተሰማኝ በማንኛውም መረጃ ውስጥ እንዳይካተት እፈቅዳለሁ። ይህ መረጃ የማይጠቅመኝ ከሆነ በሌሎች ሰዎች ውይይቶች ውስጥ ላለማዳመጥ ወይም ላለመሳተፍ ነፃ ነኝ። እና ስለ ሌሎች ሰዎች ውይይቶች እራሴን እንድረጋጋ እፈቅዳለሁ። እነሱ ምርጫቸውን ያደርጋሉ ፣ እኔ የእኔን አደርጋለሁ።

ያለ ማብራሪያ ወይም ማስረጃ እቀበላለሁ -

እኔ እንደዚያ የተወደድኩ እና ውድ ነኝ።

በልጅነቴ ብቻ መልካሙን ሁሉ ይገባኛል።

እኔ በራሴ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነኝ እናም ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።

በሕይወቴ ውስጥ ዋናው ሰው እኔ ነኝ።

እኔ ልዩ ሰው ነኝ።

ይህ ለምን እንደ ሆነ ማብራሪያ ለመፈለግ አይሞክሩ ፣ ልክ እንደዚያ። እርስዎ ልዩ ፣ ዋጋ ያለው እና አስፈላጊ እንደሆኑ ብቻ ይቀበሉ ፣ እና በጣም አስፈላጊው ነገር እርስዎ አስፈላጊ ፣ ዋጋ ያለው ፣ ለራስዎ ጉልህ መሆናቸው ነው። ከራስዎ ጋር ጥንቃቄ ማድረግን ይማሩ ፣ ለራስዎ መብቶችን እና ነፃነቶችን ይስጡ ፣ ከምፈልገው ኑሩ ፣ ግን መሆን የለበትም። ሚዛንዎን እና ጣፋጭ ቦታዎን ይፈልጉ። ከራስዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ያሻሽሉ ፣ ሁል ጊዜ ከራስዎ ጎን ይሁኑ እና በማንኛውም ሁኔታ እራስዎን ይምረጡ።