2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ዛሬ በጣም በተለመደው ችግር ሰርቻለሁ - በሁኔታዊ ሁኔታ እገልጻለሁ - ለሁሉም ጠቃሚ። ስለዚህ…
አስቡት…
- ሆን ተብሎ “የሞተ” እና ባዶ ግንኙነቶች ፣
- በስነልቦናዊ ስሜት ወደ የበለጠ ምቾት መሄድ - አዲስ የኑሮ ሁኔታዎች ፣
- የእርስዎን ተጨማሪ እና ለማቋቋም አንድ ሺህ ዕድሎች …
- በለውጦች ዋዜማ በጣም ከባድ ስሜቶች…
ምንም እንኳን ብልሹነት ቢኖረውም ፣ አጥፊነት ቢኖረውም በአሮጌው ውስጥ ለመቆየት የቀለለ ያህል …
ለዚህ ምክንያቱ ምን ይመስልዎታል? እነዚህ ስሜቶች በምን ላይ የተመሰረቱ ናቸው? ደግሞም ከመጥፎ ወደ ጥሩ መሸጋገር ተፈጥሯዊና ቀላል ነው …
በእርግጥ እያንዳንዱ ጉዳይ ልዩ ነው ፣ ግን ምክንያቱ እንደሚከተለው ሊሆን ይችላል …
እንደዚህ ዓይነቶቹ ግዛቶች ብዙውን ጊዜ ባልታከመ የልጅነት አሰቃቂ ሁኔታ ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፣ አንድ ልጅ ጉልህ የሆነ ግን አዋቂ (አባት ወይም እናት) ጋር መለያየት ሲያጋጥመው ፣ የስነልቦናዊ ውድቀት ሲያጋጥመው ፣ ትልቅ ፣ ከባድ ድብደባ። በዚህ ሁኔታ ፣ እያንዳንዱ ቀጣይ እረፍት ለእሱ ቀስቃሽ ይሆናል ፣ የታመመ የልጅነት ሁኔታን ይጀምራል።
ሁኔታዊ ምሳሌ እሰጣለሁ።
ኦልጋ (32 ዓመቷ) - ወጣት ፣ ብርቱ ሴት ከስድስት ወር በፊት ወደ ንቃተ -ህሊና ውሳኔ ደረሰች - በቅርብ ዓመታት ውስጥ በችግር እያሰቃየችው ከነበረው ፍሬያማ ያልሆነ የጋብቻ ግንኙነት ለመውጣት። ባሏ ውሳኔዋን አደረገ እና የትዳር ጓደኞቹ ወሰኑ - በበጋ ለመበተን ፣ ለመለያየት። ኦልጋ የተደሰተች ይመስላል - ይህ ለረጅም ጊዜ የፈለገችው ፣ በመጨረሻ የተቀበለችው ነው። ወደ ትውልድ አገሯ ፣ አዲስ ፣ የተገዛ መኖሪያ ቤት ፣ የወደፊት የወደፊት ተስፋዎችን ትመለሳለች ተብሎ ይጠበቃል። እናም ፣ ለውጥ ሲቃረብ ፣ አንዲት ሴት በሀዘን እና ስለወደፊቱ ከባድ ጥርጣሬዎች ተይዛለች…
ኦልጋ ወጣት ፣ በአካል ጤናማ ፣ በገንዘብ የተረጋጋች እና ያለፈ ህይወትን የማይፈልግ ፣ ግን እሷ እያጋጠማት ያለችውን ትለማመዳለች … ሥሯን ከተመለከቱ ለእርሷ ሁኔታ ምክንያቱ ምንድነው? እና አንዲት ሴት ውስጣዊ እምብቷን እንዲያጠናክር እንዴት መርዳት ትችላለች? እስቲ እናስብ - ይረዱ …
ኦልጋ መደበኛ ደንበኛ (ከዚህ በፊት ሠርተናል) እና የእሷን ታሪክ በደንብ አውቃለሁ። በአጠቃላይ ቃላት እነግርዎታለሁ …
በቅድመ ትምህርት ቤት ወቅት የኦልጋ ወላጆች ተፋቱ። ከቤተሰብ ከወጣች በኋላ አባቷ በሕይወቷ ውስጥ በጭራሽ አልታየም። እናት ል herን ለአያቷ ትታ በዋና ከተማው ውስጥ ለመሥራት ሄደች። በደም ያልተወለዱት አያት እና አያት የልጅ ልጃቸውን በፍቅር እና በስምምነት አሳድገዋል ፣ ነገር ግን በልጁ እና በእናት መካከል ያለው ግንኙነት ጠፍቷል … ከወላጆ alive በሕይወት በመኖሯ ፣ ኦሌንካ የተተወች በመሆኗ ወላጅ አልባ ሆና አደገች … እነዚህ አሁን እያጋጠሟት ያሉት ስሜቶች ፣ አዲስ መለያየት እያጋጠማቸው ነው … ምንም እንኳን ተጨባጭነት ምንም ይሁን ምን በትዳር ውስጥ ፍቅር ባይኖርም …
ዛሬ እኔ እና ኦልጋ የትንሹን ኦሊሽካ ስሜትን ከአዋቂ ኦልጋ ሁኔታ ተለይተን - እውነተኛ ሀዘንን ማሳየት … ኦልጋ ያየዋል - እሷ የምትፈራው እሷ አይደለችም - እሷ ውስጣዊዋን ትፈራለች ፣ አንድ ጊዜ ውድቅ ያደረጋት ልጅ ፣ እና እሱ - ልጅ - የሚያስፈራው ነገር ነበረው - ያለአሳዳጊ አዋቂዎች ፣ ህፃኑ ሊሰቃይና ሊሞት ይችላል። እና የአዋቂ ሴት ፍራቻዎች ትክክል አይደሉም - ትዳሯ የማይጠገን እና ከረጅም ጊዜ በፊት ሞቷል። እኛ ትንሹን ልጃገረድ ኦልጋን በመቀበል እና በእንክብካቤ አገኘነው ፣ ቀስቃሽ ስልተ ቀመሩን ፈውሰን እና የአሁኑን ሁኔታ አዳመጥን - ደንበኛው የበለጠ በራስ መተማመን እና መረጋጋት ጀመረ ፣ ጭንቀቷ አለፈ። ወደፊት የተገኘውን ውጤት በማጠናከር ሥራችንን እንቀጥላለን። ነገር ግን ስለ ገላጭ ግንኙነቶች የመጀመሪያ ግንዛቤ ብዙ ሊፈውስ ይችላል።
የሚመከር:
እንደ ሩቅ የልጅነት ማስተጋባት ጉልህ የሆነ ሌላ
የአንድን ነገር አስፈላጊነት እንደ ፕስሂ ገለፃ እና አወቃቀር መሠረት በማሰላሰል ፣ ትርጉም ያለው ሌላ ፍለጋ የርቀት የልጅነት አስተጋባ መሆኑን እረዳለሁ። በአንደኛው ወይም በሌላ ፣ ተመሳሳይ ችግር በአብዛኛዎቹ ተፈጥሮአዊ ነው። በማይሆንበት ጊዜ ፣ ህፃኑ ደግ ፣ ጥበበኛ ፣ አስተዋይ አዋቂ አጠገብ ለመሆን ባልታደለ ጊዜ። እናም አንድ ልጅ ከአዋቂ ሰው ጋር የመተሳሰር አቅም በተፈጥሮው ተፈጥሮአዊ እና ከፍተኛ ኃይል አለው። ሕልውናን ለማረጋገጥ በደመ ነፍስ የተነደፈ ነው ፣ ሊሰረዝ አይችልም። በልጅነት ጊዜ ሊሰረዝ አይችልም ፣ የዝርያዎቹ ዝግመተ ለውጥ በእሱ ላይ ተገንብቷል። በዚህ ምድር ላይ ከታየንበት ቅጽበት ጀምሮ ለእኛ የተሰጠን ጥንታዊው የስነ -ልቦና አወቃቀር ይህ ነው። በአጠቃላይ በአይነት ዝርያ የሚፈለግ ሲሆን እያንዳንዱ ግለሰብ በሕይወት ለ
ስሜት ቀስቃሽ በሆነ የስፖል ቴራፒ ውስጥ ከአባቴ ቁስል ጋር መስራት
የአባሪ ቁስሎች በሰው ትስስር ላይ እንደ ወንጀል ይገለፃሉ እናም አንድ ሰው በአስቸጋሪ ጊዜ ላይ ጥሎ ወይም ተላልፎ በመገኘቱ ይገለጻል። እነዚህ ወንጀሎች ከዚያ በአባሪ ግንኙነት ውስጥ ያለመተማመን ስሜቶችን ይፈጥራሉ ወይም ያጠናክራሉ። ገደብ የለሽ ፍርሃትን እና የአቅም ማጣት ስሜቶችን ስለሚያስከትሉ እንደ አሰቃቂ ሁኔታ ይቆጠራሉ ፣ ካልተፈቱ በእምነት እና በቅርበት ላይ ከባድ ገደቦችን ይጥላሉ። የእነዚህ ክስተቶች ኃይል እና በባልና ሚስት ውስጥ ባለው ግንኙነት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በተለይ ጎልቶ ይታያል። እነዚህ ክስተቶች በአሰቃቂ ሁኔታ እንደ ድንገተኛ ብልጭታ ሆነው ይከሰታሉ። በአሰቃቂ ሁኔታ የተጎዱ አጋሮች የእነዚህ ቁስሎች ምስሎች እና ትውስታዎች በቀላሉ ሊነቁ እና ሊደገሙ ለሚችሉ ድግግሞሾች ወይም አስታዋሾች እንዴት እንደሚነዱ ይገልፃሉ። እነሱ ከአደ
ስለ ሴቶች ውግዘት ፣ ሴቶች ስለ ሴቶች ፍርሃት ፣ የሴቶች ቁስል እና ፈውሱ
የዚህ ጽሑፍ ርዕስ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ለእኔ ፣ በደንበኛ ስብሰባዎች ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ በምመለከተው ፣ በአንዳንድ የግል ጉዳዮቼ ውስጥ ነበር ፣ እና ያኔ ነው “እመቤት ሁን” የሚለውን ቪዲዮ ያየሁት። አሉ”እና የእሱ ታላቅ ድምጽ ፣ በሴቶች ውግዘት ፣ በሴቶች ፍርሃት ፣ በሴቶች አሰቃቂ ሁኔታ እና በፈውሱ ርዕስ ላይ ሀሳቤን ለመጻፍ ወሰንኩ። Longread. ቪዲዮው ለጽሑፉ ወሳኝ ሆነ ምክንያቱም የሴቶች ክፍል በየትኛው የሴቶች ክፍል ይህንን ቪዲዮ እንደለጠፈ እና በወንዶች ላይ እንዴት እንደተዋሃዱ ፣ ወንዶች ሴቶችን ሲጨቁኑ ብዙውን ጊዜ የሚታለፍ አንድ አስፈላጊ ነገር አየሁ። በአባታዊ ባህል ወንዶች የዋና አጥቂዎች ሚና ቢመደቡም ፣ የዚህ ጥቃቱ ትክክለኛ ፈፃሚዎች ብዙውን ጊዜ ሴቶች ራሳቸው ናቸው ፣ ያለ ጥርጥር በሌሎች ሴቶች ላይ የሚያሳድዱ ፣ የሚያ
መፍረስ ማለት ግንኙነቱን ማቋረጥ ማለት አይደለም።
ከአንድ ሰው ጋር ተለያይተዋል ፣ ከጓደኞችዎ ተወግደዋል ፣ አይደውሉ ወይም አይፃፉ ፣ ግን ከዚህ ሰው ጋር ለብዙ ቀናት አልፎ ተርፎም ለዓመታት ማውራትዎን መቀጠል ይችላሉ። ግንኙነትን ለማቆም 3 ምክንያቶች “መለያየትን” ማለቴ ሚና መዋቅር ውስጥ ያለውን የግንኙነት ለውጥ ማለቴ ፣ ባልና ሚስት ነበሩ - ከአሁን በኋላ ባልና ሚስት ፣ ጓደኛሞች አልነበሩም - ከአሁን በኋላ። የግንኙነቶች ውጫዊ ቅርፅ። እና “ተጠናቅቄ” ማለቴ ጥሩ ግንባታ ነው። ለምሳሌ.
የስሜታዊነት ቅልጥፍና 6. ከስሜቶች መንጠቆ እንዴት መዝለል አይቻልም። መፍረስ
ስለ መጣጥፉ ቀዳሚ ጽሑፍ ብሩንደሮች በማይመቹ ስሜቶች የተጠለፉ ሰዎች ናቸው ፣ እነሱ ዋጋ ቢስ በመሆናቸው ይሠቃያሉ ፣ ሁል ጊዜም ለሁሉም ሰው የማይመች ሁኔታዎችን ይጨምራሉ። ስሜቶችን እንዴት መተው እንደሚችሉ አያውቁም ፣ ምክንያቱም ሁሉንም ነገር ለማካፈል ስለሚጥሩ - ጉዳትን ፣ ውድቀትን ፣ ጉድለትን ፣ ጭንቀትን ያስተካክላሉ። ብሩንድ የጭንቀት ዘመድ ነው። ሁለቱም ደካሞች እና የተጨነቁ ሰዎች ከአሁኑ ቅጽበት ለመራቅ እና በተለየ ጊዜ ውስጥ ለመኖር በመሞከር በራሳቸው ላይ ያተኮሩ ናቸው። የተጨነቀ ሰው ብቻ ከፊት ይመለከታል ፣ እና ነበልባል - ጀርባ - ያለ ዓላማ እና ከዚያ ፣ እና ከዚያ። ብሩንደርስ አመለካከትን ያጣሉ - ሞለኪውሎች ወደ ተራሮች ይለወጣሉ ፣ እና አለማክበር በሞት የሚያስቀጣ ወንጀል ነው። ነገር ግን በአንድ ነገር ፣ ጠራቢዎች
