2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የአመጋገብ መዛባት መንስኤዎች እና የአሠራር ዘዴ ውስብስብ ፣ ሁለገብ ጉዳይ ነው። ስለ ሥነ -ልቦናዊ እና ትምህርታዊ ጎኑ ብቻ እናገራለሁ። ከስነ -ልቦና ባለሙያው እይታ ፣ የተጨማሪ ምግብ ትክክለኛ መግቢያ የአመጋገብ መዛባትን ለመከላከል ልዩ ቦታን ይይዛል።
· ተጓዳኝ ምግቦችን መቼ ማስተዋወቅ?
ከዚያ ሁለት ምክንያቶች ሲገጣጠሙ የሕፃናት ሐኪሙ ይፈቅዳል ፣ እናም የልጁን የአመጋገብ ፍላጎት ያስተውላሉ። ለተጨማሪ ምግብ ዝግጁ የሆነ ሕፃን እንዴት ይሠራል? እሱ ለምግብ ፍላጎት አለው ፣ ይጠይቃል ፣ ከእርስዎ ይወስዳል ፣ ወደ አፉ ይጎትታል። የአመጋገብ ፍላጎቶች የሚመሠረቱት አዋቂዎችን በመምሰል ነው (ይህ ለአንድ ሕፃን የእድገት ዋና ዘዴ ነው)። ለመምሰል ህፃኑ ማየት አለበት -አዋቂዎች ይመገባሉ ፣ ደስታን ይሰጣቸዋል ፣ አስደሳች እና አስፈላጊ የሕይወት ክፍል ነው። በዚህ አቀራረብ ህፃኑ ተጓዳኝ ምግቦችን በደስታ ይቀበላል።
ከመጀመሪያው ማንኪያ በኋላ ፣ ከመላው ቤተሰብ ጋር (ከልጁ ጋር) በጠረጴዛው ላይ መቀመጥዎን ይቀጥሉ ፣ ምሳ ላይ አስደሳች ሁኔታን ይጠብቁ። ቴሌቪዥኑን ያጥፉ ፣ መግብሮችን ወደ ጠረጴዛው አይውሰዱ! ህፃኑ ደንቡን መማር አለበት -የምግብ ቅበላ የምግብ ቅበላ ብቻ ነው። ለምግብ ጨዋታዎች ወይም ካርቱኖች የሉም ፣ ሁሉም ትኩረት በምግብ ላይ ነው! ምሳውን ወደ አፈጻጸም በማዞር የሕፃኑን የምግብ መፈጨትን (ሁኔታዊ ሪሌክስ አርኬቶችን መለወጥ) ይረብሹታል።
ከመጀመሪያው ተጓዳኝ ምግብ ጋር ፣ የምግብ ልምዶች እና ምርጫዎች ተመስርተዋል። አሁን እርስዎ የሚያቀርቡትን ጣዕም ከለመደ በኋላ ህፃኑ በሕይወት ዘመኑ ሁሉ ከሌሎች ይመርጣል። ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን ይፍጠሩ -በጨቅላዎ ምሳ ላይ ጨው እና ስኳር ለመጨመር አይቸኩሉ ፣ በተመሳሳይ ምክንያት ፣ የልጆችን “የሚስተካከሉ” ጥራጥሬዎችን ከመጠን በላይ አይጠቀሙ። ከሁሉም መጠጦች ውሃ ይመርጡ።
ለወደፊቱ ፣ የምግብ ሥርዓቱን እና የአምልኮ ሥርዓቶችን ያክብሩ ፣ መክሰስን ያስወግዱ። በተቻለ መጠን ዘግይቶ ልጅዎን ወደ ጣፋጮች እና አላስፈላጊ ምግቦች ያስተዋውቁ ፣ በመደበኛ ምግብ በጭራሽ አይተኩት።
· ጠርሙስ ወይም ማንኪያ?
ማንኪያ ብቻ። እና ኩባያ። ሁሉም ነገር እንደ አዋቂዎች ነው። የተጨማሪ ምግብ ዓላማ የሕፃኑን አመጋገብ በቪታሚኖች ማበልፀግ ብቻ አይደለም። የተጨማሪ ምግብ ትምህርታዊ ትርጉሙ ከምግብ ፍጆታ ባህል ጋር በመተዋወቅ ላይ ነው። በባህላችን ውስጥ ሰዎች የመቁረጫ ዕቃዎችን ይጠቀማሉ። የሆነ ቦታ ማንኪያዎች እና ሹካዎች በእጆቻቸው በሚበሉበት ቦታ ቾፕስቲክን ይተካሉ። ከጡት ጫፍ ከጠርሙስ መብላት ልማድ የሚሆንበትን ባህል አላውቅም። የተጨማሪ ምግብ ሌላው አስፈላጊ ተግባር ለንግግር በማዘጋጀት የ articulatory መሣሪያን ማልማት ነው። ማኘክ እና ጠንካራ ምግብ መኖር ለዚህ ተግባር በጣም አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ፣ በተቻለ ፍጥነት ወደ ቁርጥራጮች መለወጥ አስፈላጊ ነው (ግን አሁንም በግለሰብ መርሃግብር)።
ምን ያህል ማንኪያ መመገብ እና ለልጅዎ ማንኪያ መስጠት የሚችሉት መቼ ነው?
ማንኪያ ወዲያውኑ ሊሰጥ ይችላል። ሕፃኑ ሊደርስበት የሚችለውን ሁሉ እንዴት እንደሚለፋ አስተውለዎታል? አንድ ልጅ ማንኪያ ቢወስድ ፣ በእርግጠኝነት በሰከንድ ውስጥ በአፉ ውስጥ ይሆናል ፣ እና እኛ የሚያስፈልገን ይህ ነው። ለምን አስፈላጊ ነው? ምቹ ስለሆነ ብቻ አይደለም (ግን ወዲያውኑ አይደለም ፣ በእርግጥ መጀመሪያ ላይ የተበላሸ ይሆናል)። ከስነ -ልቦና ባለሙያው እይታ ፣ ገለልተኛ የምግብ ቅበላ በልጅ ውስጥ የሞተር ችሎታዎች እና ቅንጅት ልማት ነው። ማንኪያውን በትክክለኛው ቦታ ይያዙት; ገንፎውን ይቅፈሉት እና ማንኪያውን ሳይገለበጥ ወደ አፍ ያመጣሉ። ማንኪያ በአፍዎ ውስጥ ማግኘት - ያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው!
እንደሚመለከቱት ፣ ተጓዳኝ ምግቦችን የማስተዋወቅ ትምህርታዊ መርሆዎችን በመረዳት ፣ ትላልቅ ችግሮችን ማስወገድ ቀላል ነው። እዚህ የተገለጹት እውነቶች ቀላል እና የታወቁ ቢመስሉ ደስ ይለኛል። እና አንድ ሰው አዲስ ነገር ቢማር እንዲሁ ደስተኛ ነኝ።
የሚመከር:
“አንጎልህ ሰነፍ ወራዳ ነው” ወይም የአዕምሮ ቅዝቃዜን እና መበላሸትን እንዴት መከላከል እንደሚቻል
እርስዎ በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ ፣ ለእርስዎ የማይታወቁ ወይም ከፍተኛ ትኩረትን እና ያልተለመዱ ክህሎቶችን የሚያካትቱ ሥራዎችን ለመሥራት ፈቃደኛ አለመሆኑን አስተውለዎታል? ትንሽ ሚስጥር ልንገራችሁ። ተወዳጅ ጋዜጦችዎን (ደራሲያን) ማንበብ ፣ በታዋቂ ልዩ ሙያ ውስጥ መሥራት ፣ የአፍ መፍቻ ቋንቋዎን መጠቀም እና በደንብ ከሚረዱዎት ጓደኞች ጋር መገናኘት ፣ የሚወዱትን ምግብ ቤት መጎብኘት ፣ የሚወዱትን የቴሌቪዥን ተከታታይ መመልከት … - ይህ ሁሉ ፣ በሁሉም ዘንድ ተወዳጅ ከእኛ ፣ ወደ አንጎል ውድቀት ይመራል። አንጎልዎ እንደ እርስዎ (እንደ እርስዎ) ሰነፍ ባለጌ ነው ፣ እና ስለሆነም “ማክሮዎች” አንድ ዓይነት በመፍጠር ለዚህ ወይም ለዚያ እንቅስቃሴ የኃይል ፍጆታን ለመቀነስ ይፈልጋል - በአብነቶች መሠረት የሚያከናውኗቸው ፕሮግራሞች። በ 19 ኛው
ታዳጊው ጨካኝ ፣ ጨካኝ እና ጠበኛ ነው - ከስነ -ልቦና ባለሙያ ምን ያህል ምክክር ያስፈልጋል?
በስራዬ መጀመሪያ ላይ የጉርምስና ወቅት በተለያዩ ደራሲዎች መሠረት በአሁኑ ጊዜ ከ 9 እስከ 21 ዓመት ባለው ዕድሜ ውስጥ መሆኑን እገልጻለሁ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ባለው ወጣት ባህሪ ምክንያት ችግሮች በእያንዳንዱ ቤተሰብ ውስጥ አይከሰቱም ፣ ነገር ግን በእነዚያ ቤተሰቦች ውስጥ ግጭቶች እና ቅሌቶች ከትላልቅ ልጆች ጋር በሚነሱበት - የተለያዩ ጥንካሬ ሁኔታዎች ይከሰታሉ። በዚህ ርዕስ ላይ ፍላጎት ካለዎት ፣ ከዚያ በቤተሰብዎ (ወይም በጓደኞችዎ / ዘመዶችዎ ቤተሰብ ውስጥ) ሁኔታው በጣም ችግር ያለበት ነው ፣ እንኳን ወሳኝ ባይሆንም። ለምን እንደዚያ እፈርዳለሁ?
በሕዝባዊ ቦታዎች ውስጥ የራስ ድንበሮችን መከላከል መከላከል
ብዙዎቻችን የግል ድንበሮቻችንን እና ቦታን ስለመጠበቅ ግልፅ ያልሆኑ ሀሳቦች አሉን። ይህ እንደ ደንብ ፣ በልጅነት ውስጥ በአዋቂዎች አስተዳደግ እና ግንኙነቶችን በመገንባት ጥሰቶች ሂደት ውስጥ። ስለዚህ ፣ ከ20-40 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ብዙ ደንበኞች በቤት ውስጥ ምቾት አይሰማቸውም ብለው ያማርራሉ ፣ አሁንም ድንበራቸውን በነፃነት በመጣስ የግል ቦታቸውን ከማያከብሩ ወላጆች ግፊት እና ቁጥጥር ያጋጥማቸዋል። ከቤት ውጭ ፣ በሕዝብ ቦታዎች ውስጥ መግባባት ለእነሱም ከባድ ነው … ድንበሮችን መጣስ አንዳንድ ጊዜ የማስተዋል ችግሮችን የሚያጋጥመው በአጠቃላይ ዘይቤያዊ ፍቺ ነው። ድንበሮቻችን የእኛ ስብዕና መግለጫዎች ናቸው ፣ በእውነቱ ፣ ይህ ከዓለማችን ፣ ከእሴቶቻችን ጋር የሚዛመደው ሁሉም ነገር ነው ፣ እናም በዚህ ረገድ ፣ የግል ወሰኖች በቅር
ስሜትን ማቃጠልን እንዴት መከላከል እንደሚቻል
ማቃጠል ምንድነው? በ 2019 እ.ኤ.አ. - የሙያ ማቃጠል ሲንድሮም በአለም አቀፍ የበሽታዎች ምደባ (ICD-11) 11 ኛ ክለሳ ውስጥ ተካትቷል። ICD-11 ማቃጠልን እንደሚከተለው ይገልጻል « ስሜታዊ ማቃጠል በተሳካ ሁኔታ ባልተሸነፈ በስራ ቦታው ሥር በሰደደ ውጥረት ምክንያት የሚታወቅ ሲንድሮም ነው። እሱ በሦስት ባህሪዎች ተለይቶ ይታወቃል ተነሳሽነት ወይም የአካል ድካም ስሜት;
ቴክኒክ “ጥቁር ኪዩብ” - የተወሳሰበ የህይወት ችግርን ማስወገድ
በሕይወትዎ ውስጥ በጣም ተቀባይነት ያለው መፍትሔ በኩቤው ውስጥ ይተኛል። አንዳንድ ጊዜ እርስዎ የፈለጉትን ሳይሆን ከንቃተ ህሊና መስማት ይችላሉ። አስቸጋሪ ሁኔታ እያጋጠመዎት ነው? ያጋጥማል. በህይወት ውስጥ ፣ በምንም ነገር ዋስትና የለንም። እና የጥቁር ድንጋይ ንጣፍ በነፍሱ ላይ ሲከመር እና ምንም ሊያንቀሳቅሰው የማይችል የሚመስሉ አጋጣሚዎች አሉ። ግን ይህ እንደዚያ አይደለም። ውስብስብ የህይወት ችግርን ለማስወገድ ጥንታዊ እና በጣም ውጤታማ መንገድ አለ - “ጥቁር ኪዩብ” ቴክኒክ። በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ውሳኔ እንዴት እንደሚደረግ ተፈጥሮ በአንድ ሰው ውስጥ የተደበቀ ሀብትን አስቀምጧል ፣ እሱም ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ ይረሳል። እና የዚህ ሀብት ስም ንቃተ -ህሊና ነው። ይህ ሁሌም ጉዳዩ አልነበረም ፣ ቅድመ አያቶቻችን ስለዚህ