2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እንደዚህ ያለ አፈታሪክ አለ- “የሥነ ልቦና ባለሙያው“ለሚያናድደው ሰው ደብዳቤ ይጻፉ እና ያቃጥሉት።”- ጥሩ። እና ከደብዳቤው ጋር ምን ይደረግ?” አሁን በቁም ነገር። ርዕሱ በጣም አጠቃላይ ነው ፣ እና እያንዳንዱ ሰው “ያበሳጫል” ብሎ የራሱን ነገር ማለት ይችላል። እና አሁንም ፣ አንዳንድ አጠቃላይ ህጎች አሉ - እነሱን ከተከተሉ ፣ ማን እና ለምን እንደሚቆጣ ፣ እንዲሁም ከዚህ ሁሉ ጋር ምን ማድረግ እንዳለበት ለማወቅ ቀላል ይሆናል።
1. ይህ ስሜት “ያናድዳል”
ምናልባትም በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ሁሉም ማለት ይቻላል ሁሉም ነገር ያስቆጣል ብለዋል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ለእያንዳንዱ ሰው ይህ በጣም “ያበሳጫል” የራሱ ፣ ልዩ ይሆናል። ለምሳሌ ፣ ለአንድ ሰው ቁጣ ብቻ ይሆናል ፣ ይህም በፊቱ ላይ መምታት (ማለትም ማጥቃት) እና እይታ ደመና ይሆናል። ሌላኛው “እኔ ጥግ ነኝ” የሚል ስሜት ይኖረዋል (እና ማልቀስ እፈልጋለሁ ፣ እና መተንፈስ ከባድ ነው)። ሦስተኛው እና አራተኛው ሌላ ነገር አላቸው። ብዙ አማራጮች አሉ።
ስለዚህ -የመጀመሪያው እና ዋናው ነገር ማድረግ የሚቻልዎትን ‹የሚያናድድ› አንድ ዓይነት ዘይቤን መጥራት (ለጥያቄው መልስ ለመስጠት - ምን ይመስላል?) ፣ እና ከዚያ ከዚህ በፊት የት ፣ መቼ እና ከማን ጋር ይፈልጉ። ስሜት ተደጋገመ። እና ቢያንስ ቢያንስ አንድ ጊዜ ተመሳሳይ ስሜት ከነበረ ነጥቡ በሚቆጣው ሰው ውስጥ አይደለም ፣ ግን አንድ ጊዜ ስሜታዊ ምላሽ ስለነበረዎት እና ይህ ስሜታዊ ምላሽ ተደግሟል እና ይደገማል ፣ እና የተለያዩ ሰዎች እና በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ፣ እና ከእሱ ጋር መስራት ያስፈልግዎታል።
የ Nlpers ቴክኒኮች (እንደ “የግል ታሪክ ለውጥ” ፣ “እንደገና ማተም” እና አንዳንድ ሌሎች) ከተደጋገሙ ስሜታዊ ምላሾች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሰራሉ። በሌሎች አካባቢዎች ፣ በእርግጥ ፣ ከዚህ ጋር ለመስራት መሣሪያዎችም አሉ።
2. አንድ ሰው አንድ ነገር እንዲሠራ (ወይም አንድ ነገር ለማድረግ ራሱን ፈቅዷል)
እዚህ ሁለት ገጽታዎች አሉ -የመጀመሪያው ገደቦችን መጣስ ፣ ሁለተኛው ስለ ጥላ ነው። በመጀመሪያ ፣ ስለ መጀመሪያው። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ፣ በአካል ድንበሮች ውስጥ ከገባ ፣ ወይም በሥራ ቦታ ላይ ነጭ ሽንኩርት ሳንድዊች ቢበላ (በዚህ ጊዜ ለሥራ ባልደረቦች ምን እንደሚመስል በትክክል ካላሰበ) ፣ ወይም በጣም የግል ጥያቄዎችን ቢጠይቅ ፣ ወይም ያልተጠየቀ ከሆነ ምክር ፣ ከዚያ ንግግር ድንበር ስለማፍረስ ነው። የትኛው በዚህ ጉዳይ ላይ መከላከል አለበት። ቢያንስ ይህ የማይስማማዎትን ድምጽ (በተሻለ ፣ አላስፈላጊ ስሜቶች ሳይኖሩ)። ምናልባት ሰውዬው በስራ ቦታ ላይ የነጭ ሽንኩርት ሽታ እንደማይወዱ መገመት ነበረበት ብለው ያስባሉ - ግን ለእሱ ይህ የተለመደ ነው ፣ ማለትም እሱ አያውቅም። ድምጽ ማሰማት ያስፈልግዎታል። እና ከዚያ ሁኔታውን ይመልከቱ።
ሁለተኛው ገጽታ። የሌላ ሰው የሚያበሳጭ ባህሪ አንድን ነገር ለራስዎ እየከለከሉ መሆኑን ሊያመለክት ይችላል ፣ እርስዎ ይፈልጉታል ፣ እና ሌላኛው ሰው ያሳየዋል። ጥላ በአንድ ጊዜ ቀላል እና የተወሳሰበ ርዕስ ነው። በአንድ በኩል ፣ ሁሉም ነገር ለአዋቂነት ቀላል ነው - በልጅነቴ አንድ ጊዜ እራሴን ላለማበላሸት ከከለከልኩኝ ፣ እራሳቸውን እንዲያደርጉ በሚፈቅዱ ሰዎች እበሳጫለሁ። በዚህ ሁኔታ ፣ ንዴቴ እራሴን የጎዳሁበት ሁኔታ ጠቋሚ ነው። አስቸጋሪው እርስዎ ለመሥራት ሲሞክሩ ብዙውን ጊዜ ወደ ጠንካራ ተቃውሞ ያጋጥማቸዋል። መደመር ጥላን በሚሠራበት ጊዜ ሀብቱ ብዙውን ጊዜ ይለቀቃል ፣ እና ብዙውን ጊዜ በጣም ያልተለመደ ነው።
ማንም ፊቱን መምታት አያስፈልገውም) እንዲሁ ያቃጥሉ)
የሚመከር:
የመቋቋም ስልቶች - በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት እንደምንሠራ እና ሁሉም ስልቶች ውጤታማ ናቸው
የመቋቋም ስልቶች - አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለማሸነፍ ስልቶች (መቋቋም - መቋቋም)። ለመቋቋሙ ጥናት የተለያዩ አቀራረቦች አሉ -ሀብት ፣ የግል ፣ ሁኔታዊ። የሀብት አቀራረብ እያንዳንዱ ሰው የተወሰነ የሀብት አቅርቦት (ቁሳቁስ ፣ ማህበራዊ ፣ አካላዊ ፣ መንፈሳዊ) እንዳለው ያስባል ፣ ይህም አስጨናቂ ሁኔታን ለማሸነፍ ይረዳል። በዚህ አቀራረብ መሠረት ውጥረትን በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም በቂ ሀብት ያለው ሰው እና የስነ -ልቦና ባለሙያው ሥራ ሰውዬው ውስጣዊ ሀብቶችን እንዲያገኝ መርዳት ነው። የግል አቀራረብ መቋቋም በሁለት አቅጣጫዎች እንደሚሠራ ይገልጻል -ከችግር ጋር መሥራት (11 ስትራቴጂዎች) እና ለችግሩ በራስ አመለካከት ላይ መሥራት (62 ስትራቴጂዎች)። በሁኔታዊ አቀራረብ ውስጥ ከጭንቀት ጋር ሶስት ዋና የሥራ መስኮች አሉ- የሁኔታውን ግ
5 ቀላል ቴክኒኮች -ውሳኔዎችን ቀላል ማድረግ (እና ከዚያ በኋላ አይቆጭም)
ከጓደኛዬ ጋር በመነጋገር ይህንን ጽሑፍ ለመፃፍ ተነሳስቻለሁ። በድምፅዋ በተስፋ መቁረጥ ማስታወሻ ፣ ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ፣ ግን የስኬት ስሜት አሁንም አለ እና የለም። አዎን ፣ እና በአረጋዊ ነፍስ ላይ አለመረጋጋት ጭጋግ ተንጠልጥሏል -እነሱ አንድ ዓመት አለፈ ፣ ግን ምንም አላገኘሁም ፣ እና በእውነቱ እኛ የምንኖረው በፍርሃት እና እርግጠኛ ባልሆነ ጊዜ ውስጥ ነው። የወደፊቱ ያልተረጋጋ ነው ፣ ግዛቱ የፈለገውን ያደርጋል ፣ ጅምር ሥራ ፈጣሪዎች ወደ ገበያው እንዳይገቡ ተከልክለዋል ፣ እና አንድ ሰው - የበለጠ ፣ ሳይንስ እሱን እንዴት እንደሚቆጣጠር አያውቅም … ምን ማድረግ አለበት?
ከሚወዷቸው ሰዎች ራሳቸውን ካጠፉ ሰዎች ጋር የመሥራት ባህሪዎች
በዘመናዊ ታጋሽ ህብረተሰብ ውስጥ እንኳን ቤተሰቦቻቸው ወይም የቅርብ አከባቢቸው ራስን የማጥፋት ድርጊቶች ስለነበሩባቸው ሰዎች ማውራት የተለመደ አይደለም። ይህ ርዕስ አሁንም የተከለከለ ነው። ድጋፍ ፣ መረዳትና መቀበል የሚያስፈልጋቸው ሰዎች በሀዘናቸው ብቻቸውን ለምን ይቀራሉ? ምናልባት አንድ ሰው ፣ በውጫዊ ሁኔታ የበለፀገ ፣ በራሱ ለመሞት ሊወስን የሚችለው የዓለም እይታን መገንባት ለእኛ ከባድ ስለሆነ ነው - እንዲህ ዓይነቱ እውቅና እኛን የሚያስፈራራ ይመስላል ፣ እንደዚህ ያለ ነገር በቤተሰባችን ውስጥ ሊከሰት ይችላል የሚለውን ሀሳብ አምኗል። እና እኛ ከእኛ በተለየ መልኩ ዘመዶች እና ጓደኞች ራስን ለማጥፋት ትኩረት አልሰጡም እና እንዴት እንደሚሰቃይ አላዩም (ማየት አልፈለጉም) ብሎ ማሰብ ቀላል እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። በዚህ አመለካከት ፣ ‹
ስለ ሌሎች ሰዎች የተረጋገጡ ስልቶች ትንሽ - እነሱን ከመጠቀም የሚከለክለው
በዘመናዊው ዓለም እውቀትን ለማግኘት ብዙ እድሎች አሉ። በተጨማሪም ፣ ጥሬ እውቀት አይደለም - እዚያ የሆነ ነገር ማሰብ ፣ መተንተን እና ማሰብ ያለብዎት ዓይነት። የተረጋገጠ ዕውቀት ፣ በተግባር አንድ ሰው ቀድሞውኑ ተፈትኗል። በመጽሐፍት መረጃ ጥራዞች መልክ ወይም በጊጋ ባይት የተመለከተ ቪዲዮ እራሱ ብዙም ፍላጎት የለውም። ዛሬ ይህ ነገር በጅምላ ነው። ጊዜ ያለፈበት ምንዛሬ። ዛሬ ሰዎች የግል ልምዶችን እያጋሩ ነው ፣ ይህም በጣም አሪፍ ነው። ግለሰቡ ለራሱ የሆነ ነገር ፈለሰፈ ወይም የሆነ ቦታ አንብቦ ፣ እንዴት እንደተከሰተ ይነግረዋል። ይህ በጣም ዋጋ ያለው ነው። እና ባይሠራም ፣ ይህ እንዲሁ ተሞክሮ ፣ እና ደግሞ ጠቃሚ ነው። ምንም ውድቀቶች እና ሽንፈቶች የሉም ፣ ግብረመልስ አለ። በ NLP ውስጥ እንደዚህ ያለ ቅድመ -ግምት አለ። እ
ቀላል እና ሐቀኛ ሰዎች ገንዘብ እንዳያገኙ ምን ይከለክላል ?
አስቸጋሪ የገንዘብ ጊዜ የሕዝቡን ምድቦች ይነካል። በአንድ በኩል ፣ እንደዚህ ባሉ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ለመወያየት ጊዜው ተስማሚ አይደለም ፣ ሰዎች በሆነ መንገድ ቤተሰቦቻቸውን ይመግቡ ነበር ፣ በሌላ በኩል ደግሞ ይህ በጣም አስፈላጊ ነገር ነው ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ በስራ ላይ ያለ ፍቅር እና የማጣት ፍርሃት ፣ ምንም እንኳን በጣም አስደሳች ባይሆንም ፣ በጣም “ለመረዳት የሚቻል” ቦታ በተለይ ተጋላጭ ነው… 1.
