2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አይ! ከአንተ ምንም አልፈልግም
አይ ፣ የምፈልገው ብቻ ነው
በመንገድዎ ላይ ጥላ ፣
ጥቂት እርምጃዎችን ይውሰዱ።
(ሊዮኒድ ደርቤኔቭ)
ብዙውን ጊዜ ደንበኞች በጣም የሚወዱትን ጥያቄዎች ይዘው ወደ ሳይኮሎጂስቶች ሲመጡ ይከሰታል። እና እኔ ከዚህ የተለየ አይደለሁም። ስለ ደንበኞች ፣ ዝርዝሮችን ፣ ስሞችን እና ቀኖችን እንደገና ስለማደራጀት አልጽፍም። ስለራሴ እጽፋለሁ።
ይህንን ታሪክ እንደ ቀልድ ነበር የምናገረው ፣ አሁን ግን ይህ በጣም የሚያሳዝን እና መራራ ታሪክ መሆኑን ተረድቻለሁ።
ከብዙ ዓመታት በፊት ፣ በአንድ የፍቅር ጓደኝነት ጣቢያ ላይ ተገናኘሁ ፣ ደህና ፣ እንደውለው ፣ ኢሊያ - አርቲስት ፣ ጊታር ተጫዋች ፣ ጋዜጠኛ ፣ ትንሽ ጀብደኛ እና ማራኪ ሰው ብቻ። ኢሊያ ረጅም ፣ ቀናተኛ ፣ ረጋ ያሉ ደብዳቤዎችን ጻፈችልኝ። እሱ ሲገናኝ እሱ ደፋር እና አስቂኝ ነበር። እሱ ከፍተኛ የአጻጻፍ ዘይቤን ያደንቃል እና የፊደል ስህተቶችን መታገስ አልቻለም። የተቻለኝን ሁሉ ሞክሬ ነበር - በሌሊት ግሩም ሐረጎችን ፣ በቦታዎች ውስጥ የተስተካከሉ ቃላትን ፣ ከሩስያ ቋንቋ መማሪያ መጽሐፍ ጋር ምልክት የተደረገበትን ሥርዓተ ነጥብ አዘጋጀሁ። በእውነት ሞከርኩ።
በድንገት ኢሊያ ጠፋች ፣ ተንኖ ፣ ጠፋ። እኔ ተበሳጨሁ ፣ አሠቃየሁ ፣ አለቀስኩ ፣ ሰክሬም ነበር። ሕይወት ሊቋቋሙት የማይችሉት ሆነ ፣ ግን በእውነቱ ምን እንደ ሆነ እሱን ለመጠየቅ እሱን ለመጥራት ወይም ለመፃፍ በጭራሽ አዕምሮዬ ውስጥ አልገባም።
ፌብሩዋሪ 23 ፣ እጆቼ እየተንቀጠቀጡ ፣ የራሴን ጥንቅር ግጥም ላኩለት። በምላሹ ፣ እሱ ምናባዊ ጽጌረዳ ልኮልኛል ፣ እና ዝምታ እንደገና ነገሠ።
ኢሊያ ምንም ነገር እንዳልተከሰተ ከአንድ ወር በኋላ ታየች። እሱ መሰላቸቱን ጽ wroteል። እንዳይጠፋ ጠየቅሁት። እኔ ስለተሰማኝ ፣ ግድግዳውን እንዴት እንደወጣሁ ፣ አለቀስኩ አንድም ቃል አልተናገርኩም። ቅር መሰኘት ፣ መቆጣት እንኳ ለእኔ አልደረሰም። ህመሜ ለእኔ አስፈላጊ አይመስልም ነበር። ኢሊያ ፣ የእሱ መመለስ አስፈላጊ ነበር።
እኔ በመፃፍ እንኳን የተሻለ ሆንኩ። አስደሳች እና ጥበበኛ ለመሆን ፣ የመጀመሪያ ሐረጎችን ለማንሳት ፣ የታመኑ ምንጮችን ለማመልከት የተቻለኝን ሁሉ ሞከርኩ። ኢሊያ ደስታን ገለፀች ፣ በአድናቆት ገለፀችልኝ። በመሞከር ደስተኛ ነበርኩ። ግን ከሚቀጥለው ቀጠሮ ስብሰባ በፊት ጓደኛዬ ተሰወረ። በቃ ጠፋ።
ለጥቂት ቀናት ከጠበቅኩ በኋላ መገለጫውን ከጣቢያው ሰር deletedዋለሁ። ቀኑን ሙሉ አለቀስኩ። አዘንኩ ፣ ከባድ ፣ ፈጽሞ ሊቋቋሙት የማይችሉት። ኢሊያ ከሳምንት በኋላ ደወለች ፣ እንዴት እንደሆንኩ ጠየቀችኝ እና ያለሁበትን ሁኔታ ተረዳ። እና እሱ እንኳን በውስጥ እያደግኩ ነው ብሎ አክሏል። ከዚያም በድፍረት ተሰናብቶ ስልኩን ዘጋ። የተናደድኩበት ይመስልዎታል ፣ ተቆጡ? አይ. እኔ ምን እንደሠራሁ ፣ ምን ስህተት እንደነበረ ማወቄን ቀጠልኩ። ግራ ተጋብተው ይጠብቁ።
ቀጣዩ የኢሊያ ጥሪ ከስድስት ወር በኋላ መጣ። እሱ በአሳዛኝ ፣ በሚያስደንቅ ድምፅ በዝምታ ተናገረ ፣ ምንም ነገር ባለመገኘቱ እንዴት አዘነ። እሱ የቲያትር ማቆሚያውን ለአፍታ አቆመ እና በደስታ አክሎ “እና እኔ አያገባኝም ፣ ምክንያቱም እኔ አገባለሁ!” ከዚያም እኔ እድለኛ ስለሆንኩ ፣ እኔ በጣም ጥሩ ሰው ስለሆንኩ እና አንዳንድ ሌሎች ቃላትን በተመለከተ አንድ ነገር አወራ። እኔ ሙሉ በሙሉ ጠፋሁ እና አለቀስኩ ፣ ሙቀቴ እንኳን ጨመረ ፣ በጣም መራራ ነበር። ግን እንደገና ምንም አልተናገርኩም። እሷ ሁሉንም ነገር በታዛዥነት አዳምጣ ተሰናበተች።
በሚቀጥለው ቀን ወደ ኢሊያ ደወልኩ ፣ እንኳን ደስ አለዎት ፣ እኔ በሙሽራው ጓደኞች አጭር ዝርዝር ውስጥ መሆኔን በማወቄ ደስተኛ ነኝ። እየሳቅን ተሰናብተናል። ይህ የመጀመሪያዬ እና የመጨረሻው ጥሪዬ ነበር።
እኔ ምን እንደሆንኩ ፣ ምን እንደሠራሁ ፣ ለምን እንዳልመረጠኝ ፣ በጣም ጥሩ ከሆንኩ እና በጣም ጥሩ ብጽፍ ፣ እና መቶ ጊዜ በክበብ ውስጥ እያሰብኩ በራሴ ላይ መጎተቴን ቀጠልኩ።
እና አሁን እኔ ለራሴ ለመቆም አልሞከርኩም ፣ እራሴን በጭራሽ አልወደድኩም ብሎ በማስታወስ አዝናለሁ። ለእኔ እንዲህ ዓይነት ግንኙነት ለእኔ ተስማሚ እንዳልሆነ ለእኔ እንኳን አልደረሰም።
እና እኔ ተንኮለኛ ተንኮለኛ ረዳት የለሽ ሰለባ መሆኔን ስታውቅ እና ስለራሴ በመርሳት እሱን ለማሾፍ በሞከርኩበት በዚህ ቅጽበት ላይ መቆየት እፈልጋለሁ። ግን ጉዳዩ ትንሽ የተወሳሰበ ነው።
በሚያስገርም ሁኔታ ፣ ምንም እንኳን ጥረቶች እና እንቅልፍ የሌላቸው ምሽቶች ቢኖሩም ፣ በዚህ ግንኙነት ውስጥ አልነበርኩም። እራሴን ለማሳየት ፈራሁ። አለፍጽምናዬን አሳልፎ የሚሰጥ ነገር ለመናገር ፈራሁ።የቴኒስ ጠረጴዛን እና ሁለት ተጫዋቾችን ከገመቱ ፣ ከዚያ እኔ በኢላ የተወረወሩትን ኳሶች ያዝኩ እና በጥንቃቄ መል returnedአለሁ። ለኢሊያ ፣ ለቃላቱ እና ለድርጊቱ ምላሽ ሰጠሁ። እሱ ስለ እሱ ባይጠይቀኝም ጨዋታውን ተጫውቻለሁ።
እናም በዚህ ጨዋታ ውስጥ እሱ በጣም ጉልህ ሆነ ፣ በሚያስደንቅ መጠን ያበጠ። ከጥሩ እና ከመጥፎ ጋር ለተራ ሰው በጣም ትልቅ ሆነ። በአንድ በኩል ፣ በእግረኞች ላይ ማሳየቱ ደስ የሚያሰኝ ይመስላል ፣ በሌላ በኩል ግን የሞኖማክ ባርኔጣውን ለዲያቢሎስ ማውለቅ ፈለገ።
እውነታው እኔ አላስፈላጊ ፣ አስፈላጊ ያልሆነ ሰው እንደሆንኩ ፣ ስሜቴ ምንም እንዳልሆነ በስሜ ኖሬ ነበር። በዚህ መሠረት የግል እና የሥራ ግንኙነት ገንብቻለሁ። ከእኔ ጋር አልቆጠሩም ፣ ተሰጥኦ ፣ ዕውቀት እና ክህሎት ስለጎደለኝ ሳይሆን በራሴ ስላልቆጠርኩ።
ለምን ይህን አደርጋለሁ? እራስዎን ለዓለም ማቅረቡ ፣ በግንኙነት ውስጥ መሆን ፣ ፍጽምና የጎደለው ፣ አስቂኝ ለማድረግ መፍቀድ ምን ያህል አስፈላጊ ነው። አዎ ፣ ይከሰታል! ሕያው ሰዎች ይሳሳታሉ ፣ እና እንዲያውም ፣ እግዚአብሔር! ፣ የፊደል ስህተቶችን ያድርጉ ፣ የማይረባ ነገር ይናገሩ ፣ Akhmatova ን ከ Tsvetaeva ጋር ያደናግሩ። እና በሕይወት ያሉ ሰዎች ህመም ፣ ቁጣ ፣ ቅር ተሰኝተዋል።
እራስዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው። በግንኙነቱ ውስጥ ምቹ መሆንዎን ይከታተሉ። እና ካልተመቸዎት ታዲያ በእነሱ ውስጥ ምን እያደረጉ ነው? ያልተደሰቱበትን ግንኙነት ለምን ይመርጣሉ?
እነዚህ መደምደሚያዎች ለእኔ በጣም ከባድ ፣ ረጅም ሰዓታት የግል ሕክምና ተሰጥተውኛል። አሁን ግን በግንኙነት ውስጥ የምፈልገውን ፣ ለምን እገባለሁ ፣ የምተውበትን እና የማልችለውን በደንብ ተረድቻለሁ።
እና ሌሎች ሰዎች አመለካከታቸውን እንዲለውጡ መርዳት እችላለሁ ፣ አለበለዚያ ግንኙነቱን እና በእነሱ ውስጥ ያለኝን ሚና ማየት ፣ የበለጠ አዋቂ እና ኃላፊነት የሚሰማውን ቦታ መውሰድ ፣ የበለጠ በራስ መተማመን እና ደስተኛ መሆን ይችላሉ።
የሚመከር:
ደራሲ ወይም ተጎጂ - ከእርስዎ ሕይወት ጋር በተያያዘ እርስዎ ማን ነዎት?
ከሕይወት ጋር በተያያዘ ሁለት ዋና ዋና ቦታዎች አሉ - የተጎጂው አቀማመጥ (ከካርፕማን ሰለባ ጋር ተመሳሳይ) እና የደራሲው አቀማመጥ። በመካከላቸው ያለው ልዩነት በጣም ቀላል ነው - የደራሲው ትኩረት እሱ (ደራሲው) ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር በሚችልበት ላይ ያተኮረ ሲሆን ፣ የተጎጂው ስሜት ተጎጂው ሊጎዳ በማይችለው ላይ የበለጠ ነው። ተጎጂው እና ደራሲው ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ይችላሉ ፣ ለዓለም ያለው አመለካከት ፍጹም የተለየ ሲሆን ውጤቱም የተለየ ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ጠዋት ላይ ጃንጥላ ለመውሰድ ይረሳል እና በሚዘንብ ዝናብ ውስጥ ይያዛል። በዚህ ሁኔታ ተጎጂው በዝናብ ይናደዳል ፣ እናቱን ይደውል እና ወደ ስልኩ ይጮኻል (ምናልባትም እናቱ ጃንጥላውን እንዲወስድ ሳታስታውሰው እንኳን ቅር ተሰኝቶ ሊሆን ይችላል) ፣ አሁንም ይናደዳል ፣ ይናደዳል
ከእርስዎ ጋር መጥፎ ስሜት ይሰማኛል ፣ ግን ያለ እርስዎ እንኳን የከፋ ነው። ኮድ -ተኮርነት ፍቅር አይደለም
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ስለ ኮዴፔንዲደንዲንግ እና ለኮንዲፔይድ ግንኙነቶች ጥናት ብዙ እሠራለሁ። Codependency የዘመናችን መቅሰፍት ነው። ይህ አንድ ሰው ሕይወቱን ፣ ደስቱን ፣ ስሜቱን ፣ ወዘተ ሲያስቀምጥ ነው። በሌላ ሰው ላይ በመመስረት። የኮድ ታማኝነት ሁል ጊዜ ሐቀኝነት የጎደለው እና ሁል ጊዜ ተንኮለኛ ነው። ይህ አንዱ ተጠቂ ሌላኛው አጥቂ የሆነበት ግንኙነት ነው። ሦስተኛው ብዙውን ጊዜ የሚታይበት ግንኙነት - የሕይወት ጠባቂ። እያንዳንዱ ሰው ሁል ጊዜ ሚናዎችን እርስ በእርሱ የሚለዋወጥበት ግንኙነት። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በዓለም ላይ 98% የሚሆኑ ሰዎች በሆነ መንገድ ለኮንዲፔንደንት ግንኙነቶች ተጋላጭ እንደሆኑ ይናገራሉ። እና የዚህ ኮድ ተኮርነት ሥሮች በልጅነታችን ውስጥ ናቸው። ነፃነቱን ለማግኘት ከኮንዲፔንደንት ሰው ጋር ለመሥራት
ከእርስዎ ጋር የፍቅር ግንኙነት
በእኛ በጣም በሚለዋወጥ እና በእብድ የህይወት ፍጥነት ከራሳችን ጋር ለመገናኘት ፣ እራሳችንን እንደ ልዩ ፍጡር ለማየት ፣ ለራሳችን ጊዜን ለመስጠት እድሉ ሲኖር? ብዙውን ጊዜ ይህ የሚሆነው ሕይወት በድንገት ሲለወጥ ብቻ ነው ፣ ያለዚህ ስብሰባ ከራሳችን ጋር መቀጠል አንችልም ፣ ከዚያ በኋላ ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ይህንን ጊዜ ለራሳችን እናገኛለን። እንዲሁ ከአሌና ጋር ነበር። የመቀጠል አስፈላጊነት ብቻ ፣ የግንኙነቱን መጨረሻ ለመለማመድ ፣ ከራሷ ጋር ግንኙነት ለመጀመር እድሏን ሰጣት። አሌና እና ሰርጌ ግንኙነታቸውን ለመረዳት ፣ አብረዋቸው መቀጠል እንዳለባቸው ወይም ለመለያየት ጊዜው እንደ ሆነ ወደ እኔ ዞሩ። በእነዚህ ምክክሮች ወቅት አሌና ሰርጄን እንደምትወድ ተናገረች ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በዚህ ግንኙነት ውስጥ ምቾት አይሰማትም - በአንድ ላይ
መቼ ጠርዝ ላይ
ይህ ጽሑፍ በጣም መጥፎ ለሆኑት ነው። ዓለም ሁሉ እርስዎን የሚቃወም በሚመስልበት ጊዜ ፣ ሕይወት እውነተኛ ስደት ያዘጋጀች በሚመስልበት ጊዜ። ብቸኛው ጥያቄ ሲያሰቃየኝ - ይህ ሁሉ ምንድነው? የግል ሕይወትዎ በባህሮች ላይ በሚፈነዳበት ጊዜ ፣ ፋይናንስ በአንድ ላይ ትልቅ የስብ በለስ ሲያሳይዎት። ቀደም ሲል የአለምዎን የተሟላ ምስል የሠራው ሁሉ ቃል በቃል በዓይኖች ውስጥ ሲሰበር
በአሳፋሪው ጠርዝ ላይ መሮጥ
ሰዎች እየሮጡ ነው ፣ በችኮላ ፣ እና በዚህ ሩጫ ምንም የሚከናወን ነገር የለም። በአቶሚክ ላቲስ መካከል ሞለኪውልዎን በፍጥነት ለመጨፍለቅ በስሜታዊነት የአቶሚክ ፍንዳታ መቅረት አስቀድሞ የተወሰነ ጉዳይ ነው። ለመኖር ቸኩለናል ፣ ለመሞትም ቸኩለናል። ጊዜ እንደ ጄሊ ይቀዘቅዛል ፣ ዘልቆ ለመግባት በጣም ከባድ ነው ፣ ልክ እርምጃዎቻችን እንደደከሙባቸው ስሜቶች ፣ ልክ በመነሳት ላይ በከፍተኛ ፍጥነት ሲፋጠን እንደምንመለከተው ፣ ነዳጅ እንደ ወንዝ ይፈስሳል ፣ እያንዳንዳችን የፍቅር ዘይት እና ለጋስ የጊዜ ደጋፊ። በጨረፍታ እንኳን ለማቆም ከባድ ነው ፣ እሱ እንደ ከፍተኛ ፍጥነት ዲጂታል ካሜራ ፣ ክፈፉን በፍሬም ጠቅ ማድረጉ ፣ በእውነታው ቁራጭ ላይ መቀባት ነው ፣ እና ይህ ዣን ባውድሪላርድ በእሱ simulacra አይደለም ፣ እኛ እኛ ነን። እኔ ነኝ.