2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ማዛባት በአንድ ሰው ላይ በሆነ መንገድ እንዲሠራ ለማድረግ ሆን ተብሎ ተጽዕኖ ነው። እንደ አንድ ደንብ ፣ እሱ “እንግዳ” ፣ ቀደም ሲል የማይገኙ እና በተጎጂው ውስጥ ያልተለመዱ ፍላጎቶች ወይም ፍላጎቶች ወደ መከሰት ይመራል። የ “አሻንጉሊት” እውነተኛ ዓላማዎች በጥላው ውስጥ ይቀራሉ።
ለምን ወደ ማጭበርበር ይጠቀማሉ? ለዚህ ጥያቄ ብዙ መልሶች ሊኖሩ ይችላሉ። ክፍት የሐሳብ ልውውጥ ለማይችሉ ፣ ብዙውን ጊዜ የሚፈልጉትን ለማሳካት ሌላ መንገድ የለም። ሌሎች በቀጥታ ጥያቄ ሲቀበሉ እምቢተኛ ስለሆኑ እውነተኛ ፍላጎቶቻቸውን እንዳያገኙ ሁል ጊዜ “በተጠማዘዘ ፍየል ላይ በአጋጣሚው መዞር” ይመርጣሉ። ለሌሎች ፣ ማጭበርበሪያዎች በጣም የታወቁ ስለሆኑ ምንም እንኳን አስፈላጊ ባይሆንም ሁል ጊዜ ይጠቀማሉ። ወዘተ…
በጣም ደስ የማይል ነገር ይህ እንኳን አይደለም ፣ ግን ማጭበርበሮች በሁሉም ቦታ በዙሪያችን ይከበራሉ ፣ እና በግለሰባዊ ግንኙነቶች ውስጥ ብቻ አይደሉም። ለምሳሌ ፣ አብዛኛዎቹ የማስታወቂያ ቴክኒኮች በላያቸው ላይ ተሠርተዋል ፣ በችርቻሮ ሽያጭ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ በሃይማኖታዊ እንቅስቃሴዎች እና ኑፋቄዎች ውስጥ ኒኦፊየቶችን በመመልመል ፣ ሙያዊ ለማኞች እና ለማኞች ወደ እነርሱ ይመልሳሉ … ዝርዝሩ በእውነት ትልቅ ነው ፣ እና ሁሉንም ለመለየት መማር እነዚህ የተደበቁ ተጽዕኖዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው።
በመደርደሪያዎች ላይ
የማጭበርበር ዓይነቶች ምንድን ናቸው? በርካታ ምደባዎች አሉ ፣ ግን ተፅእኖው በሚከሰትባቸው ቦታዎች መሠረት የሚከፋፈሉበት በጣም ተግባራዊ የሆነው። ሦስት ዋና ዋና “የትግበራ ነጥቦችን” እንመልከት።
ጥፋተኛ
ብዙውን ጊዜ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በመተባበር ግንኙነቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል። ግን ብዙ ጊዜ መምህራን ፣ መሪዎች እና ሌሎች የሁሉም ዓይነት የማኅበራዊ ተዋረድ አባላት ከበታቻቸው ጋር በተያያዘ አንድ ዓይነት ኃጢአት ይፈጽማሉ። እርስዎ በሰውዬው ላይ በጣም መጥፎ ነገር እንዳደረጉ ይሰማዎታል ፣ እና ይህ ቃል በቃል “ሰለባ” ውስጥ የስሜት ማዕበልን ያስከትላል። ራስን የመክሰስ እና የንስሐ ዓላማዎች በባህላዊው በጣም ጠንካራ በሆነበት በተለይም በሩሲያ ባህል ሰዎች መካከል በጣም ውጤታማ የሆነ የውጤት ዘዴ።
ምሳሌዎች
ከእርስዎ ጋር ከተገናኘ በኋላ ሁል ጊዜ ልቤ መታመም ይጀምራል! አሳፋሪ ፣ እናትህን መንከባከብ አትችልም!”
“ደህና ፣ በእርግጥ ሂድ ፣ ወደ ጓደኞችህ ሂድ ፣ እኔ ብቻዬን አለቅሳለሁ እና እረጋጋለሁ ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ አይደለም…”
“አይ-ያ-ያ ፣ ሥራውን ምን ያህል መጥፎ አድርገሃል ፣ አስተማሪህን አበሳጭ!”
ራስን መጠራጠር
ለራስዎ ያለዎትን ግምት ዝቅ የሚያደርጉት ፣ ስለ መልክዎ ፣ ስለ ስብዕናዎ እና ስለ ስኬቶችዎ አስተያየቶችን በመስጠት እርስዎን ለማቀናበር ቀላል ነው። በሁኔታዎች ላይ በመመስረት ሁለቱም ስድብ እና ምስጋናዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ - ማለትም ፣ በባህሪ ጠበቆች ቋንቋ ፣ ማጠናከሪያ አዎንታዊም ሆነ አሉታዊ ሊሆን ይችላል። ይህ ዘዴ በተለይ ብዙውን ጊዜ ከሴት ጋር በተዛመደ በወንድ አጥቂዎች ይጠቀማል። እሱ በጣም ከተለመዱት የማስታወቂያ ቴክኒኮች አንዱ ነው -በመጀመሪያ አንዳንድ አስፈላጊ ነገሮች ሳይኖሩት ያልተሟላ መሆኑን በተመልካቹ ውስጥ ቅusionትን ይፍጠሩ እና ከዚያ ከተሳካ እና ደስተኛ ሰው ምስል ጋር ተገቢውን ምርት ያቅርቡ።
ምሳሌዎች
“አዎ ፣ በመስታወት ውስጥ እራስዎን ይመልከቱ ፣ ከእኔ ሌላ ማን ይፈልጋል?”
"እንደዚህ ባለው ፀጉር የአንድን ሰው ትኩረት እንዴት ሊቆጥሩ ይችላሉ?"
“እይታ ስኬት እንዳገኙ ምልክት ነው”
ትክክል ያልሆኑ ተስፋዎች
እያንዳንዳችን ማስወገድ የምንፈልጋቸው የተወሰኑ የግለሰባዊ ችግሮች አሉን። እናም ሁኔታው ወደ ተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ እንደ አስማት ከሆነ ፣ በአንድ ሌሊት ተስፋ በአድማስ ላይ ሲታይ ፣ በተለይ ለተለያዩ የአስተያየት ጥቆማዎች ተጋላጭ እንሆናለን። በዚህ ቅጽበት ፣ አስማት አለመኖሩን መርሳት በጣም ቀላል ነው ፣ እና እኛን የሚያፈናቅለን ተንኮለኛ በምንም ዓይነት ደግ ጠንቋይ አይደለም። ሁሉም ነገር በመጨረሻ ጥሩ በሆነበት ዓለም ውስጥ ወዲያውኑ የመሆን ፍላጎት በጣም ጠንካራ ነው።
ምሳሌዎች
“በቤት አያያዝ ጥሩ የሆኑትን አግባ”
“ሁሉንም የአምልኮ ሥርዓቶች እና ህጎች ከተከተሉ ዓለም ይጠብቅዎታል”
“ክለባችንን በመቀላቀል የመካከለኛው መደብ ክብርን ያገኛሉ”
እንዴት መለየት?
ከእነዚህ ማታለያዎች በተጨማሪ ፣ ተንኮለኞች ተንኮልን ፣ የአዘኔታ ስሜትን ፣ ፍርሃትን ፣ ለሥልጣን ይግባኝ እና ሌሎችንም በንቃት ይጠቀማሉ። የሆነ ችግር እንዳለ ለመሰማት ሁሉንም ቴክኖሎቻቸውን በደንብ ማወቅ አስፈላጊ አይደለም። አንድ ሰው እርስዎን ለመቆጣጠር እየሞከረ እንደሆነ ሊጠራጠሩ የሚችሉ ጥቂት ምልክቶች እዚህ አሉ
የማይመቹ ስሜቶች
በራስዎ ፈቃድ አንድ ነገር ያደርጋሉ ወይም ያደርጋሉ ፣ ግን በሆነ ምክንያት እርስዎ ደስ የማይል ነዎት።
ከማብራሪያ እና ከማብራሪያ ጋር የተነጋጋሪውን አለመቀበል
የማጭበርበሪያዎች ዋና ባህሪ ግንኙነቱን ለማብራራት እና ጥያቄዎችን ለማብራራት በጭራሽ አይስማሙም ፣ ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ መግባባት በቀጥታ ስለሚሆን ፣ በእርግጥ እነሱ በጭራሽ አያስፈልጉም።
አመክንዮአዊ አለመጣጣም እና ተቃርኖዎች ፣ የሐሰት መግለጫዎች
በእርግጥ ተንኮለኛው ሁል ጊዜ “ወደ ሚናው ለመግባት” አያስተዳድርም። እሱ “በምስክሩ ውስጥ ግራ ተጋብቷል” እና ሙሉ በሙሉ የማይዛመዱ ነገሮችን ለማዋሃድ ይሞክራል ፣ መሠረተ ቢስ ውንጀላዎችን እና ሐሰተኛ ሐሳቦችን ያስተናግዳል ፣ “ጠዋት ላይ ኮግካን መጠጣት አቁመዋል” በሚሉ ሐረጎች ይሠራል።
ጠበኝነት
አጭበርባሪው ብዙውን ጊዜ ፍላጎቶቹን እንዴት እንደሚገልጽ አያውቅም - ወይም እሱ የሚፈልገውን በዚህ መንገድ አያገኝም ብሎ ስለሚጠራጠር - ከዚያ እሱ ካዘጋጀው ዕቅድ ከወጡ እሱ ይናደዳል።
የማታለል ክሶች
እርስዎ እንደሚያውቁት በጣም ጥሩው መከላከያ ጥቃት ነው። ስለዚህ አጭበርባሪው “ወደ አደባባይ ሊወጣ” ከሚችልባቸው ሁኔታዎች በመራቅ ቅድመ ጥንቃቄን ይመታል - እሱ ሁል ጊዜ ለሚያደርገው ነገር በዙሪያው ያሉትን ሁሉ ይወቅሳል። በእርግጥ ይህ የተለመደ ትንበያ ነው።
የንቃት ፍተሻ
እኛ አንዳንድ የማታለያ ዓይነቶችን ፣ እንዲሁም ወደ “ወጥመድ” ውስጥ እንደወደቁ የሚጠቁሙ ምልክቶችን ተንትነዋል። ስለ አንድ የሥራ ባልደረባዬ ጨዋነት ቅሬታ ለበታች የበታች ቅሬታ የሚከተለው ሥራ አስኪያጅ የሰጠው ምላሽ ምን ያህል የማታለል ዘዴዎች አሉት?
“ደህና ፣ ምን ያህል የዋህ እንደሆንክ አንድ ቃል አትናገር! ጨርሶ ስለተቀጠሩ እናመሰግናለን። ለመደበኛ ትችት እንዴት ባለሙያ መሆን እና እንደዚህ ያለ አለመቻቻል ሊኖርዎት ይችላል? ሁሉም ሰዎች እንደዚያ ያወራሉ ፣ ግን ከእርስዎ ጋር ሆኖ ፣ እርስዎ አይችሉም ፣ አይችሉም! አንድ ብስጭት ከሁላችሁም"
ትክክለኛ መልስ - 7 ጽንሰ -ሀሳቦችን ማጭበርበር እና መተካት … በቅደም ተከተል እንከፋፍላቸው -
ሀ) ጨዋነትን ለመታገስ ፈቃደኛ አለመሆን እንደ “ርህራሄ” ሆኖ ቀርቦ አሉታዊ ጥራት ተብሏል
ለ) ጨካኝነትን ለመቃወም ፈቃደኛ ያልሆነው ሰው የመቅጠር እውነታ እንደ ምሕረት ተግባር ሆኖ ቀርቧል
ሐ) እንደዚህ ያሉ ባሕርያት ሙያዊነትን እንደማያካትቱ ፍንጭ
መ) ጨዋነት “የተለመደ ትችት” ነው የሚል የሐሰት መግለጫ
ሠ) በባልደረባ ላይ የቀረበው ቅሬታ እውነት ከ “ትችት አለመቻቻል” ጋር እኩል ነው
ረ) ሁሉም ሰዎች ጨካኞች ናቸው የሚለው የሐሰት መግለጫ
ሰ) ቅሬታ አቅራቢውን “ለተበሳጨው” ተጠያቂ ማድረግ ፣ የግጭቱ አነሳሽ አይደለም።
የማታለል ነገር እየሆንክ እንደሆነ ብታውቅስ? እንዳትሸነፉ ፣ ሁኔታውን ጠብቀው እንዲቆዩ እና በተመሳሳይ ጊዜ አላስፈላጊ ጥቃትን ላለመፍጠር የሚያስችሉዎት አንዳንድ ቴክኒኮች አሉ-
- ብዙ ለማሰብ ቆም ይበሉ ፣ እና የተቃዋሚዎን ሁሉንም ተንኮለኛ እንቅስቃሴዎች ለማስተዋል የሰሙትን ሀረጎች እና ዓረፍተ -ነገሮች “ለማዘግየት” ይጠቀሙባቸው ፣
- ከመግቢያው ክፍል ጋር በመስማማት እና ከዋናው ክፍል ጋር ባለመስማማት የሐሰተኛ የቃል ግንባታዎችን ማፍረስ ይማሩ (ብዙውን ጊዜ “በአሳማ ውስጥ አሳማ” ይይዛል)።
- ሁኔታውን ከራስዎ ምቾት አንፃር ይገምግሙ (“ምን እፈልጋለሁ?”) ፣ እና በሌሎች ሰዎች በሚጠበቀው መሠረት (“ምን ይፈልጋሉ?”)።
በአጠቃላይ ፣ ተቆጣጣሪዎች በእውነቱ በጣም ደካማ ፣ ነፃ አይደሉም እና ብዙውን ጊዜ ደስተኛ ያልሆኑ መሆናቸውን ለማስታወስ ይረዳል ፣ ምክንያቱም ቀጥተኛ ግንኙነት በጭራሽ ይቻላል ብለው አያምኑም። እነሱን ለመርዳት በእርስዎ ኃይል ውስጥ አይደለም ፣ ግን “እነዚህን ጨዋታዎች አልጫወትም” የሚል በቂ ምልክት በመስጠት እራስዎን ከእንደዚህ ዓይነት መስተጋብሮች እራስዎን መጠበቅ ይችላሉ። እና ለመጎተት በግንኙነትዎ ውስጥ በተቻለ መጠን ጥቂት ክሮች ይኑሩ!
የሚመከር:
ስሜታዊ ሁኔታዎችን ማስተዳደር
ስሜታችንን ካልተቆጣጠርን ስሜቶች ይቆጣጠሩናል። ይህ ወደ ምን ያመራል? ማንኛውም ነገር። ብዙ ጊዜ - ለችግሮች እና ለችግሮች ፣ በተለይም ከንግድ ጋር በተያያዘ። የስሜት አያያዝ መሠረት የክልሎችዎ ደራሲ የመሆን መብትዎ ግንዛቤ ነው። የእርስዎ ሁኔታ በእርስዎ ላይ ብቻ የተመካ ነው። አዎን ፣ ውጫዊ ምክንያቶች ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እጅግ በጣም ኃይለኛ እና በማያሻማ ሁኔታ ፣ እና ሆኖም ፣ ለማንኛውም የውጭ ተጽዕኖዎች እንዴት ምላሽ እንደምንሰጥ እራሳችንን የምንመርጠው እኛ ነን። ይህንን ቅንብር የራስዎ ያድርጉት - “እኔ የግዛቶቼ ደራሲ ነኝ እና ማንኛውንም ነገር ማድረግ እችላለሁ። ይህ ማለት አሁን አንድ ነገር ማድረግ ካልቻልኩ መማር እችላለሁ ፣ ያለማቋረጥ እያደግሁ እና እየተሻሻልኩ ነው። የሚከተሉት አራቱ ችሎታዎች ማዳበር አ
የሥርዓቶችን ትኩረት ሳትስብ አጽናፈ ዓለምን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል። የእውነት ሥነ -ልቦና
በሐሰተኛ ሳይኮሎጂ ላይ አንድ ጽሑፍ ለመጻፍ ረጅም ጊዜ ፈልጌ ነበር። ለእኔ የመጨረሻ ገለባ በፌስቡክ ቡድን ውስጥ የሚከተለውን የጠየቀች ልጅ ነበረች (ጥያቄውን አሳጠርኩት) - እኔ አግዳሚ ወንበር ላይ ተቀምጫለሁ ፣ አንድ ሰው አጠገቤ ተቀመጠ። ስልኩን ተመለከትኩ ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ያንን ሰው ተመለከትኩ እና እየተንቀጠቀጠ መሆኑን አየሁ። ምን ነካኝ? የጥያቄዋን ትርጉም ለመረዳት ብዙ ጊዜ እንደገና አነባለሁ ፣ አንጎሌ እንዲሁ ለማሰብ ፈቃደኛ አልሆነም። "
ራስን ማግለል ውጥረት እና ጭንቀት / ከወረርሽኝ እንዴት እንደሚተርፉ / ራስን መቆጣጠር እና ራስን ማስተዳደር
በቅርቡ ፣ ልክ እንደ ትላንትና ፣ ይህ ርዕስ የጤና ችግሮች ላጋጠማቸው ሰዎች የሚመለከት መስሎ ታየኝ። እኔ በግሌ ፣ እነዚህ ቴክኒኮች ውጥረት በሕክምና ምክንያቶች ለተከለከሉ ደንበኞች እጠቀምባቸው ነበር ፣ ስለዚህ ወደ አስጨናቂ ሁኔታ መንስኤዎች ውስጥ ለመግባት መሞከር ለበሽታው በሽታ ተጨማሪ መባባስ ያስከትላል ፣ እና አንድ ነገር ብቻ ነበር የቀረው - ራስን ማስተማር ደንብ ቴክኒኮች። ዛሬ መላው አገሪቱ (መላው ዓለም ካልሆነ) እራሱን እርግጠኛ ባልሆነ ሁኔታ ፣ ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ጭንቀት እና ውጥረት ውስጥ ሆኖ ፣ እኛ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር የማንችልበት እና ይህ ሁኔታ በቀላሉ በትንሹ ኪሳራ መታገስ አለበት። እርስዎ ማድረግ የሚፈልጉት የመጀመሪያው ነገር ጥፋተኞችን መፈለግ ነው -የዓለም መንግሥት ሴራ ፣ የአከባቢው አስተዳደር እንቅስቃሴ አለማድረግ
ሁኔታዎን ማስተዳደር ይማሩ
ውስጣዊ ሁኔታዎ እንዴት እንደሚለወጥ አስተውለው ያውቃሉ? ይህ ከየት እንደመጣ ያስተውላሉ? ጠዋት ከእንቅልፍዎ ተነስተዋል ፣ እና ሀሳቦቹ ዛሬ ምን መደረግ እንዳለበት እና እንዴት? ወይም ከእንቅልፍዎ ነቅተው ስሜቱ ከላይ ነው ፣ ሀሳቦች ከፊትዎ አይሮጡም እና ሁሉም ነገር ደህና መሆኑን በእርግጠኝነት በማወቅ ቀኑን ይኖራሉ! ሁል ጊዜ ሙሉ ሰላም ያለው እና መጪውን ቀን በደስታ የሚያገናኘው - ልክ ነው
ማስተዳደር እና መተማመን
በእኔ እምነት ፣ ምርምር እና አስተሳሰቦች ውስጥ የእምነት ርዕስ አሁን ቁልፍ ቦታን ይይዛል። ይህ ጽሑፍ በስሜታዊ ቅርበት ላይ በተከታታይ የቀደመው በመተማመን ላይ በተከታታይ ሦስተኛው ነው። ስለ ማጭበርበር ቴክኒኮች እና ተንከባካቢን እንዴት መለየት እንደሚቻል በቅርቡ ብዙ ህትመቶች ነበሩ። ችላ ማለትን ፣ ዋጋን ዝቅ ማድረግ ፣ ቀጥታ ውይይትን እና መስተጋብርን ማስወገድ ፣ ይዘታቸውን እና ይዘታቸውን ማስቀረት ፣ እና ሌሎች ቴክኒኮች ተገብሮ-ጠበኛ ባህሪ ባህሪዎች ናቸው ፣ “ታጥቀው” ለመሆን እና በተናጋሪው አውታረ መረብ ውስጥ ላለመግባት በቀለም ይገለፃሉ ፣ እና ከተቻለ ፣ ከዚያ ያጋልጡት። በብዙ ህትመቶች ውስጥ ተንኮለኞች እንደ “ሁለንተናዊ ክፋት” ተደርገው ተገልፀዋል ፣ ከእሱ መሸሽ አስፈላጊ ነው ፣ ይህም መደምሰስ እና ምንም ጉዳት የሌለው መሆን
