የተዋቀረ መዘግየት

ቪዲዮ: የተዋቀረ መዘግየት

ቪዲዮ: የተዋቀረ መዘግየት
ቪዲዮ: Samsung Q70A vs Q70T - BIG CHANGE!!! 2024, መጋቢት
የተዋቀረ መዘግየት
የተዋቀረ መዘግየት
Anonim

እንዴት ማንም እንደማያውቅ አላውቅም ፣ ግን እኔ ፣ ጽናትን የሚጠይቅ ከባድ ሥራ ቢኖረኝ ፣ እኔ ያልተለመደ ባለጌ ባለቤት እሆናለሁ። በእጁ ውስጥ ብዕር እና እዚህ … ዓይኖቼ በየቦታው ግልጽ የሆነ ውጥንቅጥ ያገኙታል ፣ ይህም ፈጣን እርምጃን ይፈልጋል። እነዚያ። አሁን ፣ ሳይዘገይ። የእኔ “አዞ ባልተያዘ” እና “ኮኮኑ ባልታደገበት” ጊዜ እንዴት እጽፋለሁ? እና ፣ በሚገርም ሁኔታ ፣ እኔ ወደ ከፍተኛው ወንበር ላይ በመውጣቴ እና በጣም በተቀላጠፈ ጥግ ላይ አቧራውን በማብሰሌ ብቻ ልዩ ደስታ እና ደስታ። እና ሌሎች ነገሮችን ማድረግ ሲያስፈልገኝ በትክክል አደረግሁ። እነዚያ። ከ 1-2 ሰዓታት በኋላ ፣ የአቧራ መጥፋት ስሜት በጭራሽ ተመሳሳይ አይደለም።

አንዳንድ ጊዜ አንድ ነገር ማድረግ አይፈልጉም ምክንያቱም እሱ በትክክል እንደማይሠራ ያውቃሉ። ለምሳሌ ፣ የተወሰኑ ንግግሮችን ለማዳመጥ ፣ የተወሰኑ የጽሑፎችን ብዛት ይፃፉ ፣ ወዘተ. ለ 5 ሰዓታት ያህል ጸጥ ያለ እና ምርታማ እንቅስቃሴን ይፈልጋል። ግን ውስጡ በሚያውቁት ቦታ እሱ እንዲሁ በእርጋታ እና በምርታማነት የማይሰራ ስለሆነ። እሱ አሰልቺ ፣ nautzhno ይሆናል ፣ እና በዙሪያው ብዙ አስደሳች እና አስደሳች ነገሮች አሉ። ቀኑን ሙሉ ትቀመጣለህ ፣ ወይም አልጨረስከው እና ትደነግጣለህ ፣ ወይም ትጨርሰዋለህ ፣ ትደክማለህ እና ለማንኛውም ነገር ጥንካሬ አይኖርም። ወይም ሁሉም ነገር ከተከናወነ በኋላ በቁልፍ ሰሌዳው ላይ በስንፍና ብቻ ይጮኻሉ። ይህ አስደሳች “ሥራውን ፈጽሟል ፣ በድፍረት ይራመዱ” አይኖርም። ልክ አልጋው ላይ ወድቀው ፣ ተኙ ፣ እና ነገ ጠዋት ወደ አዲስ ፕሮጀክት።

እና ይህ ሁሉ አሁን መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል ፣ በዚህ ደቂቃ ፣ እርስዎ ቀድሞውኑ ደክመዋል እና ስለሆነም አሁን መተኛት እና በቁልፍ ሰሌዳው ላይ መነሳት ይፈልጋሉ። አንዳንድ ሥዕሎችን እና ስሜቶችን በተሻለ መንገድ ብንወክል ፣ ለአዕምሮ የበለጠ እውን የሚሆኑት ማለት አይደለም። በአንድ ወቅት ፣ አሁን እና ከዚያ መካከል ያለውን የጊዜ ልዩነት የግላዊ ስሜትን ያጣል። በአንዳንድ የንግድ ሥራዎች ላይ የሚደርሰው ሥቃይ እና ዓላማ በሌለው የሕይወት ዓመታት ውስጥ ተስፋ መቁረጥ የአሁኑ እውን ይሆናል። እና ሌላ የሚሄድበት ፣ የከፋ ለማድረግ አንድ ነገር ለማድረግ? አይ አመሰግናለሁ.

ብዙ ሰዎች የመዘግየት አንድ አካባቢ ብቻ እንዳላቸው ያስባሉ። ይህ ስህተት ነው። መዘግየት ለአንጎል አሉታዊ ስሜቶችን ለማስወገድ አሪፍ ዘዴ ነው። እያንዳንዱ ሰው በሕይወቱ ውስጥ በተለያዩ አካባቢዎች ያዘገያል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ እነዚህ አካባቢዎች በጣም ወሳኝ አይደሉም። ደህና ፣ ቁርስ ከበላሁ በኋላ ሳህኔን ማጠብ አልቻልኩም ፣ ለቁርስ እና ለእራት ለማጠብ ከስራ በኋላ እመለሳለሁ። ዛሬ ወተት አልገዛም ፣ ነገ እገዛለሁ ፣ ግን ለአሁን አቋርጣለሁ። ማለትም ፣ አንዳንድ የተጓተቱ ጉዳዮችን በቀላሉ እና ያለ ልዩ የስነልቦና ችግሮች ለተወሰነ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ እንችላለን እና ከዚህ ብዙም አይሰቃዩም። አንዳንዶቹን እንደገና እናሰራጫለን ፣ ቦታዎችን ከሌሎች ድርጊቶች ጋር እንለዋወጣለን ፣ እና ሁሉም ነገር በራሱ መንገድ ይሄዳል። ዘገምተኛ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ነገሮች ወደ ፊት እየሄዱ ናቸው።

ችግሮች የሚጀምሩት የዘገየው በጣም ከስሜታዊ ትርጉም ሲሰጠን ፣ ከጥፋተኝነት ስሜት እና ከራስ-ጽንሰ-ሀሳባችን ጋር የተገናኘ (በሰዓቱ ካላደረግሁት ፣ እኔ ጎፍ / መካከለኛ / መጥፎ እናት / መጥፎ እመቤት ነኝ …)። የኃላፊነት እና የ shameፍረት ሸክም በበዛ መጠን ማዘግየት የመጀመር እድሉ ሰፊ ነው።

እና ነገ በሚዘገይበት ጊዜ አራማጁ ምንም ፍሬያማ ነገር ካላደረገ ችግሩ እየሰፋ ይሄዳል። እሱ በኮምፒተር ፣ በቴሌቪዥን ፣ በመደብሮች ፣ ወዘተ ላይ ብቻ ጊዜን ያባክናል።

አንድ ሰው በቦታው እንዲቆይ የሚያደርግ እና መዘግየትን የሚያባብሰው በጣም ጠንካራ ክፍያ የሚፈጠርበት ይህ ነው።

ነገር ግን የስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር የሆኑት ጃክ ፔሪ መዋቅራዊ መዘግየትን ይጠቁማሉ። ጥቂት የተጓተቱ ቦታዎችን ይውሰዱ እና ጊዜ አያባክኑ። አንድ አልተደረገም ፣ ዕድሉን ይጠቀሙ ሌሎች የቆሙ ነገሮችንም ያድርጉ። እና በአጠቃላይ ፣ “እዚህ እና አሁን” ማድረግ ብቻ ጥሩ ይሆናል።

እንዲሁም በማሽኑ ላይ ለረጅም ጊዜ የተከናወኑ በጣም አነስተኛ የቤት ውስጥ ሥራዎችን የሚያካትት የሥራ ዝርዝር እንዲሠራ ይመክራል። ለምሳሌ ፣ ጥርሴን አጸዳሁ ፣ ቡና አዘጋጀሁ። እሱ በጣም “የሚደነቅ” አይመስልም ፣ ግን ነገሮች እየተከናወኑ ነው የሚል ስሜት ይፈጥራል።በዝርዝሩ ውስጥ ዓለም አቀፍ ትልልቅ ነገሮች ብቻ ከሆኑ ፣ እነሱን የማስቀረት ፍላጎት እየጨመረ እንደሚሄድ ልብ ይሏል።

እና ከሁሉም በላይ ፣ መዘግየትን መዋጋት “ሥራ በማይሠራበት ጊዜ ሥራዎን በትክክል ላለማድረግ ለራስዎ ፈቃድ መስጠቱ” ነው። በስራ ወቅት ከተነሱ ወደ ሌላ ነገር ይቀይሩ ፣ ምንም አይደለም። ውጤታማ ሠራተኛን ምስል ማሟላት የለብዎትም።

የሚመከር: