2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ከልጅነታችን ጀምሮ እንዴት እንደ ጠባይ ፣ እንደ አለባበስ ፣ እንደምንናገር ተምረናል። ገና በለጋ ዕድሜያችን ፣ አንድ ሰው የተወለደበትን መሠረታዊ ስሜቶች እንደ ፍርሃት እና ንዴት እንዳናገኝ ተከልክለናል። ልጃገረዶች መቆጣት እና ቁጣቸውን ማሳየት እንደሌለባቸው በማረጋገጥ ልጃገረዶች ደግ እንዲሆኑ ያስተምራሉ። ወንዶች ልጆች እንዳይፈሩ ያስተምራሉ ፣ ይህ በፍፁም የማይቻል ነው ፣ ምክንያቱም ፍርሃቱ ሁኔታውን ለመተንተን እና ለተጨማሪ እርምጃ እቅድ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ስሜቶች አንዱ ነው። የተጨቆነ የፍርሃት ስሜት ያለው ሰው ብዙውን ጊዜ ወደ ሞት በሚያመሩ ሁኔታዎች ውስጥ ራሱን ያገኛል ፣ ወይም ያበሳጫቸዋል ፣ ለምሳሌ ፣ የማሸነፍ ዕድል በሌለበት እኩል ያልሆነ ጦርነት ውስጥ ይሳተፋል።
በዚህ ምክንያት ልጆች ብዙ የተጨቆኑ እና የማያውቁ ስሜቶች ወደ አዋቂዎች ይለወጣሉ። አንድ ሰው መጥፎ ስሜት ይሰማዋል ፣ በጉሮሮ ውስጥ ጉብታ ይሰማዋል ፣ ግን ምን ዓይነት ስሜት እንዳለው መግለፅ አይችልም። የስሜቶችዎን እውነተኛ ተፈጥሮ ምን ያህል ጊዜ መረዳት አልቻሉም? ጭምብል እንድንለብስ ተምረናል እና እንዴት ሰው መሆን እንደሚቻል ተነገረን። ግን ይህንን እየተማርን ፣ እኛ ማን እንደሆንን ለማወቅ ረስተናል ፣ ወይም ይልቁንም ፣ እኛ በቀላሉ ይህንን ለማድረግ አልተፈቀደልንም።
እኔ ማን እንደሆንኩ ፣ ምን እንደሆንኩ ምን ያህል ጊዜ እራስዎን ጠይቀዋል? በእውነት ምን እፈልጋለሁ? ለእኔ አስፈላጊ ምንድነው? ለእኔ ነው ፣ እና ምን ማድረግ እንዳለብኝ (ሀ) ማድረግ እና መሳተፍ ለነገሩኝ አይደለም።
እርስዎ የሚፈልጉትን አያደርጉም ፣ ፍላጎቶችዎን ሳያሟሉ እየኖሩ ነው ወደሚል መደምደሚያ ይደርሳሉ? ለድርጊቶችዎ ጉዳት ብዙውን ጊዜ የሌሎችን ጥያቄ ማሟላት አለብዎት ፣ እና ከዚያ የመረበሽ ስሜት ይሰማዎታል?
ከ 2 ነጥቦች በላይ “አዎ” ብለው ከመለሱ ታዲያ ብዙ ንቃተ -ህሊና ስሜቶች እንዳሉዎት እና እውነተኛ ፍላጎቶችዎን እና ችሎታዎችዎን እንደማያውቁ ምንም ጥርጥር የለውም።
የሰዎች ሰልፍ።
መጀመሪያ ስንገናኝ ሁል ጊዜ ጭምብል እንለብሳለን እና ከራሳችን ሰው ሳይሆን እርስ በእርስ እንገናኛለን። እንደ እድል ሆኖ ፣ ከጊዜ በኋላ ጭምብሎች ይወገዳሉ ፣ እናም የሰውዬው እውነተኛ ፊት (ስብዕና) ይጋለጣል። ግን ሰዎች ብዙውን ጊዜ ጭምብላቸውን ለማውረድ እንደተጠጉ ፣ ላለመወደድ በዱር ፍርሃት እንደሚሰቃዩ ብዙውን ጊዜ አንድ ስዕል ማየት ይችላሉ። ከዚህ ፍርሃት በመሸሽ ልጃገረዶች በእውነቱ የእናቶች አሳዳጊነትን በማሳየት አጋሮቻቸውን በሁሉም መንገድ ማስደሰት ይጀምራሉ ፣ ይህም በአጠቃላይ አጥፊ ባህሪ ያለው እና በወንዶች ላይ የግንኙነት መቋረጥ ወይም ክህደት ያስከትላል ፣ ምክንያቱም ከወሲባዊ ግንኙነት ጋር የፆታ ግንኙነት መገንባት አይችሉም። እናት.
ለብዙ ውድቀቶች አንዱ ምክንያት ይህ ነው። ወንዶች ከፍርሃት ሊሸሹ ይችላሉ ፣ እነሱ አይወዱትም - እነሱ ወደራሳቸው ይመለሳሉ ፣ ይህም ከሴቶች ጋር በሚኖረን ግንኙነት ቀዝቀዝ ያደርጋቸዋል ፣ ወይም በተቃራኒው ሁሉንም የሴቶች ፍላጎቶች ያለአድልዎ ያሟላሉ ፣ ስለራሳቸው ይረሳሉ ፣ በዚህም ከወንዶች ይመለሳሉ። በሴቶች ፍላጎቶች ባሪያዎች ውስጥ እና በዚህ መሠረት ከእንደዚህ ዓይነት የባህሪ አምሳያ ጋር ምን ዓይነት የተለመደ ግንኙነት ከቁጥጥር ውጭ አይደለም።
ታዲያ እኛ ለምን ራሳችንን እንፈራለን? እኛ መጥፎ ወይም ብቁ ስላልሆንን ነው? እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች ከጎበኙዎት ፣ ከዚያ በእውነቱ በእውነተኛዎ ቅ illት እና አለመግባባት ውስጥ ነዎት ፣ ከሁሉም በኋላ ፣ አንድ ሰው እራሱን ሲያውቅ ፣ ሁሉንም ጥንካሬዎቹን እና ድክመቶቹን ያውቃል ፣ እሱ እንደ ትልቅ እና እራሱን የቻለ ሰው ይመርጣል። በፍላጎቱ መሠረት ለራሱ አጋር ፣ እና በእሱ በኩል የባልደረባውን ስብዕና ፍላጎቶች ያከብራል። ከራስዎ ጋር መስማማት ከእውነተኛ ማንነትዎ ከመረዳት ያለፈ ነገር አይደለም። ከዚያ ከሰዎች ጋር መግባባት ወደ አዲስ ደረጃ ይሄዳል።
የአንድ ሰው ፍቅር በፍፁም አይገባዎትም እና ከአንድ ሰው ጋር ሳይሆን ግንኙነቶችን ይገነባሉ - የእነዚህ ግንኙነቶች መሠረት መከባበር እና የጋራ መግባባት ይሆናል ፣ እና እውነተኛ ፊትዎን መፍራት የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ቆንጆ ነው።
የአንድን ሰው ስብዕና ፍላጎቶች ለማርካት በሚሠራበት ጊዜ የወንዶች እና የሴቶች ከራሳቸው ፣ እርስ በእርስ እና ከሌሎች ጋር ያላቸው ግንኙነት እንዴት እንደሚለወጥ ፣ ህይወታቸው እንዴት እንደሚለወጥ እና ስብዕናቸው እንዴት እያደገ እንደመጣ ማየት ለእኔ ታላቅ ደስታ ነው።.
ከራስህ ጋር እንድትስማማ ከልብ እመኛለሁ።
ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ጠቃሚ እንደነበረ ተስፋ አደርጋለሁ።
ከ ፍቀር ጋ, የሥነ ልቦና ባለሙያ ቪክቶሪያ ካምሜሬር
የሚመከር:
ስለማንነትህ ራስህን ውደድ
ስለማንነትህ ራስህን ውደድ! እኔ ለብዙ ዓመታት የሴቶች ሥልጠናዎችን እሠራለሁ እና ያለ “ፍቅር” ጭብጥ ያለ ምንም መንገድ የለም። አንዲት ሴት ያለ ፍቅር ምን ዓይነት ሕይወት ይኖራታል። እና በዚህ ሁሉ ጊዜ የሚገርመኝ በመጀመሪያ ሴቶች እንደ ደንቡ ለልጆች ፣ ለወላጆች ፣ ለወንዶች ፍቅርን እና ለራስ ፍቅርን በአንድ ቦታ ላይ ፣ በተሻለ ፣ በድመት ቫሳ እና በድሃ አራተኛ የአጎት ልጅ መካከል በመጨረሻ ቦታ ላይ ማድረጋቸው ነው። እና ይህ በጣም ያሳዝናል … እና እንዴት ነው?
ራስህን ተቀበል
ብዙ ጊዜ ለደንበኞቼ እራስዎን መቀበል ፣ እራስዎን መውደድ እንዳለብዎ እነግራቸዋለሁ። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያለ ነገር እሰማለሁ- እኔ ጥሩ እመስላለሁ ፣ ከተቃራኒ ጾታ ጋር በስኬት ይደሰቱ ፣ ስለዚህ እራሴን እወዳለሁ እና እቀበላለሁ። እኔ እራሴን ላለመቀበል በቀላሉ የማይቻል እንዲህ ዓይነቱን መኪና እነዳለሁ! “ታላቅ ሰው አለኝ ፣ እራሴን እጠብቃለሁ ፣ ለስፖርት እገባለሁ ፣ ስለዚህ ሁሉም ነገር ደህና ነው” እና እኔ በስምምነት እገፋፋለሁ ፣ አንድ ልዩነት ብቻ አለ-ራስን መቀበል ዓለም አቀፋዊ አይደለም
ራስህን ፍቀድ
ልጥፎችን ፣ መጣጥፎችን ፣ ታሪኮችን መጻፍ እወዳለሁ። ይህንን ሁሉ በወረቀት ፣ በሕትመት ፣ በምክንያት እና በንግግር ውስጥ ማወቅ እና ማካተት እወዳለሁ። ከጓደኞቼ ጋር በኩሽና ውስጥ ባለው ጠረጴዛ ላይ ረዥም ምሽቶችን እወድ ነበር ፣ አንድ ነገር በማሰብ እና በመወያየት ፣ ወደ እውነት የሚያመራ ክርክር። ከማይታወቅ በላይ ማየት እወዳለሁ። የእራሴን የስነልቦና ግንባታዎች ለመረዳት ፣ ወደ ሥነ ልቦናዊ ጨለማ ማዕዘኖች ለመመልከት እወዳለሁ። አንዳንድ ጊዜ ደህንነቱ የተጠበቀ አይደለም ፣ አንዳንድ ጊዜ በህመም የታጀበ ነው ፣ ግን የሚስብ ነው ፣ እዚያ የሆነ ነገርን ያወጣል ፣ ያወጣል ፣ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር ፣ እሱን ለማየት እና ብርሃኑን ለማየት የሚጠብቀው። በውስጤ ከተደበቀው ነገር ምንም አደገኛ ነገር አይሰማኝም ፣ እዚያ ታላቅ ኃይል ይሰማኛል። ይህ አ
"ራስህን መውደድ" ምን ይሰማሃል?
"ራስህን መውደድ" ምን ይሰማሃል? እንዲህ ያለ ጥልቅ ጥያቄ በምክክር ወቅት አንዲት ልጅ ጠየቀች። ፍቅርን በቃላት መግለፅ የሚቻልበትን መንገድ ማሰብ ጀመርኩ … እርስዎም በተመሳሳይ ጥያቄ ላይ ፍላጎት ካለዎት ታዲያ አብረን እንፈታው። በዚህ ዓለም ውስጥ ሁሉም ነገር በፍቅር የተወለደ ነው። እነዚያ። በአንድ ስሜት ውስጥ ፍቅር ከሕይወት ፣ ከማዕከላዊው ፣ ከዋናው ክፍል ጋር ተመሳሳይ ነው። እና የሕይወት ተቃራኒ ምንድነው?
መሃል ለመሆን ፣ በማዕከልዎ ውስጥ ለመሆን - ምን ማለት ነው?
በስነ -ልቦናም ሆነ በተለያዩ መንፈሳዊ እና አካላዊ ልምምዶች አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ መስማት ይችላል - “በማዕከልዎ ውስጥ ይሁኑ ፣ መሃል ይሁኑ”። በአንድ ወቅት ፣ እንደ ጀማሪ ፣ ይህ ምን ማለት እንደሆነ ለእኔ ሙሉ በሙሉ ለመረዳት አልቻልኩም። ጊዜ አል .ል። በቅርቡ ፣ ከአስቸጋሪ ክስተቶች በኋላ ፣ “ተሰብስቤ” ፣ እና እንደገና በማዕከሌ ውስጥ “ተሰብስቤ” ነበር። ልዩነቱ ተሰማኝ እና አሁን በማዕከሌ ውስጥ መሆን ወይም አለመሆን ምን ማለት እንደሆነ ከራሴ መግለፅ እችላለሁ። የእኔ ማእከል የምኖረው በእሱ ነው - በእሱ ምርጫዎችን የምሠራበት ፣ ድርጊቶችን የምፈጽምበት ፣ ሕይወቴን የምፈጥርበት። ሁሉም ሀሳቦቼ ፣ ስሜቶቼ ፣ የሰውነት ግፊቶቼ ፣ ስለ ማህበራዊ ሚናዎች ፣ ባህሪ ፣ ወዘተ መረጃ በማዕከሉ ውስጥ ይሰበሰባሉ። በማዕከሉ ፣ ይህ ሁሉ “ተሠር