2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ኦልጋ (ስሙ ተቀይሯል ፣ የማተም ፈቃድ አግኝቷል) የ 42 ዓመቱ ፣ ሀብታም ፣ ያገባ ፣ ልጆች አላት ፣ በሆድ ውስጥ ስላለው ህመም ወደ እኔ ዞረች። እሷ ቀደም የሕክምና ምርመራ አድርጋለች ፣ ግን የማህፀኗ ሐኪም ፣ ወይም ቴራፒስት ፣ ወይም የቀዶ ጥገና ሐኪሙ አላገኙም። ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያ ይመለሳል። በዚህ ጥያቄ ኦልጋ ስካይፕን አንኳኳ።
"ህመሙ ሊቋቋሙት አይችሉም! ክኒኖቹ አይረዱም" አለች።
"ህመምዎን እንመርምር። ህመሙ ባለበት እጆችዎን ያስቀምጡ። እና አስቡት።"
ምን አይነት ቀለም ነው?
መጠኑ ምን ያህላል?
ቀዝቀዝ ነው ወይስ ሞቃት?
እሷን ስትመለከት ምን ይሰማሃል?”- ለኦልጋ መመሪያ ሰጠኋት።
ኦልጋ “እነዚህ ሹል ጫፎች ያሏቸው ድንጋዮች ናቸው። ሆዴን ቆረጡ። በጣም ያማል” ሲል መለሰ።
“ኦልጋ ፣ እነዚህ ድንጋዮች ከእርስዎ ምን እንደሚፈልጉ ይጠይቁ።” - ደንበኛውን ጠየቅሁት።
ኦልጋ በመገረም “ነፃነት እና ስምምነት!” አለች።
“ነፃነት ለእነሱ ምን ማለት ነው? እንዴት መታየት አለበት? የሕመምዎን ምስል ይፈትሹ።” ኦልጋን ጠየቅሁት።
ከባለቤቴ ጋር መኖር አይፈልጉም። እነሱም ይጠሉታል! እኔም ልቋቋመው አልችልም። ለመፋታት አስቤ ነበር ፣ ግን ብቻዬን ለመተው እፈራለሁ። !” - ኦልጋ ተገረመች።
“ህመሙ እንዲወገድ ለማድረግ ምን መደረግ እንዳለበት የሕፃኑን ምስል ይጠይቁ” አልኳቸው።
እሷ እራሷን እና ልጆ childrenን ትጠብቃለች። ስለራሷ አስቡ። እናም ድንጋዮቹ ጠፍተዋል!” - ኦልጋ ተገረመች።
“አሁን ወይም የድንጋይ ቦታ ማን የወሰደው!” አለ ደንበኛውን።
ስለ ሲንደሬላ ከሚለው ፊልም ተረት! እሷ ታቅፋለች እና ህመም የለም!” - ኦልጋ አለች።
እና ከእናትዎ ኦልጋ ጋር ያለዎት ግንኙነት ምንድነው?” - ጠየቅሁት።
“አስፈሪ! ለእሷ ካልሆነ እኔ ባልጋባ ነበር!” - ደንበኛው በንዴት አለ።
“እናትሽ በትዳርሽ ላይ አጥብቃ ትጠብቅ ነበር?” አልኳት ኦልጋ።
“አይሆንም!
“እናቴ አግብታለች?” አልኳት።
“አዎን!
“ታዲያ ባልሽን ከፈታሽ“ሐቀኛ”ትሆናለህ?” አልኩት።
“አዎ! እናቴ ትጠላኛለች!” - ኦልጋ ማልቀስ ጀመረች።
እና “ሐቀኝነት የጎደለው” መሆን ለእርስዎ ምን ማለት ነው?” - ደንበኛውን መጠየቄን ቀጠልኩ።
ኦልጋ አለቀሰች።
“የሚያውቋቸው ነጠላ ሴቶች አሉዎት? እንዴት ይኖራሉ? ደስተኛ አይደሉም?” ኦልጋን ጠየቅኳት።
“አዎ! እነሱ በጥሩ ሁኔታ ይኖራሉ! ደስተኞች ናቸው! ልጆች ያደጉ ፣ ይሠራሉ ፣ ማንም አያዋርዳቸውም!” - ኦልጋ ማልቀሱን ቀጠለች።
“ባልሽ ያዋርድሻል?” አልኳት።
ደንበኛው “ያለ እሱ እጠፋለሁ” በማለት ሁል ጊዜ ይናገራል።
“እየሰራህ ነው?” ግልፅ ጥያቄ ጠየቅሁ።
“አዎ! የመምሪያው ኃላፊ። እና አፓርታማ እና መኪና ገዛሁ። እና ሁሉም ነገር ለእሱ በቂ አይደለም!” - ኦልጋ እንደገና ማልቀስ ጀመረች።
"ስለዚህ በባለቤትዎ በገንዘብ ላይ ጥገኛ አይደሉም?" ብዬ ጠየቅሁት።
“አይ! እሱ ለሁሉም ዝግጁ ሆኖ መጣ! እና አሁን ተገነዘብኩ!” - ኦልጋ ማልቀሱን አቆመች።
“የእርስዎ ተረት አማት ስለዚህ ጉዳይ ምን ያስባል? እርሷን ጠይቋት።” - ኦልጋን እመክራለሁ።
እሷም አለች: - “እራስህን ሁን! ለራስህ እና ለልጆችህ ኑር!” ለእኔ ቀላል ሆነልኝ! ህመም የለም! እነዚህ ፍርሃቶቼ ናቸው! አመሰግናለሁ!
“ይከሰታል!” አልኩት።
ኦልጋ የረጅም ጊዜ ሕክምናን ለመውሰድ እና ከባለቤቷ እና ከእናቷ ጋር ያለውን ግንኙነት ለመሥራት ወሰነች።
እንዲሁም ይህ ዘዴ ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ።
በድር ጣቢያው ላይ ለምክክር መመዝገብ ይችላሉ።
የሚመከር:
የአሰቃቂ ውጫዊ ምስል
አንድ አሰቃቂ ሰው እንዴት እንደሚሠራ እና የዚህ ዓይነቱን ስብዕና ከውጭ እንዴት እንደሚወስን? ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ለመስጠት የስሜት ቀውስ ጽንሰ -ሀሳብን መረዳት ያስፈልግዎታል። አሰቃቂ ሁኔታ አንድ ሰው በመደበኛነት ለሚቀበለው ለሥነ -ልቦና ጠንካራ ምት ነው ፣ በዚህም ምክንያት የስነልቦናዊ ውጥረትን መቋቋም አይችልም እና በአንጻራዊ ሁኔታ ሲናገር “ይሰብራል”። ያ ማለት የአንድ ሰው ውስጣዊ እና ውጫዊ ሀብቶች ከአካባቢያዊ ሁኔታዎች ተፅእኖ የበለጠ ጠንካራ ናቸው (ለምሳሌ ፣ የእንግዶች እና የቅርብ ሰዎች ተጽዕኖ - የእናት ወይም የአባት ምስል ፣ የአገሬው አያቶች ፣ አያቶች ፣ ወዘተ)። በግለሰባዊ ሥነ -ልቦና (ፕስሂ) ተጨማሪ ምስረታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በጣም ከባድ ሥቃዮች ገና በልጅነት ውስጥ ይከሰታሉ። ከሰባት ዓመት ዕድሜ በፊት
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚፈርስ
ሆድ እና እንስሳ ፣ እና እኔ ደግሞ ሕይወት እኖራለሁ። በሩሲያ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ተመሳሳይ ቃላት። የዩክሬይን ትሮቻስ inakshe - ያ ፍጡር ይኖራል ፣ በስነ -ጽሑፍ ውስጥ ትንሽ ፣ ቃሉ እንደ ሕይወት ፣ እንደ ሕይወት ፣ እና ፍጡር ፣ እንደ አውሬ ይኖራል። እናም በዚህ ውስጥ ብዙ እውነት አለ። ብዙ ትርጉም ይሰጣል። እነዚህን ቃላት ከልምድ ውጭ በመጠቀም ፣ ስለ ትርጉማቸው አያስቡም። እና ነው። እና ዛሬ ይህንን ለምን እጽፋለሁ … እናም መጽሐፉ * ብቻ ወደ እነዚህ ሀሳቦች እንዳነሳሳኝ። እኔ የራሴንም ሆነ መጽሐፎቹን ማካፈል እፈልጋለሁ። ሰው ሁለት ማዕከላት አሉት። እኔ እንስሳ እና ራስ ብዬ እጠራቸዋለሁ። ጭንቅላቱ ፣ እሱ ደግሞ የመቆጣጠሪያ ማዕከል ነው ፣ ለሁሉም ብልጥ - ሀሳቦች ፣ ብልህነት ፣ ንግግር ፣ አመክንዮ እና ብዙ ተጨማሪ ኃ
የባለሙያ ማጽናኛ -የሕመም ትርጉም እና የእብደት ውበት ላይ የሳይኮቴራፒስት ጆርጅ ቡካ
ታዋቂው የአርጀንቲና የስነ -ልቦና ባለሙያ እና ጸሐፊ ጆርጅ ቡካ በአንባቢዎች እና ተቺዎች “ባለሙያ አጽናኝ” ተብሎ ይጠራል -መጽሐፎቹ በእውነት አንድ ሰው ሀዘንን እንዲቋቋም እና እራሱን እንዲማር ይረዱታል። - አዲሱ ልብ ወለድዎ በየትኛው የስነ -ልቦና ገጽታዎች ላይ ይነካል? - እኔ ጸሐፊ አይደለሁም ፣ የአእምሮ ሐኪም ነኝ። ይህን እያደረግሁ እጽፋለሁ። አንድ ጓደኛዬ የፍቅርን ህልም የሚጽፍ ማንኛውም ሰው ይናገራል። በስነ -ልቦና ላይ መጻሕፍትን በማተም ፣ እኔ ደግሞ የእሱ ደራሲ ለመሆን ፈልጌ ነበር። ስለዚህ ልብ ወለዱን እንደ ጨዋታ ፃፍኩ። መጀመሪያ ላይ አንድ ሀሳብ ብቻ ስለነበረኝ እና ሌላ ምንም ስለሌለ መጀመሪያ ይህንን እንዴት ማድረግ እንዳለብኝ ትንሽ ማንበብ ነበረብኝ። እኔ ገጸ -ባህሪያትን እንዴት መፍጠር እንደሚቻል ስለማላውቅ የጉዳይ
ለክብደት መቀነስ እና ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተነሳሽነት ለመምረጥ ምክሮች
ማበረታቻ እንዴት እንደሚመረጥ ክብደት ለመቀነስ ተነሳሽነት የግድ ነው። ያለ እሱ ፣ የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት በቀላሉ የማይቻል ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከመጠን በላይ ክብደት እንዳይዋጉ ይመክራሉ ፣ ግን ወደ ግብዎ ይሂዱ። ብዙ ልጃገረዶች ክብደትን ለመቀነስ መነሳሳት አሉታዊ መልእክት ሊኖረው ይገባል ብለው ያምናሉ እና ተጨማሪ ፓውንድ ፣ ሴሉላይት እና ሌሎች ችግሮቻቸውን ለመጥላት ይሞክራሉ። ይህ አቀራረብ ከመልካም ምስል ይልቅ በፍጥነት ወደ ኒውሮሲስ እና አባዜ ይመራዋል። ውጤታማውን ተነሳሽነት እራስዎ መምረጥ ያስፈልግዎታል። ለሴት ጓደኛዎ ወይም ለአሰልጣኝዎ የሚሠራው ማበረታቻ ሁል ጊዜ ውጤታማ አይደለም። ዙሪያዎን አይተው ለራስዎ አርአያ መፈለግ የለብዎትም። ማንኛውም የአመጋገብ ወይም የአካል ብቃት ሥልጠና በትክክለኛው ተነሳሽነት ብቻ ደስታ ይሆናል
የ 16 ዓመት ሽማግሌዬ የት አለ? በቦልሾይ ላይ ስዊፍት (የሕይወት ታሪክ ታሪክ)
ትምህርቴን ጨር finished የወደፊት ሙያዬን መረጥኩ። ሆኖም ፣ እኔ ማን መሆን እንደምፈልግ ሙሉ በሙሉ አልገባኝም። እኔ እራሴን አዳመጥኩ - የምፈልገውን ፣ የምወደውን። እናም እኔ የኦዴሳ ስቴት ዩኒቨርሲቲ የሕግ ፋኩልቲ መርጫለሁ። እናም ለዚህ ዩኒቨርሲቲ ውድድር ከፍተኛ ነበር ፣ ለመግባት ጠንክሬ መሥራት ጀመርኩ። በዓላማዎች ላይ ሆን ተብሎ ያተኮረ -ጥናት ፣ -ስፖርት ፣ -ለመግቢያ ዝግጅት። ክብደትን ስላገኘሁ እና ክብደት ስላልቀነሰ ወደ ስፖርት ገባሁ። ወደ ግቦቹ ለመሄድ ፣ የሚከተሉትን ማድረግ ነበረብኝ -መሰብሰብ ፣ - ግቡን በግልጽ ይመልከቱ ፣ -ወደ ግብ ያልቀደመውን ሁሉ ውድቅ ያድርጉ ፣ - የፅናት እና ትዕግስት ጥንካሬን ያሳዩ። ምስሌን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ እና መንፈሴን ለማቆየት ፈለግሁ። በሳምንት 4 ጊዜ የሰለጠነ:
