ኮዴንቴሽን ለምን አስፈለገ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የዚህ ጥያቄ መልስ በአንድ ዓረፍተ ነገር ሊሰጥ ይችላል። የአዕምሮ ውጥረትን ለማስታገስ ኮዴንደንት አስፈላጊ ነው። አዎ በትክክል. በርግጥ ፣ ኮዴቬንዲሽን ራሱ ውጥረትን ያስከትላል ብሎ መናገር ይችላሉ ፣ ግን የእኛ ፕስኪ የበለጠ ጥቅም ያለውን መንገድ ይከተላል። የእኛ ሥነ -ልቦና ፍላጎቶቻችንን ለማርካት ብቻ ፍላጎት አለው ፣ እና በኋላ ላይ በጣም በዝቅተኛ ደረጃ ምን እንደሚሆን መናገር እንችላለን።

ብዙውን ጊዜ ፣ ከኮንዲኬሽን ጋር ፣ ጭንቀት አለ። ስለራሴ መጨነቅ (ያለ እሱ / እሷ ያለኝ እንዴት ነው) ኮዴፔዲቲንስ (እኔ ያለ እሱ ምን ያደርጋል)። እሱ ዕቃ ነው ፣ ምክንያቱም በኮድ ተኮርነት ውስጥ ሌላ ሰው (ባል ፣ ሚስት ፣ ልጅ ፣ ወንድም ፣ እህት እና የመሳሰሉት) እንደ ዕቃ ይሠራል። በእውነቱ ፣ ሁሉም ጭንቀት ለራስ። ለራሴ ባለፈው ፣ በአሁን እና በመጪው።

ጭንቀትን በሆነ መንገድ ለመቀነስ ብዙውን ጊዜ ለመቆጣጠር ፍላጎት አለ። ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ምንም ዓይነት ቁጥጥር ቢደረግ ፣ “ለማዳን” አይረዳም። ብዙውን ጊዜ እሱ እርካታን እና ጠበኝነትን ብቻ ያስከትላል። ሌላው ሰው በቁጥጥሩ ስር የመንከባከብ ስሜት አይሰማውም ፣ እሱ እንደ አመፅ እና ግፊት አድርጎ ይገነዘባል። ከልጅዎ እና ከህይወቱ ጋር ያለዎትን ግንኙነት በእውነት ለማበላሸት ከፈለጉ እሱን በጥብቅ መቆጣጠር ይጀምሩ። ቀልድ እንደ ቀልድ ፣ ግን በእርግጥ ይከሰታል።

Hypercontrol ለምን ይጠቅማል? መነም! አንድ ሱሰኛን ከአደገኛ ሱስ ለመቆጣጠር ከሞከርን ይህ በጭራሽ ምንም አይሰጥም። በእርግጥ ፣ በዚህ ድርጊት ውስጥ የእያንዳንዱ ሰው ውጥረት። ግንኙነቶች እያሽቆለቆሉ ነው ፣ የኮድ ተከራዩ የኑሮ ጥራት እያሽቆለቆለ ነው። ስለዚህ በአንድ ባልና ሚስት ውስጥ ባልየው የሚስቱን የአልኮል መጠጥ ለመቆጣጠር ሞክሯል። በትንሹ ጥርጣሬ ከሥራ ተገለለ ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ጓደኞችን ተወ። በውጤቱም -ጓደኞች የሉም ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች የሉም ፣ በሕክምናው ውስጥ ብቻ ከአምስት ሥራዎች ተባረረ ፣ ሕይወቱ በሙሉ ሚስቱ ጠጣም አልጠጣም ለመቆጣጠር ብቻ ተገዥ ነው። “ታካሚውን” ለመቆጣጠር እንድንሞክር የሚገፋን የሌላውን ሕይወት የመቆጣጠር ፍላጎት ነው።

ግን ሌላኛው ሰው “ታሞ” እስካልታሰብን እና ተደጋጋፊ እስከመሆን እና በዚህ ጨዋታ ውስጥ እስካልገባን ድረስ ምንም የሚለወጥ ነገር የለም። አንዱ ሲሸሽ ሌላው ሲደርስበት ይጠቅማል። ሁሉም ነገር “በተግባር” ያለ ይመስላል እና ሕይወት በትርጉም የተሞላ ነው ፣ ግን በውስጡ ምንም ስሜት የለም። እናም አንድ ሰው ሰንሰለቱን እስኪለቅ ድረስ ይህ ጨዋታ ይቀጥላል። በማቆም ብቻ ቢያንስ አንድ ነገር መለወጥ ይችላሉ።

ወላጆች ልጁን ከልክ በላይ ሲጠብቁ እና ሲቆጣጠሩት ጭንቀትን እና ፍርሃትን ለልጁ ብቻ ያስተላልፋሉ ፣ ግን በምንም መንገድ ከሕይወት ችግሮች አይከላከሉትም። አዎን ፣ ይህ የሚደረገው ፣ የሚመስለው ፣ ለልጁ ካለው ፍቅር የተነሳ ነው ፣ ግን በእውነቱ ጉዳትን ብቻ ያደርጋል። በዚህ ሁኔታ ልጁ ለአዋቂ ጭንቀቶች እና ፍራቻዎች መያዣ ብቻ ይሆናል። ይህ በንቃተ -ህሊናም ሆነ ባለማወቅ የተከናወነ ይሁን ፣ ከፍተኛ ጫና ያለበት ህፃኑ ነው። ልጁ ምን ይፈልጋል? እሱ ደህንነትን እና ፍቅርን ብቻ ይፈልጋል።

ብዙውን ጊዜ መቆጣጠሪያው እንደዚህ ያለ ተፈጥሮ ስለሆነ በቀላሉ በሽታ አምጪ ይሆናል። በየአምስት ደቂቃው ተጠርተው የት እንዳሉ እና ምን እየሰሩ እንደሆነ ቢጠየቁ ከእርስዎ ጋር የነበረው ምን እንደሆነ እንዲሰማዎት ይሞክሩ። በእርግጥ አስደሳች አይሆንም። እንዲያውም ሁሉንም ነፃነት እና ነፃነት ሊያሳጣዎት ይችላል።

ብዙውን ጊዜ ይህ ራሱ codependent ራሱ ማድረግ የሚፈልገው ፣ ሌላውን አቅመ ቢስ ለማድረግ ፣ ስልጣኑን ሙሉ በሙሉ ወደ እጆቹ ለመውሰድ ነው። ጥገኛ የሆነውን ሰው ሕይወት የሚቆጣጠር ብቸኛ ለመሆን። ምናልባትም ፣ እንዲህ ዓይነቱ ሰው እንዲሁ ሱስ ያለበት ሰው ሆኖ ይጎዳል እንዲሁም ከዚህ ውስጣዊ ህመም መሸሽ አለበት። ይህ ማምለጫ ብቻ በአልኮል ፣ በአደንዛዥ ዕፅ ወይም በሌላ ነገር እርዳታ አይደለም ፣ ግን በሌላ ሰው ላይ በመታገዝ ነው። አዎ ፣ ኮዴፔንደንዱ ራሱ ሱስ ነው።

ሁለቱም ከዚህ ግንኙነት ለመውጣት አስቸጋሪ ነው። ለነገሩ ሁለቱም የቱንም ያህል ቢሰቃዩ ለሁለቱም ጥቅም አለ። አዎን ፣ በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ መኖር ከባድ ነው ፣ ግን የእኛ ንቃተ -ህሊና ብዙም ፍላጎት የለውም። ይህ ማለት ግን ምክንያቶችን መፈለግ እና እውነተኛዎን መለወጥ የለብዎትም ማለት አይደለም።