2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ጥያቄ 7. ከእንግዲህ ተይዘው ድንበሮችን እንዳያከብሩ የነፍሰ -ወለዱን እናት ወይም የነፍሰ -ወለዶቹን ወዳጆች እንዴት ማስቀመጥ ይቻላል?
መልስ - እርስዎን ለማስደሰት እቸኩላለሁ! ሁሉም በቦታቸው አሉ! ስለዚህ ውጊያው ግማሽ ተከናውኗል! ቀሪው ውጊያው ግማሽ ነው - የእርስዎ መጨረሻ እና እንግዳዎች የሚጀምሩበት ስለ ድንበሮችዎ መረዳት ያስፈልግዎታል። ይተንትኑ - ወሰኖችዎን ያከብራሉ? ስለ ስብዕናዎ ድንበሮችስ? እና ሕይወትዎ? ከዚያ በእናትዎ እና በጓደኞችዎ ላይ ቅሬታዎች እና ቁጣዎችን መስራት ያስፈልግዎታል። ግንኙነቶች ቀላል ይሆናሉ ፣ እናም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። (ያስታውሱ ፣ ሌሎችን መለወጥ አንችልም ፣ ግን የእኛን ምላሽ መለወጥ እንችላለን)
ጥያቄ 8. ከእናቴ የተነገረኝን ጥቃቶች እና ትችቶች እንዴት ምላሽ መስጠት ማቆም እንደሚቻል። በተመሳሳይ ጊዜ በንግግር ውስጥ በጭራሽ ሊቆም አይችልም እና የባለቤቴ መገኘት እንኳን አያስጨንቃትም።
መልስ - 1. ከድንበርዎ ጋር እና “አይደለም” በሚለው ችሎታ ይስሩ 2. በእናቶች የይገባኛል ጥያቄ እና ቁጣ ይስሩ። 3. ከባልዎ ፊት በሀፍረት ይስሩ። 4.. ከማይቀበሉት ስብዕናዎ ክፍል ጋር ለመስራት ፣ ውድቅ ያድርጉ። እናቷም “ታያለች” እና “ነክሳለች”። ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር ከእናቴ ትችት በስተጀርባ ተደብቋል ፣ እንዲታይ ፣ እንዲገለበጥ መደረግ አለበት። ይረዳል ፣ የግል ሕክምና ወይም ህብረ ከዋክብት
በመርህ ደረጃ ፣ ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም:)
ጥያቄ 9. በሚወዱት ሰው ላይ ጥገኝነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል -ቀውሱ አልቋል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ሀሳቦች “ሱስ” ይመለሳሉ። በተጨማሪም ፣ ከዚህ ተሞክሮ በኋላ ልብዎ እና ግንዛቤዎ የደነዘዘ ስሜት አለ ፣ ማንም አይወደውም። ይህ የጥንካሬ ሁኔታ ጥሩም ይሁን መጥፎ ፣ እና ያልፋል ብዬ አላውቅም።
በነገራችን ላይ ሱሰኝነት / ቀውስ በችግር ጊዜ እንደሚመጣ አስተውያለሁ ፣ ለምሳሌ ፣ በአካል በጣም ሲደክሙ -> በሌላ ንግድ ተጠምደው በጣም ሲደክሙ ፣ ግን ልክ በዚያ ቅጽበት ሀዘን ይመጣል። ይህንን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
መልስ - በግላዊ ሕክምና አማካኝነት ከስሜታዊ ኮድ ጥገኛነት መውጣት ያስፈልግዎታል። በቀላሉ የማይቻል ብቻ ነው ፣ ብዙ ዓይነ ስውር ቦታዎች አሉ። በችግር ጊዜ ፣ መልሶ መመለሻ አለ ፣ እና ይህ የተለመደ ነው። ምንም ተንከባለሎች እንዳይኖሩ ውጤቱን የማጠናከሩን ችሎታ ማሻሻል ያስፈልግዎታል። የጠንካራነት ሁኔታ ከእርስዎ የስሜት ቀውስ (ምናልባትም ውድቅ ወይም በሌላ) የተፈጠረ የመቋቋም ስልት ነው። እና አዎ ፣ በምንም መንገድ አንዋጋም ፣ ግን እንፈውሳለን። (የራስዎን ክፍል መታገል ምን ዋጋ አለው? ለማንኛውም አሸናፊዎች አይኖሩም)
ጥያቄ 10. በራስ መተማመንን እና በራስ መተማመንን እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል-ምናልባት የተለመዱ የህይወት ጠለፋዎች ይኖሩዎት ይሆናል?
መልስ - በመጨረሻ ፣ የእርስዎን ስኬቶች ፣ ድሎች እና ስኬቶች ለማየት። እና እወቃቸው። የራስዎ አካል ያድርጓቸው። እና ለማስመሰል አይደለም “ሁሉም ነገር ከንቱ ነው እና ሁሉም ነገር በራሱ ተከሰተ ፣ ግን እኔ እዚያ ቆሜያለሁ”።
Lifehacks ሐሙስ (ሐምሌ 8) በልጥፍ ላይ ሰጥቷል
ጥያቄ 11. በኅብረተሰብ ውስጥ እንደሚመቱ እና እንደሚዋረዱ ፍርሃትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል?
መልስ - በዚህ ፍርሃት ይስሩ ፣ አይዋጉ! መፍትሄን በማግኘት ፣ በግል ሕክምና ወይም በመለያየት ፍርሃትን ያግኙ። ለወደፊቱ ፣ መረጋጋት። እናም በነፍሴ ጥልቀት ውስጥ ብዙ ውርደት አለ ፣ ከራሱ መጎተት አለበት ፣ መታየት አለበት ፣ ይህ ጥልቅ ሜጋ ነውር ነው።
ጥያቄ 12. እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደር እንዴት ማቆም እንደሚቻል? ባለፈው ከራስህ ጋር?
መልስ - በመርህ ደረጃ ፣ እኛ ሁል ጊዜ እራሳችንን ከራሳችን ጋር እናወዳድራለን እናም ለዚህም ምስጋናችን እንቅስቃሴያችንን ፣ ዕድገታችንን እና ያለፍንበትን መንገድ እናያለን።
እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ለማቆም የእርስዎን ትኩረት ከሌሎች ወደ ራስዎ ፣ ወደ ሕይወትዎ እና ወደ ግቦችዎ ፣ ወደ የራስዎ መንገድ ማዛወር ያስፈልግዎታል።
የሚመከር:
ለጥያቄዎች መልሶች ክረምት 2021. ክፍል 3
ጥያቄ 13. እራስዎን ይቅር ማለት የሚቻለው እንዴት ነው? በሌሎች እና በተለይም በልጆች ፊት የጥፋተኝነት ስሜት ሊቋቋሙት አይችሉም። መልስ - ሁሉም የይቅርታ ሥነ ሥርዓቶች ማጭበርበር ናቸው። ጥፋተኛ መርዛማ ፣ መርዛማ ስሜት ፣ በጣም ጠንካራ እና ጥልቅ ነው። ከጥፋተኝነት ጋር መሥራት አለብዎት ፣ እሱን አያስወግዱት። እሱ እንዲታይ ማድረግ ፣ በእራሱ ላይ ያለውን ተፅእኖ መገንዘብ ፣ በግንኙነቶች እና በህይወት መስኮች ፣ ወይኑ የሚጀምረው የባህሪ ስልቶች ፣ ቀስቅሴዎች በሰው ውስጥ እንዲቆዩ ማድረጉ አስፈላጊ ነው። ለወደፊቱ ፣ ወይን ወደ መረጋጋት ይለወጣል። ከዚያ በኋላ ለራስ ያለው አመለካከት ይለወጣል። ይህ መንገድ ብቻውን ከባድ እና በጣም ረጅም ነው። ጥያቄ 14.
ለጥያቄዎች መልሶች ክረምት 2021. ክፍል 1
20 ጥያቄዎችን ተቀብሏል! እሷ በራሷ ዘይቤ መልስ ሰጠች - በትክክል ፣ ትርጉም ባለው ፣ ገንቢ ፣ ስለዚህ መልሶቹን በክፍል እለጥፋለሁ ጥያቄ 1 - የአንድ ሰው ጉዳቶች ከእሱ ጋር ለዘላለም መኖራቸው እውነት ነው እና ሊደረግ የሚችለው ብቸኛው ነገር እነዚህ ጉዳቶች በሕይወት ውስጥ ጣልቃ እንዳይገቡ ሕክምናን ማካሄድ ነው? መልስ - ብዙ ሰዎች ውጥረት ውስጥ ባለው ዓለም ውስጥ ስለምንኖር የግል ሕክምና ይፈልጋሉ። አሰቃቂ ሁኔታ ለመዳን ስትራቴጂን ይመሰርታል ፣ የመላመድ ዘዴን ይረብሻል ፣ የእራስን እና የሌሎችን ግንዛቤ ያዛባል ፣ የግል ህክምና አስፈላጊ ነው። አሰቃቂ ሁኔታ የአንድ ሰው የግል ታሪክ አካል ነው። አንድ ሰው በህመሙ ላይ ብቻ ያተኮረ እና ሥር በሰደደ የሚሠቃይ ከሆነ ፣ አሰቃቂው ከእርሱ ጋር ለዘላለም ይኖራል። እሱ በግል ሕ
ክረምት - እርቃን ለመውጣት ጊዜው
በፀደይ መጀመሪያ እና በተለይም በበጋ ወቅት ሰዎች ለራሳቸው የበለጠ ትኩረት መስጠታቸውን በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው። ይህ ለመረዳት የሚቻል ነው -የክረምት ልብሶች ሲጣሉ ፣ በክረምቱ ወቅት የደከመው አካል በነፃነት እና በቀላሉ መተንፈስ ይፈልጋል። እናም ይህ አካል በመስታወቱ ውስጥ በሚያንፀባርቀው ሁልጊዜ ደስ አይልም። ሰነፍ ብቻ ስለ አካላዊ እንቅስቃሴ -አልባነት ፣ ስህተት እና ሌላ ጎጂነት አሁን አይናገርም። እውነታው ግን ይቀራል ፣ እና የመጠን ቀስት ከመጠን በላይ ይሄዳል። በእርግጥ ፣ ጥረቶችዎን ፣ እና ገንዘብንም እንኳን ፣ ወደ የውበት ሳሎን ወይም ወደ ፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም እንኳን መምራት ይችላሉ። የሚቀጥለውን ሆድዎን ሊቆርጡ ወይም የሶስትዮሽ አገጭውን liposuction እንደገና ማከናወን ይችላሉ ፣ ግን እውነተኛው መንስኤ እስኪወ
“ያን ክረምት ባልተርፍ ነበር።” በቅ Psychoት ሕልሞች ውስጥ የሥነ -ልቦና ባለሙያዎች ሕልሞች
ስቬትላና ፓኒና የተሳካ የጌስታል ቴራፒስት እና የቤተሰብ የስነ -ልቦና ባለሙያ ናት። ከ 20 ዓመታት በፊት ግን ያለ ገንዘብ እና በድንገት የስነልቦና ችግር ተማሪ እና ነጠላ እናት ነበረች። - ሰላም. ስሜ ስቬትላና ፓኒና እና እኔ የስነ -ልቦና ባለሙያ ነኝ ፣ - በሚያስተጋባው ዝምታ ውስጥ በደስታ ትንሽ ድምጽን በድምፅ እላለሁ። አንገቴን ደፍቼ እጆቼን ጭኔ ላይ አጣጥፈው ወንበር ላይ ተቀምጫለሁ። ሌሎች ሰዎች በዙሪያዬ ተቀምጠዋል። ከእምነቴ በኋላ ጎረቤቶቻቸው ወንበሮቻቸውን በተቻለ መጠን ከእኔ በጣም ርቀው እንዲሄዱ አደረጉ። የሚነድ የኃፍረት ማዕበል ከራስ እስከ ጫፍ በእኔ ላይ ይሽከረከራል። ብዙውን ጊዜ በዚህ ቅጽበት ከእንቅልፌ እነሳለሁ ፣ ስለዚህ በዓመት አንድ ጊዜ የሚደጋገም የቅmareት ሴራ እንዴት እንደሚጠናቀቅ አላውቅም። አንድ የሥነ ልቦ
ለበልግ-ክረምት ብሉዝ 5 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ደራሲ : Zaitseva አና በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ሲጀምር ፣ አንዳንድ ሰዎች ወቅታዊ የመንፈስ ጭንቀት የሚባል ነገር ሊያጋጥማቸው ይችላል (ሰንጠረ Season ወቅታዊ ተፅእኖ ያለው ዲስኦርደር ይመልከቱ)። ግድየለሽነት ፣ መጥፎ ስሜት ፣ አሉታዊ ሀሳቦች ፣ በሚያስደስት ነገር ላይ የፍላጎት ማጣት … በጣም የማያቋርጥ ስሜት እንኳን እየተበላሸ ይሄዳል ፣ እንቅልፍ ይጨምራል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ተመሳሳይ የሥራ አቅም ለመጠበቅ እና በሕይወት ለመደሰት አስቸጋሪ ነው። ከመደበኛ ትሮይካ “ቡና ፣ ፕላይድ ፣ ሲኒማ” በተጨማሪ እራስዎን እንዴት መደገፍ ይችላሉ?
