2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እንደ ብዙ ሂደቶች ፣ የስነልቦና ሕክምና መጀመሪያ ፣ ዋናው ክፍል እና መጨረሻ አለው። ግን ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ስብሰባዎችን ለማቆም በድንገት ሲወስን ይከሰታል። አንድ ሰው ከዚህ ልዩ ባለሙያተኛ ጋር መሥራት የማይመች መሆኑን ሲገነዘብ ይህ በስራ መጀመሪያ ላይ ሊከሰት ይችላል። እና ይህ ምናልባት ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ሁኔታ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ይህ በስራ መካከልም ሊከሰት ይችላል ፣ የሂደቱ ተለዋዋጭነት ደንበኛው አንዳንድ በጣም አስፈላጊ ልምዶችን መንካት እንደቻለ እና ሂደቱ በፍጥነት እየተከናወነ ነው። በድንገት ሥራን ለማቆም ከእንደዚህ ዓይነት ፍላጎት በስተጀርባ ምን ሊደበቅ ይችላል?
ልምምድ እንደሚያሳየው ለአንድ ሰው በጣም አስፈላጊ የሆነ ቅጽበት በዚህ ፍላጎት ውስጥ ሊደበቅ ይችላል። እና እንደዚህ ዓይነት ፍላጎት ከተነሳ ፣ እኔ እራሴን ለማዳመጥ እና “አሁን ይህንን ለማድረግ የወሰንኩት ለምንድነው?” የሚለውን ጥያቄ ለመመለስ እሞክራለሁ። መልሶች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ ደግሞ አንዳንድ አስቸጋሪ ልምዶች ጋር ለመጋፈጥ አስቸጋሪ ወይም ሌላው ቀርቶ ሊቋቋሙት የማይችሉት እንኳን መጋጨት ነው። ወይም በተቃራኒው ፣ ምንም የሚከሰት አይመስልም - ከስብሰባ በኋላ መገናኘት ይከናወናል ፣ ግን ምንም ነገር አይለወጥም። እና ገንዘብ ከሚከፍሉበት ሂደት ይህ እርስዎ የጠበቁት አይደለም።
በእኔ አስተያየት ፣ እሱን ለማወቅ ሳይሞክሩ ከመተው ይልቅ በተለየ ሁኔታ ከእሱ ለመውጣት ከሞከሩ ይህ ሁኔታ በጣም ጠቃሚ ተሞክሮ ሊሰጥ ይችላል። እንደዚህ ያለ ፍላጎት ካለዎት ለማሰብ ፣ ለማሰብ ለራስዎ ቦታ ለመስጠት ይሞክሩ። ከሁሉም በላይ ፣ ለመተው እንደሚፈልጉ ለሕክምና ባለሙያው ይንገሩ። እንዲሁም ጥርጣሬዎችዎን ፣ ፍርሃቶችዎን እና በሂደቱ ውስጥ ወይም በስራው ውስጥ የማይወዱትን ማጋራት ይችላሉ። ይህ ለእርስዎ ጠቃሚ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። በሕክምና ውስጥ አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ ስላለው ወይም ስለሚሆነው ነገር ብቻ ሳይሆን በደንበኛው እና በሕክምና ባለሙያው መካከል ስላለው ግንኙነት እንዲሁ መናገር እንደሚችል አስቀድሞ ይገምታል። እና ስሜትዎን በተግባር ለማሳየት እና ለማሳየት አይሞክሩ ፣ ግን በሕክምናው ቦታ ላይ ለመወያየት እና ለማሰስ። እና ሁኔታው በተለያዩ መንገዶች ሊለወጥ ይችላል። ምናልባት አሁን መውጣት እንዳለብዎ ይረዱ ይሆናል። ወይም ምናልባት ይህንን እድል መጠቀም እና በአንዳንድ በጣም አስፈላጊ ልምዶች ውስጥ መሥራት ፣ ከራስዎ ጋር ጥልቅ ግንኙነት ውስጥ መግባት ይቻል ይሆናል። እና ከዚህ ሊገኝ የሚችለው በጣም ዋጋ ያለው ነገር ከጭንቀትዎ እና ከፍርሃትዎ እፎይታ ማግኘት ነው።
ያም ሆነ ይህ ፣ ይህ ሁኔታ አሁን ከእርስዎ ጋር ወይም ከሥነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ በትክክል ምን እንደ ሆነ ለማብራራት ይረዳል። ሂደቱን ለማቋረጥ ከዚህ ፍላጎት በስተጀርባ ያለው ምንድን ነው? እናም በዚህ ግንዛቤ ፣ አስቀድመን ምርጫ ማድረግ አለብን - ህክምናውን ለመቀጠል ወይም ለማጠናቀቅ።
ህክምናን ለመተው እንደዚህ ያለ ፍላጎት ነበረዎት? በዚያ ቅጽበት ምን እየሆነ ነበር ፣ ለምን ተከሰተ? እና ምን አደረጉ?
የሚመከር:
ሕክምናን ለመተው ምክንያቶች
ከደንበኞች ጋር አንዳንድ መለያየቶች ለእኔ ምስጢር ሆነው ቆይተዋል። ሳይኮቴራፒ ያቆመበትን ምክንያቶች በመተንተን ፣ በአንድ ወይም በሌላ ምክንያት እንደ ምክንያት ያገለገሉ ብዙ ነገሮችን አጋጠሙኝ። እዚህ የደንበኛውን ወገን እና የስነልቦና ቴራፒሱን ጎን የሚመለከቱ በርካታ ምክንያቶችን ጠቅሻለሁ። በስራዬ ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚያጋጥመኝ ይህ ነው። ደንበኛ። 1. የደንበኛው መነሳት በሌላ በጣም የተለመደ ሁኔታ መሠረት ሊታይ ይችላል ፣ ይህም አሁን በጣም እየተስፋፋ መጥቷል። ደንበኛው የወላጆቹን ምስል በሕክምና ባለሙያው ውስጥ ማየት በመጀመሩ በዚህ መሠረት የእሱን ፎቢያ እና ከእውነተኛ ወላጆች የተቀበሉትን ፍርሃቶች በዚህ የወላጅ ምስል ላይ ያስተላልፋል። በዚህ ሁኔታ ደንበኛው በእውነተኛው ህይወቱ ውስጥ በተመሳሳይ መንገድ ይሠራል -እራሱን በሚቻል መንገ
ከሴት ጋር ካለው ግንኙነት ይልቅ በግንኙነት ውስጥ ለአንድ ወንድ በጣም አስፈላጊ የሆነው
በሴት አከባቢ ውስጥ በግንኙነት ውስጥ ላለው ወንድ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ዋና ሁኔታ ነው ብሎ መናገር በጣም የተለመደ ነው ፣ እሱ ዋና ነው ተብሎ የሚገመተው። አንዳንድ ሴቶች ሙሉ እምነታቸውን ከወንዶች ጋር የሚያደርጉት በዚህ እምነት ላይ ነው። ግን በሚገርም ሁኔታ ፣ ይህ ሁል ጊዜ ወደ አዎንታዊ ውጤቶች አያመራም። አብዛኛዎቹ ሴቶች የጾታ ስሜታቸውን ለወንድ በማቅረብ በተግባር ምንም ችግር የለባቸውም። እርግጥ ነው, ሴትየዋ እንዲህ አይነት ፍላጎት ካላት.
ከባድ ውሳኔ እንዴት እንደሚወስኑ?
ከባድ ውሳኔን እንዴት ያደርጋሉ? ቬሮኒካ አሁን በሳምንቱ መጨረሻ ላይ ለሲረል ፍቅሯን ትናዘዝ ወይም አይሁን መወሰን አለባት ብለው እንዲገምቱ ተጠይቀዋል። ጥያቄ 1 - ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ ስለዚህ ውሳኔ ምን ይሰማዎታል? መልስ - እኔ እጨነቃለሁ ብዬ አስባለሁ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ አደጋውን ወስጄ መጀመሪያ በመናገሬ በራሴ ኩራት ተሰምቶኝ ነበር። ጥያቄ 2 - 10 ወራት ቢያልፉ ስለ ውሳኔዎ ምን ያስባሉ?
በጣም አስፈላጊ የሆነውን ባላስት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
በእርግጥ የሚፈልጉትን የሚፈልጉትን ዝርዝር ለመጻፍ ከደንበኞች ተቃውሞ ይገጥመኛል። ለዚህም ነው ብዙ ሰዎች መልመጃውን የወደዱት። ዛሬ አንድ ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልሰጥዎ እፈልጋለሁ። በመጀመሪያ “አልወደውም” መልመጃውን ያድርጉ። ስለሚያናድድዎ ነገር ሲያስቡ ምን ስሜቶች ያጋጥሙዎታል? ስሜትዎን ከ0-10 ባለው ደረጃ ይስጡ። ወደሚወደው ግብዎ በቀላሉ እና በፍጥነት “የሚያስቸግርዎትን” ተሽከርካሪ ይሳሉ። ሠረገላ ፣ መኪና ፣ ፊኛ ፣ ወዘተ ሊሆን ይችላል። እንቅስቃሴውን ወደ ዒላማው ቀላል እና ፈጣን ለማድረግ ፣ እራስዎን ከባላጣው ነፃ ያውጡ
አንድን ሰው ወደ ሕይወትዎ ለመሳብ እና እሱን ላለማጣት እንዴት?
ይህ ጥያቄ በግንኙነት ውስጥ ለመሆን ፣ የተሟላ ቤተሰብ እንዲኖራቸው የሚሹ ብዙ ሴቶችን ያሠቃያል ፣ ግን በሆነ ምክንያት ወይ ብቁ ወንድን በጭራሽ አይገናኙም ወይም አይገናኙም ፣ ግን … አንድ ሰው በሆነ ምክንያት ፣ በግንኙነት ውስጥ ለረጅም ጊዜ አይቆይም። እና አሁን ተስፋ የቆረጠ ሰው ተወለደ - “ወንዶች የግብረ ሥጋ ግንኙነት ብቻ ይፈልጋሉ” ፣ “ሁሉም ሰው ቀድሞውኑ ያገባ ነው” ወይም “በእኔ ላይ የሆነ ችግር አለ” ወይም - ከሁሉም የከፋ - “ደህና ፣ ቢያንስ ከምንም ነገር አንድ ነገር”። ታዲያ ለምን ብዙ ነጠላ ሴቶች አሉ?
