2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ማሪያ ሮቢንሰን እንደተናገረው “ማንም እሱን ለመለወጥ ወደ ኋላ መመለስ አይችልም ፣ ግን አዲስ ፍፃሜ ለመፍጠር ሁሉም እንደገና መጀመር ይችላል። የበለጠ እውነት የለም። ግን በመጀመሪያ ፣ ሊያቆሙዎት የሚችሉትን ማድረግ ማቆም አለብዎት።
የት እንደሚጀመር እነሆ
1. ገጽ ከተሳሳቱ ሰዎች ጋር ጊዜ ማሳለፍ ያቁሙ … እርስዎን ወደ መሬት ከሚጭቁዎት ሰዎች ጋር ለማሳለፍ ሕይወት በጣም አጭር ነው። አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ እንዲገኝ ከፈለገ ፣ የእርስዎን ሁኔታ ይንከባከባል። ለቦታ መታገል የለብዎትም። ዋጋዎን ያለማቋረጥ ከሚያበላሹት ጋር በጭራሽ አይጣበቁ። እና ያስታውሱ እውነተኛ ጓደኞችዎ ቀድሞውኑ በፈረስ ላይ ሲሆኑ የሚደግፉዎት አይደሉም ፣ ግን ንግድዎ መጥፎ በሚሆንበት ጊዜ ቅርብ ሆነው የሚቆዩ ናቸው።
2. ከችግሮችዎ መሸሽዎን ያቁሙ … ፊት ለፊት ተገናኙዋቸው። አይ ፣ ቀላል አይሆንም። በአለም ውስጥ ቡጢን ፍጹም ሊወስድ የሚችል ፍጡር የለም። ሁሉንም ችግሮች ወዲያውኑ መፍታት የለብንም። እኛ በተለየ መንገድ ተደራጅተናል። እኛ ለመበሳጨት ፣ ለመበሳጨት ፣ ለመጉዳት እና ምናልባትም ለመውደቅ የተነደፈ ነው። ይህ የሕይወት ትርጉም ነው - ችግሮችን መጋፈጥ ፣ መማር ፣ ማላመድ እና በመጨረሻም እነሱን መፍታት። እኛን ሰው የሚያደርገን ይህ ነው።
3. ለራስህ መዋሸት አቁም … ይህንን ለማንም ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ለራስዎ አይደለም። ህይወታችን ሊሻሻል የሚችለው አደጋዎችን ስንወስድ ብቻ ነው ፣ እና የመጀመሪያው እና በጣም ከባድ እድላችን ለራሳችን ሐቀኛ መሆን ነው።
4. ፍላጎቶችዎን ወደ ጀርባ መግፋት ያቁሙ … በጣም የከፋው ነገር ለሌላ ሰው በጣም ብዙ መዋዕለ ንዋይ በማፍሰስ እና ስለራስዎ ብቸኝነት በመርሳት እራስዎን ማጣት ነው። አይ ፣ ሌሎችን አይተዉ ፣ ግን እራስዎን ይረዱ። እራስዎን ለመስማት እና ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ለማድረግ ትክክለኛ ጊዜ ካለ ፣ ያ ቅጽበት መጥቷል።
5. ሌላ ሰው ለመሆን አትሞክር … በህይወት ውስጥ በጣም ከባዱ ተግዳሮቶች አንዱ እርስዎ እንደማንኛውም ሰው ለማድረግ በሚሞክር ዓለም ውስጥ እራስዎ መሆን ነው። አንዳንዶቹ ሁል ጊዜ ቆንጆ ይሆናሉ ፣ አንዳንዶቹ ሁል ጊዜ ብልጥ ይሆናሉ ፣ እና አንዳንዶቹ ሁል ጊዜ ወጣት ይሆናሉ ፣ ግን እነሱ በጭራሽ አይሆኑም። ሰዎችን ለማስደሰት እራስዎን ለመለወጥ አይሞክሩ። እራስዎን ይሁኑ እና እርስዎ የሚፈልጉት እንደ እርስዎ ይወዱዎታል።
6. ያለፈውን መያዝዎን ያቁሙ … ቀዳሚውን እያነበቡ በሕይወትዎ ውስጥ አዲስ ምዕራፍ መጀመር አይችሉም።
7. ስህተት ለመሥራት መፍራትዎን ያቁሙ … አንድ ነገር ማድረግ እና ስህተት መሥራት ምንም ነገር ከማድረግ ቢያንስ አሥር እጥፍ የበለጠ ውጤታማ ነው። እያንዳንዱ ስኬት ያለፉ ውድቀቶችን ዱካ ይይዛል ፣ እና እያንዳንዱ ውድቀት ወደ ስኬት ይመራል። እርስዎ ካደረጉት ነገር በበለጠ ያላደረጉትን በመጸጸት ያበቃል።
8. ላለፉት ስህተቶች እራስዎን ማጉረምረም ያቁሙ። … የተሳሳተውን ሰው ልንወድ እና በስህተቶቻችን ልናዝን እንችላለን ፣ ግን ነገሮች ስህተት ቢሆኑም ፣ አንድ ነገር እርግጠኛ ነው - ስህተቶች ትክክለኛውን ሰው እና ትክክለኛ ነገሮችን እንድናገኝ ይረዱናል። ሁላችንም ስህተት እንሠራለን ፣ እንታገላለን ፣ አልፎ ተርፎም ያለፉትን ስህተቶች እናዝናለን። ግን እርስዎ ስህተቶችዎ አይደሉም ፣ ትግልዎ አይደሉም ፣ እርስዎ - እዚህ እና አሁን - ቀንዎን እና የወደፊትዎን ለመገንባት እድሉ አለዎት። በሕይወትዎ ውስጥ የሚከሰት ማንኛውም ነገር ለወደፊቱ ወደ ሌላ እርምጃ ያዘጋጅዎታል።
9. ደስታን ለመግዛት መሞከርን ያቁሙ … የምንፈልገው ብዙ ውድ ነው። እውነታው ግን በእውነት የሚያስደስቱን ነገሮች - ፍቅር ፣ ሳቅ እና በስሜታችን ላይ መሥራት - ሙሉ በሙሉ ነፃ ናቸው።
10. ደስተኛ ለመሆን አንድ ሰው መፈለግዎን ያቁሙ … በራስዎ ካልተደሰቱ ፣ ስብዕናዎ ፣ ከዚያ ከአንድ ሰው ጋር የረጅም ጊዜ ግንኙነት ደስተኛ አያደርግዎትም። ለሌላ ሰው ከማጋራትዎ በፊት በሕይወትዎ ውስጥ መረጋጋት መፍጠር ያስፈልግዎታል።
11. መዘበራረቁን አቁም … በጣም ብዙ አያመንቱ ፣ አለበለዚያ ምንም በሌሉበት እንኳን ችግሮችን ይፈጥራሉ። ሁኔታውን ይገምግሙ - እና ቆራጥ እርምጃ ይውሰዱ። ለመቃወም እምቢ ያለውን መለወጥ አይችሉም። ማንኛውም እድገት አደገኛ ነው።እና እዚህ ትዕዛዙ አስፈላጊ ነው። ማንበብና መጻፍ ሳያውቁ ማንበብ አይችሉም።
12. ዝግጁ እንዳልሆኑ ማሰብዎን ያቁሙ … ማንም 100% ለማንኛውም ነገር ዝግጁ እንደሆነ አይሰማውም። በጣም ከባድ አጋጣሚዎች ከምቾት ቀጠናችን እንድንወጣ ያስገድዱናል ፣ ይህ ማለት በእውነት ምቾት አይሰማንም ማለት ነው።
13. በተሳሳተ ምክንያቶች ወደ ግንኙነቶች መሳተፉን ያቁሙ … ግንኙነቶች በጥበብ መገንባት አለባቸው። ከመጥፎ ኩባንያ ውስጥ ብቻውን መሆን ይሻላል። ምርጫ ለማድረግ መጣደፍ አያስፈልግም። የሆነ ነገር የሚከሰት ከሆነ ይከሰታል - በትክክለኛው ጊዜ ፣ ለትክክለኛው ሰው ፣ እና ለምርጥ ምክንያቶች። ብቻዎን ሲሰማዎት ሳይሆን ዝግጁ ሲሆኑ እራስዎን በፍቅር ውስጥ ያስገቡ።
14. አሮጌዎቹ ስላልሰሩ ብቻ አዲስ ግንኙነቶችን መተውዎን ያቁሙ። … የሚያገኙት ሁሉ ግቦች አሉት። አንዳንዶቹ ይፈትኑዎታል ፣ አንዳንዶች ይጠቀምዎታል ፣ እና አንዳንዶቹ ያስተምሩዎታል። ከሁሉም በላይ አንዳንዶቹ ከእናንተ ውስጥ ምርጡን ያመጣሉ።
15. ከሁሉም ሰው ጋር መወዳደር አቁም … ሌሎች ከእርስዎ የበለጠ ስኬታማ እንደሆኑ አይጨነቁ። የራስዎን ዕለታዊ ከፍተኛ ውጤቶች በማግኘት ላይ ያተኩሩ። በእራስዎ እና በእራስዎ መካከል ባለው ትግል ውስጥ ለስኬት ይጣጣሩ።
16. ቅናት አቁም … ምቀኝነት ከራስዎ ፋንታ የሌሎች ሰዎችን ዕቃዎች የመቁጠር ጥበብ ነው። እራስዎን ይጠይቁ ፣ “ሁሉም የሚፈልገው እኔ ምን አለኝ?”
17. ለራስዎ ማዘን እና ማዘንዎን ያቁሙ። … በአንዳንድ አስፈላጊ አቅጣጫዎች እርስዎን ለማንቀሳቀስ የሕይወት ዳይሎች ተጥለዋል። የሚሆነውን ሁሉ ላያዩ ወይም ላያውቁ ይችላሉ ፣ እናም ህመም ሊሆን ይችላል። ግን ከዚህ በፊት ያጋጠሙዎትን መጥፎ እጆች ወደ ኋላ ይመልከቱ። እነሱ ብዙውን ጊዜ ወደ ስኬት ፣ አስፈላጊ ሰው ፣ የአእምሮ ሁኔታ ወይም ሁኔታ እንደሚመሩዎት ያገኙታል። አሁን ፈገግ ይበሉ! ዛሬ እርስዎ ከትላንት በጣም ጠንካራ እንደሆኑ ሁሉም ሰው ይወቅ።
18. ቂም መጎዳት አቁም … በልብህ ጥላቻ ኖረህ ኑሮ አትኑር። ከምትጠላቸው ሰዎች በላይ ራስህን እየጎዳህ ነው። ይቅርታ ማለት “ባደረጋችሁልኝ ነገር ሁሉ ረክቻለሁ” ማለት አይደለም። “ያደረክልኝ ደስታዬን ለዘላለም እንዲያጠፋው አልፈቅድም” ይላል። ይቅርታ ለመልቀቅ ፣ ሰላምን ለማግኘት እና እራስዎን ነፃ ለማውጣት ግብዣ ነው። እና ሌሎች ሰዎችን ብቻ ሳይሆን እራስዎን ይቅር ማለትንም ያስታውሱ። አስፈላጊ ከሆነ እራስዎን ይቅር ይበሉ እና በሚቀጥለው ጊዜ የተሻለ ለማድረግ ይሞክሩ።
19. ሌሎች ወደ እርስዎ ደረጃ እንዲያወርዱዎት መፍቀድዎን ያቁሙ … እሱን ለማሳደግ እምቢ ካሉ ጋር ለማዛመድ አሞሌውን ዝቅ ማድረግ አያስፈልግዎትም።
20. ለማብራራት ጊዜ ማባከን አቁም … ጓደኞችዎ አያስፈልጋቸውም ፣ እና ጠላቶችዎ በማንኛውም መንገድ አያምኑዎትም። በትክክል ትክክል ነው ብለው ያሰቡትን ብቻ ያድርጉ።
21. በክበቦች ውስጥ መሮጥን አቁም … ጥልቅ እስትንፋስ የሚወስድበት ጊዜ የሚመጣው ለእሱ ጊዜ ከሌለዎት ነው። እርስዎ የሚያደርጉትን እስካደረጉ ድረስ ፣ ያገኙትን ይቀጥላሉ። ሁሉንም ነገር በእውነተኛ ብርሃን ለማየት አንዳንድ ጊዜ እራስዎን ማራቅ ያስፈልግዎታል።
22. ትንንሾቹን ነገሮች ችላ ማለት አቁም … በትናንሾቹ ነገሮች ይደሰቱ ፣ ለአንድ ቀን ወደ ኋላ ተመልሰው እነዚህ ታላላቅ ነገሮች እንደ ሆኑ ታገኙ ይሆናል። የህይወትዎ ምርጥ ክፍል በእውነቱ ለሚወዱት ሰው ፈገግታ ለማምጣት በመሞከር ያሳለፉትን ትናንሽ ፣ ስም የለሽ አፍታዎችን ያጠቃልላል።
23. ሁሉንም ነገር ፍጹም ለማድረግ መሞከርን ያቁሙ … እውነተኛው ዓለም ግቦችን ለማሳካት የሚጥሩትን እንጂ ፍጹማን ሰዎችን አይሸልምም።
24. በትንሹ የመቋቋም መንገድ መራመድን ያቁሙ … በተለይ ዋጋ ያለው ነገር ለማሳካት ካሰቡ ሕይወት ቀላል አይደለም። ቀላሉን መንገድ አይዙሩ። ያልተለመደ ነገር ያድርጉ።
25. ካልሆነ ማስመሰልን ያቁሙ … ለትንሽ ጊዜ ዘና ብትል ጥሩ ነው። ሁል ጊዜ ጠንካራ መሆን የለብዎትም ፣ እና ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ እየሄደ መሆኑን በየጊዜው ማረጋገጥ የለብዎትም። ሌሎች ስለሚያስቡት መጨነቅ አያስፈልግም - ካስፈለገዎት አለቅሱ - እንባዎች እየፈወሱ ነው።ይህን በቶሎ ሲያደርጉ ፣ በፈገግታ ፈገግ ማለት ይችላሉ።
26. ለችግሮችዎ ሌሎችን መውቀስ ያቁሙ። … ህልሞችዎን በቀጥታ ማሳካት በሕይወትዎ ውስጥ ምን ያህል ኃላፊነት እንደሚወስዱ ላይ የተመሠረተ ነው። በአንተ ላይ እየደረሰ ላለው ነገር ሌሎችን ሲወቅስ ፣ ኃላፊነቱን ትተህ በዚያ የሕይወትህ ጎን ላይ ለሌሎች ሥልጣን እየሰጠህ ነው።
27. ለሁሉም ነገር ለመሆን መሞከርዎን ያቁሙ … ይህ አይቻልም ፣ በቀላሉ እራስዎን ያቃጥላሉ። ግን ለአንድ ሰው ደስታን ካመጡ ዓለምን ሊለውጥ ይችላል። ምናልባት መላው ዓለም አይደለም ፣ ግን የእሱ ዓለም - በእርግጠኝነት። ስለዚህ ትኩረት ያድርጉ።
28. ከመጠን በላይ መጨነቅዎን ያቁሙ … መጨነቅ የነገውን ችግር አያስወግደንም ፣ ከዛሬ ደስታ ብቻ ያድነናል። አንድ ነገር ግምት ውስጥ የሚገባ መሆኑን ለመፈተሽ አንዱ መንገድ እራስዎን መጠየቅ ነው ፣ “ይህ በአንድ ዓመት ውስጥ አስፈላጊ ይሆናል? ሦስት አመታት? አምስት ዓመት?”ካልሆነ ፣ ከዚያ አይጨነቁ።
29. በማይፈልጓቸው ነገሮች ላይ ማተኮርዎን ያቁሙ … በእውነቱ በሚፈልጉት ላይ ያተኩሩ። አዎንታዊ አስተሳሰብ ለእያንዳንዱ ታላቅ ስኬት ቁልፎች አንዱ ነው። ዛሬ በሕይወትዎ ውስጥ አንድ አስደናቂ ነገር እንደሚከሰት በማሰብ በየቀኑ ጠዋት ከእንቅልፍዎ ቢነሱ ፣ ይዋል ይደር እንጂ ትክክል እንደነበሩ ያስተውላሉ።
30. አመስጋኝ መሆንን አቁም … ምንም ያህል ጥሩ ወይም መጥፎ ቢሆኑም ከእንቅልፍዎ ሲነሱ በየቀኑ ለሕይወትዎ ያመሰግኑ። የሆነ ሰው ፣ የሆነ ቦታ ፣ አሁን ለእነሱ በጣም እየታገለ ነው። ስለ እጦትዎ ከማሰብ ይልቅ እርስዎ ስላሉት እና ሌሎች ያጡትን ለማሰብ ይሞክሩ።
የሚመከር:
ጥረት በማድረግ እና በራስዎ ላይ ጥቃት ማድረስ - ልዩነቱ ምንድነው?
ጥረት ለማድረግ እና በራስ ላይ ዓመፅ መፈጸም ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው! ችግሮች እና ተቃውሞዎች አሉ ፣ እሱ ወዲያውኑ እና በፍጥነት የማይሠራ መሆኑ ይከሰታል ፣ እና በእርግጥ ፣ ጥረት ካደረጉ ፣ ወደሚፈለገው ውጤት መምጣት ይችላሉ። ግን ፣ አንዳንድ ጊዜ አይረዳም ፣ ዕቅዱን መፈጸም አይቻልም። ቀጥሎ ምን ላድርግ? መንገዶቹ ይለያያሉ። ከመካከላቸው አንዱ ቆም እና እራስዎን ማዳመጥ ነው። ሁኔታውን ይተንትኑ። የሀብት እጥረት ካጋጠመዎት - ጥረት ፣ ጊዜ ፣ ገንዘብ ፣ ክህሎቶች ፣ ተሞክሮ እና ድጋፍ ፣ ከዚያ ይህንን ጉዳይ እንዴት እንደሚፈቱት ያስቡ። አስፈላጊውን ለማደራጀት ከቻሉ ለመቀጠል መሞከር ይችላሉ። እና ካልሆነ ፣ በዚህ ልዩ የሕይወት ዘመን ወደፊት መጓዝ የማይቻል መሆኑን አምነው ጉዳዩን ለጥቂት ጊዜ ያስተላልፉ። ግን አሁንም እና
በራስዎ ውስጥ ቂም እንዴት እንደሚታገድ
በፍፁም ቅር ይለኛል። ወደ አፍሪካ እሄዳለሁ። የእኔ የእንጨት ፈረስ ይወስደኛል። ለእራት በአፍሪካ ብርቱካን ይኖራል። በፍፁም ማንንም አልናፍቅም። (ቪቴዝላቭ ኔዝቫል ፣ በኢሪና ቶክማኮቫ ተተርጉሟል) ቀይ ፀጉር ያላት ልጅ ታንያ ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያው ቢሮ ገባች ፣ እና በድፍረት ወንበር ዙሪያ ጠርዝ ላይ ተቀመጠች ፣ በክፍሉ ዙሪያ ተመለከተች። - ኦ ፣ እና እርስዎም የድሮ መጽሐፍት አለዎት - ታንያ በሹክሹክታ። - አዎ ፣ አዎ ፣ ከልጅነቴ ጀምሮ አንዳንድ መጻሕፍት ፣ እኔ ከቤት አመጣኋቸው - መለስኩ። - ግን እኔ እንደዚህ ያለ ትንሽ መጽሐፍ በቤት ውስጥ አለኝ
ሁል ጊዜ በራስዎ ስህተት ለምን ያገኙታል?
የብዙ ሰዎች አንጎል ሁል ጊዜ በአንድ ሰው ላይ ስህተትን ለመፈለግ መንገዶችን በሚያገኝበት መንገድ ይዘጋጃል ፣ በተለይም አንድ ነገር በማይሠራበት ጊዜ። አንድ ምሳሌ ይኸውልዎት ፣ ሥራ እየፈለጉ ፣ በቃለ መጠይቆች ላይ ጠንክረው ይሠራሉ ፣ እና ለምን ሥራ ማግኘት እንደማይችሉ አይረዱም። በእርግጠኝነት በራስዎ ስህተት መፈለግ ይጀምራሉ ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ይወድቃል። አንጎል ሁኔታዎን የበለጠ የሚያባብሱ ብዙ ነገሮችን ያገኛል። እሱ የሚጮህ ይመስላል ፣ “እርስዎ ትንሽ ያውቃሉ ፣ እርስዎ ጠንካራ ስፔሻሊስት አይደሉም ፣ ለምን ከዚህ በፊት ሙሉ በሙሉ አላዳበሩም ፣ ለሚፈልጉት ገንዘብ ብቁ አይደሉም። እንዲህ ዓይነቱን የቃላት ማደባለቅ ለማቆም አይቻልም። እና ከዚያ ተስፋ መቁረጥ እና የመንፈስ ጭንቀት። አንድ ትንሽ ንቃተ -ህሊና በዘፈቀደ አሪፍ ስፔሻሊስት መሆ
በራስዎ ሕይወት ላይ 9 በጣም የታወቁ ሙከራዎች
ብዙ ሰዎች በራሳቸው ላይ አስገራሚ ሙከራዎችን ያደርጋሉ። ብዙውን ጊዜ ቃል በቃል ለኅብረተሰቡ ፈታኝ ሁኔታዎችን ይጥላሉ ወይም ለእነሱ ትርጉም ላላቸው ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት ይሞክራሉ። በራስዎ ሕይወት ላይ ዘጠኝ ያልተለመዱ ሙከራዎችን ምርጫ እናቀርብልዎታለን። (አጠቃላይ 9 ፎቶዎች) 1. ግለሰቡ ኢንተርኔትን ሳይኖር ዓመቱን በሙሉ ያሳልፍ ነበር አሁን በእውነቱ አንድን ሰው መውደድ እፈልጋለሁ። ልክ እንደ ብዙዎቹ ትውልዱ ፣ ፖል ሚለር አብዛኛውን ሕይወቱን በይነመረብ በመጠቀም በንቃት አገልግሏል። እሱ ከ 12 ዓመቱ ጀምሮ ሁል ጊዜ በመስመር ላይ ነበር ፣ እና በ 14 ዓመቱ ቀድሞውኑ እንደ የድር ዲዛይነር ሆኖ ይሠራል። ነገር ግን ሚለር በ 26 ዓመቱ በድንገት በሕይወቱ ውስጥ አንድ ነገር እንደጎደለ ተገነዘበ። ከዚያ ደፋር እና በተወሰነ ደረጃ
በራስዎ መታመንን እንዴት መማር እንደሚቻል? ለራስህ ደግ እናት ሁን
እያንዳንዳችን እናታችን ያስፈልገናል - ለእኛ የሚያስብ እና የሚያስብ ፣ ፍላጎቶቻችን ከሁሉም ነገር በላይ የሆነባት። አንድ አዋቂ ለራሱ ይህ እናት ይሆናል። እያንዳንዳችን “ውስጣዊ እናት” አለን - ለእኛ የተነገረን ለእንክብካቤ ፣ ፍቅር እና ድጋፍ ኃላፊነት ያለው ስብዕና ክፍል። ይህ “እናት” የሚጠይቃት ፣ ችላ የምትለው ፣ ወይም ተንከባካቢ እና ደጋፊ በሁለት ነገሮች ላይ የተመሠረተ ነው። በልጅነታችን ካየናቸው ምሳሌዎች እናታችን እራሷን የመጠበቅ መብት አላት ወይ። እና እኛ በእኛ ውስጥ ምን ያህል የግል መዋዕለ ንዋይ እንዳደረገች። በሶቪዬት የልጅነት ጊዜያችን ለልጆች ሲሉ ወይም የሥራ ፍላጎትን መተው የብዙዎቹ እናቶች ርዕዮተ ዓለም ነው። እና በአጠቃላይ ፣ እራስዎን መንከባከብ በሆነ መንገድ ደስ የማይል ነበር። እኔ በፊደል ውስጥ የመጨረ
