2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሕይወት በየዓመቱ እየተፋጠነ ይመስላል። ቤት ፣ ሥራ ፣ ቤተሰብ ፣ ጓደኞች ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ጤና - እነዚህ ሁሉ የሕይወት ዘርፎች የእኛን እንቅስቃሴ ይፈልጋሉ። ይህ ማለት ጊዜ እና ትኩረት ማለት ነው። እያደግን ስንሄድ የኃላፊነት ቦታችን ይስፋፋል። ሕይወት ይበልጥ የተወሳሰበ እና ለማደራጀት ፣ አስፈላጊ እና ለሚፈለገው ጊዜ እና ጉልበት ለማግኘት የበለጠ ከባድ ነው። እናም እኛ እንቅስቃሴዎቻችንን በአቅጣጫዎቹ ውስጥ ብዙ ወይም ያነሰ አስተባብረናል ፣ ግን በዚህ ቅጽበት ለመደሰት እና ለመኖር ጊዜ የለንም - የሆነ ነገር ፣ እንደ እድል ሆኖ ፣ ተሳስቷል። ወይም ሁሉም ነገር በተቀላጠፈ እና በእቅዱ መሠረት ይሄዳል ፣ ነገር ግን በነፍስ ውስጥ ደስታ የለም ፣ የመደሰት ስሜት ዳራ ይመጣል ፣ ይህም ወደ መከማቸት ያዘነብላል። ምን አየተካሄደ ነው?
የዘመናዊው ሕይወት የተፋጠነ ፍጥነት የእሱ ባህሪ ነው። አከባቢው የበለጠ ፣ ፈጣን ፣ የተሻለ ጥራት ይፈልጋል። “በሥራ ላይ የበለጠ ውጤታማ ይሁኑ ፣ በግንኙነቶች ውስጥ ስኬታማ ይሁኑ ፣ ለትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ለግንኙነት ጊዜን በቀላሉ ያግኙ” - ሚዲያው የሁሉንም ሰው ምስል ይፈጥራል። ብዙ መረጃዎች አሉ ፣ የሥራ መስኮች እየጨመሩ መጥተዋል ፣ ቴክኖሎጂዎች በመዝለል እና በማደግ ላይ ናቸው። የክስተቶች ዑደት እኛን ያጠባል ፣ እና በትላንቱ እና በነገ መካከል አጥብቀን እንጓዛለን ፣ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር - ዛሬ።
በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እኛ “በጭንቅላቱ ውስጥ” እየበዛን እንኖራለን -እቅድ እናወጣለን ፣ ምክንያታዊ እናደርጋለን ፣ ያንፀባርቃል ፣ ውሳኔዎችን እናደርጋለን ፣ ምክንያታዊ ለማሰብ እንሞክራለን ፣ ምርጥ አማራጮችን እናገኛለን ፣ የተቀበለውን መረጃ አወቃቀር። ስሜቶቻችን እና አካላችን ብዙውን ጊዜ ችላ ይባላሉ። ያልተገለጡ ፣ ያልኖሩ ስሜቶች ፣ ችላ የተባሉ የሰውነት ስሜቶች እና ፍላጎቶች የመከማቸት አዝማሚያ አላቸው። በመቀጠልም እነሱ በስነልቦናዊ ችግሮች (የመንፈስ ጭንቀት ሁኔታ ፣ ሜላኖሊ ፣ ዲፕሬሽን ፣ ጭንቀት) ወይም የስነልቦና በሽታ (ሥር የሰደደ የድካም ሲንድሮም ፣ ማይግሬን ፣ የተዳከመ ያለመከሰስ ፣ በሰውነት ውስጥ ያሉ የተለያዩ ህመሞች ፣ ወዘተ) ውስጥ እራሳቸውን ማሳየት ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ብዙ ችግሮች በአንድ ጊዜ የሚመጡበት ፣ እና ከየትኛው ወገን እነሱን መቋቋም እንደሚጀምር ለራሱ ሁኔታ ምክንያቱ ምን እንደሆነ መረዳት አይችልም። ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያው የሚዞሩት አብዛኛዎቹ ደንበኞች የተወሰነ ጥያቄ የላቸውም ፣ ወይም ደንበኛው የመጣበት ጥያቄ ዋናው ምክንያት አይደለም። በደንበኛው እና በስነ -ልቦና ባለሙያው የጋራ ሥራ ሂደት ውስጥ የሁኔታው ይዘት ቀስ በቀስ ይገለጻል ፣ ከዚያ የመፍትሄው መንገዶች ተገኝተዋል።
ምን እየሆነ እንዳለ በተናጥል እንዴት ማወቅ ይችላሉ?
- ለራስህ አሳቢ ሁን … ይህ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው። የውጭ ግቦችን ለማሳደድ ብዙውን ጊዜ የራሳችንን ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች “ውድቅ” በማድረግ ውስጣዊ ድምፃችንን ማዳመጥን እናቆማለን። አሁን በህይወት ክስተቶች ላይ የራስዎን ምላሾች መከታተል ይጀምሩ። ምን ስሜቶች ይነሳሉ? በሰውነት ውስጥ ምን ስሜቶች አሉ? ምናልባት ያለማቋረጥ ወደ መጨረሻው ቦታ የሚገፋፉ የግል ፍላጎቶች ይኖሩዎት ይሆናል? እራስዎን “ይህ ለምን እየሆነ ነው?” ፣ “በእርግጥ ምን እፈልጋለሁ?” ፣ “ለምን ይህን አሁን መርጫለሁ?” የሚሉትን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ። በዚህ ውስጠ -ሀሳብ ይጀምሩ ፣ እና በዚህ ደረጃ ቀድሞውኑ የችግሮቹን መንስኤዎች ያገኛሉ።
- ቀስ ይበሉ ፣ ለመተኛት እና ለማረፍ ጊዜ ይፈልጉ … ብዙውን ጊዜ ችግሮች የሚከሰቱት ከባናል መረጃ ከመጠን በላይ ጭነት ነው። ሰውነት መቋቋም አይችልም እና ዕረፍትን ይፈልጋል ፣ “የስርዓቱን ዳግም ማስነሳት” ዓይነት። መበሳጨት ፣ ግጭት ፣ መዘናጋት ፣ በህይወት አለመረካት ምን እየተከሰተ እንዳለ እንደገና ለማሰብ ፣ የአካልን የውስጥ ክምችት እና የግለሰባዊ ሀብቶችን ለማደስ የእረፍት ጊዜ አስፈላጊነትን ሊያመለክት ይችላል።
- በነጻ ፍሰታቸው ውስጥ ሀሳቦችን ይመዝግቡ። ንቃተ -ህሊና በጣም ሥራ በሚበዛበት እና ንቁ በሚሆንበት ጊዜ የመረጃው ጉልህ ክፍል ወደ ንቃተ -ህሊና ሂደቶች ይዛወራል። ይህንን መረጃ ወደ ላይ ለማምጣት አንደኛው መንገድ “የጠዋቱ ገጾች” ወይም ነፃ ጽሑፍን በመለማመድ ነው። የአሠራሩ ይዘት ያለ ምንም ገደቦች እና ነቀፋዎች የሐሳቦች ፍሰት ዓላማ ያለው ቀረፃ ነው።በመጀመሪያ አግባብነት ያለው እና ምክንያታዊ የሆነ ነገር እንጽፋለን ፣ ግን ወደ “ነፃ ጽሑፍ” ዘልቀን በገባን መጠን ይበልጥ በግልጽ የታፈኑ ሀሳቦች እና ምኞቶች ይታያሉ። ሂሳዊ አስተሳሰባችን ገና ባልበራበት ጊዜ ፣ ከእንቅልፉ እንደነቃ ወዲያውኑ ይህንን ለማድረግ ይመከራል። በተቻለ መጠን ለመፃፍ ይሞክሩ ፣ በቀላሉ የሚፃፍ ምንም ነገር እንደሌለ እስኪሰማዎት ድረስ ይፃፉ። ስለ ጽሑፉ ትርጉም እና አመክንዮ አያስቡ ፣ የንቃተ ህሊና ፍሰት ይሁን። የዚህ አሠራር የማያሻማ ጥቅም ንቃትን ከመረጃ ብክነት በማውረድ ላይ ነው። እንዲሁም ወደ ማለዳ ማስታወሻዎች በኋላ ስንመለስ አስፈላጊ መልሶችን ፣ “ቁልፎችን” ለግዛታቸው ማግኘት እንችላለን ፣ እነሱ ብዙውን ጊዜ ወደ ጽሑፉ መጨረሻ ቅርብ ሆነው ይወጣሉ።
- በፈጠራ ውስጥ ይሳተፉ። በእኛ ላይ እየሆነ ያለውን እንድንረዳ የሚረዳን የምስል ቋንቋ ነው። ከምስሎች ጋር መሥራት ከማያውቁት ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት ነው። ነፃ ሥዕል ፣ ኮላጆች ፣ ማንዳላዎች ወይም ሌላ ማንኛውንም የስነጥበብ ሕክምና መሞከር ይችላሉ። በራሱ መሳል ስሜቶችን እና ፍላጎቶችን የሚገልጽበት መንገድ ነው ፣ እና በዚህም የጭንቀት ደረጃን ይቀንሳል። እና በእውነተኛው ጉዳይ ላይ ትኩረት ካደረጉ እና በፈጠራ ሂደት ውስጥ የሚነሱ ሀሳቦችን ከተከታተሉ ፣ በድንገት ሁኔታው የበለጠ ግልፅ ሊሆን ይችላል።
- ሰውነትዎን ይንከባከቡ። ሰውነት ትልቅ ርዕስ ነው። ከዚህ ዓለም ጋር የምንገናኝበት መሣሪያ ነው። በእሱ በኩል ሁሉንም መረጃ እናስተውላለን። ስለዚህ የሰውነት ሁኔታ በአብዛኛው ስሜታችንን እና ቅልጥፍናችንን ይወስናል። አከርካሪ ሲሰማዎት እና እሱን ለመቋቋም ጥንካሬ ከሌለዎት ሰውነትዎን በመንከባከብ ላይ ያተኩሩ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ ዮጋ ፣ ሩጫ ፣ የእግር ጉዞ ፣ መዋኘት - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ድምፁን ከፍ ያደርጋል እና በህይወት ውስጥ ንቁ ቦታን ስሜት ይሰጣል ፣ ኃይል ለለውጦች ይታያል። ወደ ማሸት ክፍለ ጊዜ ይሂዱ ፣ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ይተኛሉ ፣ የአተነፋፈስ ልምምዶችን ያድርጉ ፣ ንፅፅር ገላዎን ይታጠቡ - ሰውነት በሚዝናናበት ጊዜ አንዳንድ የሚረብሹ ሀሳቦች ይወገዳሉ ፣ እና አሁን ያለው ሁኔታ በበለጠ በግልጽ ይገነዘባል።
- ስለ “የእኔ ፍጹም ቀን” ቅ fantት። ደንበኞች ችግሩ ምን እንደሆነ ለማወቅ ሲቸገሩ ፣ ለእነሱ ተስማሚ ቀን ስክሪፕት እንዲጽፉ እጋብዛቸዋለሁ። የአከባቢን ምኞቶች እና ደንቦችን ከግምት ውስጥ ሳያስገባ ሁሉም እንደእነሱ ፍላጎት የተገነባ እንደዚህ ያለ ቀን። የዚያን ቀን ሁሉንም ክስተቶች በዝርዝር እንዲመዘግቡ ይመከራል። ይህንን ሁኔታ ከመረመሩ በኋላ ችላ የተባሉ ወይም ለረጅም ጊዜ የተከለከሉ አስፈላጊ ፍላጎቶችን ይዘው መምጣት ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ ለመገንዘብ ቀላል የሆኑ አፍታዎች ይመጣሉ ፣ ያም ሆኖ ፣ በጣም ጉልህ እና ለግለሰቡ ኃይለኛ ምግብ ይሰጣሉ።
- ተደጋጋሚ ሀሳቦችን መከታተል። ከቀን ወደ ቀን አንድ ሀሳብ በጭንቅላትዎ ውስጥ እንደሚደጋገም ካስተዋሉ - ምናልባት ይህ በደስታ ስሜትዎ ላይ የሚቆመው እምነት በትክክል ሊሆን ይችላል። ይህንን ሀሳብ (ወይም ሀሳቦች) ይለዩ ፣ በወረቀት ላይ ይፃፉ እና አመጣጡን ይመርምሩ። ከየት እንደመጣ ሲረዱ እሱን ማስወገድ ቀላል ይሆናል። ይህንን ለማድረግ በቀላሉ በሚደግፍ ፣ በአዎንታዊ በሆነ መልኩ እምነቱን እንደገና ይድገሙት እና ከጊዜ ወደ ጊዜ ለራስዎ ይድገሙት።
- ሚዛናዊ ጎማ። የአሁኑን የሕይወት ሁኔታ ለመረዳት የታወቀ እና ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። በሕይወትዎ አካባቢዎች መሠረት ክበብ ይሳሉ እና ወደ ዘርፎች ይከፋፍሉት። ከዚያ እያንዳንዱን ዘርፍ በ 10 ክፍሎች ይከፋፍሉ። በሕይወትዎ ውስጥ የእያንዳንዱን አካባቢ አፈፃፀም ደረጃ ከ 1 እስከ 10 ነጥቦች ደረጃ ይስጡ እና በዚህ መሠረት ጥላ ያድርጉ። በህይወት መስኮች ውስጥ የግል ሀብቶች (ጊዜ እና ጉልበት) ስርጭት ምስላዊ ሥዕላዊ መግለጫ ያገኛሉ። ብዙ ትኩረት የተሰጣቸው አካባቢዎች ወዲያውኑ ይታያሉ ፣ እንዲሁም የበለጠ ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ አካባቢዎች። በዚህ ንድፍ ላይ አሰላስሉ ፣ ሕይወትዎን እንዴት ሚዛናዊ ማድረግ እንደሚችሉ ያስቡ ፣ እና ወዲያውኑ ለትግበራ ዕቅድ ይፃፉ።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ “100 ዊች”። መልመጃው ቀላል እና በተመሳሳይ ጊዜ ከባድ ነው። ችግርዎን ያቅዱ ፣ ይፃፉት። ጥያቄውን "ለምን?" እና ለእሱ መልሱን ይፃፉ። ከዚያ ለተቀበሉት መልስ ተመሳሳይ ጥያቄ ያድርጉ። መልሱን ይፃፉ እና “ለምን?” የሚለውን ጥያቄ እንደገና ይመልሱ።በእውነቱ ፣ እሱ ብዙውን ጊዜ ለምን መቶ አይደርስም ፣ ግን ነጥቡ የሁኔታውን ዋና ምክንያት እስኪያጋጥምዎት ድረስ ጥያቄውን መጠየቅ ነው። እና ምክንያቱ ሲታወቅ ሁኔታውን ለመለወጥ እድሉ አለ። እንዲሁም መላውን የመልስ ሰንሰለት በመተንተን ፣ ለእርስዎ ትኩረት መስጠት የሚገባቸውን የተለመዱ አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ማግኘት ይችላሉ።
- በካርዶች ይጫወቱ። ችግሮቹ ምን እንደሆኑ ለመወሰን አስቸጋሪ ከሆነ ወይም በተቃራኒው ብዙ ችግሮች ካሉ እነሱን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ግልፅ አይደለም - ለመጫወት ይሞክሩ። ማስታወሻዎችዎን ይውሰዱ እና በእያንዳንዱ ወረቀት ላይ አሉታዊ ስሜቶችን የሚያስከትል አንድ ችግር ወይም ሁኔታ ይፃፉ። ካርዶቹን ያስቡ ፣ በቡድኖች ውስጥ ለማደራጀት ይሞክሩ። ከዚያም በየቡድኖቹ ውስጥ በአስፈላጊነት ይለዩዋቸው። ከሌሎች ሰዎች ባህሪ ጋር የሚዛመዱ ካርዶችን ወደ ጎን ያስቀምጡ - መለወጥ አንችልም ፣ በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ በራሳችን የባህሪ ስልቶች ላይ መሥራት አለብን። “ችግሮችን አንድ በአንድ ይፍቱ” የሚለውን ደንብ ይከተሉ -ከካርዶቹ ውስጥ አንዱን ይምረጡ እና ሁኔታውን ለመፍታት መንገዶች ላይ ይስሩ። እሱን በሚቋቋሙበት ጊዜ ወደሚቀጥለው ይሂዱ። ችግሮች ብዙውን ጊዜ እርስ በእርስ የተገናኙ ናቸው ፣ እና የቀደሙት መፍትሄ ሲሰጣቸው ፣ ሌሎች በራሳቸው ሊጠፉ ወይም አግባብነት የሌላቸው ሊሆኑ ይችላሉ።
እነዚህ ቀላል መመሪያዎች በሕይወትዎ ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜን ለመቋቋም ይረዳሉ። በእውነቱ መንስኤዎቹ ምን እንደሆኑ እና ቀጥሎ ስለእሱ ምን ሊደረግ እንደሚችል ይወስኑ። ያስታውሱ ፣ በልግ በተለምዶ እንደሚታመን የመንፈስ ጭንቀት ጊዜ አይደለም። መኸር አዲስ ነገር እንዲበስል ቦታውን በማጽዳት አሮጌውን ፣ አላስፈላጊውን ለመተው እድሉ በሚኖርበት ጊዜ የለውጥ ጊዜ ነው።
የሚመከር:
የቅድመ -ዕድሜ ችግሮችን ለመቋቋም ጥገኛ ፣ መለያየት ጽንሰ -ሀሳብ እና የበጀት አማራጭ
በማርጋሬት ማህለር የመለያየት-የግለሰባዊነት ጽንሰ-ሀሳብ መሠረት ፣ የሰው ልጅ ራሱን ከማያውቀው የባህር-ውቅያኖስ ቀስ በቀስ እና በደረጃ ይወለዳል። Codependency - በሌሎች በኩል ያለው ሕይወት እና ለሌሎች ፣ በዚህ ጽንሰ -ሀሳብ መሠረት ፣ እስከ 2 ዓመት ዕድሜ ባለው ልጅ እድገት ውስጥ የችግሮች ውጤት ይሆናል። ልጁ ያድጋል ፣ ግን አያድግም እና በአዋቂ መንገድ ራሱን ችሎ አይወጣም። የእሱ ሥነ -ልቦና በልጆች ደረጃ መስራቱን ይቀጥላል ፣ በውጫዊው አካባቢ - ወላጆች ፣ ቤተሰብ ፣ ቡድን ፣ ግዛት። በሁሉም የጎልማሳነት ውጫዊ ባህሪዎች ፣ አንድ ሰው የባህሪ የልጅነት ችግሮች ያሉበት ልጅ ሆኖ ይቆያል። ለእሱ የራስ ገዝነትን ለመጠበቅ ፣ እራሱን ለመሆን እና በመጀመሪያው ሰው ውስጥ ለመኖር ለእሱ ከባድ ነው። የመለያየት ንድፈ -ሀሳብ ዋና ዋና
ችግሮችን ለመፍታት እንደ መንገድ ከእውነት ያመልጡ
እሱ በአካል ይሸሻል ፣ ከዚያ ግንኙነቱን ያቋርጣል ፣ ሥራውን ያቋርጣል ፣ ወደ ሌላ ሀገር ይሰደዳል ፣ ወደ ሥራ ወይም በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ይሄዳል። ወይም በአእምሮ ይሸሻል: እና ከዚያ ችግሩን ችላ በማለት ፣ እንደሌለ ያስመስላል ፣ ሁሉም ነገር ደህና ነው። ይህ የሚደረገው ለምሳሌ በቤት ውስጥ ጥቃት ሰለባዎች ነው። የአልኮል እና የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም እንዲሁም ሌሎች ሱሶች (ጨዋታ ፣ ወሲባዊ) እንዲሁ ለማምለጥ መንገድ ናቸው። በማንኛውም ጭንቀት ፣ አንድ ሰው በእውነት ሲታመም “ወደ ህመም መሸሽ” ይችላሉ። እርስዎ እራስዎንም እንኳን ወደ የአእምሮ ህመም ማምጣት ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ የአንድ ሰው ስብዕና በተከፋፈለበት በተከፋፈለ የማንነት መታወክ (በብዙዎች “የተከፈለ ስብዕና)” እና በአንድ ሰው አካል ውስጥ በርካታ የተለያዩ ስብዕናዎች ያሉ ይመስላል
በማንኛውም የሕይወት መስክ ውስጥ ችግሮችን እንዴት መፍታት እንደሚቻል?
ችግሮች ወይም ተግባራት ፣ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ በህይወት ውስጥ ያለማቋረጥ ይነሳሉ። እና ጥያቄው ከእነሱ ያነሱ እንዲሆኑ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል አይደለም ፣ ምንም እንኳን ይህ እንዲሁ መሥራት አስፈላጊ ቢሆንም። በጣም አስፈላጊው አንድ ሰው ከእነሱ ጋር እንዴት እንደሚይዝ ነው። በህይወት ውስጥ አንድን የተወሰነ ሁኔታ ለመፍታት ምን ያህል ጊዜ ፣ ጥረት እና ጉልበት እንደሚጠፋ። ከአንድ ሰው ጋር የሚገናኙበት እና አሁን አንድ ሰው አንድ ዓይነት ችግር አለ ብሎ የሚናገርበት ፣ አንዳንድ የመፍትሄውን ስሪት ሞክሯል ፣ እሱ አልገጠመውም እና ሁሉም ሰው በጭካኔ ውስጥ ነው ፣ ቀጥሎ ምን ማድረግ ግልፅ አይደለም። እስቲ እንረዳው - ለምሳሌ ፣ የግንኙነቶችን ርዕስ ከወሰዱ ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ የሚራመድ የታወቀ ሞዴል እንዳለ ያስተውላሉ።
ከመሬት ወርደው ችግሮችን መፍታት እንዴት እንደሚጀምሩ
በእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ውስጥ የተለያዩ ችግሮች ይከሰታሉ። አንዳንድ ጊዜ በፍጥነት እና በቀላሉ የሚፈቱ “ችግሮች” አሉ ፣ እናም እንደዚህ ያሉ “ችግሮች” አሉ። እና በእንደዚህ ያሉ ጊዜያት በሆነ መንገድ ሁሉም ነገር እንደጎደለ ፣ እንደ ረግረጋማ ሆኖ የቆመ ይመስላል እና የሆነ ነገር ማድረግ አስፈላጊ ነው ፣ ግን ምን ፣ እንዴት እና በምን ቅደም ተከተል ግልፅ አይደለም። አስፈላጊዎቹን ለውጦች ለማስጀመር ፣ “በረዶን ለመስበር” የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ሁኔታ ፣ እነዚህን በጣም ችግሮች ለመፍታት ቢያንስ ቢያንስ የዝግጅት ደረጃን ማሳካት ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ በ “ኮቫሌቭ ስድስቱ” ከ ኤስ ቪ ኮቫሌቭ የተበደረውን በጣም ውጤታማ የሆነ ሞዴል እንጠቀማለን ፣ ስለዚህ እንጀምር - ደህና ፣ እያንዳንዱ ነጥብ ምን ማለት እንደ
ከሚስቶች ጋር ችግሮችን ትፈታለህ ተባልኩ።
ለብዙ ንቁ የከተማ ነዋሪዎች የግል የስነ -ልቦና ሕክምና ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ የሕይወት ክፍል እየሆነ ነው። ባልና ሚስት (ብዙውን ጊዜ) ወይም ብዙ የቤተሰብ አባላት ወደ ቀጠሮ ሲመጡ የቤተሰብ ሕክምና ፍላጎት እንዲሁ እያደገ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በእርግጠኝነት ጊዜ በሚሆንበት ጊዜ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ መሄድ በየትኞቹ ጥያቄዎች ሁል ጊዜ ግልፅ አይደለም ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ችግሩን መፍታት ይቻል ይሆን?
