2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በራስ እና በሌሎች እርካታ ባለመኖሩ ምክንያት የሚመጡ በሽታዎች
ይህንን ሁኔታ ያውቁታል?
ሕልሜ እውን እስኪሆን ድረስ እንጂ እንደዚህ መኖር አልፈልግም
እኔ ትንሽ እሠቃያለሁ እና እንደፈለግሁ አልኖርም ፣
ከዚያ ትንሽ እቆያለሁ ፣ ከዚያ ትንሽ እቆያለሁ።
እናም በመጨረሻ ብዙ ጊዜ ይጸናል ፣ እና እንደ ሕልም አይኑሩ።
ትክክለኛውን ቅጽበት በመጠበቅ ሁሉንም ነገር እንደ ረቂቅ የሚጽፉ ይመስላል።
እና በገዛ እጆችዎ በፈጠሩት ውስጥ የበለጠ ይጨናነቃሉ።
ከጊዜ ወደ ጊዜ በራስ መተማመን ፣ ከዚያም በሌሎች።
እርስዎ የሚያደርጉት እርስዎ የእራስዎ ሳይሆን የሌላ ሰው ሕይወት መኖር ነው
ያ ብሩህ እና ደስተኛ ሕይወት አንድ ቀን እንደሚመጣ ተስፋ በማድረግ ፣
በቅደም ተከተል በዚያ ትዕግስት እና በመጠበቅ ምክንያት
የማይወዷቸውን አንዳንድ ድርጊቶች ያድርጉ።
ይህንን የካርድዎን ቤት ይገንቡ ፣ እራስዎን በማታለያዎች ያዝናኑ
ሆኖም ግን ፣ እርስዎ በሚኖሩበት ጊዜ ሁሉ
ይህ የጥላቻ ሁኔታ።
በየትኛው ምክንያት?
ምክንያቱም ፍርሃት ያለማቋረጥ ይነሳል እና
ወደዚያ ብሩህ ሕይወት የበለጠ እና አስፈሪ መንቀሳቀስ ይጀምሩ ፣
በህይወትዎ እርካታ ባለማግኘትዎ እራስዎን ፣ በእነዚያ ሁኔታዎች ፣
ወደዚህ የሞተ መጨረሻ ያመራህ ማን ነው። እና እርስዎ እንኳን ለእንደዚህ አይነቱ ለተጠላው ሕይወት እርስዎ እራስዎ ነዎት የሚለው ሀሳብ እንኳን አይነሳም ፣ ምክንያቱም እርስዎ ስለታገሱ እና እሱን ለመለወጥ እና ህልምዎን ለማቀራረብ ምንም ስላልሰሩ እና ከዚህ ሁኔታ መውጫ መንገድ ስለማያዩ።
እና አለመደሰት እያደገ ነው
በራስ ባለመርካት ምክንያት የተለያዩ ዓይነቶች በሽታዎች ይከሰታሉ።
እና ሁሉም እርስዎ በመፍራትዎ ምክንያት ብቻ እራስዎን ስለሚቃወሙ።
እና አሁን በዙሪያው ያለው ነገር ሁሉ ያበሳጫል እና ደስታን አያመጣም ፣
እና ለምን በጣም እንዳዘኑ ወይም ለምን ሁል ጊዜ ዝም እንደሚሉ ሲጠይቁዎት መልስ ይሰጣሉ
"ለምን ይደሰቱ"
እርስዎ ተዓምርን በመጠበቅ ብቻ ቢኖሩ ለመደሰት ትክክል የሆነው።
እናም ስለ አንድ ነገር አስበው ሌላ ነገር ያድርጉ።
እና ስለዚህ በየቀኑ።
ወደ ሕልምዎ መሄድ የሚጀምሩበት ጊዜ ይመስላል ፣ እና እርስዎ በማይወዱት ውስጥ በጣም ስለተዋጡ እሱን ማስወገድ እንኳን አስፈሪ ይሆናል።
አስፈሪ እና ይህንን እንቅስቃሴ ከጀመሩ ቀጥሎ ምን እንደሚሆን ግልፅ አይደለም።
ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ መቆየቱን ከቀጠሉ ይህ ወደ የተለያዩ በሽታዎች ሊያመራ ይችላል።
ስሜቶች እንደ:
ቁጣ ፣ እርካታ ፣ ምቀኝነት ፣ ቅናት ፣ ወዘተ. በየቀኑ እየጨመረ ይሄዳል።
ከዚያ እነዚህ ስሜቶች ቀድሞውኑ የተለያዩ በሽታዎችን ገጽታ ያነሳሳሉ ፣
በመጀመሪያ ይህንን ሁኔታ መፍጨት ካልቻሉ እውነታ ጋር የተቆራኘው የጨጓራና ትራክት በሽታ ብቻ ነው።
የተለያዩ የልብ በሽታዎች የጀርባ ህመም።
ከዚያ የበለጠ ውስብስብ በሽታዎች ይታያሉ;
እንደ ሐሞት ጠጠር
ሊዝ ቡርቦ
እንደ ደንቡ ፣ ለረጅም ጊዜ አንድ ዓይነት ከባድ ሀሳቦችን ወይም ስሜቶችን በሚይዙ ሰዎች ውስጥ ድንጋዮች ይታያሉ
አንድ ሰው እነዚህን ሀሳቦች ከሌሎች በስውር ያደንቃል ፣ እና ለረጅም ጊዜ ፣ ድንጋዮችን ለመፍጠር ጊዜ ስለሚወስድ።
ብዙውን ጊዜ አንድ ነገር በሚያስቡ እና ሌላ በሚያደርጉ ሰዎች ውስጥ የሐሞት ጠጠር ይከሰታል።
እንዲሁም እንደዚህ አይነት ስሜቶችን ለረጅም ጊዜ ሲያጋጥምዎት እራስዎን ወደ ካንሰር ማምጣት ይችላሉ -ይህ በሽታ ከመራራነት ፣ ከቁጣ ፣ ከጥላቻ ጋር - በብቸኝነት ውስጥ ከተለማመደው የአእምሮ ህመም ጋር የተቆራኘ ነው።
ስለዚህ ምናልባት እነዚህን ስሜቶች ለመተው ጊዜው አሁን ነው?
የሚመከር:
በሌሎች ውስጥ ራስን በራስ መተማመን እና ማገናዘብ
በአንድ ሰው አስተያየት ይመኑ። በእሱ ተሞክሮ ይመኑ። ለሀሳቦቹ እንቅስቃሴ ትኩረት ይስጡ። ለእውቀት ድፍረት አክብሮት። ይህ ሀሳብ ባለፈው ተሞክሮ ከተፈቀደው በላይ ሲሄድ እና እዚህ ፣ ከዓይኖችዎ በፊት አዲስ ዕውቀት ሲወለድ የሚገርም ጊዜ ነው። በዚያው ሰከንድ ምን ያህል ክልክል በረንዳ ይቦጫል። ከሌሎቹ በኋላ ላለመድገም ደፍሮ ፣ ነገር ግን የራሱን የሆነ ነገር ለማድረግ ፣ አዲስ ነገር ለማድረግ ደፍሮ በነበረው ደፋር ሰው ላይ ምን ያህል ቁጣ እና ግፍ። የሕዝቡ ህጎች በአማካይ ላይ ያነጣጠሩ ናቸው -በጣም ሞኞች የሉም ፣ ግን ደግሞ ብልህ አይደሉም። አንድ ነገር ከጎደለ ወይም የሆነ ነገር በክምችት ውስጥ በጣም የላቀ ከሆነ ፣ ሕዝቡ ያስተካክለዋል ፣ ያጥፉት ፣ ያስተካክሉት ፣ ወደ አማካይ ይመራሉ። በእርግጠኝነት “ስህተቶችን” የሚጠቁሙ ፣ የሚያስተ
በራስ የመተማመን እና በራስ የመተማመን ባህሪ ሥነ -ልቦና
በራስ የመተማመን እና በራስ የመተማመን ባህሪ ሥነ -ልቦና 1. የመተማመን ባህሪ ባህሪዎች ባህሪው በቃል ባልሆኑ መገለጫዎች ተለይቶ ይታወቃል 1) የፊት መግለጫዎች ፣ ምልክቶች (ጥንካሬ ፣ ስምምነት ፣ ቅርበት ፣ ክፍትነት); 2) የዓይን ግንኙነት; 3) አኳኋን (ቀጥታ ፣ ተንበርክኮ); 4) የንግግር ባህሪዎች (ቴምፕ ፣ ኢንቶኔሽን ፣ ከፍተኛ ድምጽ ፣ ገላጭነት)። በውይይት እና በግምገማ መስክ እኔ “በራስ መተማመን” ፣ “መጠራጠር” ፣ “አንድ ነገር (እርግጠኛ ያልሆነ)” የሚሉትን ቃላት ማከል እፈልጋለሁ። "
ሥር የሰደዱ በሽታዎች እንዲባባሱ ምክንያት የሆነው ትዕግሥት ነው?
በአዎንታዊ የስነ -ልቦና ሕክምና ዘዴ ውስጥ ለአማካሪ እንደ መጀመሪያው መንገድ እጀምራለሁ። ሥር የሰደዱ በሽታዎች በተፈጥሮ ካርማ እንደሆኑ ያምናሉ ፣ ማለትም ፣ ድብቅ አቅም ያላቸው እና የሚነሱት አንድ ወይም ሌላ ችግር በስነልቦናዊ ደረጃ ለረጅም ጊዜ ካልተፈታ ብቻ ነው ፣ ስለሆነም ከጊዜ በኋላ ወደ አካላዊ ተዛወረ አንድ. በመሰረቱ ፣ አሉታዊ ስሜቶች ከሰውነት የስነ -ልቦለቢዮሎጂካል ሆሞስታሲስ መደበኛነት የሁሉም ልዩነቶች መንስኤ ይሆናሉ። “ሁሉም በሽታዎች ከነርቮች ናቸው” የሚለውን አገላለጽ ያስታውሱ?
“እማዬ ፣ ለምን እኔ ማንም አይደለሁም”-የልጁን በራስ መተማመን እንዴት ማሳደግ እና በራስ መተማመን እንዲኖረው ማድረግ
በሰዎች እና በምድር ላይ ባሉ ማናቸውም ሌሎች ዝርያዎች መካከል በጣም አስደናቂ ከሆኑት ልዩነቶች አንዱ ራስን ማወቅ ነው። እኛ ማን እንደሆንን እና ምን እንደሆንን እንረዳለን። በመስተዋቱ ውስጥ እራሳችንን በመገንዘብ በፍላጎቶቻችን ላይ በመመስረት ውሳኔዎችን ከማድረግ በተጨማሪ ራስን ማወቅ እራሳችንን ከሌሎች ጋር ለማወዳደር ያስችለናል። እራስዎን በጣም ጠንካራ ወይም ብልህ አድርገው መቁጠር ሞኝነት ነው ፣ በእርግጠኝነት በዓለም ውስጥ ብልህ ወይም ጠንካራ የሆነ ሰው አለ። እኛ ለምን እናስባለን እና እንደዚህ ያሉ ሀሳቦችን ከየት እናገኛለን?
እርካታ እና እርካታ እንዴት ይዛመዳል?
ይህንን ጽሑፍ ብዙ ጊዜ እደግመዋለሁ። እወዳታለሁ. እና ርዕሱ አስፈላጊ ነው። ደግሞም የእርካታ ጭብጡ መሠረቱ ነው። ይህ ከሁሉም የሕይወት ዘርፎች ጋር የተቆራኘ ነገር ነው። ከእንቅልፍ ጋር እንኳን። እኔ በአጠቃላይ ስለ ወሲብ እና ስለ ምግብ ዝም አልኩ። እንቀጥላለን :))) በቅርቡ ምን ያህል ጠበኝነትን እንደሚያሳዩ የዳሰሳ ጥናት አጋጠመኝ። እና አብዛኛዎቹ ምላሽ ሰጭዎች ይህ አስጸያፊ አስጸያፊ ፣ አዎ እኛ ፣ ግን በጭራሽ ፣ ማኒያንን ማሸነፍ ብቻ መናገር ጀመሩ። እናም እዚህ የጥቃት እና አመለካከቶች እና በኅብረተሰብ ውስጥ መገለጫዎች ግልፅ ይሆናሉ። በጥላቻው ውስጥ ጠበኝነት ስለ ሕይወት ፣ ስለ በጣም አስፈላጊነቱ ፣ ስለ ስኬቶች ፣ ርቀቱን ስለ መለወጥ ፣ መቅረብም ሆነ መራቅ ፣ ስለ ምግብ ፣ ወሲብ ፣ በቦታ ውስጥ አካላዊ ቦታ መያዝ ፣ ከውጭ የሚ
