2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ከግንኙነቱ በፊት ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ነገር እራስዎን መውደድ አይደለም። ለፍቅር እና ለእውነተኛ ቅርበት የማይገባዎትን እራስዎን ያስቡ። ይህ መሠረት ነው። ግንኙነቶችን በመግደል መቶ በመቶ ስኬት የሚያረጋግጥዎት ነገር።
ራስን መጥላት ለመጨመር ፣ እራስዎን ብዙ ጊዜ ይወቅሱ። በቀን ከ7-79 ጊዜ። እሱ ብዙ ጊዜ ይሠራል ፣ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ያድርጉት። ወቀሳ እና ዋጋ ዝቅ ማድረግ። ስኬትን ለማጎልበት ፣ እንዲሁም በዓለም ውስጥ ያሉትን ወንዶች ሁሉ እንደ ፍየሎች ሁሉ ሊወቅሱ ይችላሉ። በዚህ ሁሉ ፣ ያንን አንድ እና ብቸኛ የመገናኘት ሕልም አይርሱ። እሱን እንደ ነፍስ የትዳር ጓደኛዎ አድርገው መቁጠር ይመከራል። ሙሉ እና እራስን የመቻል ስሜት አይሰማዎት። እርስዎን የሚያስደስት እና ከሁሉም ችግሮች የሚያድንዎት የእርስዎ ጉልህ ሌላ ብቻ መሆኑን ያረጋግጡ። በጣም የተሻለ ፣ በፕላኔታችን ምድር ላይ ከሚኖሩት 3.5 ቢሊዮን ሰዎች ውስጥ የእርስዎ ጉልህ ሌላ አንድ ነጠላ ሰው መሆኑን ካሰቡ። እሱን ለመገናኘት ተስፋ ይቁረጡ ፣ ግን እሱን መሻቱን ይቀጥሉ።
“የሕልሞችዎን ሰው ሥዕል” ይሳሉ። ሁሉንም ባሕርያቱን ይግለጹ። ስግብግብ አይሁኑ ፣ የሚያልሙትን ሁሉ ይዘርዝሩ። አሁን ሙሉ በሙሉ ዝግጁ ነዎት። ቁጭ ብለው ይጠብቁ። እሱ ራሱ ወደ ሕይወትዎ ይመጣል። የህልሞችዎ ሰው። እሱ በሚገናኝበት - አጽናፈ ዓለም ይንከባከበው።
ስለዚህ መጣ። ይቀጥሉ ፣ እራስዎን ላለመውደድዎን ይቀጥሉ እና እራስዎን ብቁ እንዳልሆኑ ይቆጥሩ። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ስብሰባዎ በመከናወኑ መደሰቱን አይርሱ። አሁን - እሱን ያስተካክሉት። በሥዕሉ ላይ የቀረቧቸውን ሁሉንም ባህሪዎች በእሱ ውስጥ ያግኙ። ሁሉም 57. እና ሌላ ምንም የለም። እሱ ደግ ፣ ተንከባካቢ ፣ አፍቃሪ ፣ ገር ፣ አስተዋይ ፣ አፍቃሪ ፣ ሀብታም ፣ በታላቅ ቀልድ ስሜት ፣ ደጋፊ እና ለጋስ ይሁን። በእርስዎ ዝርዝር ላይ ሌላ ምን አመልክተዋል? እርስዎን ለማስደሰት ያመቻቹ እና ይጠብቁት። ከሁሉም በኋላ ፣ ለዚህ በሕይወትዎ ውስጥ ታየ። ከእሱ ጋር ለመገናኘት ፍላጎት ፣ ቀኑን ሙሉ ከእርስዎ ጋር የማሳለፍ ግዴታ እንዳለበት ያስቡ። ይህ አስደናቂ ፣ ሀብታም የንግድ ሥራ ባለቤት። (ይህ ዝርዝር በእርስዎ ዝርዝር ውስጥ እንደነበረ ተስፋ አደርጋለሁ?) ከእሱ ተስማሚ እና የሁሉንም ምኞቶችዎን ፍፃሜ እንዲያከብር ከእርሱ ይጠይቁ ፣ በተለይም ወዲያውኑ። ሁሉንም ጉዳዮችዎን ፣ የሴት ጓደኞችዎን ፣ ሥራዎን ይጣሉ ፣ ትኩረትዎን ሁሉ በእሱ ላይ ያተኩሩ። ይህንን ስብሰባ ለረጅም ጊዜ ሲጠብቁት ቆይተዋል።
አሁን መቆጣት ይማሩ። እና እሱ የእርስዎ ፍጹም የቁም ምስል በማይመስልበት ጊዜ ሁሉ በእሱ ላይ ተቆጡ። ጥፋተኛ። ስለ ቅሬታዎ በቀጥታ እሱን ላለመናገር ይመከራል ፣ ዘይቤዎችን እና ተንሳፋፊ መግለጫዎችን ይዘው ይምጡ። ከዝርዝሩ ጋር መጣጣምን ለመጠየቅ ይቀጥሉ።
መከራን ይጀምሩ። እራስዎን ላለመውደድ እና ብቁ አለመሆንን ያስቡ። ምናልባት ፈርተው ይሆናል። ብቁ ካልሆኑ ያጣሉ። ፈርተው ከሆነ ፍርሃትን ቀስ በቀስ ይጨምሩ። እሱን በምንም መንገድ አትመኑት። አብራችሁ በማይኖሩበት ጊዜ ሁሉ ቅ yourትዎን ያብሩ -የአመፅ እና የስሜታዊ ክህደት እና ግድየለሽነት ትዕይንቶችን ለራስዎ ይሳሉ። ግንኙነትን ለመግደል ከፈለጉ በአጠቃላይ አለመታመን በጣም አስፈላጊ ነው። ይቆጣጠሩ ፣ ይጠይቁ ፣ ይናደዱ። መፍራትዎን ይቀጥሉ።
እሱ አሁንም ከእርስዎ ጋር ነው? ገዳይ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ። ቁጣ እና የቅናት ትዕይንቶችን መወርወር ይጀምሩ። እናም እሱ ለመልቀቅ ሲፈልግ ፣ ሰለባ ሁን ፣ አለቀሰ ፣ ንስሐ ገባ ፣ እንዲቆይ ለመነው። እሱ በእርግጠኝነት ይሸሻል ብዬ እገምታለሁ። እና ከዚያ በእርጋታ ትንፋሽ ታወጣለህ። እኔ አውቅ ነበር ፣ እርስዎ ያስቡ ይሆናል። እኔ ለፍቅር ብቁ አይደለሁም። ወንዶቹ ሁሉ ፍየሎች ናቸው። እና እንደገና መከራን ይጀምራሉ። እስከ እግዚአብሔር ፈቃድ ፣ የሚቀጥለው የነፍስ የትዳር ጓደኛዎ በአድማስዎ ላይ አይታይም።
ከእሱ ጋር በሆነ መንገድ በተለየ መንገድ እንዲሠራ ይፈልጋሉ? እራስዎን እንደ ነፍስ የትዳር ጓደኛ አድርገው ለማሰብ ይሞክሩ። የእራስዎ ደስታ የሚወሰንበት እንደ ሙሉ ፣ እራሱን የቻለ ሰው ይሰማዎት። እና እራስዎን በመውደድ ይጀምሩ። ለነገሩ እርስዎ ይገባዎታል።
የሚመከር:
ሁሉም ነገር ደህና በሚሆንበት ጊዜ ግንኙነትን እንዴት ማዳን እንደሚቻል። በግንኙነቶች ውስጥ ማቀዝቀዝ
ብዙውን ጊዜ ደንበኞች ግራ መጋባት ፣ ደስታ ከአሁን በኋላ ደስታን ከማያመጡ ግንኙነቶች ይመጣሉ። ለመለያየት ያልፈለጉበትን ጊዜ ለማስታወስ ከባድ ነው ፣ እርስ በእርስ ቀላል ፣ አስደሳች እና አስደሳች ነበር። ደስታ ለምን ይወጣል? ለዚህ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፣ ስለ በጣም አስፈላጊው እነግርዎታለሁ - ቅርበት ማጣት። መቀራረብን የሚከለክለው ምንድን ነው? እፍረት። እኔ ለመቅረብ ፣ ለመውደድ እና ለመወደድ እፈልጋለሁ ፣ ግን እነሱ በእውነት እርስዎ ምን እንደሆኑ ማየት ያስፈራል። እና አንዴ እርስዎ በቤተሰብዎ ውስጥ ውድቅ እና አልወደዱም። እና እነሱ ተደብቀው ለማንም የማይታዩ በራሳቸው ውስጥ ነገሮች እንዳሉ በእርግጠኝነት ተረድተዋል። ግን ግንኙነቱ ረዘም ባለ ጊዜ ፣ ያንን ውጥረት ለመቋቋም በጣም ከባድ እና እራስዎ ላለመሆን በጣም ከባድ ነው።
ወደ ሲኦል አንድ እርምጃ። ወይም በእሱ ውስጥ ከመቆየትዎ በፊት የኮድ ጥገኛ ግንኙነትን እንዴት መለየት እንደሚቻል
ስለ codependent ግንኙነቶች በተለይም ከእነሱ እንዴት እንደሚወጡ ብዙ መጻፍ አለ። እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት ለማንኛውም አድካሚ ነው። ከናርሲስት ወይም ከሥነ -ልቦና ባለሙያ ጋር እንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች በተለይ አጥፊ ናቸው። ዛሬ ስለእንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች መከላከል መፃፍ እፈልጋለሁ። እንደነዚህ ያሉ ግንኙነቶች አስቀድመው ሊታወቁ ይችላሉ ፣ በእነሱ ውስጥ ከመቆየታቸው በፊት ፣ ከዚያ መውጣት በጣም ከባድ ይሆናል። “Codependency - ብዙውን ጊዜ ይህ ቃል ከሱስ ጋር የማይሰራ ግንኙነትን ያመለክታል - ባልደረባው ሱሰኛውን ለመቆጣጠር የሚሞክርበት እና በፍላጎቶቹ ላይ የሚያስተካክለው። በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነቶች ውስጥ መሳተፍ የተለያዩ የአእምሮ እና የሶማቶሎጂ በሽታዎችን የሚሸፍን የአደጋ መንስኤ ነው። በተጨማሪም ፣ ኮዴፔንዳይድ ግንኙነቶች በ
መጥፎ ምክር - በራስዎ ልጅ ውስጥ ስብዕና እንዴት እንደሚገድሉ
አንዳንድ ጊዜ በተወሰነ ርዕሰ ጉዳይ ላይ አንድ ጽሑፍ ለመጻፍ ያስባሉ ፣ ግን በሆነ መንገድ አይጽፍም። ግን ከዚያ ደንበኛው ይመጣል እና ከጽሑፉ በኋላ እንዲፃፍ ይጠይቃል። በእነዚህ መስመሮች ላይ ከሚቀጥለው ምክክር በኋላ መታውኝ ፣ “ጎጂ ምክር” ለመጻፍ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ ፈልጌ ነበር። ለእኔ ይመስላል በተለያዩ ልዩነቶች ውስጥ ተመሳሳይ መመሪያዎች በሆስፒታሉ ውስጥ ለእያንዳንዱ የሶቪዬት ወላጅ። አንድ ሰው ጣላቸው ፣ ግን በጣም ብዙዎች የማይከራከር ክርክርን በመጠቀም ለድርጊት መመሪያ አድርገው ይጠቀሙባቸው ነበር - “ስለዚህ ሁሉም አደረገ
በገለልተኛነት ውስጥ ግንኙነትን እንዴት መጠበቅ እንደሚቻል
ጠንካራ እና እርስ በርሱ የሚስማማ የቤተሰብ / የወንድ ጓደኛ-የሴት ጓደኛ ግንኙነቶች በስነልቦናዊ ደህንነትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። በተናጠል ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ሁሉም ግንኙነቶች በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣሉ። እና ፣ ከቅርብ ሰው ጋር ጨምሮ። እርስዎ እራስዎ አንድ ለአንድ 24/7 ካገኙ የሚያደርጉት እና የማያደርጉት ወደ ግንኙነቱ ሊገቡ ይገባል። መወገድ አለበት: Minor በአነስተኛ የዕለት ተዕለት ርዕሶች ላይ ጠብ ይነሳሉ -ሳህኖቹን ማጠብ ወይም እንደገና ማጽዳት ፣ ሁሉንም ነገር ወደ ቅሌት መለወጥ የተሻለ ነው። ቀደም ብለው ተነስተው መውጣት ቢችሉ ፣ በክርክር ጊዜ ፣ ሁኔታውን ይለውጡ ፣ ከሥራ በኋላ ይወያዩ … - ከዚያ አሁን እንደዚህ ያለ ዕድል የለም። በተቻለ መጠን ጠርዞችን ለማለስለስ ይሞክሩ ፣ የበለጠ ታዛዥ ይሁኑ። ““እርስዎ
ከቅርብ ጓደኛ / የወንድ ጓደኛ ጋር ጠብ። እንዴት ማካካስ? ግንኙነትን እንዴት መመለስ እንደሚቻል?
ከጓደኛዎ ወይም ከሴት ጓደኛዎ ጋር መገናኘትን አቁመዋል ፣ አሰልቺ ነዎት ፣ እና መጀመሪያ መጻፍ አይችሉም (ወይም መደወል) - ምን ማድረግ? ጓደኝነት በአዋቂነት ጊዜ እንኳን አስፈላጊ የጠበቀ ግንኙነት ነው። እያንዳንዱ ሰው ቢያንስ ሁለት የቅርብ ጓደኞች ሊኖረው ይገባል። አንድ ጓደኛ ካለዎት - ይህ ቀድሞውኑ ደስታ ነው ፣ ሁለት አስደናቂ ነው ፣ እና ሶስት - በእውነቱ ሀብታም ሰው ነዎት