እንደገና ሰክረዋል

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እንደገና ሰከርኩ …

እርዳታ የት ማግኘት እችላለሁ? ምንም ተስፋ የለም ፣ እኔ ራሴ ማድረግ አልችልም …

“ከእንግዲህ መውሰድ አልችልም! እኔ ምን እየሠራሁ ነው? ምናልባት ኮድ ወይም ካትዩዝሃንካ?”- የአዕምሮ ሽክርክሪት አዙሯል። በንዴት ፣ በንዴት ፣ ለራስ-ርህራሄ እንባ ይናቃል። ከኃይል ማጣት እና ህመም ለባለቤቴ እጮኻለሁ ፣ ምን ዓይነት “ጨካኝ ነው” ፣ ጠዋት ላይ ቅሌት እጥላለሁ ወይም ለሳምንታት ዝም አልኩ። ልጆች ይፈራሉ - “ምናልባት በእናቴ እና በአባታችን ጠብ የተነሳ ይሆናል … ቢፋቱ እና ወደ ወላጅ አልባ ሕፃናት እንሄዳለን?” መጥፎ ስሜት ይሰማኛል - በሌሊት አልተኛም ፣ አስፈሪ ይመስለኛል ፣ ሁሉም ነገር ከእጄ ይወድቃል።

ብዙ ሴቶች መውጫ መንገድ የማያዩበት አዙሪት። መውጫ መንገድ አለ - ያቁሙ ፣ ለእርዳታ ይጠይቁ ፣ እራስዎን ይለያዩ!

ባለቤቴ ለምን ይጠጣል ፣ እኔ ጥፋተኛ ነኝ?

የአልኮል ሱሰኝነት ያለጊዜው ሞት ሊመራ የሚችል ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፤ በሟችነት በዓለም ላይ 4 ኛ ደረጃን ይይዛል። አልኮሆል መርዝ ነው ፣ ጉበት በ 60 ደቂቃዎች ውስጥ 30 ግራም አልኮልን ብቻ ማስኬድ ይችላል ፣ ከመጠን በላይ ሰውነትን መርዝ ያደርጋል። ማንኛውም ሰው በአልኮል ሱሰኝነት ሊታመም ይችላል። ባለቤትዎ እንደ ፔትያ ጎረቤት በመደበኛነት በአጥሩ ስር የማይተኛ ከሆነ ይህ ማለት እሱ ጤናማ ነው ማለት አይደለም። አንድ ጊዜ ፣ ከቴራፒስት ጋር ቀጠሮ ፣ ባለቤቴ የአልኮል ባለቤቷን ፣ በጥሩ ሁኔታ የተመገበ እና ጤናማ መልክን አመጣች - እሱ ከመጠን በላይ ከመጠጣቱ የጉበት ሲርሆሲስ እንደነበረ በጭራሽ አያስቡም …

የአልኮል ሱሰኛ (gastritis) እንዳለ ሰው በበሽታው ላይ አቅም የለውም። ሁለቱም የዶክተር እርዳታ ያስፈልጋቸዋል። ማንም አይጮኽም - “እራስዎን ይጎትቱ እና በጨጓራ በሽታ አይሠቃዩ!”

ለአልኮል ሱሰኝነት ብዙ ምክንያቶች አሉ-

• የጄኔቲክ ቅድመ -ዝንባሌ
• የወላጅነት ባህሪ ምሳሌ - አልኮል ውጥረትን ያስወግዳል
• የዓለም የመጠጥ ባህል ፣ “በመጀመሪያው እና በሁለተኛው እረፍት መካከል ትንሽ ነው”።

የአልኮል ሱሰኛ ያለ ተባባሪ የለም - ኮዴፔንደንት።

Codependency ወደ ያለጊዜው ሞት ሊያመራ የሚችል ሥር የሰደደ በሽታ ነው። ኮድ ሰጪዎች -

• ከሱስ ጋር ካለው በሽተኛ ጋር (በፍቅር ግንኙነት)
• ወላጆች ፣ የታካሚው አዋቂ ወንድሞች እና እህቶች
• አንድ ወይም ሁለቱም ወላጆች ሱስ ያለባቸው ሰዎች
• በስሜታዊ ጨቋኝ ቤተሰቦች ውስጥ ያደጉ ሰዎች።

ኮድ ጥገኛነት አንዳንድ ጊዜ ከሱስ የበለጠ ከባድ ነው። የአቋም ለውጥን ለማሸነፍ በዓለም ዙሪያ አንድ ሙሉ እንቅስቃሴ እያደገ ነው።

ለሚሆነው ነገር ማንም ተጠያቂ አይደለም ፣ ግን ሚናዎቹ በዚህ መንገድ በሚሰራጩበት በጭካኔ ጨዋታ ውስጥ ንቁ ተሳታፊ ነዎት። ተቆጣጣሪ-አዳኝ-ተጎጂ … ሚናዎች በየጊዜው እየተለወጡ ናቸው። ባልየው ሰክሯል - እርስዎ ተጎጂ ነዎት ፣ እሱ ዘግይቷል - እርስዎ ይደውሉ እና ይቆጣጠሩ ፣ እሱ ተጎጂው ነው። የትዳር ጓደኛው ወደ ሥራ አይሄድም ፣ ዕዳዎችን አይከፍልም ፣ ሚስቱ ሁሉንም ነገር ታደርግለታለች - ያድናል። ይህ የማያውቁት ህጎች ማለቂያ የሌለው ጨዋታ ነው። እርስዎን ፣ ቤተሰብን ያጠፋል ፣ ልጆችን ይጎዳል።

ከዚህ ትግል እንዴት መውጣት ይቻላል? ያለ ውጊያ እጃችሁን ሰጡ። ወደ ቀለበት ካልገቡ ፣ ታይሰን ዕድል አይቆምም። ትግሉ አይካሄድም።

የረጅም ጊዜ ትግሉ አልተሳካም ፣ በበሽታው ፊት ኃይልን አምኖ ለመቀበል ፣ ስልቶችን ለመለወጥ እና እርዳታ ለመጠየቅ ጊዜው ነው - ባሏን ለማዳን የተደረጉት ሙከራዎች ሁሉ ተሸንፈዋል

ፀጉርዎን ምን ያህል አደረጉ ፣ ወደ ሐኪም ሄደው ፣ አዲስ ጫማ ገዝተዋል? ኮድ አድራጊዎች “ምን ዓይነት የማይረባ ነገር ነው! በተቻለ መጠን ባለቤቴ ይጠጣል። 100 ጊዜ መደወል አለብኝ ፣ መቼ እንደምትመጣ ጠይቅ። ሁል ጊዜ በንቃት መከታተል አለብኝ - ለማዳን ዝግጁ ፣ ከፖሊስ ይቅርታ አድርግልኝ። ለመተኛት ጊዜ የለም - እኔ በቢኖክለሮች ተደብቄ ነኝ ፣ እሱ ምንም እንደማያደርግ አረጋግጣለሁ…”

አርቆ አሳቢነት በሽታዎ ነው ፣ ከራስዎ በስተቀር ሁሉንም ነገር ያያሉ ፣ ባልዎ አጭር ዕይታ እያለ - እሱ አንድ ችግር አለበት ፣ ገንዘብ የሚያገኝበት እና የሚጠጣበት። እርስዎ ተጎጂ ነዎት ፣ ግን ጀግናም ነዎት ፣ እነሱ ያዝኑልዎታል -ሚስት ባሏን ከስካር ታድናለች ፣ ቤተሰቡን በእሷ ላይ ጎተተች። እርስዎ ወጣት እና ጥንካሬ የተሞሉ ናቸው ፣ ስለሆነም ሁለት መስቀሎችን በጽናት ይሸከማሉ። ግን በየዓመቱ ወደ ታች ዝቅ ይላሉ። ይህ ሸክም ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ አይታወቅም። ባልየው የአልኮል ሱሰኛ ነው ፣ እርስዎ በባል ሁኔታ ላይ ጥገኛ ነዎት። ድርጊቶችዎ እና ሀሳቦችዎ ከትዳር ጓደኛዎ የማታለል ባህሪ በጣም የተለዩ ናቸው? ራስህን አድን! የእሱን ሳይሆን የእናንተን ሕይወት ኑሩ። ይህ ራስ ወዳድነት አይደለም ፣ ግን ምክንያታዊ ልኬት። ለባሏ ጠቃሚ ልትሆን ትችላለች።እቅዶችዎን እስከመጨረሻው ማምጣት እንደጀመሩ ኃይልዎን ከእሱ ወደ ልጆች ይለውጡ ፣ የእሱ ሁኔታ ምንም ይሁን ምን ለሕይወት ዋጋ መስጠትን ይማሩ ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ያደርጋሉ። አብዛኛውን ጊዜ ባል እራሷን የምታከብር ሚስት ያከብራል። ለጥገኝነት ለመታከም የመሄድ ሀሳብ ከብልህ ሚስት ከንፈሮች ለመቀበል ቀላል ይሆናል ፣ እና እብሪተኛ ከሳሽ አይደለም። የእራስዎን ሕይወት በእይታ ይጠብቁ። ሸሚዝ ቆርጦ ከወሰደ ፣ እሱ ጠጥቶ ቢመጣ ወይም ቢሰክር ምንም ይሁን። ወደ ጓደኛዎ ለመሄድ ካሰቡ ከዚያ መሄድዎን እርግጠኛ ይሁኑ። እግሮችዎን በደህና ሊያደርቁበት የሚችሉት ጨርቃ ጨርቅ አለመሆናቸውን ይወቁ። በቀላሉ መራራ አይሁኑ እና ይቅር የማለት ችሎታዎን አያጡ ፣ ገር እና አፍቃሪ ይሁኑ። ኃጢአተኛዎን ይወዳሉ ፣ የእርሱን መልካምነት ያውቃሉ ፣ ከሠርጉ ቀን ጀምሮ አልቀነሱም።

“እንደገና ሰክረዋል?” ብለው ሲጠይቁ ስለ ባለቤትዎ ምን ይሰማዎታል? ወዴት እየሄድክ ነው? እንደ ትንሽ ልጅ ታሳድገዋለህ ፣ እናም እሱን እንድታከብር ይፈልጋል። እሱ ትልቅ ሰው ስለሆነ ለሰው ልጅ ይገባዋል። ምናልባት ችግሮቹን መቋቋም የሚችል ሰው አድርጎ ለማየት ጊዜው አሁን ነው። ለእሱ የተረፈውን ለማድረግ እና ለእሱ ለመወሰን ሁል ጊዜ ጊዜ አለዎት - ለመጠጣት። ይህ ብልሹነት ነው። ፖሊስ የአደገኛ ዕፅ ሱሰኛ የወሰደበትን ታሪክ አስታውሳለሁ ፣ ጃኬቱን መወርወር ችሏል። አሳቢ የሆነች ሚስት የምትወደውን እና በኪሷ ውስጥ - አደንዛዥ ዕፅን አመጣች። በጣም ረድቷል…. እሱን መንከባከብ አቁሙ እና # 1 ልጅዎ አድርገው መቁጠርዎን ያቁሙ ፣ እርስዎ እና ልጆችዎ ኃይል ይፈልጋሉ። ለሕይወቱ ሀላፊነትን መውሰድ የሚችል የታመመ አዋቂ ሰው ፣ የራሱን ዕጣ ፈንታ የሚገነባ ሕያው ሰው ይገንዘቡ። ድርጊቶችዎ ሁሉ በእርሱ ላይ ማጭበርበር ናቸው።

ቤተሰብ የአዋቂዎች ህብረት ነው ፣ ግንኙነቶችን ለማዳበር ፣ ልጆችን ለማሳደግ ፣ ደህንነትን እና ደህንነትን ለመጠበቅ ሁሉም እኩል ኃላፊነት ያለበትበት። የተወሰኑ ተግባራትን የሚያከናውኑ አገናኞችን ያቀፈ ስርዓት ነው። አንድ አገናኝ አቅጣጫውን ከቀየረ ፣ ቀሪው መላመድ አለበት - አለበለዚያ ስርዓቱ ይፈርሳል። በአውሮፓ ፣ አሜሪካ ፣ ቤተሰቡ ሕክምና ካልተደረገላቸው ሱሰኞች ለማገገሚያ አይወሰዱም። ሱስ የቤተሰብ በሽታ ነው። ተጣባቂው ፣ ወደ አሮጌው አከባቢ የሚመለስ ፣ በፍጥነት መጠቀም ይጀምራል። መልካም ዜናው እራስዎን መለወጥ ከጀመሩ የትዳር ጓደኛዎ ከበሽታው ጋር መላመድ እና አንድ ነገር ማድረግ አለበት።

Codependent ልጆች የወላጆቻቸውን ዕጣ ይደግማሉ።

ለልጆች ወላጆች መሠረቶች ናቸው ፣ ከፍታ ላይ እንዳይደርሱ የሚከለክላቸው ጣሪያ አይደለም። በሱስ ቤተሰብ ውስጥ ልጆች በራስ -ሰር ኮድ ጥገኛ ይሆናሉ። እነሱ ሁለት መንገዶች አሏቸው -ሱስ ለመሆን ወይም እራሳቸውን ጥገኛ የሕይወት አጋር ለማግኘት። የጨለመ ተስፋዎች። ጤናማ የግንኙነት አምሳያ በማሳየት ልጆች የኮዴፊሊቲነትን እንዲያሸንፉ እድል ይሰጡዎታል።

ምርጫ ማድረግ አለብዎት -የታወቀውን መንገድ ይከተሉ ፣ እራስዎን ፣ ቤተሰብዎን ያጥፉ ፣ ልጆችዎን ይጎዱ ወይም አዲስ መንገድ ይረግጡ - ባልዎን ብቻዎን ይተው ፣ እራስዎን ለማወቅ እርዳታ ይፈልጉ።

ባለፉት ዓመታት ከእርስዎ ሚና ጋር ተመሳሳይ ነዎት እና እንዴት ሊሆን እንደሚችል አያውቁም። ሕይወት በትዳር ጓደኛ ሱስ ዙሪያ ያተኮረ ነው። አንዳንድ ሚስቶች ስለወደፊቱ ያስባሉ። በረጋ መንፈስ እንዴት እንደሚሠራ ፣ ምን ማውራት ፣ በነፃ ጊዜ ምን ማድረግ? በተዘጋጀው ሁኔታ መሠረት ሁሉንም ነገር እንዳለ ትተን እርምጃ መውሰድ እንችላለን? ጊዜ የለም ፣ ለስነ -ልቦና ባለሙያ ገንዘብ የለም ፣ ልጆችን የሚተው ማንም የለም ፣ ችግሩን አምኖ መቀበል ያሳፍራል … በድንገት አይረዳም … በራስ ላይ መሥራት ረጅም ፣ ምናልባትም የዕድሜ ልክ ጉዞ ነው.

ሱሰኝነት እና የቁም ተጓዳኝነት በሽታዎች እንደሆኑ ፣ ድርጊቶችዎ ለባልዎ መጠጥ አስተዋፅኦ እንዳደረጉ አላወቁም ነበር። ማንም ጥፋተኛ የለም። ችግሩ ሊፈታ ይችላል። ለእርዳታ መጠየቅ እና ሕይወትዎን መንከባከብ ይቀራል - በመጨረሻ አዲስ ጫማ ይግዙ ፣ ወደ ቲያትር ቤቱ ይሂዱ እና በስልክ ብቻ ይወያዩ።