በግንኙነቶች ውስጥ ስሜታዊ ሱስ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አሁን ይህ ችግር በዘመናዊው ኅብረተሰብ ውስጥ በጣም የተለመደ ነው። በእኔ ልምምድ ፣ ከወንዶችም ከሴቶችም “ያለ እሱ መኖር አልችልም” የሚለውን ሐረግ ብዙ ጊዜ መስማት አለብኝ። ጠንካራ ቅናት ፣ ለአጋር የማያቋርጥ የይገባኛል ጥያቄዎች ፣ በቀን 24 ሰዓታት አብሮ የመሆን ፍላጎት የስሜታዊ ጥገኛ መገለጫ ነው። ሱስ የሚያስይዙ ግንኙነቶች መገልበጥ ብቸኝነት ነው ፣ ህመሙ ሲደክመው ፣ አንድ ሰው ከስሜታዊ ቅርበት ግንኙነት ለመራቅ ሲወስን እና ሲለያይ። እንዲህ ዓይነቱ ብቸኝነት በቂ ህመም እና ብዙ የአእምሮ ጥንካሬን ፣ እንዲሁም በስሜታዊ ጥገኛ ግንኙነቶችን ይወስዳል።

የስሜት ሱስ ብዙውን ጊዜ ገና በልጅነት ውስጥ ይመሰረታል። አዲስ ለተወለደ ሕፃን የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊ ግንኙነት ከእናት ጋር ነው። እንዴት እንደሚቆለሉ ስሜታዊ ደህንነትን እና ለወደፊቱ ግንኙነቶችን የመገንባት ችሎታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። በህይወት የመጀመሪያዎቹ ዓመታት እናቱ ከልጁ ጋር በስሜታዊነት ከቀዘቀዘች እና ከተለየች ጉድለት በእሱ ውስጥ ይከሰታል - ለእናት ፍቅር እና ተቀባይነት የማይጠግብ ፍላጎት። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ልጁ “የማይደረስበት ነገር” ስሜታዊ ምላሽ ለማግኘት አጥብቆ ይሞክራል። ብዙውን ጊዜ የእናትን ትኩረት ለመሳብ እና በነፍሷ ውስጥ ሙቀትን ለማነሳሳት ሙከራዎች ምላሽ በመስጠት ህፃኑ ጠበኝነት እና ብስጭት ይቀበላል። ይህ ጠንካራ ምላሹ ፣ ምንም እንኳን አሉታዊ ፣ ከቸልተኝነት ይልቅ ለእሱ በጣም የተሻለ ነው።

በ 20 ኛው ክፍለዘመን 50 ዎቹ ውስጥ በአሜሪካ ውስጥ ከአይጦች ጋር ሙከራ ተደረገ። አንድ የአይጦች ቡድን በእጅ ይመገባል እና ይደበድባል ፣ ሁለተኛው ቡድን በማሽን ይመገባል እና በመርፌ ተተክሏል ፣ እና ሦስተኛው የአይጦች ቡድን በስሜት ህዋሳት ውስጥ ነበር-ማንም አልቀረበባቸውም እና በዙሪያው ምንም ውጫዊ ማነቃቂያዎች የሉም። ለሶስቱም የአይጦች ቡድኖች ምግቡ ተመሳሳይ ነበር። ስለዚህ ፣ የሙከራው ውጤት የመጀመሪያው ቡድን በተሳካ ሁኔታ ማደጉን ፣ ክብደትን በጥሩ ሁኔታ ማሳደግ እና ቸር መሆኑን ያሳያል። በመርፌ የተለጠፈው ሁለተኛው ቡድን እንዲሁ አድጓል እና ክብደትን ጨመረ ፣ ግን በጣም ጠበኛ ነበር። ሦስተኛው ቡድን በጥሩ ሁኔታ አደገ ፣ አይጦቹ ክብደታቸውን አልጨከኑም ፣ በጭካኔ እና በጭንቀት ውስጥ ነበሩ ፣ እና አንዳንድ ግለሰቦችም ሞተዋል።

በሰው ግንኙነት ውስጥ ሁሉም ነገር በጣም የተወሳሰበ ነው። በአይጦች ሙከራ ውስጥ ስለ ትኩረት እና እንክብካቤ ብቻ ከሆነ ፣ ከዚያ በሰው ግንኙነት ውስጥ ሁሉም ነገር የተለየ ነው። እዚህ ፣ በመጀመሪያ ፣ የምንናገረው ስለ መደበኛ እንክብካቤ እና ሞግዚትነት አይደለም ፣ ግን ስለ ንቃተ -ህሊና አመለካከት ምክንያት የልጁ ስብዕና ምስረታ ውስጥ ግንባር ቀደም ሚና ስለሚጫወት ነው። ለምሳሌ ፣ እናት በጣም ተንከባካቢ እና ለህፃን እጅግ በጣም ጥሩ የነርሲንግ እንክብካቤን መስጠት ትችላለች። ነገር ግን ከወሊድ በኋላ በመንፈስ ጭንቀት ወይም በስሜታዊ ጉድለት ውስጥ እና በሌላ ነገር ላይ ጥገኛ (የወላጅ ምስል ፣ የመጀመሪያ ጉልህ ግንኙነት ወይም ባለቤቷ ውድቅ ሲያደርግ) በተመሳሳይ ጊዜ ከእሱ ጋር ስሜታዊ ግንኙነት ካልተሰማው ፣ ይህ የስሜታዊ ግንኙነትን ይሰብራል። ባለማወቁ ህፃኑ ለእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ እጅግ በጣም ጥሩ ምላሽ ይሰጣል እናም እሱ በሚፈልገው መንገድ እሱ የሚፈልገውን ሞቅ ያለ እና ስሜታዊ ተቀባይነት ለማግኘት ለራሱ ይሞክራል። ከአዋቂ ሰው በተቃራኒ አንድ ልጅ ከእናቱ ጋር ለመገናኘት እና ከሌላ ነገር እርካታን ለመቀበል የሚጀምርበት መንገድ የለውም ፣ ምክንያቱም እሱ በእሷ ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ነው።

አንድ አዋቂ ሰው እንደዚህ ዓይነት ጥገኝነት የለውም ፣ ማንኛውም ጤናማ አዋቂ ሰው ለብቻው ሊቆይ ይችላል ፣ ነገር ግን የመፅናት እና የጥገኝነት ስሜት ልማድ ይቆያል። ይህ ልማድ ከአይጦች ጋር በተደረገው ሙከራ በደንብ ተረጋግጧል ፣ የዚህም ፍሬ ነገር እንደሚከተለው ነው - አይጦቹ የሚኖሩበት ግቢ በኤሌክትሪክ ፍሰት በተላከበት በብርቱካናማ ገመድ በግማሽ ተከፍሏል። ወደ ሌላኛው የግቢው ግማሽ ለመድረስ በመሞከር አይጦቹ የኤሌክትሪክ ንዝረት አገኙ። ከጥቂት ቆይታ በኋላ ወደ ድንበሩ መቅረብ አቆሙ።ከአሁኑ ጋር ይህ ሰቅ ከተወገደ በኋላ ፣ አይጦቹ በግማሽ በግቢው ውስጥ ብቻ መሄዳቸውን ቀጥለዋል ፣ ምንም እንኳን በሌላኛው ግማሽ ላይ ምግብ ቢኖርም። በ zoopsychology ውስጥ ይህ “የተማረ ረዳት አልባነት” ይባላል። በእናት እና በልጅ መካከል ባለው የመጀመሪያ ግንኙነት ውስጥ አንድ ሰው ፍላጎቱን ለማሟላት አንድ ዓይነት ስሜታዊ ተነጥሎ የማይደረስበትን ነገር ሲመርጥ የባህሪ ዘይቤ ይፈጠራል። እና ከዚያ ህፃኑ ያለእናቱ ነገር በሕይወት እንደማይኖር የሚሰማው የልጆች ድራማ በተመሳሳይ ኃይል ይደገማል ፣ ግን በተለየ ሁኔታ።

እንደ ሳይኮሎጂስት ፣ ብዙውን ጊዜ የሚከተለውን ጥያቄ እጠይቃለሁ - እኛ ገና በልጅነት ከእናት ጋር ስላለን ግንኙነት እየተነጋገርን ከሆነ ታዲያ ሴቶች ከወንዶች ጋር በስሜታዊ ጥገኛ ግንኙነቶች ለምን ይገነባሉ? በመጀመሪያ ፣ እያንዳንዳችን ፣ የተመሳሳይ ጾታ አባል የመሆን ውጫዊ መግለጫ ብሩህነት ምንም ይሁን ምን ፣ በስነልቦናዊ ሥዕሉ ውስጥ የወንድ እና የሴት ባሕርያት አሉን። ምናልባት ሴቲቱ የምትመካበት የነገሮች አንዳንድ ባህሪዎች ከእናቷ ምስል ጋር አንድ የሚያመሳስላቸው ነገር አለ። ግን ደግሞ በሌላ መንገድ ይከሰታል ፣ የእናቲቱ ነገር ወደ አባታዊ ምስል ሲቀየር። ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት አባትየው ከእናት ይልቅ ለስሜታዊ ጨዋ እና ለልጁ ፍላጎቶች ምላሽ በመስጠት ነው። ከዚያ ሴትየዋ እንደ ጥገኝነት ነገር ከመረጠችው ሰው ፣ ከእናቷ ምን መቀበል ነበረባት ፣ ግን በሁኔታዎች ምክንያት ከአባቷ ተቀበለች።

ይህንን ሁሉ በተመለከተ ጥያቄው ይነሳል -በስሜታዊ ጥገኛነት የሚሠቃዩ ሰዎች ፍላጎታቸውን ለማርካት ፈቃደኛ ያልሆነውን ለግንኙነታቸው በጣም አጋር ለምን ይመርጣሉ? በስሜታዊ ጥገኛ ከሆኑ ሰዎች ጋር የረጅም ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና ሥራ ምክንያት ፣ ከጥቂት ወራት በኋላ ቅionsቶች ከነሱ በኋላ እና የእነሱ ጥገኝነት ነገር እንደ ውሻ ለእነሱ የተሰጠ ከሆነ እና ከኋላቸው ቢሮጥ ፣ ለእሱ ያለውን ፍላጎት በፍጥነት ያጣል። በእርግጥ ፣ የሚስቧቸው የባልደረባቸው ቅዝቃዜ እና ስሜታዊ አለመገኘቱ መሆኑን አምነዋል።

ሱሰኛ የሆኑ ሰዎች የጥገኝነትን ነገር ከመምረጥ በተጨማሪ የፕሮጀክት መታወቂያ የሚባል ዘዴ አላቸው። ዋናው ነገር አንድ ሰው በተግባቦት ባልደረባው ላይ የተወሰኑ ባሕርያትን (ፕሮፌሽናል) ፕሮጄክቶችን እንዲያደርግ እና በሚጠብቀው መሠረት እሱ እንዲሆን ያስገድደዋል። ለምሳሌ ፣ አንዲት ሴት አንድን ሰው ግድየለሽ እና ጨካኝ ብላ ትጠራዋለች እናም እሱ የእርሱን መልካም መገለጫዎች ሳያውቅ በእውነቱ ግድየለሾች እና ግድየለሾች ይመስል ለማንኛውም መገለጫዎቹ ምላሽ ይሰጣል። እናም አንድ ሰው በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ ሆኖ ከጥቂት ጊዜ በኋላ በእውነቱ እንደዚያ መሰማት እና እንደዚያ ማድረግ ይጀምራል። እንደ ፣ ያ ጠበቀ እና አግኝ!

ጥያቄው የሚነሳው - ይህ ለምን እየሆነ ነው እና በዚህ ላይ ምን ማድረግ አለበት? ለስሜታዊ ጥገኛ የመሆን ዝንባሌ ምክንያቱ ገና በልጅነት ውስጥ የሚፈጠረው እና “ተለጣፊ ሊቢዶ” እና ደካማ “እኔ” የሆነው የግለሰባዊ መዋቅር ነው። በስሜታዊ ጥገኛ ግለሰቦች የስነ -ልቦና ሕክምናን በተመለከተ ፣ ምክንያቶቹን ለመረዳት የታለመ ምክንያታዊ የስነ -ልቦና ሕክምና ብዙም ውጤት አይሰጥም።

በስሜታዊ ጥገኝነት ፣ የረጅም ጊዜ የስነ-ልቦና ሥነ-ልቦናዊ ሕክምና ይልቁንም ይጠቁማል ፣ ዋናዎቹ ተግባራት

1) ማጠናከሪያ “እኔ” ፣ ማለትም የስነልቦና ብስለት ፣ የውስጥ ሀብቶችን ፍለጋ በኩል ማጠናከር የህይወት ችግሮችን የመቋቋም ችሎታ ፤

2) ከማይደረስበት የወላጅ ነገር ጋር የውስጥ ግንኙነትን ወደነበረበት መመለስ።

በተሳካ የስነ -ልቦና ሕክምና ምክንያት አንድ ሰው የራሱን ታማኝነት ፣ በችሎቶቹ ላይ መተማመን ፣ ብቸኝነትን የመቋቋም ችሎታ እና ፍቅርን ማሳየት እና መቀበል የሚችልባቸውን የበለጠ የበሰሉ ግንኙነቶችን የመገንባት ችሎታ ይጀምራል።