2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በግንኙነት ውስጥ መቀራረብ ለዚያ ግንኙነት ጥራት የሚናገር ትልቅ እሴት ነው። ከሱሰኝነት ግንኙነቶች በተቃራኒ። ቅርበት በዋናነት የመቅረብ ሂደት ነው - መራቅ። ከሌላው ጋር ምቹ መስተጋብር ያለው ርቀት የማያቋርጥ ምርጫ ነው ፣ እና ይህ ርቀት ሁል ጊዜ ያልተረጋጋ ነው።
ተጋላጭነት ፣ ብቸኝነት እና ውድቅ በሚደረግበት ጊዜ ሁል ጊዜ ያልተሸፈነ እና ጥበቃ የማይደረግበት አደጋ ነው። የሁለት አጋሮች ፣ የሁለት ስብዕናዎች ጭፈራ ያህል ነው። በሌላው ላይ ጥገኛ አለመሆን ችሎታ ባለበት። የአንድነት እና የራስ ገዝ አስተዳደር ችሎታ አለ ፣ እኔ እና እኔ ድንበሮች አሉ። ስወድህ ፣ ግን ዛሬ አንተን በመተው የጥፋተኝነት ስሜት ሳይሰማኝ መጽሐፍ ማንበብ እና ጡረታ መውጣት እፈልጋለሁ። ባልደረባዎን ለመደገፍ ሲፈልጉ ፣ ግን አሁን እሱ ያበሳጫል … ቅርበት በሌላ ሰው ፊት እንደ የህይወት ታማኝነት ይለማመዳል። ቅርበት ሁል ጊዜ የሁለት መንገድ ሂደት ነው።
ለቅርብ ግንኙነቶች ችሎታ አስቀድሞ ይገመታል ፣ በመጀመሪያ - ወደ ሌላ ሰው የመቅረብ ፍላጎት ፣ እና ሁለተኛ ፣ የራስን ወሰን የመሰማት ችሎታ ፣ የሌሎች ሰዎችን ድንበር የመለየት እና የማክበር ፣ የመለያየት ችሎታ። እና ብቸኝነትዎን እና አለመቀበልዎን ለመጋፈጥ ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ሳይወድቅ ለመኖር። ለዚህም ብቻውን የመኖር እና ያለመቀበል አዎንታዊ ተሞክሮ መመስረት አለበት። ዋናው ነገር በልጅነት … ከእናቴ ጋር የመቀራረብ እና የመተማመን ተሞክሮ ነው።
አንዳንዶች ፣ ከልጅነት ሥቃይ በኋላ ፣ እንዲህ ዓይነቱን የኑሮ ተሞክሮ በጭራሽ አይደፍሩም። በጣም የሚያስፈልገው ሰው የእኔን ቅናሽ ውድቅ ባላደረገበት ጊዜ ወደ ልምዳዊነት ፣ ቀልድ ፣ ወሲብ ፣ ውድቅነት ፣ መሸሽ መሸሽ … በእራስዎ መከላከያዎች ውስጥ ፣ በአጠቃላይ ፣ ሁሉንም ነገር እንደገና እንዳያድጉ ሁሉንም ነገር ያድርጉ። ወይም ድርጊቴ ፣ እሱ እኔን ውድቅ አድርጎኛል ፣ በእኔ ማንነት ፣ ለአንዳንድ መጥፎነቴ በመንገዱ ላይ ተወንጅሏል። ስለዚህ ፣ ቅርበት እንዲፈጠር ፣ በግንኙነቱ ውስጥ መተማመን አስፈላጊ ነው።
በተጨማሪም የሱስን ክስተት ችላ በማለት ስለ ቅርብነት ማውራት አይቻልም። እነሱ ሁለት የተለያዩ ልምዶች እና የተለየ ተሞክሮ ናቸው። ግን ሰዎች ብዙውን ጊዜ ሱስን ለቅርብነት ይሳሳታሉ ፣ ግን ይህ እንደዚያ አይደለም። በአስተማማኝ ግንኙነት ውስጥ የተለየ የራስ ገዝ ስብዕናዎች የሉም ፣ እዚህ እኔ ከሌላው አልለይም ፣ እኔ እንደ እሱ አጋርን በእውነት ለማየት የሚቻልበት መንገድ የለም ፣ ያለ እኔ ከሌለኝ ፣ ሕይወት ከሌለ ፣ እኔ ያለ እሱ ሊሆን አይችልም። ግን ከእሱ ጋር መሆንም ከባድ ነው።
በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፣ ለራሱ ምንም ኃላፊነት የለም ፣ እና ሁሉም ሃላፊነት ወደ ባልደረባ ይተላለፋል ፣ እሱ እኔን መንከባከብ ፣ ፍላጎቶቼን ማሟላት አለበት ፣ እሱ የበለጠ የወላጅነት ባለበት። በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ ያለ ቅድመ ሁኔታ ተቀባይነት እና ፍቅር ብዙ የሚጠበቁ ነገሮች አሉ። በእውነቱ ፣ እሱ የሕፃን የወላጅ ግንኙነትን ይመስላል ፣ ከእናቱ ፣ ከእሷ ሲስሴ … ባልተለየ ጊዜ ፣ እና ባልደረባው በእውነቱ ይህች እናት ሆና ትቀጥላለች ….
ከሱስ ወደ ወዳጅነት የሚወስደው መንገድ ዓለምን እና አጋርን የመቀበል ፣ የመቀበል ፣ የብቸኝነት ፣ የተስፋ መቁረጥ እና ተገቢ ያልሆኑ ተስፋዎችን በመኖር የማደግ አጠቃላይ መንገድ ነው። የግለሰቡን ወሰን ማቋቋም ፣ በዚህም ራሱን ከሌላው መለየት። እና ከሌላው ጋር በመገናኘት የመቀራረብ አደጋ። የት ነህ።
እና እኔ እኔ ነኝ። በአጋጣሚ ከተገናኘን ያ በጣም ጥሩ ነው።
እና ካልሆነ ፣ እንደዚያ ይሁኑ። ስለዚህ መቀራረብ ሊፈጠርም ላይሆንም ይችላል … እንግዲህ እንደዚያ ይሆናል።
በግንኙነት ውስጥ ለእርስዎ ቅርብነት!
የሚመከር:
በህይወት ውስጥ እና በሳይኮቴራፒ ውስጥ ስለ ቅርበት
ቅርበት እንደ ድንበር-ግንኙነት ግንኙነት ይህ ጽሑፍ በጌስታልት አቀራረብ ውስጥ የአቅራቢያውን ክስተት መገንዘብ ነው። ቅርበት በግንኙነት ድንበር ላይ ተዘርግቶ በመስክ የአሁኑ አውድ ውስጥ የግንኙነቶች ተለዋዋጭነት ይታያል። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ሰዎች የሚጠቀሙባቸውን ቅርበት ለማስወገድ ዘዴዎች ልዩ ትኩረት ተሰጥቷል። ከጌስትታል ቅርብነት ግንዛቤ አንፃር ፣ የክህደት እና ክህደት ክስተቶች ተንትነዋል። ቁልፍ ቃላት ቅርበት ፣ ግንኙነት ፣ መገናኘት ፣ መገኘት ፣ ተለዋዋጭ ራስን። ለሥነ -ልቦና ሕክምና በጣም መሠረታዊ በሆነ ርዕስ ላይ በመጀመር እራሴን ጠየቅኩ - “ቅርበት ምንድነው?
በህይወት ውስጥ እና በአደገኛ ህክምና ውስጥ ጥገኛ የሆኑ ሰዎች
ብዙውን ጊዜ ሰዎች ከመጠን በላይ ሱስ በሚያስፈልጋቸው ወደ ሕክምና ይመጣሉ። ብዙውን ጊዜ በመሠረታዊ ትስስር ግንኙነት ውስጥ አለመርካት የስነልቦና ሕክምና እርዳታ እንዲፈልጉ ያስገድዳቸዋል። ከመጠን በላይ ጥገኛ የሆኑ ግለሰቦች ብቻቸውን ሲቀሩ ብዙውን ጊዜ አቅመ ቢስ እንደሆኑ ይሰማቸዋል። እነሱ ሌሎች ሰዎችን ጠንካራ እና ስኬታማ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል። የበታች ሚና በሚይዙበት የሱስ ግንኙነት ዙሪያ ህይወታቸውን ማደራጀት ፣ ሲሳካላቸው እርካታ ይሰማቸዋል እና ሲወድቁ ጥልቅ ደስታን ያገኛሉ። የስሜታዊ ጭንቀታቸው የመተው ፍርሃትን ማዕከል ያደረገ ነው። እንደ ደንቡ ፣ ሱስ ያለባቸው ሰዎች ተገብሮ ባህሪ ያሳያሉ እና በአብዛኛዎቹ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ አለመተማመን ይሰማቸዋል። ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሰዎች ሌላውን ላለማሳዘን በመፍራት ቁጣውን መግለ
Fusion እና Codependency እንደ ቅርበት ዓይነት። የመዋሃድ ልዩነት ፣ የኮድ ጥገኛነት እና ቅርበት
እስቲ መቀላቀልን እንደ ቅርበት መልክ እንመልከት - መቼ ታላቅ ነው እና መቼ ከመጠን በላይ ይገደላል? በመዋሃድ እና በኮድላይዜሽን መካከል በተግባር ምንም ልዩነት የለም። ብቸኛው ልዩነት የሚለው ቃል ‹ኮዴፔኔቲቲ› የሚለው ቃል ብዙውን ጊዜ በስነ -ልቦና ባለሙያዎች (አሁን እና በሰዎች ብዛት) አንድ ሰው ቀድሞውኑ ህመም ሲሰማው አንድ ዓይነት አሳማኝ ቁርኝት ፣ ሱስን ለመግለፅ ነው። ስለ ውህደት ከተነጋገርን ፣ ይህ ፍጹም ተቀባይነት ያለው ቅርበት ነው። በምን መልኩ?
በግንኙነት ውስጥ ቅርበት እንዴት እንደሚመለስ? የግንኙነት ሥነ -ልቦና
በግንኙነት ውስጥ የጠበቀ ቅርበት በባልና ሚስት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ችግሮች በ 95%ይፈታል። በአጋሮች መካከል ስሜታዊ ቅርበት እንዴት እንደሚመለስ? የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ነጥብ - በእርስዎ እና በአጋርዎ መካከል እምነት የሚጣልበት ውይይት አለ? ስድብ ፣ ውንጀላ ፣ እርስ በእርስ ሲጠየቁ ፣ አንዳንድ የሚጠበቁትን ሪፖርት ሲያደርጉ ምስጢራዊ ነው ፣ እና መግባባት አይደለም። ሚስጥራዊ ውይይት ስሜትዎን እና ልምዶችዎን ሲያጋሩ በአጋሮች መካከል ጥልቅ ውይይትን ያካትታል። ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ቂም ፣ ጭንቀት ፣ ያልተነገረ ቁጣ መከማቸቱን እና በአጠቃላይ ግንኙነቱ በተግባር እንደወደቀ ከተረዱ ፣ ይህ ከባልደረባዎ ጋር ለመደበኛ “የመደራደር ጠረጴዛ” ምልክት ነው (ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ፣ ምን ይወያዩ) እና የማይረካቸው)። ሆኖም ፣ የሚወ
በወንድ እና በሴት ሕይወት ውስጥ ቅርበት እና ወሲብ
የቅርበት እና የወሲብ ጽንሰ -ሀሳቦች በእኛ ጊዜ ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ ሆነዋል። አንዳንድ ጊዜ አንድ ጽንሰ -ሀሳብ ሌላውን ይተካል ፣ እና ይህ ምን እንደ ሆነ አለመረዳትን ያስከትላል። በኅብረተሰብ ውስጥ በሆነ መንገድ ከሰውነት እና ከሰውነት የፊዚዮሎጂ መገለጫዎች ጋር የሚዛመደው ሁሉ እንደ ቅርብ ተደርጎ መታየት ጀመረ ፣ እና ወሲብ በመጀመሪያ በዚህ ዝርዝር ውስጥ ተካትቷል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በሆነ ምክንያት ፣ የዚህ ቃል ትርጉሞች አንዱ ቅፅም ቅርብ ወይም ዝግ ከመሆኑ አንፃር ስለ ቅርብነት በጭራሽ አያስታውሱም። በእኔ አስተያየት በቅርበት እና በወሲብ መካከል በጣም ጉልህ ልዩነት አለ። ከጾታ ጋር ቢያንስ አንዳንድ ግልፅነት ካለ እና ለአብዛኛው ሰዎች ይህ የፊዚዮሎጂ ተግባር መሆኑን ከተረዱ ፣ ከዚያ በቅርበት ሁሉም ነገር በጣም የተወሳሰበ ነው።