2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ራስን ለመውደድ የሚሞክር ማንኛውም ሙከራ በማይታወቁ የግለሰባዊ አካላት ድምጽ ከአፍንጫ ወደ አፍንጫ ይጋጫል - ሁል ጊዜ የሚያጉረመርም ፣ የሚጠራጠር ፣ የሚወቅስ እና በሁሉም ነገር ጉድለቶችን የሚፈልግ የውስጥ ተቺ ድምጽ።
እኛ የምንገመግመው በሚገመግም ህብረተሰብ ውስጥ ነው - ከተወለዱ የመጀመሪያዎቹ ደቂቃዎች ጀምሮ በአፕጋር ሚዛን እንገመገማለን ፣ ከዚያ በኋላ ከወላጆች ፣ ከዶክተሮች ፣ ከአስተማሪዎች ፣ ከአስተማሪዎች ፣ ከአሠልጣኞች እይታ እና ከከባድ አስተያየቶች የሚደበቅበት መንገድ የለም።. ህፃኑ ልክ እንደ ስፖንጅ ሁሉንም ንቃተ-ህሊናዎችን ፣ ነቀፋዎችን ፣ የይገባኛል ጥያቄዎችን እና ነቀፋዎችን አጥብቆ የሚይዝ እና በአዋቂነት ውስጥ በጭንቅላቱ ውስጥ መስማቱን የሚቀጥል ፣ በራስ መተማመንን እና የህይወት ጥራትን የሚጎዳ ነው።
ደግሞም አንድ ትንሽ ልጅ እራሱን መቆጣጠር እና መገምገም አይችልም - ይህ ተግባር በአዋቂዎች ይከናወናል። እና አዋቂዎች የሚያደርጉበት መንገድ የሚወሰነው በሰውየው ውስጣዊ ተቺነት ላይ ነው - የወላጆቹ ድምጽ በንዑስ አእምሮ ውስጥ ተመዝግቧል። ወላጆች የልጁን ፍላጎቶች ፣ ፍላጎቶች እና ሕልሞች ከባህሪያቱ ባህሪዎች ጋር ሊያዛምዱት ይችላሉ። “ጥሩ ልጆች” ስለ አንዳንድ ነገሮች ብቻ መፈለግ ፣ ማሰብ እና ማለም አለባቸው ፣ እናም የእሱ ፍላጎቶች በእነዚህ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ ካልተካተቱ እሱ መጥፎ ሆነ። ወላጆች በልጁ ባህሪ እና ስብዕና መካከል ያለውን ልዩነት ባላዩ ጊዜ ከጭንቅላቱ እስከ ጫፉ ድረስ ሙሉ በሙሉ መጥፎ ሊሆን ይችላል። በማያኮቭስኪ ጥቅስ ውስጥ “ጥሩ እና መጥፎ የሆነው”። ብዙ የተመካው ወላጆች ለልጁ ባስተላለፉት ስንት አሉታዊ መልእክቶች ላይ ነው። ብዙ ካሉ ፣ ከዚያ አሉታዊው ከኅብረተሰቡ ጋር የመግባባት ዋና ልምዱ ሆነ እና በሚገርም ሁኔታ ፣ አሁን ሲወቅስ ዘና ይላል። ለነገሩ በዚህ መንገድ ተቀባይነት ማግኘቱን (ይቀበላል - ይወደዋል ማለት ነው) ይቀበላል።
ለተወሰኑ ነገሮች የወላጆች መስፈርቶች እና አመለካከት አለመመጣጠንም ትልቅ ሚና ተጫውቷል። አንድ ልጅ ለተመሳሳይ ሁኔታ ሊቀጣ እና ሊቀጣ የሚችል ከሆነ ፣ በመጨረሻ ለማንኛውም ነገር ቅጣት እንደሚቀበል ጠብቋል። በውጥረት ውስጥ ቅጣትን መጠበቅ ከባድ ነው ፣ ስለሆነም ምናልባት በጭንቅላትዎ ውስጥ እራስዎን በትክክል መሞከሩ የተሻለ ነው። ወላጆቹ ያለ ምንም ምክንያት በልጁ ላይ ቢደበድቧቸው ፣ አሉታዊ ስሜቶች ሲያጋጥሟቸው ፣ ተቺው ሌሎች በመጥፎ ስሜት ውስጥ ሲሆኑ በፈቃደኝነት ለማብራት ተስተካክሏል። አንድ ሰው ኃላፊነት የሚሰማው ይመስላል እና እራሱን ቢቀጣ ሁሉም ሰው ወዲያውኑ ጥሩ ስሜት ይኖረዋል ብሎ ያስባል።
ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ጭንቀትን በሚጨምሩ ሰዎች ውስጥ ፣ ተቺው የመላመድ ተግባርን ያከናውናል - እራስዎን ሲወቅሱ ፣ ምቾት እንዲሰማዎት የሚረዳዎትን አንድ ዓይነት የአምልኮ ሥርዓት ያከናውናሉ። ምክንያቱም በልጅነት ተግሣጽ ከተሰጠ በኋላ ችግሮች በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ተፈትተዋል ፣ ዓለም መረዳት እና ማስተዳደር ጀመረች። ደግሞም ፣ መጥፎ መሆን ማንም ምን እንደማያውቅ ከመጠበቅ የበለጠ ቀላል ነው።
ምንም እንኳን ተቺው ሁል ጊዜ እዚያ ቢሆንም እሱን ለመያዝ ቀላል አይደለም። እጅግ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ ይታያል ፣ አንድ ሰው በተለይ በአንድ ክስተት ስሜት ተጋላጭ እና ድጋፍ በሚፈልግበት ጊዜ። እሱ ከአዳዲስ ሰዎች ጋር ሲገናኝ ፣ በተለይም ስልጣን ያላቸው; በአንድ ወቅት ችግሮች ወይም ከፍተኛ ርህራሄ ከነበራቸው ጋር። አንድ ሰው አንዳንድ ስህተት ሲሠራ ወይም ሞኝ ነገር ሲናገር። በማንኛውም ሁኔታ የመቀበል እና ፍቅርን የመከልከል አደጋ ባለበት ሁኔታ ውስጥ። ሌሎች ለአንድ ሰው አሉታዊ ምላሽ ሲሰጡ ፣ ሲተቹ ፣ ሲወቅሱ ፣ ኢፍትሃዊ በሆነ መንገድ ሲይዙ ወይም ሲያጠቁ ፣ ወዘተ እዚህ ትችት የሚዞርበት ቦታ አለው ፣ በክፉው ሁሉ ይወጣል ፣ በተንኮል ፈገግታ እና ለስላሳ እና በጣም ለስላሳ ሆዱን መምታት ይጀምራል። የቆሸሹ ቦት ጫማዎች;
"የእኔ ጥፋት ነው!"
"አንተ ሞኝ ፣ ሞኝ!"
“በእርግጥ እሱ አይደውልም! በመስታወት ውስጥ እራስዎን አይተዋል?”
"ለማንኛውም አይሳካላችሁም"
“በመጀመሪያ ክብደትዎን ይቀንሱ እና ከዚያ ስለ ጓደኝነት ያስቡ”
"አትችልም"
“ለናንተ መጥፎ ማለት ምን ማለት ነው? ወደ ስራ!"
"ምንም ማድረግ አይችሉም"
"ዮናስ! ሎስሃራ!"
"ባንተ አፍሬያለሁ"
“ወዲያውኑ ዝም በል ፣ አታዋርድ!”
“ዓይኖችህ የት ነበሩ? ደደብ!"
እናም ሰውዬው ያምነዋል። ለነገሩ ተቺው በጣም ትልቅ እና ጠንካራ ነው … ምንም እንኳን በዚህ ሁኔታ ውስጥ ቢሆንም እሱን “ከውጭ” በማየት በቀላሉ ለመጀመር መሞከር ይችላሉ። የሚናገረውን ያዳምጡ እና የተለመዱ ቃላቱን እና መግለጫዎቹን ይፃፉ። በየትኛው ድምጽ ፣ በምን ድምጽ ፣ በምን ኢንቶኔሽን ነው የሚያደርገው?
መልሱን በመፃፍ ጥያቄዎችን ይጠይቁ - እሱ አሁን ከጣላቸው እነዚህ ሁሉ መጥፎ ነገሮች በኋላ ምን ማግኘት ይፈልጋል? (እሱ በጣም ብልህ የሆነው ፣ አንድ ዓይነት ዕቅድ ሊኖረው ይገባል … ምክንያቱም እሱ እሱ በጣም ብልህ ስላልሆነ ይለወጣል)። ሰውዬው በትክክል ምን ተሳስተዋል ፣ የሠራው ስህተት ፣ እና ለድርጊቱ ተጠያቂ ለሆነ አዋቂ ሰው በእውነት እንደዚህ ያለ አሰቃቂ አሳዛኝ ነው? ትክክለኛ ፣ የተወደደ ፣ ብልህ ፣ ወዘተ ለመሆን ምን መደረግ እንዳለበት ምክር እንዲሰጠው ይጠይቁት።
ወደ ተቺው ቁጣ ካለ ፣ የተናደደ ደብዳቤ ሊጽፉት ይችላሉ። ውስጣዊ ተቺው በአንድ ሰው ላይ ኃይል እንደሌለው ይገንዘቡ - እሱ ትንሽ (አሁንም በጣም ተደማጭ ቢሆንም) የእሱ አካል ነው። እንደ ቀበሮ ጭራ። ጅራቱ ቀበሮውን አይቆጣጠርም - እርሷ እሱን እስከማስወገድ ድረስ እርሷ ምን ማድረግ እንዳለባት ትወስናለች (ምንም እንኳን ይህ ማራኪነቷን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል)።
ስለዚህ አንድ ሰው በኩነኔ የተሞላውን ድምጽ ማመንን ለማቆም ፣ ድምፁን ለማስተካከል (በተቻለ መጠን ጸጥ እንዲል ያድርጉ ወይም ወደ አዎንታዊ ሞገድ ይቀይሩ) በየቀኑ እራስዎን የመደገፍ እና የማወደስ ልምድን ያዳብሩ። ለእያንዳንዱ ትንሽ የሕፃን ደረጃ።
የሚመከር:
አሰቃቂ ሁኔታ - የቅርብ ጓደኛ እና መጥፎ ጠላት ወደ አንዱ ተንከባለሉ
እኔ እንደ ክስተት ባይሆንም ፣ ግን መዘዙን እንጂ ፣ አሰቃቂ እላለሁ። አንድ ሰው ከመጀመሪያው የሕይወት ዘመኑ ጀምሮ የተለያዩ ጉዳቶች ይከሰታሉ ፣ ሁለት ሁኔታዎች ካሉ ከጉዳት የረጅም ጊዜ መዘዞች ይከሰታሉ። 1. ለሥነ -ልቦና የስሜት ቀውስ መፈጨት እጅግ በጣም ከባድ ሥራ ሆነ። 2. ማንም ሰው / ህፃኑ እንዲቋቋመው የረዳው የለም። በአቅራቢያ እርዳታ እና የስነልቦና ድጋፍ የሚሰጥ አዋቂ ካለ ልጆች በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ነገሮች ውስጥ ማለፍ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ብዙ ልጆች የጥቃት እና የመተው ከባቢ አየር ባላቸው ቤተሰቦች ውስጥ ይኖራሉ ፣ እናም በእንደዚህ ዓይነት ቤተሰቦች ውስጥ የአመፅ እና የመተው ተፅእኖ እና መዘዞች ችላ ይባላሉ ወይም በከፍተኛ ሁኔታ ዝቅ ተደርገዋል። የአሰቃቂ ውርስ ፣ ውጤቶቹ የሚከተሉትን ያጠቃልላል 1.
በራስ የመተማመን እና በራስ የመተማመን ባህሪ ሥነ -ልቦና
በራስ የመተማመን እና በራስ የመተማመን ባህሪ ሥነ -ልቦና 1. የመተማመን ባህሪ ባህሪዎች ባህሪው በቃል ባልሆኑ መገለጫዎች ተለይቶ ይታወቃል 1) የፊት መግለጫዎች ፣ ምልክቶች (ጥንካሬ ፣ ስምምነት ፣ ቅርበት ፣ ክፍትነት); 2) የዓይን ግንኙነት; 3) አኳኋን (ቀጥታ ፣ ተንበርክኮ); 4) የንግግር ባህሪዎች (ቴምፕ ፣ ኢንቶኔሽን ፣ ከፍተኛ ድምጽ ፣ ገላጭነት)። በውይይት እና በግምገማ መስክ እኔ “በራስ መተማመን” ፣ “መጠራጠር” ፣ “አንድ ነገር (እርግጠኛ ያልሆነ)” የሚሉትን ቃላት ማከል እፈልጋለሁ። "
ምርጡ የጥሩ ጠላት ሲሆን
ምርጡ የጥሩው ጠላት በሚሆንበት ጊዜ የአሜሪካ የባህር ኃይል ማኅተሞች ልዩ ልምምድ አላቸው - እጆቻቸውን ከኋላቸው አስረው ፣ ቁርጭምጭሚታቸውን አስረው 3 ሜትር ጥልቀት ባለው ገንዳ ውስጥ ይጥሏቸዋል። የእሱ ተግባር ለአምስት ደቂቃዎች መኖር ነው። በ SEAL ሥልጠና ውስጥ ብዙውን ጊዜ እንደሚደረገው ፣ አብዛኛዎቹ ምልምሎች አልተሳኩም። ብዙዎች ወዲያውኑ ደንግጠው ለመውጣት መጮህ ይጀምራሉ። አንዳንዶቹ ለመዋኘት ይሞክራሉ ፣ ነገር ግን በውሃ ውስጥ ይገባሉ ፣ እናም ተይዘው ወደ ውጭ መውጣት አለባቸው። ለዓመታት ሥልጠና ፣ ብዙ ጊዜ እንኳን ሞተዋል። ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ተግባሩን ለመቋቋም ያስተዳድራሉ ፣ እና የሁለት ተቃራኒ ህጎች እውቀት በዚህ ውስጥ ይረዳቸዋል። የመጀመሪያው ደንብ ፓራዶክሲካዊ ነው -ጭንቅላትዎን ከውሃ በላይ ለማቆየት በ
የመተማመን ዋናው ጠላት
በብዙ መንገዶች ፣ የአንድ ሰው ሕይወት ጥራት በራሱ በራስ መተማመን ላይ የተመሠረተ ነው። ደግሞም የተፈለገውን ውጤት እንድናገኝ የሚያስችለን በራስ መተማመን ነው። በተጨማሪም ፣ አስፈላጊ የሆነው ፣ በትክክል እነዚያ ሰዎች እሱ የሚፈልገውን ውጤት እንጂ አካባቢያቸውን አይደለም። ለዚህ አስፈላጊ ሁኔታ አንድ ሰው ከእሴቶቹ ጋር እንዴት እንደሚዛመድ ፣ ምን ያህል እንደተረዳ እና እሴቱን እንደሚቀበል ይሆናል። ብዙውን ጊዜ በራስ መተማመንን ለማግኘት የሚጥሩ ሰዎች ብልጥ መጽሐፍትን ያነባሉ ፣ ወደ ሥልጠናዎች ይሄዳሉ ፣ ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ በሆነ ምክንያት የበለጠ በራስ መተማመን እንደሌላቸው አምነዋል። ሰዎች ከመጻሕፍት እና ከስልጠናዎች የሚወስዷቸው ችሎታዎች እና ዕውቀት በእርግጥ ጠቃሚ ናቸው። ሆኖም ፣ አንዳንድ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን ሳይቀይር ፣ (ጥቅ
“እማዬ ፣ ለምን እኔ ማንም አይደለሁም”-የልጁን በራስ መተማመን እንዴት ማሳደግ እና በራስ መተማመን እንዲኖረው ማድረግ
በሰዎች እና በምድር ላይ ባሉ ማናቸውም ሌሎች ዝርያዎች መካከል በጣም አስደናቂ ከሆኑት ልዩነቶች አንዱ ራስን ማወቅ ነው። እኛ ማን እንደሆንን እና ምን እንደሆንን እንረዳለን። በመስተዋቱ ውስጥ እራሳችንን በመገንዘብ በፍላጎቶቻችን ላይ በመመስረት ውሳኔዎችን ከማድረግ በተጨማሪ ራስን ማወቅ እራሳችንን ከሌሎች ጋር ለማወዳደር ያስችለናል። እራስዎን በጣም ጠንካራ ወይም ብልህ አድርገው መቁጠር ሞኝነት ነው ፣ በእርግጠኝነት በዓለም ውስጥ ብልህ ወይም ጠንካራ የሆነ ሰው አለ። እኛ ለምን እናስባለን እና እንደዚህ ያሉ ሀሳቦችን ከየት እናገኛለን?
