ፍጽምና የመጠበቅ ችሎታ

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: ፍጽምና የመጠበቅ ችሎታ

ቪዲዮ: ፍጽምና የመጠበቅ ችሎታ
ቪዲዮ: ጽናት የአላማ ማስፈጸሚያ ዋና ችሎታ /Persistence/ Video 86 2024, መጋቢት
ፍጽምና የመጠበቅ ችሎታ
ፍጽምና የመጠበቅ ችሎታ
Anonim

በስነ -ልቦና ውስጥ ለተዛማች ሁኔታዎች እና ለበሽታዎች እድገት መሠረት የሆኑ በርካታ ክስተቶች አሉ። ከመካከላቸው ፣ ምናልባትም ፣ በጣም የተከበሩ ቦታዎች አንዱ በፍጽምና ስሜት ተይ is ል። እሱ ከተለያዩ የስነልቦና ችግሮች ፣ ከኒውሮቲክ ህብረ ህዋስ መዛባት ፣ እንዲሁም ከአእምሮ ህመም መባባስ ጋር በጣም በተደጋጋሚ ይታወሳል። ለምሳሌ ፣ ፍጽምና ማጣት ለተለያዩ የጭንቀት እና የጭንቀት ሁኔታዎች ፣ የግለሰባዊ መዛባት ፣ የአመጋገብ መዛባት እና የተለያዩ ዓይነቶች ሱሶች እድገት መሠረት ነው።

ፍጽምና የመጠበቅ ችሎታ እንከን የለሽ ሀሳብ ካለ እና መድረስ አለበት ከሚለው እውነታ ጋር የተቆራኘ የእምነት ስርዓት ነው።

ይህ እምነት በራሱ 100% መጥፎ እንዳልሆነ ወዲያውኑ ቦታ እንያዝ። “የተለመደ ፍጽምና” የሚባል ነገር አለ። በዚህ ሁኔታ ፣ አንድ ሰው እንዲሁ ፍጽምናን ለማግኘት ይጥራል ፣ ግን ሂደቱን ይወዳል ፣ የጉልበት ውጤቱን ይደሰታል እና እንደገና ለማሻሻል ይሞክራል ፣ እንደገና ሂደቱን እና አዲስ ፣ የላቀ ውጤት ያስደስተዋል። እነዚያ። ምናልባትም ስልጣኔያችንን የሚነዳ የተለመደ የማበረታቻ ሂደት ነው።

ሆኖም ፣ ይህ ወደ ፊት የመሄድ ሂደት ሊዛባ ይችላል። ኒውሮቲክ (ፓቶሎጂካል) ፍጽምና ላለመንቀሳቀስ በመፍራት አንድ ሰው ወደ ፊት ከመሄዱ እውነታ ጋር የተቆራኘ። ወደ ግብ በሚወስደው መንገድ ላይ ፣ በዙሪያው ባሉት ዕይታዎች አይደሰትም እና ሂደቱ ደስተኛ አያደርገውም ፣ ምክንያቱም ይህ ወደ ፍጽምና የሚደረግ ጉዞ አይደለም ፣ ነገር ግን አለፍጽምናን ማምለጥ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የተፈለገውን ግብ ከደረሰ ፣ ፍጽምና ባለሙያው ወዲያውኑ ዝቅ ያደርገዋል እና እንደ ውድቀትም ሊቆጥረው ይችላል።

በ 2 አርቲስቶች ምሳሌ እንምሰል። አንድ ሰው ሥዕሎችን ይሳላል ፣ ምክንያቱም እሱ እራሱን የሚገልጽበት መንገድ ስለሆነ ፣ እሱ በራሱ ውስጥ አዳዲስ ዕድሎችን ይከፍታል ፣ ቴክኒኩን ያሻሽላል ፣ አዲስ ቅርፀቶችን ይሞክራል። ሥራውን ከጨረሰ በኋላ በራሱ ተደስቶ አዲስ ነገር ይጀምራል ፣ ይህም ችሎታውን እና ውስጣዊውን ዓለም የበለጠ ሊያዳብር እና ሊያንፀባርቅ ይችላል።

ፍፁም ባለሙያ ሥራዎችን ይጽፋል ፣ ምክንያቱም እሱ በሕይወቱ የተወሰነ ጊዜ ድንቅ ሥራ እንዳይጽፍ ፣ ወይም ከሌሎች አርቲስቶች ወደ ኋላ እንደሚቀር ወይም በሚቀጥለው ኤግዚቢሽን ላይ ባለመገኘቱ ፣ ወይም በድንገት ካልፃፈ ታዲያ ምን እሱ እንዲሁ ያደርጋል። እሱ ተጨማሪ እርምጃን ወደ ጎን ለመውሰድ ፣ አዲስ ነገር ለመሞከር ይፈራል ፣ ምክንያቱም ሁሉንም ነገር ሊያበላሸው ይችላል። ሥዕሉን ከሳለ በኋላ ወዲያውኑ ይመረምረውና ለራሱ “ስለዚህ ምን? እኔ እዚህ አንድ ስዕል እየሳልኩ ሳለሁ ኢቫን ኢቫኖቪች ቀደም ሲል ጽፈው ነበር 3. እኔ አሁንም እዚህ ተቀምጫለሁ… (ስኬቶችን ይዘረዝራል) ፣ ግን ሊዮናርዶ ዳ ቪንቺ በእኔ ዕድሜ (ስኬቶችን ይዘረዝራል)። እናም እሱ ብዙ ስዕሎችን ለመሳል በፍጥነት ይሮጣል ፣ ምክንያቱም ኢቫን ኢቫኖቪች እና ሊዮናርዶ ዳ ቪንቺን ለመያዝ አስፈላጊ ነው።

በሌላ አገላለጽ ፣ ፓቶሎጂያዊ ፍጽምና የመጠበቅ ፍላጎትን ብቻ ሳይሆን አለፍጽምናን መፍራት እና ፍፁምነት የሕይወቱ እሴት ብቸኛው ምንጭ ነው ብሎ ማመን ነው።

እንደተለመደው - ሁሉም ችግሮች ከልጅነት ጀምሮ። ለዚህ የአስተሳሰብ ዘይቤ የጄኔቲክ መሠረት ሀሳብ በአየር ውስጥ ቢሆንም ፣ እስካሁን አልተረጋገጠም። በቤተሰብ ውስጥ አስተዳደግ በአሁኑ ጊዜ ዋናው ጽንሰ -ሀሳብ ነው።

እንደሆነ ይታመናል ፍጽምናን በሁለት የወላጅነት ዘይቤዎች ሊከሰት ይችላል-

  1. የተለያዩ ወላጆች ለልጆች የሚያሳዩዋቸው የተለያዩ እሴቶች እና ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች አሏቸው። ለምሳሌ ፣ እናት የመጀመሪያ ደረጃ ተማሪ pushሽፕን 5 ጊዜ ሲያደርግ ታላቅ ጓደኛ ነው ብላ ታስባለች። አባትየው ስለ ልጁ ስኬት በሰማ ጊዜ ወዲያውኑ ልጁ ደካማ ነው ብሎ ጮኸ። በእሱ ዓመታት ውስጥ -ሽ አፕዎችን 10 ጊዜ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ልጁ ያሠለጥናል እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ pushሽ አፕዎችን 10 ጊዜ ማድረግ ይጀምራል። እናት እያደገች እና እየሠራች እና ውጤት እንዳስገኘች አወድሳለች ፣ አባቱ ሲያሾፍበት ፣ 10 ጊዜ በቂ አይደለም ይላል። እንደነዚህ ያሉትን ነገሮች እንደ ስኬት የሚቆጥሩት ደደቦች ብቻ ናቸው። ይህ በተከታታይ ብዙ ጊዜ ሊከሰት ይችላል ፣ እና በመጨረሻም ልጁ ጠንክሮ ያስባል ፣ ለአባቱ 50 -ሽ አፕዎችን እንደሚያደርግ ወይም አሁንም እስከ 100 ድረስ እንደሚሰለጥን ይነግረዋል። በአንድ በኩል ፣ አባዬ ቀጣይ ሞገስ እያደረገ ይመስላል። ልጁ እያሠለጠነ ነው።ግን ይህ በስኬትዎ ለመደሰት የማይፈልጉት ንድፍ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ ሞኝነት ነው ፣ እና የበለጠ ያስፈልግዎታል ፣ እና ከዚያ ብቻ ይወደዳሉ እና ይፀድቃሉ። ለፍቅር እና ለአክብሮት ብቁ ለመሆን ለእርስዎ ብቻ በቂ አይደለም። ወንዶች ብዙውን ጊዜ ከወንዶች ልጆቻቸው የአትሌቲክስ ስኬቶች አንፃር ይህንን ያደርጋሉ ፣ ሴቶች ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን አስተዳደግ ከሴት ልጃቸው ገጽታ እና ምስል ጋር ይጠቀማሉ።
  2. ግቡን ለማሳካት ደብዛዛ ግቦች። አንድ ልጅ እንደ አያት / ማርጋሬት ታቸር / ሽዋዜኔገር እንዲሆን መመሪያ ሲሰጥ ይህ ሁኔታ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ እርስዎ አስቀድመው ተስማሚ ሆነዎት ወይም አልነበሩም ያለ ተጨማሪ ማብራሪያዎች መወሰን በጣም ከባድ ነው። እና በአንዳንድ ነጥቦች ላይ አስቀድመው ከደረሱ ታዲያ ቀሪውን ማጠንጠን አስፈላጊ ነው።

ብዙውን ጊዜ ፍጽምና የመጠበቅ ዝንባሌ ያለው ልጅ የሚከተሉትን ምልክቶች በግልጽ ያሳያል።

- ስለ ስህተቶቹ ከልክ በላይ ይጨነቃል። በትምህርት ቤት የደረሰበትን ቅጣት በማስታወስ ፣ በሌሊት ላይተኛ ፣ ለረጅም ጊዜ ማልቀስ ፣ ለመጫወት እና ከጓደኞች ጋር ለመገናኘት ፈቃደኛ ላይሆን ይችላል። ለእሱ ፣ ስህተት ፣ ትንሽም ቢሆን ፣ ጥፋት ነው።

- እራሱን በጣም ከፍተኛ ደረጃዎችን ያወጣል ፣ በአሁኑ ጊዜ እሱ በእርግጠኝነት ማሟላት የማይችለውን። እናም ይህ የተፀነሰውን ማድረግ አለመቻል በጣም ጠንካራ ልምዶችን ያስከትላል።

- ወላጆቹ ከእሱ ስለሚጠብቁት ዘወትር ይናገራል ፣ እናም የሚጠብቁትን ትክክል አለመሆኑ ይጨነቃል።

- ለወላጆች ትችት በጣም ስሜታዊ። ትንሹ አስተያየት ስሜታዊ ማዕበልን ፣ እንባዎችን ያስከትላል።

- ምን እያደረገ እና እያደረገ እንደሆነ እርግጠኛ አይደሉም። ውጤቱን እስከ ምሽቱ ድረስ ፈተናውን ሁሉ ከፃፈ በኋላ ለራሱ ቦታ አያገኝም ፣ አንድ ነገር አምልጦታል ፣ ያልጨረሰውን ነገር ያለማቋረጥ ፍርሃትን ይገልፃል።

- ለትእዛዝ እና ለድርጅት ይጥራል ፣ ዕቅዱ ወይም ትዕዛዙ በአንድ ሰው ሲጣስ በጣም በጥብቅ ምላሽ ይሰጣል።

እነዚህ ባህሪዎች በአዋቂዎችም ላይ ሊቆዩ ይችላሉ።

በእውነቱ ፣ እነዚህ መሆን ስላለባቸው የተሳሳቱ ሀሳቦች ብቻ አይደሉም። ይህ ሊደረስበት ወደማይችል ፍጽምና ማለቂያ የሌለው ሩጫ ብቻ የሚቻል የዓለም ልዩ የአመለካከት ዘይቤ ነው።

በመሆኑም እ.ኤ.አ. ፍጹማዊነት ያላቸው ሰዎች.

  1. ለአሉታዊ ዝርዝሮች በትኩረት ይከታተሉ። በማናቸውም ስኬቶቻቸው ውስጥ ሁል ጊዜ ሚኒሶቹን ማግኘት እና ወዲያውኑ ወደ መጠኑ ሊጨምሯቸው ይችላሉ ፣ ይህም ግቡ ራሱ ሁሉንም ማራኪነት ያጣል።
  2. ወደ ግቡ ለመንቀሳቀስ ዋናው ምክንያት ፍጽምና የጎደለው እና ጉድለት ሆኖ የመኖር ፍርሃት ነው። ግቡ ላይ ካልደረስኩ እኔ ማንም አይደለሁም እና በሕይወቴ ውስጥ ደስታ አይኖርም ፣ ማንም አያከብረኝም እና አይወደኝም።
  3. የፈለጉትን ከተቀበሉ ወይም ከደረሱ በኋላ ወዲያውኑ ግቡን ከራሳቸው ገፍተው ግቡን ወደ ውድቀት ይለውጡታል - “በእውነቱ ተሰጥኦ እና ተሰጥኦ ቢኖረኝ በዚያን ጊዜ በዚያን ጊዜ 2 እጥፍ የበለጠ እሠራ ነበር”
  4. የፍጽምና ባለሙያው ዓላማ በእንቅስቃሴዎቻቸው እና በውጤቱ መደሰት አይደለም ፣ ነገር ግን በአፈፃፀም ውስጥ ስህተቶች አለመኖር።
  5. ዋናው ስሜት ውድቀትን መፍራት ነው። ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ስሜቶችን ለመቀነስ ያዘገያሉ። እና ለሥራቸው ትንሹ ትችትም እንዲሁ በጣም ምላሽ ይሰጣሉ።
  6. ሁሉም-ወይም-ምንም አስተሳሰብ። ያልታወቀ ውጤት ካላገኙ ታዲያ እርስዎ ያለመኖር ነዎት።

ፓቶሎሎጂያዊ ፍጹምነት ከ 3 ዓይነቶች ሊሆን ይችላል።

  1. በራስ ተኮር። እነዚያ። ሰው ራሱን ብቻ እንደ ማለቂያ የሌለው የማሻሻያ ነገር አድርጎ ይመለከታል። እሱ በትክክል እና በምን አቅም ተስማሚ መሆን እንዳለበት የሚወስንበት የራሱ መመዘኛዎች እና አመለካከቶች አሉት። እሱ የማሰብ ፣ የማኅበራዊ ደረጃ ወይም እንከን የለሽ ምስል ይሁን። የድንበር ፍጽምና ፣ የመንፈስ ጭንቀት እና የአመጋገብ መዛባት ነው።
  2. ሌሎች ተኮር። በዚህ ጉዳይ ላይ ያሉት ዕቃዎች ሌሎች ሰዎች ናቸው። ተሰጥኦ ያላቸው ልጆች ብዙውን ጊዜ ለእራሳቸው ጥቅም “ለማሻሻል” ዝግጁ ለሆኑ እንደዚህ ላሉት ወላጆች ይወድቃሉ። ተራ ልጆችም እንዲሁ ከሚያውቋቸው ወላጆች ያገኙታል ፣ እርስዎ እንደሚያውቁት ቀድሞውኑ ሊደረስበት የማይችል ሀሳብ አላቸው - እነሱ ራሳቸው ናቸው።
  3. በማህበራዊ የታዘዘ ፍጽምናን - ለታለመለት መጣር ፣ ምክንያቱም ጉልህ በሆኑ ሌሎች ወይም ህብረተሰብ የሚፈለግ ነው።“ቦታው ያስገድዳል” ፣ “በሥራ ላይ ያለች ጨዋ ሴት ሁሉ …” ፣ ወዘተ በተመሳሳይ ጊዜ ግለሰቡ ራሱ ፣ ከኅብረተሰብ ግፊት ፣ አንድን ነገር ለማሳደድ ፈቃደኛ ባለመሆኑ “ዘና ይላል”

አዎ ፣ አሁን አንድ ሰው የሚመራውን ልዩነት እንደሚያመጣ ብዙዎች ያስተውላሉ ፣ በአንድ ነገር ውስጥ ጥሩ ውጤት ካገኘ ፣ ግኝቶችን ቢያደርግ ፣ የቤተሰቡን የገንዘብ ሁኔታ ካሻሻለ ፣ ለልጆቹ ጥሩ ጅምር እንደሚሰጥ ፣ ወዘተ. ልዩነቱ በህይወት ጥራት ላይ ነው። ሁሉንም ተመሳሳይ ማሳካት ይችላሉ ፣ ግን በሂደቱ ይደሰቱ። እዚያ ሄደው ስብዕና ራሱ የሚፈልገውን ያዳብሩ ፣ እናት ወይም ፓርቲ አይደለም። በህይወትዎ ውስጥ የራስዎን ፍጥነት ፣ ቀለሞችዎን ፣ ደረጃዎችዎን እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ይውሰዱ። እንደዚህ ዓይነት ምስል እንዲኖር እና አንድ ሰው አስፈላጊ ሆኖ ያየውን ያህል አለ ፣ እና ከእሱ ፋሽን አይፈልግም።

የሚመከር: