ጥላቻ - ፈውስ እና አንካሳ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ጥላቻን ማጣጣም ምናልባት በ “ጨካኝ” ስሜቶች ዝርዝር ውስጥ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይገኛል። ጥላቻን ይተው ፣ ሕይወት ሰጪ ፍቅርን ፣ ደግነትን እና ተቀባይነትን ይክፈቱ - እነዚህ በመደበኛነት የሚሰሙት ጥሪዎች ናቸው። ግን ፣ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ ማንኛውም ስሜት በአንድ ምክንያት ተነሳ ፣ እና በእርግጥ ፣ ጥላቻ - እንደ መሠረታዊ ስሜቶች አንዱ - በጣም አስፈላጊ ተግባራትን ያከናውናል።

በጥላቻ ውስጥ ፣ ቅስቀሳ ይካሄዳል ፣ የሁሉም ኃይሎች መሰብሰብ - በከፍተኛ አደጋ ሁኔታዎች ውስጥ። ጭንቅላቱ ቀዝቅዞ ፣ ፊቱ ፈዘዝ ይላል ፣ ከንፈሮች ወደ ክር ይጨመቃሉ ፣ ዓይኖቹ ቅድመ ሁኔታ ያሽከረክራሉ። ሁሉም ሌሎች ስሜቶች የቀዘቀዙ ይመስላሉ ፣ በውስጡ እንደ በረዶ እብጠት እና እንደ ቀዝቃዛ ስሌት - ግብ ብቻ አለ - አማራጮቹን ለማጉላት እና አደጋውን ለማጥፋት ፣ ለማጥፋት።

ከቁጣ በተቃራኒ ፣ ከሚፈላ እና ከሚናደድ ፣ ከሚረጭ እና ከሚበታተን - ጥላቻ የታሸገ ፣ የተጨመቀ ስሜት ነው። እናም እሱ እራሱን በጣም በተጠነከረ እና ጥንቃቄ በተሞላበት ሁኔታ ይገለጣል - በጥብቅ ውጤቱ ላይ።

የጥላቻ መነሳት መሠረት በጣም አስከፊ አጥፊ ነገር አጠገብ መገኘቱ ነው - እና ራስን የመጠበቅ ፍላጎት ፣ መልሶ ለመዋጋት። ደህና ፣ ዛቻው እንደ ገዳይ ሆኖ ስለሚቆጠር (የግድ በእውነተኛ አካላዊ ስሜት ፣ ምናልባትም በነፍስ ውስጥ የሆነ ነገር መግደልን ፣ በውስጠኛው ዓለም ውስጥ) ፣ ከዚያ ለመዋጋት ያለው ፍላጎት በጣም ጠንካራ ስለሆነ ምን ያህል ጉዳትን ግምት ውስጥ ያስገባል። ሊከሰት ይችላል - የማይቻል። የጥላቻ ምንነት የአደጋውን ነገር የማጥፋት ፍላጎት ነው - በማንኛውም ወጪ። እናም ፣ እንደ የጥላቻ ሕጋዊ አካል ፣ በዚህ ስሜት ውስጥ አደጋው ሲወገድ የሚከሰት የደስታ እና የእፎይታ ተስፋም አለ። እና የእሱ የድል ተሞክሮ - እራሱን ፣ ቦታውን ለመጠበቅ ከመቻሉ እውነታ። በጥላቻ ጉልበት ላይ ድል ትልቅ የመተማመን እና የጥንካሬ ሀይልን ይይዛል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ለዚህ ድል መከፈል የነበረበትን ዋጋ ከመቀበል ጋር የተቆራኙ የመራራ እና የሀዘን ስሜቶች አሉ።

ጥላቻን የማዳመጥ እና የማፈን ችሎታ በአብዛኛው የሚዛመደው ይህንን ዋጋ የመቋቋም እና የመቀበል ፣ ሀዘንን የመቋቋም እና የመቀበል ፣ የመጥፋት ስሜቶችን ፣ የመጨረሻ መለያየትን ፣ የማይቀለበስን ፣ ኪሳራውን ነው። እናም ከዚህ ይድገሙ እና እራስዎን ይፈልጉ። ጥላቻ የመሰማት ችሎታ ውድቅ የመሆን እድልን ይከፍታል። እርስዎን የማይስማሙ ግንኙነቶችን ወይም ሰዎችን አለመቀበል ፣ በጣም የሚጠባውን ሥራ አለመቀበል ፣ መርዛማ የሆነውን ፣ ተቀባይነት የሌለውን ፣ አጥፊን ጥላቻ የመሰማት ችሎታ - እና ጉልበቱን የመሥራት ችሎታ - በጣም አስፈላጊ አስፈላጊ ክህሎት - እና የስነልቦናዊ ደህንነት ስብዕናው በእሱ ላይ የተመሠረተ ነው። በተለምዶ ጥላቻ አንድን ሰው ፣ እራሱን ፣ “እኔ” ን ከአጥፊ ሁኔታ እንዲለይ የሚፈቅድ ግዙፍ የግፊት ኃይል ነው። እናም ይህ ፈውስን ፣ የመፈወስ አቅሙን ያሳያል። ግን ጠማማ - በተለያዩ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ሥር - ጥላቻ በተለየ መንገድ መሥራት ይጀምራል። እንደ መግፋት አይደለም ፣ ግን በተቃራኒው ፣ እንደ ማያያዣ ፣ አስገዳጅ ኃይል።

ለእኔ ይህ የጥላቻ “መፈንቅለ መንግስት” የሀዘን እና የሀዘን ዋጋ ለመክፈል የማይቻል ወይም ፈቃደኛ አለመሆኑን ይመስላል። በአንድ ጊዜ ለመኖር አስፈላጊ ሆኖ የሚታየውን አደገኛ አጥፊ ነገርን መተው አለመቻል ፣ በጣም ተፈላጊ ነው። ወይም ሌላ አማራጭ ፣ የተጠላው ነገር በጣም ግዙፍ እና ኃይለኛ መስሎ ሲጀምር አንድ ሰው በእሱ ላይ የሚደረግ ትግል እንደ ተስፋ አስቆራጭ ሆኖ ሲታይ እና የምላሽ እና የበቀል መመለስ አጥፊ ነው። ከዚያ ጥላቻ በጣም አደገኛ ስሜት እንደሆነ ይገነዘባል። ከተጠላው ነገር ጋር በመሆን የራሱን ራስን ለማጥፋት ማስፈራራት። እና ታፈነ።

የዚህ አፈና ደረጃ የተለየ ሊሆን ይችላል። ለእሱ በጣም አስፈላጊ የሆነውን የጥላቻ ነገር እንዳያጠፋ - እናም አንድ ሰው በጣም አደገኛ ግፊቶቹን ብቻ ይገድባል - እና የጥንካሬውን እና የኃይሉን ተፈላጊ ልምዶች በመስጠት አሳዛኝ ምኞቶችን ለመተግበር ይጠብቀዋል።በዚህ ሁኔታ ፣ ጥላቻ ከጥላቻው ነገር ከሚያሳስበው ዓይነት ጋር ሊጣመር ይችላል። ምናልባትም ፣ ከጥላቻ ጋር ፣ ሁሉም ጠበኛ ምኞቶች በአጠቃላይ ተደምስሰዋል - እና ይህ የማሶሺያዊ ስብዕና የመፍጠር መንገዶች አንዱ ነው። እና ከዚያ የእርካታ ፣ ራስን ማክበር እና ኩራት ምንጭ በጥላቻ ነገር ላይ የሞራል የበላይነት ስሜት ይሆናል ፣ ይህ እንደገና ይህንን ተሞክሮ ለማግኘት አስፈላጊ ይሆናል።

በእነዚህ በሁለቱም ሁኔታዎች የጥላቻ ተሞክሮ (ብዙውን ጊዜ ንቃተ ህሊና) ለ ‹ሙሉ› ሕልውና አስፈላጊ ይሆናል ፣ በግለሰባዊነት ውስጥ የተካተተ ያህል ፣ የተወሳሰበ ፣ የተወሳሰበ የባህሪ ምስረታ ፣ የማንነት አካል ይሆናል። እና ከዚያ ፣ በተቃራኒው ፣ በጥላቻ የተከሰሰ ግንኙነትን አለመቀበል እንደ አንድ የአእምሮ ሞት ዓይነት ፣ የአንድ ሰው “እኔ” አንድ አካል ማጣት ሆኖ ይስተዋላል። እናም ይህንን ጥላቻ የመጣል አስፈላጊነት ወደ ፍላጎት አስፈላጊነት ይለወጣል - እራስዎን ወይም በዙሪያቸው ያሉትን።

በጥላቻ እራሱ ፣ በታላቅ ኃይሉ ፣ በተወሰደ ሁኔታ ውስጥ የመያዣ ኃይል ይሆናል። የማይገለጥ ፣ የተጨቆነ ፣ የተዛባ - የጭንቀት ደረጃ ከመጠኑ ሲወጣ በእነዚያ አፍታዎች ውስጥ ይሰብራል ፣ እና ከባድ የጥፋተኝነት ልምዶችን ከተከተለ በኋላ ፣ የራሱ መርዝ እና አጥፊነት ይጎትታል። የኃይል ማጣት እና የተስፋ መቁረጥ ተስፋ መቁረጥ ሁኔታውን ለመለወጥ ፣ በጥላቻ የተሞሉ ግንኙነቶችን በመተው ፣ በውስጣቸው ያለውን ዋጋ ማጣት እና ኪሳራ ለመቀበል እና ለመለማመድ ከውስጣዊ አለመቻል ጋር በጥብቅ የተቆራኘ ነው።

ከዚህ ጋር መስራት ረጅም እና ከባድ ነው። ግን በጣም እውን ነው። እዚህ ያለው ወሳኝ ሚና የሚጫወተው በሕክምና ባለሙያው የደንበኛውን የጥላቻ ስሜት ለመምታት ፣ ለመቋቋም - ፈቃደኛ ባለመሆን እና ባለማፈግፈጉ ነው። የታፈኑትን ያስሱ እና ይፍቱ። የረጅም ጊዜ የጥላቻ ክምችቶችን መርዝ ይውሰዱ - እና አይመረዙ። ለተጨቆኑ ስሜቶች ሕጋዊ ፣ ሕጋዊ ደረጃን ለመስጠት ፣ በነፃነት እንዲንሸራሸሩ ፣ ደንበኛው ይህንን ጥላቻ በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ የሚለማመደውን የድል እና የደስታ ግንዛቤ እንዲያገኝ ማድረግ። ደህና ፣ ከዚያ - ቀጣዩ ደረጃ ይጀምራል - ከኪሳራ ለመትረፍ ባለው ችሎታ ይስሩ። ኪሳራ እና ሀዘን መጋፈጥ። እምቢታ። እናም ፣ ይህ ከተከሰተ ፣ በጥላቻ ጉልበት የፓቶሎጂ ትስስርን ቋት መፍታት የሚቻል ከሆነ ፣ ደንበኛው በሀዘን እና በሀዘን ውስጥ የሚኖረውን የአእምሮ ሞት ስሜት ከወሰነ ፣ ከዚያ ስብዕናን እንደገና ለማዋቀር እድሎች ይከፈታሉ። እና ባህሪ። እና ከአደጋው መውጫ መንገድ ይከፈታል። እና ጥላቻ - የተገነዘበ እና የኖረ - ወደዚህ መውጫ ከሚመሩት አንዱ ይሆናል።