2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ከገንዘብ ጋር ያለው ግንኙነት ለምክክር በጣም አስደሳች ከሆኑት ርዕሰ ጉዳዮች አንዱ ነው። የአንድ ሰው የገንዘብ ችሎታዎች ቢኖሩም ፣ እሱ ሁል ጊዜ ሀብቱን እንዳያገኝ የሚከለክሉ የተወሰኑ ውስን እምነቶች አሉት።
ብዙውን ጊዜ ገንዘብ ከማግኘት ጋር የተዛመዱ 2 ፍርሃቶችን መከታተል እንችላለን -ገንዘብ ማግኘት እና ማጣት። እነዚህ ሁለት ፍርሃቶች በግለሰቡ ንቃተ -ህሊና ውስጥ በትይዩ አብረው ይኖራሉ እና ጠንካራ ጭንቀትን ያስከትላሉ። “እዚህ ገንዘብ ለማግኘት እየሠራሁ ነው ፣ እሱን ለማግኘት እንዴት እፈራለሁ” በማለት መከራከር ይችላሉ። አሁን አስቡት 10,000 በደመወዝዎ (በማንኛውም ምንዛሬ) ተጨምረዋል። እና…. ከእነሱ ጋር ምን ታደርጋለህ? ምን መግዛት ፣ የት መዋዕለ ንዋይ ማድረግ ፣ ምን ብድር መክፈል? እና ለዚህ ገንዘብ የራሳቸው ዕቅድ ያላቸው ዘመዶች ሊኖሩዎት ይችላሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ በቤተሰብ ውስጥ ባለው ቅሌት እና የቤት ዕቃዎች ፣ መግብሮች እና ሌሎች ትናንሽ ነገሮች ላይ የተቀበለውን የገንዘብ መጠን በማባከን ያበቃል።
የመሸነፍ ፍርሃት እና ገንዘብ የማግኘት ፍራቻ (አሁንም ሊሰረቁ ይችላሉ ፣ እና እርስዎ በቀላሉ ካገኙት ፣ ከዚያ አሳፋሪ ጥገኛ ነዎት) በሰውነታችን ውስጥ የሚንፀባረቁ ጠንካራ ውጥረትን ፣ ጭንቀትን ፣ ፍርሃትን እና ሌሎች ስሜታዊ ልምዶችን ያስከትላል።.
ከደንበኞች ጋር በምንሠራበት ጊዜ ፣ አንድ የተወሰነ ፅንሰ -ሀሳብ እና የሚያስከትለው ተሞክሮ አካልን እንዴት እንደሚጎዳ እንድገነዘብ ለመርዳት የግለሰብ ቴክኒኮችን እጠቀማለሁ። ግን ዛሬ በእራስዎ ከራስዎ ጋር ለመስራት የሚያግዙዎት ቀላል መመሪያዎችን መስጠት እፈልጋለሁ።
ስለዚህ ፣ እንጀምር -
የእርስዎን የገንዘብ ሁኔታዎች ይተንትኑ። ምናልባት በሰዎች አለመተማመን ፣ በሁሉም ነገር የጎደለ ስሜት - ይህ የሕይወትዎ ሁኔታ ትክክለኛ ግምገማ አይደለም። ከዚህ ንጥል ጋር በመስራት ፣ ከረጅም ጊዜ በፊት የሰሟቸው ፣ እና አሁን በሕይወትዎ ውስጥ ተግባራዊ የሚያደርጉት አባባሎች ይረዱዎታል።
ለምሳሌ ፣ “ያለምንም ችግር ፣ ዓሳውን ከኩሬው ውስጥ ማውጣት አይችሉም” ፣ ይህ ማለት በህይወት ውስጥ ገንዘብ መምጣት ቀላል አይደለም ፣ እና በቀላሉ ካገኙት ፣ ስህተት እየሰሩ ነው ፣ በሆነ ነገር ተጠያቂ ነዎት. በዚህ ምክንያት አንድ ሰው የሚፈልገውን ነገር ለማሟላት የሚወደውን ሥራ እንኳን ወደ ከባድ የጉልበት ሥራ ሊለውጥ ይችላል።
(ፎቶ ከደራሲው ጨዋታ “የቤተሰብ ገንዘብ ሁኔታ”)
ከጽንሰ -ሀሳቦች ጋር በሚሰሩበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ በጀርባ እና በአንገት ውስጥ ውጥረት አለ።
- በወር ምን ያህል እንደሚቀበሉ ይከታተሉ ፣ እንዲሁም ወጪዎችዎን ይከታተሉ። አንዳንድ ጊዜ “ገንዘብ የለም” የሚለው ሁኔታ ልማድ ይሆናል። ጨዋ ድምሮችን ማግኘት ይችላሉ ፣ ግን ገና በእጆችዎ ውስጥ ሳይይዙ ወደ “ምን እንደሆነ ግልፅ አይደለም” ፣ ግን ምክንያቱም “ገንዘብ ስለሌለ” መሄድ ይችላሉ። እና ሀብቶች እንዳሉ ከተረዱ ታዲያ ምን ፣ ከእነሱ ጋር መስተጋብርን እንዴት ይማራሉ። በዚህ ታፓ ላይ በሚሠሩበት ጊዜ በሆድ ውስጥ ያሉ ምልክቶች ፣ ቪኤስዲ እና የበሽታ መከላከያ መቀነስ ብዙውን ጊዜ ተገኝተዋል።
- ለወጪዎች እና ለገቢዎች እቅድ ያውጡ። በበይነመረብ ላይ የፋይናንስ ጉዳዮችን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ለመማር የሚያስችሉዎት ብዙ መርሃግብሮች ፣ ፕሮግራሞች አሉ ወይም እኔ አደርግልዎታለሁ።
- እና በእርግጥ ገንዘብን ይወዳሉ። ከርከበኛ ወይም ቡርጊዮስ አትሆንም። ገንዘብ እና አዲስ ዕድሎች ብቻ አለዎት።
ከገንዘብ ጭብጥ ጋር በመስራት አንድ ሰው በስራ ሂደት ውስጥ አካሉ እንዴት እንደሚለወጥ ማየት ይችላል። አንድ ደንበኛ ተጨማሪ ድጋፍ የሚፈልግበት ጊዜ አለ። ከሁሉም በላይ ፣ መፍራት ፣ መጨነቅ እና በድንገት ሙሉ በሙሉ የተለየ ሁኔታ ቢመጣዎት መጀመሪያ ላይ የበለጠ ጭንቀት እና ፍርሃት ሊያስከትል ይችላል። ከሁሉም በላይ ፣ በ ‹ሀዘን› ውስጥ እንዴት መሆን እንደምንችል እናውቃለን ፣ ምቹ እና ምቹ ነው ፣ እና ብልጽግና አዲስ እና አስፈሪ ነገር ነው ፣ ከእሱ ጋር መሆንን መማር አለብን። እንደነዚህ ያሉ ልምዶች ወደ ተለመዱ ድርጊቶች እንድንመለስ እና የተገኘውን ውጤት እንድንተው ይገፋፉናል።
እርግጠኛ ነኝ ከላይ የተገለጹትን ስልቶች በመረዳት ፣ የጤናዎን እና የገንዘብ ባህሪዎን እንደገና ለመመልከት ይችላሉ ፣ እና በእርግጠኝነት ግብዎን ለማሳካት ይሳካሉ።
እንኳን ደስ አለዎት እና መልካም ምኞቶች ፣ የወሲብ ባለሙያ ፣ የስነ -ልቦና ባለሙያ Pavlenko ታቲያና
የሚመከር:
የገንዘብ ስኬትዎን የሚወስነው
ደካማ ስብዕና ሁል ጊዜ ዋስትናዎችን ፣ መረጋጋትን ፣ ለወደፊቱ መተማመንን ይፈልጋል። ከማንኛውም ለውጦች ፣ ያልተጠበቁ ሁኔታዎች እና የተለመደው ዓለምን የሚያደናቅፈውን ሁሉ ለመገናኘት ትፈራለች። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በሥራ ላይ ተጣብቀዋል ፣ በግንኙነቶች ውስጥ ፣ በዱር ሱስ ውስጥ ይወድቃሉ ፣ ምክንያቱም እግዚአብሔር እንዳይባረሩ ወይም እንዳይተዉ ፣ እዚያው ይሞታሉ። ደግሞም እነሱ በውስጣቸው በጣም ደካሞች ስለሆኑ ስለራሳቸው እርግጠኛ አይደሉም አዲስ ሥራ ወይም አዲስ ግንኙነት ለማግኘት ጥንካሬ የላቸውም። ስለዚህ ፣ እነሱ ብዙ ጊዜ ይሠቃያሉ ፣ በመስዋዕት ላይ ይቀመጣሉ ፣ አለቀሱ እና አለቅሳሉ ፣ ምን ዓይነት ዘራፊዎች በዙሪያቸው አሉ ፣ ስምምነቶቻቸውን አይከተሉ ፣ በእጆቻቸው ውስጥ አይሸከሟቸው እና በአጠቃላይ ዓለም ጨካኝ ነው ፣ ወንዶች ፍየሎች
የሺዞይድ ባህርይ
ረቂቅ ጽሑፍ ስለ ፈጠራ ተሰጥኦ ፣ ከፍተኛ የስሜት ህዋሳት ፣ ስለ ስኪዞይድ ረቂቅ አስተሳሰብ ችሎታ ብዙ የተፃፉ ናቸው - የራሳቸው ንቃተ -ህሊና ይዘትን በቀላሉ የመገናኘት ችሎታ ስላላቸው። እንደዚሁም ስለ እነዚህ ተሰጥኦዎች ሌላኛው ወገን - ማግለል ፣ ሥነ -ምህዳራዊነት ፣ ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ጋር የቅርብ ስሜታዊ ግንኙነት መመስረት አለመቻል ፣ ደካማ ማህበራዊ ግንዛቤ። NJ Dougherty እንዲህ ሲል ጽ writesል ፣ “የሺሺዞይድ ገጸ -ባህሪ በተለያዩ የተለያዩ ማስተካከያዎች ራሱን መግለጽ ይችላል። በሺሺዞይድ ልኬት ላይ ፣ በመበስበስ ጊዜ ውስጥ ለሆስፒታል የሚጋለጥ ዝግ ሰው ፣ እና በከፍተኛ ብቃት የሚለይ እና ሙያ የሰራ ሳይንቲስት ፣ እና በሥነ -ጥበቡ ዓለም ውስጥ በዋናነት ዝነኛ የሆነ አርቲስት አለ። ሁሉም የመገለል ዝንባሌ አንድ ሆነዋል።
በ “በመርዳት” ሙያዎች ውስጥ እንደ ስፔሻሊስቶች የግል ባህርይ (Codependency)
የዚህ ምርምር ርዕሰ -ጉዳይ የኮዴንደንነት ክስተት ነው። ይህ ጽንሰ -ሀሳብ ለመጀመሪያ ጊዜ በ 1979 ታየ። በሮበርት ሱቢ እና በኤርኒ ላርሰን ተገኝቷል። መጀመሪያ ላይ ፣ ይህ ጽንሰ -ሀሳብ የሚያመለክተው የአልኮል ሱሰኞችን ሚስቶች ብቻ ነው ፣ ህይወታቸው ከ ጥገኛ አጋር ጋር ከመኖር ጋር በተያያዘ አሉታዊ ለውጦች ተገጥመውበታል። ከእያንዳንዱ ችግር በስተጀርባ የአልኮል ህመምተኛ የቤተሰብ ታሪክ ነበር። በተጨማሪም ፣ ይህ ጽንሰ -ሀሳብ ሌሎች ችግሮችን ያጠቃልላል -የምግብ እና የቁማር ሱስ ፣ በሥራ እና በይነመረብ ላይ ጥገኛ ፣ እንዲሁም የወሲብ ሱስ። ለሁሉም የችግሮች ዓይነቶች የተለመደው የተለመደው የአከባቢው አካባቢ ፣ የሱሰኞች ዘመዶች በተወሰኑ ጥሰቶች ተሰቃዩ። እንደ የአልኮል ሱሰኞች ሚስቶች ባህሪያቸው ብዙ የሚያመሳስላቸው ነበር [3]። ስለዚ
የሂስቲክ ባህርይ
የ hysterical ባህሪ ያላቸው ሰዎች ትኩረታቸውን ወደራሳቸው የመሳብ ችሎታ ውስጥ እኩል የላቸውም። መዝናናት እና ልዩ ማህበራዊነት የማንኛውም ኩባንያ ማዕከል ያደርጋቸዋል። እነሱ በሚፈልጓቸው ነገሮች ውስጥ ወዲያውኑ ይሳተፋሉ ፣ ግን በፍጥነት ተዘናግተዋል። እነሱ ብዙውን ጊዜ የማይታመኑ እና ውጫዊ እንደሆኑ ይቆጠራሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት አንዳንድ የቲያትራዊነት ባህሪ ፣ መቅረት-አስተሳሰብ እና ቅልጥፍናዎች ከግዴታዎቻቸው እምቢ ባሉበት ነው። ይህ ዓይነቱ ገጸ -ባህሪ በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው። ጠንካራ ድንበሮችን በማይገድቡ እና እንዲታዩ በማይፈቅዱ ሙያዎች ውስጥ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል - ተዋናይ ፣ ዘፋኝ ፣ ፖለቲከኛ ወይም መምህር። የተለያየ ጾታ ያላቸው ሰዎች አንድ ዓይነት እሴት የላቸውም የሚል አመለካከት ባለበት ቤተሰቦች ውስጥ የ
በእውቀት-ባህርይ ሳይኮቴራፒ ውስጥ የ “ግንዛቤ” (አስተሳሰብ) ክስተት
በዘመናዊ የግንዛቤ-ባህርይ ሳይኮቴራፒ ውስጥ “አእምሮ” በአንፃራዊነት አዲስ እና አስደሳች ክስተት ነው። ባለፉት አሥርተ ዓመታት ፣ የውጭ ሥነ -ጽሑፍ የግንዛቤ ጽንሰ -ሀሳብ ወይም ሥነ -ልቦናዊ አስተሳሰብን በሳይንሳዊ እድገት ላይ ያተኮሩ ሥራዎች ብዛት ያለማቋረጥ ጭማሪ አሳይቷል [4 ፣ 18]። በማሰላሰል ልምዶች ውስጥ የግንዛቤ ዘዴዎች እንደ ቡድሂስት እና ሌሎች የምስራቃዊ መንፈሳዊ ወጎች አካል ሆነው ለዘመናት ኖረዋል። በክሊኒካዊ ሳይኮሎጂ እና ሳይኮቴራፒ ውስጥ በሳይንሳዊ ምርምር አውድ ውስጥ የአስተሳሰብን ክስተት ማጥናት በ 1980 ዎቹ ውስጥ ተጀመረ (Kabat Zinn, 1990) [4, 18]። የ “አእምሮ” ጽንሰ -ሀሳብ የመነጨው በዜን ቡድሂዝም ፍልስፍና ነው። እሱ ለአሁኑ አፅንዖት የተሰጠ አቅጣጫን ያመለክታል። ዜን እያንዳንዱ ቅጽበት