2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በሌሎች ላይ በመፍረድ ለምን እራስዎን ያባብሳሉ? ኩነኔ እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዴት ይዛመዳል? ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር።
በሌላው ላይ የምፈርድ ከሆነ ፣ እንደ ደንቡ ፣ እኔ እራሴ የምፈርድበት ምልክት ነው። በአጠቃላይ ፣ ይህ ሁል ጊዜ በህይወት ውስጥ ነው። ሰው ከሌላው ጋር እንደሚዛመድ እንዲሁ ከራሱ ጋር ይዛመዳል። ስለዚህ ፣ ሲበደሉ ፣ ለዚያ ሰው ይምሩ። ምክንያቱም በእውነቱ እራሱን በጣም ያሠቃያል። እና እሱ እርስዎን እንዴት እንደሚይዝዎት ከሚያሳስብዎት ነገር በላይ ይህ የእሱ ታላቅ ሀዘን ነው።
የሥነ ልቦና ባለሙያ ለመሆን ማጥናት ስጀምር ፣ ለእኔ ሙሉ ግኝት ነበር ፣ እና ለተወሰነ ጊዜ ይህንን ችሎታ እያዳበርኩ ነበር። ለምሳሌ እኔ ባል ስላላት ሴት ታሪክ እሰማለሁ ፣ ሁሉም ነገር በቤተሰብ ውስጥ ጥሩ ነው። እና ከዚያ ባንግ - ፍቅረኛ አላት። እና ስለእሷ ትናገራለች ፣ እሷም እዚህ እኔ ደስተኛ አለመሆኔ እና የጎደለኝ ነገር እንዳለ ታለቅሳለች። እኔ እንደማስበው - ለራሴ ምንም ሽንፈት የለም። እናም አሰልጣኞቻችን ሁሉንም ነገር ያለ ውግዘት ማስተናገድ አስተምረውናል። ይህ መጥፎ ወይም ጥሩ ነገር ነው ብለው አያስቡ። አንድ ሰው ከእሱ ጋር እንዴት እንደሚሆን የበለጠ ምላሽ ሰጪ። ይህ ለእሱ ጥሩ ካልሆነ ለእሱ ጥሩ አይደለም። ይልቁንም በእንደዚህ ዓይነት ያልተለመደ ሁኔታ ውስጥ ራሱን ባገኘ ሰው ውስጥ አንድ ምልክት ይፈልጉ።
በአጠቃላይ ፣ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ከተለያዩ ነገሮች ጋር ለመገናኘት ቀላል ሆንኩ። አንድ ሰው እንግዳ በሆነ ሁኔታ መልበስን ይወዳል ፣ አንድ ሰው ባሏን ማታለል ይወዳል ፣ አንድ ሰው ባሏን ላለመቀየር እና በሕይወቱ በሙሉ ሊሰቃየት ይወዳል ፣ አንድ ሰው ከስነልቦናዊ ወይም አሳዛኝ ባል ጋር ለመኖር ይሞክራል። ይህ የእያንዳንዳችን ምርጫ ነው። እና የሰዎች ግንኙነት የመጀመሪያ መመዘኛ የሌላውን ምርጫ የማክበር ችሎታ ነው። ንቃተ ህሊና ቢኖረውም እንኳን ፣ ስለ ዓለም ግንዛቤዬ ማዕቀፍ ውስጥ አይገጥምም። አዎ ፣ እንደዚያ አልኖርም ነበር። ግን ይህ የእሱ ሕይወት ነው እና እሱ በሚፈልገው መንገድ የመኖር ፣ የፈለገውን የመልበስ ፣ የፈለገውን የመመልከት ፣ ከሚፈልገው ጋር የመኖር ፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የመፈጸም ፣ ከማን ጋር የሚፈልግ ፣ እንዴት እንደሚፈልግ መብት አለው። ማኅበራዊ ተቀባይነት የሌለው ቢሆን ብቻ። ለምሳሌ ፣ በአሳማ በአደባባይ - ይህ በእርግጥ አስደንጋጭ ነው። ምንም እንኳን እኔ እሱን ተመልክቼ ዝም ብየ ብሄድም። በውስጤ እፈራለሁ ፣ ግን ለማንም ምንም አልልም። ምክንያቱም ይህ የእያንዳንዱ ሰው ምርጫ ነው። ምናልባት ይህ የሕግ እና የሥርዓት ጥሰት ስለሆነ ለፖሊስ እደውል ነበር። እና ለምሳሌ ፣ በካንሰር ወይም በጀርባዎ ላይ ያለን ሰው ፣ እንደ ሶስት ፍቅረኞች ካሉ ፣ ወይም ማንም እንደሌለዎት ከወደዱ ፣ ይህ ለእኔ አይመለከተኝም። አንድ ሰው ይወደዋል - ይኑሩ ፣ ደህና። አያሳስበኝም። የሆነ ነገር ምቾት ሲያስቸግረኝ ፣ ስለእሱ አስቀድመን እናገራለሁ እና ድንበሮቼን በሆነ መንገድ ማስተካከል እጀምራለሁ።
የዙፋኖች ጨዋታን ማየት እወዳለሁ እንበል ፣ እና ባለቤቴ አንዳንድ የሚራመዱ ሙታን ማየት ይወዳል። ግን እኛ አንድ ቴሌቪዥን ለሁለት አለን። ምንም እንኳን እኔ ማየት ባይፈልግም የእሱን ተጓዥ ሙታን ይጫወታል። ከዚያ በሆነ መንገድ መብቶቼን እጠብቃለሁ እና ሁለታችንም / ማየት የምንችለውን እንዲያካትት እጠይቃለሁ። ለምሳሌ ፣ እኔ እዚያ ያልሆንኩበትን ጊዜ እንመልከት ፣ ምክንያቱም እሱን ማየት ስለጠላኝ።
ስለዚህ ፣ እያንዳንዱ ሰው ያለፍርድ ሌሎች ሰዎችን ማከም በጣም አስፈላጊ ነው ብዬ አምናለሁ። ምክንያቱም የሌሎች ሰዎች ውግዘት በእናንተ ውስጥ ሲጠፋ ፣ ከዚያ የእራስዎ ኩነኔ ቀስ በቀስ ከእርስዎ ይጠፋል። እንዲያውም ከሌሎች ሰዎች የበለጠ ጠንካራ ነው። እኛን የሚመለከተን እና “አህ-አህ ፣ እዚህ መጥፎ ያሰብክ ይመስላል ፣ እዚህ መጥፎ ሥራ የሠራህ ፣ እና እዚያ ውስጥ አንዳንድ የተሳሳቱ እሴቶችን ተሸክመሃል” የሚለው “ሱፐር ኢጎ” ነው።. ደህና ፣ እሺ ፣ እነዚያ አይደሉም። እና ለማን አይደሉም? ለእኔ እነዚያ ፣ ለእኔ በሙሉ ዕድሜዬ ይህ ሰርጥ ይሠራል ፣ እወዳለሁ።
ሌላ አስፈላጊ ነገር እዚህ አለ። ለማውገዝ ካልሆነ ታዲያ ምን ማድረግ አለበት? በዚህ ውስጥ አዎንታዊውን ለማግኘት ይሞክሩ። ለምሳሌ ፣ አንዲት ሴት ሦስት አፍቃሪዎች ካሏት ፣ አሁንም እያለቀሰች ነው። ደህና ፣ አዎ ፣ ፍርድ ሰጪ ነው። ግን ከ20-30 ዓመታት በትዳር ኖራለች። ማለትም ፣ ከባለቤቷ ጋር የነበራትን ግንኙነት የምትጠብቀው በዚህ መንገድ ነው። ያለበለዚያ ከረጅም ጊዜ በፊት እወጣ ነበር።ወይም ከአንዲት ወንድ ጋር የምትኖር ሴት በምንም ነገር አያረካትም ፣ እና እራሷን አፍቃሪ አታገኝም። ካወገዙት ፣ እርስዎም አዎንታዊም ማግኘት ይችላሉ። እሷ ትሞክራለች ፣ እራሷን ለአንድ ወንድ ብቻ ለመስጠት ፣ ለዚህ ተስማሚ ትጥራለች። አንድ ሰው እንግዳ ቢለብስ ፣ ምናልባት እሱ አስደሳች ሰው ሊሆን ይችላል። በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ ሁል ጊዜ አዎንታዊ የሆነ ነገር ፣ ሊተማመኑበት የሚችሉት ነገር ማግኘት ይችላሉ። በአንዳንድ አስቀያሚ ዝርዝሮች መካከል ውበትን ማየት ይማሩ። ደግሞም ዓለም ውበት እና አስቀያሚነትን ያካተተ ነው። እና ይህንን ውበት ማየት ከተማሩ ፣ ከዚያ አስቀያሚው በጣም አስፈሪ አይሆንም። እና ከዚያ እራስዎን ይቅር ማለት እና በዓለም ውስጥ ሲያዩ በራስዎ ውስጥ ያለውን ውበት ማየት ይቀላል።
ጓደኞች ፣ እባክዎን ያስተውሉ! የፍርድ ስሜቶችን ላለማፈን አስፈላጊ ነው። እና ለምን ለእርስዎ ተቀባይነት እንደሌለው ለመረዳት? መጥፎ ነው ብሎ ፍርድዎን ማን ወይም ምን ፈጠረ። አሁን እየተናገርኩ ያለሁት በአጠቃላይ ተቀባይነት ስላላቸው ነገሮች ማለትም እንደ ግድያ ፣ ሁከት ፣ ሁሉም ዓይነት ወንጀል ፣ ሕግን መጣስ ፣ ሥነምግባር እና የሕግ የበላይነት ናቸው። ግን ፣ ለምሳሌ ፣ የስነልቦና በሽታን ካወገዙ ፣ እኔ ከሆንኩ ፣ ለምን ብዬ እገምታለሁ? ይህ መጥፎ እንደሆነ ማን ነገረዎት? ወይም አንድ ዓይነት የአኗኗር ዘይቤ - ልጅ አልባ ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ፣ ቅዳሜና እሁድ አልኮልን መጠጣት ፣ ወዘተ.
የሰዎችን ልዩነት መቀበል ለምን ይከብዳችኋል?
የሚመከር:
እራስዎን ለመያዝ እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ለማሳደግ 11 መንገዶች
ቤት ውስጥ በድንገት አሰልቺ ከሆነ እና ስሜቱ ከቀነሰ ፣ ከዚያ ሁኔታው በሌላ መልኩ በአስቸኳይ መለወጥ አለበት። እዚህ ስለ ደስታ እና አስደሳች ግንዛቤዎች ስለሚሰጡ ስለ ዘዴዎች ብቻ እንነጋገራለን ፣ እና ስለ የቤት ውስጥ አሠራር አይደለም። በመደርደሪያው ውስጥ ፍርስራሾችን መተንተን ሁል ጊዜ ለራስ ከፍ ያለ ግምት አይጨምርም። ግን ለራስዎ ጊዜ መመደብ እርስዎ የሚፈልጉት ነው! በተጨማሪም እነዚህ ዘዴዎች በወቅቱ ላይ አይመሰኩም። እና እርስዎ ማድረግ የሚችሉት ዋናው ነገር … 1.
ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ለእኛ እንዴት እንደሚደመሰስ። መርዛማ አካባቢን እንዴት መከታተል እና መጣል እንደሚቻል
ስንት ልጃገረዶች ስኬታማ እና ቆንጆ ለመሆን ይጥራሉ። ግን ጥቂት ልጃገረዶች ስለራሳቸው በአዎንታዊ ሁኔታ ያስባሉ። በዚህ አካባቢ ሀሳባችን እና አካባቢያችን በህይወታችን ላይ ከፍተኛ ተፅእኖ እንዳላቸው የሚያረጋግጡ ብዙ ጥናቶች አሉ። ነገር ግን አንድ ነገር መለወጥ ለመጀመር ከአከባቢው እንጀምር። ከአካባቢዎ ጋር ቀለል ብለን እንጀምር። በአከባቢው ሁለት ምክንያቶች አስፈላጊ ናቸው- 1.
ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛ ከሆነ ለራስ ክብር መስጠትን እንዴት ማሳደግ?
ደንበኞች አንድ ጥያቄ ይዘው ወደ እኔ ይመጣሉ-ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዴት ከፍ ማድረግ እንደሚቻል? ብዙውን ጊዜ ሰዎች ስለራስ ክብር ሲናገሩ በሕይወታቸው ውስጥ የደስታ እጥረትን በቀጥታ የሚጎዳ አፈታሪክ ነገር ማለት ነው። በውይይት ውስጥ አንድ ሰው የደስታ ስሜት ፣ በህይወት አለመደሰቱ እና ምቾት ማጣት ስሜት አለው። እሱ እየሆነ ያለው በእሱ ላይ የተመካ አይደለም የሚል አመለካከት አለው ፣ በፍላጎቶቹ መሠረት በሕይወት ውስጥ ለውጦችን ለማድረግ ምንም መንገድ የለም። እና ይህ ሁኔታ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ዝቅተኛ በሆነ አመክንዮአዊ ግንባታ ተገንዝቧል። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ እና ከዚያ በኋላ በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር ታላቅ ይሆናል የሚል ሀሳብ አለ። ነገር ግን ደስታ የሚወሰነው አንድ ሰው በእራሱ እሴቶች ላይ በመኖሩ ፣ በሕይወቱ
ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት
ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ያድርጉ ፣ ያሻሽሉ። ይህ አገላለጽ ብዙ ጊዜ ይከሰታል። ለራስ ክብር መስጠት ምንድነው? ማሳደግ ማለት ምን ማለት ነው? ይህንን ጥያቄ እራስዎን ጠይቀዋል? ምናልባት አዎ. እዚህ ሁሉም ነገር ግልፅ ይመስላል። ጠለቅ ብለን ለማየት እንሞክር። ስለዚህ ፣ በራስ መተማመን … ለራስ ውክልና እና አመለካከት ፣ ከራስ ጋር በተያያዘ ያጋጠሙ ስሜቶች። ወይም እራስዎን ይገምግሙ። እና ግምገማው ከሆነ ፣ ከዚያ እንደ ሂሳብ ውስጥ ሊከናወን ይችላል። ያም ማለት በተወሰኑ መለኪያዎች መሠረት እያንዳንዱ ሰው እራሱን ይመርጣል ፣ ግን በእርግጠኝነት ብዙዎቹ አሉ። በተጨማሪም ፣ እነዚህ አንዳንድ የማይታዩ ፣ ግን የመለኪያ ሚዛኖች ፣ ዜሮ ባለበት ፣ እና በተለምዶ እንደ ከፍተኛው የተወሰደ አንድ አኃዝ አለ። በተጨማሪም ፣ ሁሉም የግምገማ መስፈር
ለራስ ከፍ ያለ ግምት በሌሎች ይነድዳል
ብዙ ጊዜ ጥያቄዎች ይገጥሙኛል-“እራስዎን እንዴት እንደሚወዱ” ፣ “በራስ መተማመንን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል” ፣ “ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዴት እንደሚጨምር” ፣ “እራስዎን ማድነቅ እንዴት እንደሚጀምሩ”። ለራሳችን ያለን ግምት በቂ በራስ መተማመንን ፣ ውስጣዊ መተማመንን ፣ ራስን የመውደድ ስሜትን ይፈጥራል። በእርግጥ እነዚህ ሁሉ የተለያዩ ፅንሰ -ሀሳቦች ናቸው ፣ ግን እነሱ በአብዛኛው እርስ በእርሱ የተሳሰሩ ናቸው ፣ እና ብዙውን ጊዜ በእነሱ ላይ ተጽዕኖ ያሳደረ ተመሳሳይ ምንጭ አላቸው። እያንዳንዱ ሰው በራስ የመተማመን ስሜት አለው። ትኩረት