የግንኙነት ጉዳት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ለምን ይህ ርዕስ። እኔ በብዙ ምክንያቶች ጉልህ ነው ብዬ አስባለሁ ፣ እኔ አሁን ከእርስዎ ጋር የምጋራው - በግንኙነቶች ውስጥ ሳይኮራቱማ በሁሉም ሰው ማለት ይቻላል የተከሰተ ነገር ነው። በእኔ ልምምድ እና በሕይወቴ ውስጥ ፣ ግንኙነታቸውን ያልጨረሱ ሰዎችን እምብዛም አላውቅም። ግንኙነቶች አብቅተዋል እና አንድ ሰው ያጋጠማቸው እንዴት በወደፊቱ ህይወቱ በሙሉ ላይ ተጽዕኖ ይኖረዋል። ያልተጠናቀቁ ግንኙነቶች ድንጋይ እና ሸክም በነፍስ ላይ የሚመዝን እና በኃይል ወደ ብቸኝነት ታች የሚጎትት ነው። ያም ሆነ ይህ ፣ ያለፉት ግንኙነቶች በእኛ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እናም ለወደፊቱ ምን መሆን እንዳለባቸው እምነቶችን ይመሰርታሉ እና እኛ እንፈልጋለን ወይም አልፈለግንም ፣ በአሁኑ ጊዜ ችግሮችን መሳብ እንጀምራለን። እና በመጨረሻ ፣ እነሱ እንደሚሉት እውቀት ኃይል ነው ፣ እና ካወቁ ከዚያ ታጥቀዋል። ደስተኛ ፣ የተሟላ ሕይወት በአብዛኛው የተመካው አንድ ሰው ሁሉንም የስነልቦና ደረጃዎችን በማለፍ እና እነሱን በመለማመዱ ላይ ነው። በእርግጥ ዕውቀት ብቻ የተሟላ ነፃነት አይሰጥዎትም ፣ ግን በእርግጠኝነት ወደ እሱ ያቅርብዎታል።

በስነልቦናዊ ሥነ -ጽሑፍ ውስጥ ፣ የአእምሮ ጉዳት አካሄድ አምስት ደረጃዎች አሉ። የመጀመሪያው አስደንጋጭ እና መካድ ነው ፣ ሁለተኛው ፣ የስሜቶች ግኝት ወይም የስሜታዊ ደረጃ-ደረጃ ፣ ሦስተኛው የምወደው የስሜታዊነት ደረጃ ነው ፣ እኔ አብሬያቸው የሠራኋቸው ደንበኞች ሁሉንም ነገር በደንብ እንዳለፍኩ ፣ ግንኙነቴን ትተው ፣ እና አዳዲሶች የሉም ፣ ወይም እነሱ አሁንም ይላሉ-ብዙ ወንዶች-አፍቃሪዎች አሉ ፣ ግን ብቸኛው አይደለም። እንደነዚህ ያሉት መግለጫዎች የግንኙነቱ አሰቃቂ ሁኔታ እንዳልደረሰ ያመለክታሉ። ቀጣዩ በጣም ደስ የማይል እና አስቸጋሪ የመንፈስ ጭንቀት ደረጃ ነው ፣ ከዚያ በተከሰተው ነገር ላይ የሀዘን እና የመፀፀት ደረጃ እና የመጨረሻው የመውጫ እና የማገገሚያ ደረጃ ፣ እኔ ሀብት እላለሁ። እና አሁን ሁሉም ነገር በሥርዓት ነው።

1. የድንጋጤ እና የመካድ ደረጃ። አንድ ሰው የተከሰተውን ፣ የተከሰተውን ማመን አይችልም። እዚህ በርካታ አስፈላጊ ነጥቦች አሉ። የመለያየት መጨረሻው ከሰማያዊው አይከሰትም። ግንኙነታችሁ በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እና ቀውስ ውስጥ ነበር። ምናልባት እነሱ የበለጠ ደንታ ቢስ ፣ የበለጠ አሰልቺ ፣ ስሜታዊነት ጠፍቷል ፣ ፍቅር ጠፋ ፣ ወዘተ. ከሰማያዊ ውጭ ግንኙነቱ አያልቅም። ሁለቱም አጋሮች እርስ በእርሳቸው ተቀምጠው ስለ ችግሮች በግልጽ እና በሐቀኝነት ማውራት አልፎ አልፎ ነው። ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ብቻውን እና ወንድም ሆነ ሴት ልጅ ምንም ይሁን ምን ፣ ሴትየዋ ክፍተቱ አነሳሽ መሆኗ በጣም ያልተለመደ ነው። ይህ ሁሉ ስለ ተጠራቀመ እና ስለ ያልተነገሩ ችግሮች አልተወያየም። በነገራችን ላይ አሁን ስለ ግንኙነቶች ተለዋዋጭነት በአጭሩ ልነግርዎ እችላለሁ። የግንኙነቱ ፍቅር ለአንድ ዓመት ቢበዛም ብዙውን ጊዜ ከሦስት እስከ 6 ወር የሚቆይ ሲሆን ከዚያ በኋላ ሁለቱም ግንኙነቱን ለማራዘም ወይም ለመሻር ይወስናሉ። ይህ ወቅት ከረሜላ-እቅፍ ወቅት ይባላል። እና ብዙዎች በዘዴ ሁሉም ነገር በዚህ እንደሚቀጥል ያምናሉ -የትዳር ጓደኛ ስጦታዎችን ለመግዛት አበቦችን ትሰጣለች ፣ የትዳር ጓደኛ እራሷን ለመንከባከብ እና አለባበሷን ለማዘመን ብልህ አለባበስ ትለብሳለች። በጨረቃ ስር ወደ ምግብ ቤቶች ፣ ካፌዎች ፣ ቡና ቤቶች ፣ ስሜታዊ መገለጦች እና መሳም ይሄዳሉ። ግን ከዚህ ዓመት በኋላ ግንኙነቶችን ማጣመር ፣ የጋብቻ ግንኙነቶች ይጀምራሉ። ስለዚህ ፣ አሁን ውድቅ እና ተመሳሳይ ዓይነት ግንኙነቶችን መሥራታቸውን ለሚቀጥሉ ሰዎች ውድቅ ስለማድረግ። ልጅቷ በመጀመሪያዎቹ ሰዓታት ወይም በቀናት እንኳን በጥቅስ ውስጥ አንድ ተወዳጅ እና ተወዳጅ ሰው ከሰዓት በኋላ አንድ ቀን ወይም ማታ መጥቶ እንዲህ አለ - “ግንኙነታችን ሁሉ የሞተ መጨረሻ ላይ ነው ፣ አብቅተዋል ፣ እንሄዳለን ወይም ንብረቶቻችንን ሰብስበው ለራስዎ መኖሪያ ቤት ይፈልጉ ወይም እሄዳለሁ። በዚህ ሁኔታ ፣ አንዱ ከልቡ ሊያዝን ይችላል ፣ ሌላኛው ወይም ሌላኛው ሙሉ በሙሉ በድንጋጤ ውስጥ ይሆናሉ። እና በግንኙነቶች የስነ -ልቦና ተለዋዋጭነት ውስጥ የድንጋጤ ምላሽ ተቀዳሚ ነው። ሰውዬው ሙሉ በሙሉ በድንጋጤ ውስጥ ነው ፣ እሱ ምንም ቃላት የለውም ፣ ጉሮሮው ደርቋል ፣ ልቡ በደቂቃ ሁለት መቶ ድብደባ ይመታል ፣ ጭንቅላቱ ተንሳፈፈ ፣ በጉሮሮ ውስጥ እብጠት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ እግሮች መንገድ ይሰጡታል ፣ እሱ (እሷ) ይመስላል በዚህ ሁኔታ ውስጥ መውደቅ እና በምንም መንገድ ማመን አይችልም ፣ እሷ እንደተተወች። እና አለማመን ስሜት በጣም ረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል ፣ ይህ እያንዳንዳችን ያለው የመከላከያ ሥነ ልቦናዊ ዘዴ ነው።እናም የተከሰተውን መቀበል ካልጀመርን ፣ እና ይህ ሂደት ህመም እና ከባድ ፣ አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ነው ፣ ከዚያ አዲስ ግንኙነት አንገነባም። ይህ የማነሳሳት እጦት የሚሆነው የመጀመሪያው ነገር ሰንደቅ ዓላማ አይደለም። እና እኔ በግሌ በምሠራበት ጊዜ ፣ “ደህና ፣ ለወንዶች ዋጋ የለውም” የሚለውን ሐረግ ብዙ ጊዜ እሰማለሁ ፣ ምክር ይስጡ። የሆነውንና የሆነውን አለመቀበል ከሚያስከትላቸው መዘዞች አንዱ ይህ ነው። እና የሥነ ልቦና ባለሙያው ደንበኛው የሚያሠቃየውን የስነልቦና ሕክምና ምዕራፍ እንዲጀምር ይሠራል - መከፋፈልን መቀበል። እናም ግንኙነቱ ሙሉ በሙሉ እስኪያጠናቅቅ ድረስ ግንኙነቱ የተገነባው የግንኙነቱ ውስጣዊ ሥነ -ልቦናዊ እስኪያጠናቅቅ ድረስ ነው ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው ብቻ ጤናማ ጤናማ ግንኙነቶችን መገንባት ይችላል። አዎ ፣ ለማስታወስ ፣ ወደ ደስ የማይል መመለስ አስፈላጊ ይሆናል ፣ ግን ይህንን ሁሉ ባለፈው ውስጥ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለመተው ብቻ። እኛን ጥሎ የሄደውን ሰው ይቅር ካልን ፣ ሁሉንም ስሜቶች እና ብዙ ነገሮችን አንተውም ፣ እናም እየሮጥን ፣ ግንኙነቱን በምስጋና እናስታውሳለን ፣ ከዚያ ስለ ጥሩ ሞቅ ያለ ፣ በፍቅር ግንኙነት የተሞላ ብርሃን ለእርስዎ የለም ! ለነገሩ የኖሩት ሳይኮራቶማስ በቀጥታ የአዳዲስ ግንኙነቶች መፈጠርን ይከለክላል። !!!! ስለዚህ ፣ እርስዎ እንዲረዱት ፣ የመጀመሪያው ምላሽ አስደንጋጭ ነው እና እንደተከሰተ አያምኑም።

2. የስሜቶች ግኝት ደረጃ። ወይም ደግሞ ስሜታዊ ደረጃ ተብሎም ይጠራል። ይህ ደረጃ ፣ ካርዲናል እላለሁ ፣ ብዙውን ጊዜ በላዩ ላይ ነው ፣ እና እነሱ ተጣብቀው ይቀጥላሉ። እና ህመምን ፣ ተስፋ መቁረጥን ፣ መከራን ፣ ጥፋተኝነትን ፣ እፍረትን ፣ እንዲሁም እራስን ማበላሸት ፣ እራስዎን ወይም አጋርዎን መውቀስ እና የመሳሰሉትን ካስታወሱ እና ምን አዲስ ግንኙነት ሊሆን ይችላል። በዚህ ደረጃ ፣ የስሜቶች ክልል በጣም የተለያዩ እና ሁለገብ ነው። ቁጣ ፣ ቁጣ ፣ ጥላቻ ብዙውን ጊዜ ይገለጣል። አዎ ፣ ግጭቶች ፣ ቅሌቶች መታየት በሁለተኛው ምዕራፍ በትክክል ይከሰታል። ለንብረት መከፋፈል ለፍርድ ቤት መግለጫ መፃፍ ፣ በአንድ ረድፍ እና የቤት ውስጥ አስገድዶ መድፈር ባል ላይ ለፖሊስ የተሰጠ መግለጫ - ይህ ሁሉ ሁለተኛው ምዕራፍ ነው። !!!! እሷ ከሦስት ወር እስከ አንድ ዓመት የጊዜ ገደቦች ሊኖራት ይችላል እና እስከ አሁን ድረስ ምንም ግንኙነት የላትም። ስለ ምርመራዎች ትንሽ ጉዳት አደርጋለሁ። በስልጠናዎቼ እና በምክክሮቼ ላይ ሰዎች ሁሉም ነገር አለፈ እና ምንም አልሰማቸውም እና ያለፈውን አልቆጩም ፣ ግን ትንሽ ረዘም ብለው እንደተነጋገሩ ፣ ለምሳሌ ስለ ባል ፣ ፍቅረኛ ፣ አጋር ፣ ከዚያ ስሜቶች እና ስሜቶች እንደገና በጎርፍ ተጥለቅልቋል ፣ ተከቧል ፣ ተሸፍኗል ወይም እንደ በረዶ ኳስ ተቆልሏል … ልነግርዎ የምፈልገው ደማቅ ልምዶች አለመኖር ማለት ምንም የሉም ማለት አይደለም። እናም እነሱ በንቃተ ህሊና ውስጥ በጥልቅ ተደብቀዋል ፣ እነሱ እንደ ህመም እና አላስፈላጊ ሆነው በአንጎልዎ ተፈናቅለዋል ፣ እና የታመመ ጥሪን ከጫኑ እንደገና ይጎዳል። በዚህ ደረጃ አንድ ሰው አልኮልን አላግባብ መጠቀም ይጀምራል ፣ ፓርቲዎችን ፣ ዲስኮዎችን ፣ ምግብ ቤቶችን ፣ ተራ የወሲብ ግንኙነትን ፣ በልብስ ላይ ገንዘብ ማውጣት ፣ በአጠቃላይ አንዲት ሴት የሚያሠቃዩ ስሜቶችን እና ልምዶችን ከራሷ ለማስወገድ መርሳት ስትጀምር.

3. ደረጃው ስሜታዊ አይደለም። በዚህ ደረጃ ፣ እንዲህ ዓይነቱ የስነልቦና መከላከያ ዘዴ በጣም ኃይለኛ በሆነ ሁኔታ ይሠራል - እኔ ማር እንደሆንኩ እና ቢራ እንደጠጣ ፣ mustሜን ወደ ታች ፈሰሰ ፣ ግን ወደ አፌ አልገባም። ምንም አልደረሰብኝም ፣ ግን እኔ ይህንን ተንኮለኛ ተውኩት ወይም እሱ ለእኔ ምንም አልሆነም ፣ ግን መጋጫዎች ነበሩ እና ስሜቶች ነበሩ ፣ ግን ሁሉም ነገር ከእኔ ጋር ጥሩ ነው። ይህ የዚህ ደረጃ ግልፅ ማሳያ ነው። እኔ ብዙ ጊዜ በምክክሮቼ (በሕክምና ክፍለ -ጊዜዎች) ውስጥ እላለሁ -ፍንዳታ ነበር ፣ ግለሰቡ ከፍንዳታው ማዕከል ተነስቶ ፣ እጆቹ በሆነ መንገድ ደህና ነበሩ ፣ እግሮቹ ደህና ነበሩ ፣ እሱ ሕያው ፣ ጤናማ እና ደህና ይመስላል ፣ ግን ስለዚያስ ፣ በነፍሱ ውስጥ ፣ እና ይህ አሥረኛው ነገር ነው። በዚህ ደረጃ ፣ አንድ ሰው ሁሉም ነገር ቀድሞውኑ እንደጨረሰ ፣ ፍቺ ፣ ንብረቱ እንደተከሰተ ፣ ልጆቹ ከእኔ ጋር የገቢ ማካካሻ እየከፈሉ እንደሆነ ከልብ ያምናል። ሌላ ዓመት ያልፋል ፣ ግን በጣቱ ላይ ቀለበት ያለው ደስተኛ ሕይወት አልነበረም ፣ እና ብቸኝነት የለም ፣ ባዶነት አላስፈላጊ ነው ፣ መርሳት ከአንድ ሰው ጋር ለረጅም ጊዜ አብሮ ይሄዳል። የሀዘን ፣ የፀፀት ፣ የመንፈስ ጭንቀት ፣ ግድየለሽነት ስሜት በስነ -ልቦና ባለሙያ እስከሚወለድ ድረስ ፣ ማለትም ወደ አራተኛው ደረጃ ሽግግር አለ - ድብርት።

4. የመንፈስ ጭንቀት ደረጃ. ደረጃው አስቸጋሪ ነው።በዚህ ደረጃ ውስጥ መኖር አልፈልግም ፣ ያንን በደንብ ተረድቻለሁ። እዚህ ስፔሻሊስቱ በጣም ጥንቃቄ ማድረግ አለበት ፣ ምክንያቱም ደንበኛው ወደዚህ ደረጃ በዝግታ እና በማይታመን ሁኔታ ሊገባ ይችላል ፣ ነገር ግን ራስን የመግደል ሀሳቦች በመታየት ወደ “ግራጫ” የመንፈስ ጭንቀት ደረጃ “ጥልቅ ውድቀት” አደጋዎች አሉ። እሱን ለማስወገድ የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም በጣም ከባድ ነው ፣ በተለይም በዙሪያው ያለው ሁሉ “ግራጫ” ሲሆን ስሜቶች ሁሉ የመቀነስ ምልክት ሲኖራቸው። ከሥነ -ልቦና ባለሙያ ጋር የመንፈስ ጭንቀትን ደረጃ ለመኖር ይመከራል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ከድብርት ጋር መኖር ለወደፊቱ የደስታ ሕይወት ዋስትና ነው እንዲሁም ግንኙነቱን በእውነት ማቋረጡ ጥሩ ምልክት ነው። የግንኙነቱ መጨረሻ “መከራ” አለበት። ለምን ሌላ ማለፍ ያስፈልግዎታል ፣ ለምን ተለዋዋጭነት ለምን ያስፈልግዎታል ፣ ማለትም ፣ እንቅስቃሴ። ብዙውን ጊዜ ሴቶች በሁለት የስሜት እና የመንፈስ ጭንቀት ደረጃዎች ውስጥ ተጣብቀዋል። አንድ ሰው ትርጉም ከሌለው ፣ ከድብርት ፣ ግድየለሽነት ወደ ጥላቻ እና በሰው ላይ ጠብ ከማድረግ ያድናል። በነገራችን ላይ ፣ ከተዛማች ግንኙነት ምልክቶች አንዱ በቀል እንደመሆኑ ፣ ከልጆች ጋር መገናኘትን የሚከለክል ፣ ሙግት እዚህ ፣ በእኔ አስተያየት እንደዚህ ያለ የዕለት ተዕለት አገላለጽ አለ - “የእሱን የጥላቻ ስሜት ለዓመታት ታገስኩ ፣ ደህና ፣ አሁን የእኔ ተራ ነው,”እና አንዳንድ ጊዜ ወደ ጠቅላይ ፍርድ ቤት ይመጣል። የመንፈስ ጭንቀት ደረጃ እንዲሁ ‹ዘጠኙ የገሃነም ክበቦች› ተብሎ ይጠራል እናም ደንበኛው በዚህ በኩል ከሄደ ከዚያ በቀላሉ ወደ ተጠራው ወደ አምስተኛው ደረጃ መሄድ ይችላሉ - ሀዘን።

5. ማቃጠል. በዚህ ደረጃ አንድ ሰው ግንኙነቱን ለመቀበል ቀድሞውኑ እየተማረ ወደ ማጠናቀቂያው እየተቃረበ ነው። በዚህ ደረጃ ውስጥ ያሉት ዋና ስሜቶች ሀዘን ፣ ፀፀት ፣ የመጥፋት እና የመጥፋት ተሞክሮ ናቸው። ደንበኛው ቀደም ሲል የነበሩት ግንኙነቶች መመለስ እንደማይችሉ ተረድቷል።

6. የማገገሚያ እና የማጠናቀቂያ ደረጃ። ደህና ፣ በዚህ ደረጃ ፣ አንድ ሰው ቀድሞውኑ ግንኙነቱን በእውነት ያጠናቅቃል ፣ ሁሉንም ስሜቶች ይጮሃል ፣ እና እያንዳንዱን ደረጃ ያልፋል ፣ ደረጃ በደረጃ ፣ ባልደረባን አንዴ ይቅር ማለት እና በነፃነት እንዲንሳፈፍ ፣ እና ካልሆነ የቃሉ ቀጥተኛ ስሜት ፣ ከዚያ በነፍስ ውስጥ ፣ በእርግጠኝነት … እዚህ ዳግመኛ መወለድ እንደተከሰተ ነው። ብቸኝነትን እና ጥሎትን ያስከተሉትን ስህተቶችዎን መፈለግ ይጀምራሉ። ልጅቷ እራሷን መንከባከብ ትጀምራለች ፣ ወደ ፀጉር አስተካካዩ ወደ ውበት ባለሙያው ትሄዳለች ፣ ስፖርቶችን መጫወት ፣ መጓዝ ትጀምራለች ፣ ማለትም ለራሷ ብዙ ጊዜን ሰጥታ በእውነት እራሷን በጥሩ ሁኔታ ማከም ትጀምራለች። ያለፈው ግንኙነት በምስጋና ፣ በመረዳት እና በይቅርታ ይታወሳል። አዲስ የሕይወት ተስፋዎች እየተከፈቱ ነው። በታሪኬ መጨረሻ ላይ ፣ ያልተፈታው የግንኙነት ችግር እንዴት እንደሚቆም ትንሽ ሊያስፈራዎት እፈልጋለሁ ፣ ብቸኝነት ፣ መራቅ ፣ የአልኮል ሱሰኝነት ፣ በሽታዎች - የጨጓራ ቁስለት ፣ የደም ግፊት ፣ የልብ በሽታ ፣ ራዲኩላይት ፣ ኦስቲኦኮሮርስስስ ፣ የአከርካሪ አረም ፣ እና እርስዎ ይችላሉ ለሴት ልጆች ያለማቋረጥ ይዘርዝሩ በሁለት የኢንዶክሲን እና የወሲብ ስርዓቶች ይከፍላሉ።

እና በማጠቃለያ ፣ እርስዎ ምን ዓይነት ሕይወት እንደሚመርጡ ምርጫ እራስዎን እንደሚያደርጉ ልነግርዎ እፈልጋለሁ -በአንድ ሙሉ ጽዋ ደስተኛ ይሁኑ ወይም በተቃራኒው በበሽታዎች ደስተኛ ያልሆኑ ፣ እርካታን ፣ ተተኪዎችን አይደለም ፣ ግን እኔ ልነግርዎ ረሳሁ። ፣ የምግብ አላግባብ መጠቀም ፣ መጨናነቅ እና ከመጠን በላይ ውፍረት እንኳን።