2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እራስዎን መውደድዎ በሌሎች ዓይኖች ውስጥ የበለጠ እንዲስብዎት ያደርግዎታል። እራስዎን በሚወዱበት ጊዜ ሕይወት እየከበደ ይሄዳል እና ግንኙነቶች ቀላል እና ድንገተኛ ናቸው። ሌሎች ስለእርስዎ ስለሚያስቡት በማሰብ ጊዜዎን አያባክኑም።
በዚህ ውስጣዊ ጥንካሬ በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ከማይቀሩ ውጣ ውረዶች ጋር በቀላሉ መላመድ ይችላሉ።
በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ የበለጠ ማራኪ ለመሆን የሚያስፈልጉዎት 5 ነገሮች ከዚህ በታች ናቸው
1. ራስዎን በጣም በቁም ነገር አይውሰዱ።
ከፍፁም ያነሱ ሊሆኑ እና አሁንም ጠንካራ ግንኙነት እና የህይወትዎ ፍቅር ሊኖራቸው ይችላል። በፈቃደኝነት ወይም በግዴለሽነት ፣ አለፍጽምናዎን ለሌሎች በማሳየት ፣ ሰዎች ከእርስዎ ጋር ለመግባባት የበለጠ ነፃነት ይሰማቸዋል ፣ ምክንያቱም እርስዎ ከእነሱ ጋር ክፍት እና ነፃ ስለሆኑ የቅርብ ወዳጃዊ ሁኔታ ይፈጥራሉ።
ከደጋፊ እና መርዛማ ካልሆኑ ሰዎች ጋር ወደ ግንኙነቶች መግባቱን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።
ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ደረጃዎች ጉልህ የሚሰጧቸው ሰዎች ባህሪዎን ይገልፃሉ። ገንቢ ወይም ገንቢ ያልሆነ ትችት ሲገጥሙዎት ፣ በመጀመሪያ ፣ እራስዎን ለመሳቅ እድሎችን ይፈልጉ። ለሌሎች ሰዎች ለሚያንቋሽሹ አስተያየቶች አስፈላጊ አይስጡ ፣ ሌሎች ሰዎች እርስዎን አይገልጹም እና እነሱ የሚሉት ምንም አይደለም።
- ሳሮችካ! ዛሬ በጣም ጥሩ ይመስላሉ!
- ሃ! አሁንም መጥፎ ስሜት ይሰማኛል!
2. በማንኛውም ሁኔታ ትክክለኛውን ነገር ያድርጉ።
ለራስ ከፍ ያለ ግምት ካለዎት ፣ ከሌሎች ዘንድ ተቀባይነት የማግኘት እድሉ አለ። በራስዎ እና በማፅደቅ ፍላጎትዎ ላይ በማተኮር ትልቁን ስዕል ስለማያዩ አንድ ነገር ማድረግ ፣ መቀበልን ሊጠብቁ ይችላሉ።
በራስ የመተማመን ምልክት ስለሆነ በሌሎች ሰዎች ዓይን ውስጥ ተቀባይነት ለማግኘት የሚደረግ ፍለጋ እንዲሁ አስጸያፊ ነው።
ይልቁንስ ለራስዎ ፣ ለሌሎች ፣ እና ለኅብረተሰቡ በአጠቃላይ ትክክል ነው ብለው የሚያስቡትን ያድርጉ። በሕይወትዎ ውስጥ ላሉት ሰዎች እና ለችግረኞች ለጋስ ይሁኑ - ያዳምጡ ፣ ይደግፉ ፣ ትኩረት ይስጡ። እናም ይህ መቀበል እና ማፅደቅን የሚያመጣ መሆኑን ያያሉ።
- ሲዮማ ፣ እርስዎ በሌሉበት ያውቃሉ ፣ እነሱ ስለእርስዎ እንዲህ ይላሉ!
- ስለምንዎ! ንገራቸው - እኔ ባልሆንኩ ጊዜ እንኳን ሊመቱኝ ይችላሉ!
3. ለራስህ ኑር።
የዓላማ እና ትርጉም ያላቸው ሰዎች ጥንካሬን ስለሚያሳድጉ ሁል ጊዜ የበለጠ አሳማኝ ይመስላሉ። ሌሎች ሕይወትዎን ምን ያህል ከፍ አድርገው ወይም ከፍ አድርገው እንደሚመለከቱ የማየት ሂደት ጊዜን ማባከን ብቻ ነው ፣ ይህም ከሕይወት ለመውጣት የፈለጉትን ለማሳካት ይጠቅማል።
እራስዎን የሚያስደስቱዎት እራስዎን ይጠይቁ? በሕይወትዎ ውስጥ ምን ለማሳካት ይፈልጋሉ? የደህንነትን እና የመሙላት ስሜት ምን ይሰጥዎታል? ስለርዕሱ የሚያወራውን ድምጽ በጭንቅላትዎ ውስጥ ያጥፉ ፣ ስለዚህ የተለየ ቢሆን ኖሮ ይሆናል። ለራስህ ኑር።
- ራቢኖቪች! አቅመ ቢስ እንደሆንክ ሰማሁ። ደህና ፣ እንዴት ይወዱታል?
- እውነቱን ለመናገር? ከትከሻዎ ላይ እንደ ተራራ!
4. ደስተኛ ለመሆን ይምረጡ።
እርስዎ ሲደሰቱ ፣ ሌሎች ይሰማቸዋል እና በእርስዎ ፊት ምቾት ይሰማቸዋል። ደስተኛ ለመሆን የሚመርጡበት አንዱ መንገድ ውስጣዊ ተቺዎን ማወቅ ነው (በራስዎ ውስጥ ያለው ድምጽ በሁሉም ድርጊቶችዎ ላይ በንቃት አስተያየት ይሰጣል እና ይፈርዳል)። ስለራሱ ፍርዱን መቀበል ከገደል ወደ ባዶነት እንደ መዝለል ነው። ከፈቀዳችሁ እሱ በቀላሉ ያንኳኳችኋል። ወደ ንባብ ፣ የአካል ብቃት ፣ ሌሎችን በመርዳት ፣ በስራ ወይም በፈጠራ እንቅስቃሴ በመቀየር ድምፁን የመለየት እና ፍርዱን የማቆም ሙሉ በሙሉ የእርስዎ ኃላፊነት ነው። የሚስማማዎትን ያድርጉ ፣ ግን በተቻለዎት ፍጥነት አፍዎን ይዝጉ። ይህንን ደጋግመው ይድገሙት ፣ ደስተኛ ለመሆን ይምረጡ።
- ሰላም! አብርሃ? ሄይ! ስንት ዓመት! ደህና ፣ ሕይወት እንዴት ነው?
- በጣም ጥሩ።
- አስገራሚ? ይቅርታ ፣ ምናልባት የተሳሳተ ቦታ ላይ ደርሻለሁ።
5. እራስዎን ይንከባከቡ።
የራስ-ተኮር ሰዎች የበለጠ የሚስቡ ናቸው ምክንያቱም ራስን የመግዛት ኃይልን ያንፀባርቃሉ።
እራስዎን የሚንከባከቡ ከሆነ ሌሎች እርስዎን የመንከባከብን ሸክም መሸከም አያስፈልጋቸውም።ለአእምሮ ጤንነትዎ እና ለስሜታዊ ሁኔታዎ በቂ አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ትኩረት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ አካል መሆን አለበት።
- ሀይም ፣ ሰማሁ - እያገቡ ነው!
- አዎ አዎ!
- እና የወደፊት ሚስትዎ እንዴት ነዎት?
- ኦህ ፣ ስንት ሰዎች ፣ ብዙ አስተያየቶች። እማዬ ትወዳለች ፣ አልወድም።
የሚመከር:
የበለጠ በራስ መተማመን ያለው ልጅ እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል -12 የስነ -ልቦና ባለሙያ ምክሮች
አንዳንድ ጊዜ ፣ ከባድ ለውጦችን ለመወሰን ፣ አስቸጋሪ ውሳኔ ለማድረግ ፣ በራስ መተማመን ይጎድለናል። እና ሁሉም ምክንያቱም ከልጅነታችን ጀምሮ ውድቀትን እና አንድን ሰው የማሳዘን እድልን እንፈራለን። ስለዚህ ፣ ልጆችዎ ይህንን እንዳይጋፈጡ ከፈለጉ ፣ በራስ የመተማመንን ልጅ እንዴት ማሳደግ እንደሚችሉ የሥነ ልቦና ባለሙያው ካርል ፒካርት የሰጡትን ምክር ይመልከቱ። በራስ መተማመን ወላጅ ለልጁ ሊሰጣቸው ከሚችሉት ምርጥ ስጦታዎች አንዱ ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያ እና ለወላጆች የ 15 መጽሐፍት ደራሲ የሆኑት ካርል ፒካርት ፣ ከወላጆች መተማመን የማይሰማው ልጅ አዲስ ነገሮችን ለመሞከር ፈቃደኛ አለመሆኑን ፣ ውድቀትን በመፍራት እና ሌሎችን የማሳዘን እድልን ያምናሉ። እናም በዚህ ምክንያት ይህ የወደፊት ሕይወቱን አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ስ
ከባለቤቷ ጋር ያለ ግንኙነት። ከባለቤትዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንዴት ማዳን እንደሚቻል?
ከባለቤቷ ጋር ያለ ግንኙነት። ብርድ ብርድ ከባለቤትዎ ቢተነፍስ የቤተሰብ ግንኙነቶችን እንዴት ማዳን ይቻላል? እሱ ከእርስዎ ጋር መነጋገሩን ካቆመ ፣ ስለችግሮቹ ማንኛውንም በመወያየት? ግንኙነት በቤተሰብ ፣ በገንዘብ እና በወላጅ-ልጅ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ብቻ የሚከናወን ከሆነ እና በምርት ዕቅድ ስብሰባ ሁኔታ ውስጥ የሚከናወን ከሆነ? ቅርርብ በወር አንድ ጊዜ ፣ ወይም በብዙ ወራት ውስጥ እንኳን ቢከሰት?
ውጤታማ የማህበራዊ ግንኙነት ሞዴል - እንዴት ያነሰ መሥራት እና የበለጠ ገቢ ማግኘት እንደሚቻል
ህብረተሰቡ ራሱ ሁሉም ሕዋሶቹ በቅርበት የተገናኙበት እና የአንድ የተወሰነ ሰው ውጤታማነት በእያንዳንዳቸው እንቅስቃሴዎች ላይ የሚመረኮዝበት ውስብስብ ስርዓት ነው። ምን ያህል ገንዘብ ያገኛል ፣ ምን ዓይነት ግንኙነት ይኖረዋል ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ ምን ቦታ ይወስዳል ፣ እንዴት ይስተናገዳል ፣ ወዘተ. አንድ ሰው ሲወለድ ፣ በጉዞው መጀመሪያ ላይ ህጎችንም ሆነ ህጎችን አያውቅም ፣ እና እንዲያውም በማህበራዊ ስኬታማ ለመሆን መከተል ያለባቸው መርሆዎች። ብዙ ሰዎች በማህበራዊ ኑሮ ደህና ለመሆን ከፈለጉ ይህንን ሁሉ ዕውቀት ፣ ክህሎቶች እና ችሎታዎች ከባዶ መማር አለባቸው። ይህ መረጃ የተወሰነ በመሆኑ ፣ በመጀመሪያ ፣ እሱን ለማግኘት አስቸጋሪ ነው ፣ እና ሁለተኛ ፣ አንድ ሰው ሁሉንም ነገር በራሱ መረዳት ሲጀምር ፣ ብዙ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ምን ደረ
በማንኛውም ዕድሜ ፍላጎቶችዎን ለማሳካት የበለጠ የተዋቀረ እና የተደራጀ ለመሆን እንዴት?
በመመረቂያዬ ላይ መሥራት እንደጀመርኩ ፣ እንደ ቀድሞው “አሻንጉሊት” እኔ እራስን ማደራጀት እና መዋቅራዊ እና ትንሽ አሰልቺ ጽሑፎችን እጽፋለሁ :) ስለዚህ ትናንት የጀመርነውን ርዕስ እንቀጥል በራስ አደረጃጀት እገዛ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሕልሞችን እንዴት ይገነዘባሉ? እስቲ አስበው ራስን ማደራጀትን የሚያካትት የድርጊቶች ስብስብ በሶስት አቅጣጫዎች መንቀሳቀስ ተገቢ ነው- አስፈላጊዎቹን ባሕርያት ፣ የማይገኙ ንብረቶችን ማዳበር ፤ ቀደም ሲል የነበሩትን ክህሎቶች ፣ የባህሪ ባህሪዎች ፣ ለንግድ ሥራ ጠቃሚ ለማድረግ ፣ ሕይወትዎን እንዳያስተዳድሩ የሚከለክሏቸውን ጉድለቶች ያስወግዱ። መጀመሪያ ላይ የሚከተሉትን ማድረግ አስፈላጊ ነው- የረጅም ጊዜ ግቦችን መግለፅ ፤ የአሁኑን ሁኔታ መተንተን;
በማንኛውም የሕይወት መስክ ውስጥ ችግሮችን እንዴት መፍታት እንደሚቻል?
ችግሮች ወይም ተግባራት ፣ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ በህይወት ውስጥ ያለማቋረጥ ይነሳሉ። እና ጥያቄው ከእነሱ ያነሱ እንዲሆኑ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል አይደለም ፣ ምንም እንኳን ይህ እንዲሁ መሥራት አስፈላጊ ቢሆንም። በጣም አስፈላጊው አንድ ሰው ከእነሱ ጋር እንዴት እንደሚይዝ ነው። በህይወት ውስጥ አንድን የተወሰነ ሁኔታ ለመፍታት ምን ያህል ጊዜ ፣ ጥረት እና ጉልበት እንደሚጠፋ። ከአንድ ሰው ጋር የሚገናኙበት እና አሁን አንድ ሰው አንድ ዓይነት ችግር አለ ብሎ የሚናገርበት ፣ አንዳንድ የመፍትሄውን ስሪት ሞክሯል ፣ እሱ አልገጠመውም እና ሁሉም ሰው በጭካኔ ውስጥ ነው ፣ ቀጥሎ ምን ማድረግ ግልፅ አይደለም። እስቲ እንረዳው - ለምሳሌ ፣ የግንኙነቶችን ርዕስ ከወሰዱ ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ የሚራመድ የታወቀ ሞዴል እንዳለ ያስተውላሉ።