ቁጥጥር እና የበላይነት እንደ ሱስ ግንኙነቶች ምልክት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ስለ ሱሶች እና ስለ ማዘግየት

በዚህ ርዕስ ላይ አንድ ሊሆን የሚችል እይታ የለም ፣ የተለያዩ አሉ እና እነሱ ሕጋዊ ናቸው። ሱስ ውስብስብ ክስተት ነው። በቀላል ቀመር እና በመድኃኒት ላይ መቁጠር የዋህነት ነው። ለእኔ በጣም ቅርብ ስለሆኑት አንድ እይታዎች እጽፋለሁ።

እነዚህ ሀሳቦች አዲስ አይደሉም የእኔም አይደሉም። ለራሴ አንጀቴ ውስጥ ፈትሻቸው። እና ሌሎች ሰዎች ለራሳቸው ማሰብ ፣ መጠራጠር ፣ የራሳቸውን መምረጥ ምክንያታዊ ነው።

ብዙውን ጊዜ ከባድ ፊት ያላቸው ሰዎች የበይነመረብ ሱስን ያውጃሉ። (የቴሌቪዥን ምርጫ ፣ የወሲብ ፣ የአልኮሆል ፣ የሲጋራ ፣ የመናፍቃን ፣ ወዘተ.) ሌሎች ይህንን መጥፎ ዕድል ለማከም ይሰራሉ። እና አንዳንድ ጊዜ እንኳን ይሠራል። በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው ማጨስን አቁሟል ፣ ግን ከአውታረ መረቡ መውጣት አይችልም። ወይም ባልራበ ጊዜ ይመገባል። ወይም አጠበው። የመጀመሪያውን ሱስ ፈውሻለሁ ፣ ሁለተኛውን ማከም መጀመር ይችላሉ።

እና እንዴት ይፈውሳል - አንዳንዶች በፍርሃት እና በመጸየፍ ፣ አንዳንዶቹ በ CBT ፣ hypnosis ወይም አልኮሆል ስም የለሽ። ነጥቡ አይደለም። እና ዋናው ነጥብ ብዙውን ጊዜ እነዚህ ብቁ ሰዎች ምክንያቱን ሳይነኩ ውጤቱን በመዋጋት ላይ ይሳተፋሉ።

በእኔ አስተያየት ሱስ ምላሽ ነው። እሱ ሁለተኛ እና ከሌሎች ክስተቶች ጋር በቅርበት የተዛመደ ነው።

ከመጀመሪያው መጀመር ተገቢ ነው። ከዚያ ከባድ ፊት ሰውዬው ከመጣበት። አለፍጽምናውን ያቀርባል ፣ ይላል - እርሙኝ ፣ ተሰብሬያለሁ።

እዚህ ሁለት ነጥቦች አሉ። የመጀመሪያው ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው በራሱ ውስጥ የክስተቱ ምንጭ መገኘቱን አምኗል ፣ ምክንያቱም እሱ ራሱ ምንም ነገር ስላልነበረ እና በዙሪያው ያሉት ሁሉ ጥፋተኛ ስለነበሩ-ሥራ ፣ ሚስት ፣ አለቃ-ዘረኛ ፣ አማት ፣ አግኝቷል እሱ ፣ የመካከለኛ ሕይወት ቀውስ ፣ እግዚአብሔር ቀጣ ፣ ወዘተ. ሁሉም ምክንያቶች ውጭ ነበሩ። ይህ ደረጃ (ማለቴ) አስፈላጊ እና ግዙፍ ነው ፣ ሁሉም በእሱ ይጀምራል።

በተመሳሳይ ጊዜ ፣ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ከ “በሽታ” ወይም “ሱስ” በስተጀርባ ፣ ከምርመራ መለያ በስተጀርባ መደበቅ ይፈልጋል - ከሁሉም በኋላ የኃላፊነቱ አካል በዶክተሩ ላይ ይወድቃል። ታምሜአለሁ ፣ ህክምና አድርጉልኝ። አሁን እኔ ጭሱን ጨር finish እጀምራለሁ። አዎን ፣ እና ጭንቀት ይረጋጋል ፣ በዘመናዊ ቃል አንድ ዓይነት ማብራሪያ አለ።

ላይ ምን አለ? ስሜት - "በእኔ ላይ የሆነ ችግር አለ።" ውርደት ሊሉት ይችላሉ። እና በመጀመሪያ ይህንን ስሜት መቋቋም ተገቢ ነው ፣ ምክንያቱም እሱ በሚቀመጥበት ጊዜ ፣ በጥልቀት ንብርብሮች መስራት ፈጽሞ የማይቻል ነው። ይህ ሥራ በተለያዩ መንገዶች ይካሄዳል ፣ እና ከብዙ ቀናት እስከ ብዙ ዓመታት ሊወስድ ይችላል። በመውጫው ላይ ሰውዬው እራሱን ከኃላፊነት አያድንም ፣ ግን እሱ እሱ እንደ ሆነ እራሱን በደም ውስጥ አያገባም። እሱ እራሱን እዚህ እና አሁን ይቀበላል - ቢያንስ ከአንድ ባህሪ ጋር በተያያዘ። በዚህ ሁኔታ ፣ ጥሪዎች እና ትዕዛዞች - “አያጨሱ” - በተቃራኒው በትክክል ይሰራሉ ፣ እንደ ደንቡ ፣ እነሱ ብዙም ጥቅም የላቸውም።

እዚህ ይጠንቀቁ። ሌላኛው ጽንፍ “እኔ ራሴ የማንም እርዳታ አያስፈልገኝም” የሚለው ነው። እርዳታን መጠየቅ እንደ ልጅ ፣ ድክመት እና zapadlo አይደለም የሚለው አስተሳሰብ። አይመስለኝም. በተቃራኒው ፣ አንድ ሰው ችግር እንዳለበት እና እሱ እራሱን መቋቋም ካልቻለ ለእርዳታ መጠየቅ እንደ ጥንካሬ እና እንደ ምክንያት እቆጥረዋለሁ ፣ በተጨማሪም ፣ ራስን በመፈወስ ሂደት ውስጥ እራሱን እና ሌሎችን ይጎዳል። (በእኔ አስተያየት ስለ ጥንካሬ እና ድክመት በሚለው ንግግር ስር መገለል ፣ እፍረት እና ፍርሃትም ተደብቋል)።

የጥገኝነት ሱስ የተለየ ነው። ኒኮቲን ፣ ሄሮይን እና ካፌይን የሚያነቃቁ ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ ኒኮቲን እንደ ሄሮይን “ባዮሎጂያዊ ጥገኛ” አያስከትልም። ሲጋራው የ hangover syndrome ን ያስወግዳል እና ይህ ባዮሎጂያዊ ክስተት በራሱ በሁለት ሳምንታት ውስጥ ይጠፋል። የሲጋራ ሱስ ሥነ ልቦናዊ ነው። ለምሳሌ አጫሾችን ማዳመጥ አስደሳች ነው ፣ ለምሳሌ “ሲጋራ ይረጋጋል”። ናፊግ እዚህ ባዮሎጂያዊ ፣ በተቃራኒው ፣ ቀስቃሽ የሚያነቃቃ ንግግር ነው። እዚህ ሌላ ነገር አስፈላጊ ነው። ሰውየው መረጋጋት ይፈልጋል። እሱ በሆነ መንገድ ትክክል አይደለም።

በውስጡ ምን እየተደረገ ነው - ብዙ አማራጮች አሉ። ይህ ጭንቀት ፣ ድብርት ፣ ባይፖላር ዲስኦርደር ፣ አሰቃቂ ሁኔታ ፣ እፍረት ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ወዘተ ሊሆን ይችላል። እንደ አንድ ደንብ አንድ ሰው ምን እንደ ሆነ አያውቅም። እና እሱ ማወቅ አይፈልግም ፣ ያማል። አንድ ሰው አንዱን በሌላ በመተካት ወደ አማራጭ እውነታ ውስጥ ይገባል።በውስጥ በእነዚህ ደስ በማይሰኙ ነገሮች መጨናነቅ አይፈልግም ፣ ግን እሱ መቋቋም አይችልም ፣ ጥበቃን ያካትታል።

ሱስ እና ማዘግየት በመሠረቱ በመተካት ዘዴ ወይም ፣ በማምለጥ ፣ በማውጣት ዘዴ የስነልቦና መከላከያዎች ናቸው።

ጥያቄ - ከምን?

እዚህ ወደ ማዘግየት መቀየር ይችላሉ። አንድ ሰው ምንም ባለማድረጉ ፣ ሰነፍ ፣ ጉራጌ ፣ ወዘተ ብሎ ራሱን ይወቅሳል። በእነዚህ ተለዋጭ ፍለጋዎች ውስጥ ምንም ስሜት እንደሌለ ፣ እና እሱ አስፈላጊ እና ትርጉም ያለው ነገርን እያዘገየ ነው።

ውድ ጓደኛዬ ፣ አንድ ነገር ካደረጉ ፣ በሆነ ምክንያት ያስፈልግዎታል ማለት እፈልጋለሁ። በሕይወቱ እያንዳንዱ ሰከንድ አንድ ሰው አንድ ነገር እያደረገ ነው እና በእያንዳንዱ በእነዚህ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ትርጉም አለ። “ምንም አላደርግም” የለም ፣ የለም። መተኛት ምክንያታዊ ነው ፣ ትርጉም ይሰጣል። ይህ ብዙውን ጊዜ የዘንባባውን ዛፍ ከመንቀጥቀጥ የበለጠ አስፈላጊ ነው። ሻይ የመጠጣት ፣ በይነመረብን ማሰስ ፣ ወዘተ ስሜት አለ። ይህንን እንደአሁኑ መውሰድ ይችላሉ ፣ እራስዎን ይፍቀዱ እና ይዝናኑ። ይህ ወደ ምን ያመራል? እፍረት ይርቃል እና በውስጡ ያለውን ማድረግ ይችላሉ።

አንድን ሥራ በሌላ ሥራ በመተካት አንድ ሰው ምርጫ ያደርጋል። የሚሠራው እና የሚተውበት አለ። የሚያደርገውን መፈወስ ይችላሉ። እና እሱ የሄደውን ማድረግ እና መጠየቅ ይችላሉ - ለምን?

የዚህ ጥያቄ መልሶች ግለሰባዊ እና ውስብስብ ናቸው። እነሱ ብዙውን ጊዜ ሥራን ፣ ትዕግሥትን ይፈልጋሉ