ፍሬያማነት። ሴቶች ዝም የሚሉት

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: ፍሬያማነት። ሴቶች ዝም የሚሉት

ቪዲዮ: ፍሬያማነት። ሴቶች ዝም የሚሉት
ቪዲዮ: የዘፋኞች የሲኦል ውስጥ ሕይወት Maranatha Program 61 part 2 Evangelical TV 2024, ሚያዚያ
ፍሬያማነት። ሴቶች ዝም የሚሉት
ፍሬያማነት። ሴቶች ዝም የሚሉት
Anonim

ፍሬያማነት - የ libido መቀነስ ፣ የወሲብ ቅዝቃዜ ፣ የጾታ ብልትን ለመለማመድ አለመቻል - እንዲህ ዓይነቱ የፍሪጅነት ፍቺ በስነልቦናዊ መመሪያ ተሰጥቷል። በዶክተሮች እና በጾታ ጠበብት ስታቲስቲክስ መሠረት ይህ የተለመደ የተለመደ ክስተት ነው።

ይህ ርዕስ ተቀባይነት የለውም እና ከጓደኞች ጋር ለመወያየት የማይመች ነው። እሷ ምቾት ትፈጥራለች እናም ሴትየዋ “እንደማንኛውም ሰው እንዳልሆነች” ይሰማታል። እና በአጠቃላይ ፣ በእኛ ፣ እንደዚህ ባለው ነፃ ህብረተሰብ ውስጥ ፣ አሁን ሁሉንም ነገር - ጌይ ፣ ፔዶፊሊያ ፣ የወሲብ ቴክኒኮች ፣ መጫወቻዎች ፣ ግንኙነቶች ፣ መወያየት የተለመደ ነው ፣ ግን እያንዳንዱ ሴት የእርሷን እርካታ ማጣት በጾታ ሕይወቷ እና በነፃነት ለመወያየት ዝግጁ አይደለችም። / orgasm ፣ ከምትወደው ሰው ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት የመመኘት ፍላጎት ማጣት ፣ የወሲብ ተግባራትን እንደ ግዴታ ፣ በወዳጅነት ጊዜ ደስ የሚሉ ስሜቶች አለመኖር ፣ ወይም በጣም አጭር የግብረ ሥጋ ግንኙነት።

እና ሁሉም ሴቶች ይህንን ከሥነ -ልቦና ባለሙያው ጋር ለመወያየት ዝግጁ አይደሉም። እንደነዚህ ዓይነቶቹን ሴቶች በዓይኖቻቸው እና በፊታቸው ፣ በእግራቸው እና በሳቃቸው አያለሁ። አንዲት ሴት የጾታ እርካታን በጥልቅ ደረጃ ታገኛለች ወይስ አታገኝም ፣ ታበራለች ፣ ከጾታ ደስታን ታገኛለች ፣ ሰውነቷ ከጠቅላላው ሁኔታ እና ገጽታ ጋር ከወሲብ በኋላ ለመላው ዓለም እና ለፍቅረኛዋ “አመሰግናለሁ” አለች? ስለዚያ እያወራሁ ነው።

ስለዚህ ፣ አንዲት ሴት ከተጨመቀች ፣ እብሪተኛ ፣ ተጠራጣሪ ፣ በተለያዩ ፎቢያዎች የምትከታተል ከሆነ ፣ ከመጠን በላይ ፣ ግዢን ፣ ሥራን ወይም ጉዞን ወይም ሌላ ነገርን በጣም ትወዳለች ፣ ሌላ ምንም ሳታይ ፣ ያለማቋረጥ ከሐሳቧ ጋር ትቆያለች ወይም ለወደፊቱ ፣ ከዚያ ይልቅ በሁሉም ውስጥ የጾታ ችግሮች እያጋጠሟት ነው። ስለዚህ ፣ አንዲት ሴት ስለራሷ ታሪኳን ስትነግር እንኳን ፣ በወሲባዊ ሕይወቷ ላይ ሳትነካ ፣ በሕይወቷ ውሳኔዎች እና ከሌሎች ጋር ባላት ግንኙነት ፣ አንድ ሰው በወሲባዊ ሕይወቷ እና ከራሷ የወሲብ ግንኙነት ምን ያህል ደስተኛ እንደምትሆን ሊረዳ ይችላል። ሁሉም የሕይወት ዘርፎቻችን እርስ በእርስ የተገናኙ ናቸው እና አንዱ በሌላው ላይ በእርግጥ ይነካል።

- ፍሪጅነት እንዴት ይፈጠራል?

  • በሴት ላይ እንዴት ይንፀባረቃል?
  • በእራስዎ ውስጥ “የተደበቀ” ፍሪጅነትን እንዴት ማወቅ እንደሚቻል?

አሁን ከቅርብ ጡንቻዎች ጋር በመስራት እና ከሥጋዊ አካል ጋር በመስራት የወሲብ መስክን እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚቻል ለሴቶች ብዙ ሴሚናሮች እና ጽሑፎች አሉ። ይህ ያለ ጥርጥር በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ግን ይህ እዚህ አይደለም። በሴት የወሲብ ሕይወት ሥነ ልቦናዊ ገጽታ ላይ።

እስቲ እንወቅ - ፍሬያማነት በብዙዎች ውስጥ የሚከሰት ጊዜያዊ ምልክት ብቻ ነው ወይስ በአእምሮ እና / ወይም በአካላዊ የጤና ችግሮች የተነሳ ችግር ነው?

ለመረጃ ፣ በዶክተሮች በተመለከቷቸው ሴቶች ውስጥ ካለው ግትርነት ጋር - የወሲብ ተመራማሪዎች - ሳይኮቴራፒስቶች ፣ ሌሎች ችግሮች ተገኝተዋል ፣ ለምሳሌ የወር አበባ መዛባት ፣ የዑደቱ አለመታዘዝ ፣ dysmenorrhea ፣ የመበሳጨት ሁኔታ ፣ ድክመት ፣ ከወር አበባ በፊት ውጥረት። እንደገና ፣ ከጤናማ ሴቶች ቡድን - አንዳንዶቹ እነዚህ ምልክቶች አሏቸው ፣ እና አንዳንዶቹ የላቸውም።

በሌሎች ሁኔታዎች ፣ ይህ አንዲት ሴት ለእናትነት አሉታዊ ፣ ንቁ ወይም ንቃተ -ህሊና ነው። የፅንስ መጨንገፍ ፣ በእርግዝና ወቅት መጥፎ ስሜት ፣ የጉልበት ድካም ፣ የወተት እጥረት ፣ ከልክ በላይ መጨነቅ ፣ ብስጭት። እኩል ጤናማ ሴቶች እርግዝናን እና ልጅ መውለድን ሙሉ በሙሉ በተለያዩ መንገዶች መቋቋም ይችላሉ ፣ እና ምስጢሩ በግለሰባዊ የአዕምሯዊ ባህሪያቸው ውስጥ ነው። ከሴት ሚና ፣ ከወንድ ፣ ከወንዶች እና ከሴቶች ጋር በተያያዘ። ሰውነታችን ለአመለካከታችን ፣ ለራሳችን የምንቀበላቸውን ህጎች በጣም በፍጥነት ምላሽ ይሰጣል።

እንደ አለመታደል ሆኖ እነዚህ ቀደም ሲል ተቀባይነት ያገኙ አመለካከቶች ብዙዎች ወደ ንዑስ አእምሮ ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ እና በእኛ አልተገነዘቡም ፣ ነገር ግን እኛ እንደ ሴት እንደምንወድ ፣ ወንዶችን እንደምንወድ እና በአጠቃላይ እንደምንፈልግ እና ዝግጁ እንደሆንን ከልብ በማመን በሕይወታችን መሄዳችንን እንቀጥላለን። ቤተሰብ።

አንዲት ሴት ለሴት ሚና ያለው አመለካከት እና በዚህ መሠረት ለራሷ ወሲባዊነት በልጅነት ውስጥ ተፈጥሯል ፣ በአባት እና በእናት መካከል ያለውን የግንኙነት ምስል በማየት ፣ ልጅቷ እራሷ ለሴቷ ፣ ለራሷ እና ለእሷ ሚና የማያውቅ የአመለካከት መርሃ ግብር ታዘጋጃለች። ለምሳሌ ፣ በአባቷ ቅር ተሰኝታ - ማለትም በወንዱ ውስጥ ፣ “እኔ የራሴ አባት እሆናለሁ” የሚለውን መርሃ ግብር ሳታውቅ ብዙዎችን በመውሰድ በልጅነቷ ያገኘችውን ሁሉ ለራሷ ለመስጠት ትፈልጋለች። የወንዶች ተግባራት ፣ እራሷን ከመጠን በላይ በማጉላት እና ወንዶች በሕይወቷ ውስጥ በወንድ ሀይፖስታሲስ ውስጥ እንዲታዩ እድል አልሰጡም። ሴትነቷን ደካማ እና ተጋላጭ ከሆነች ነገር ጋር ያዛምዳታል ፣ እሷ በአማዞን አቀማመጥ የበለጠ ምቾት ትሰጣለች - በፈረስ ላይ ያለች ጠንካራ ሴት ፣ ወንዶችን በማጥፋት ፣ ወይም ከወንድ ጋር በተያያዘ የምትሰጥ እናት ቦታ። በእናቲቱ አቀማመጥ ሁኔታ ፣ እሷ ቅድሚያ የምትሰጠውን ሰው ደካማ ፣ የበለጠ ዕድለኛ እንደሆነች ትቆጥራለች ፣ ስለሆነም ከ “ርህሩህ” አቀማመጥ ፣ በሁሉም ነገር እሱን ለመርዳት ፣ ለመስጠት ፣ ለመስጠት ፣ ለመረዳት ዝግጁ ናት። ግን በእርግጥ ፣ ይህ ባለማወቅ እና እራስን ለመጉዳት እንደገና ይከሰታል።

ሌላው አማራጭ ረዳት የሌላት ትንሽ አበባ ሴት ናት - ደካማ እና ጨቅላ የምትመስል ሴት ፣ በግዴለሽነት እሷን ለመንከባከብ ፍላጎትን የሚያነቃቃ። በራሷ ውስጥ ለሥልጣናዊ ፣ ለከባድ ሰው ምስል በመገዛት እና ደካማ ፣ እርዳታ የሚያስፈልገው ፣ እንደ ጥበቃ ዓይነት በመሆን እራሷን ጥንካሬዋን እና በራስ መተማመንዋን አሳጣች። ይህ ምላሽ ምናልባት የተመረጠው ለአባቷ አምባገነናዊነት ወይም አባቷ ወይም እናቷ በእሷ ላይ ያደረሱትን ማንኛውንም ከፍተኛ ተጽዕኖ በመጠበቅ ነው። እና አበባ ሴት ለመርዳት ዝግጁ የሆኑ ወንዶች ለጠንካራ ደካማ ልጃገረድ ጠንካራ አባት ሚና ለመጫወት ፈቃደኞች ናቸው። እነዚህ ወንዶች ልክ እንደ ሴትየዋ የልጅነት ሥቃያቸውን ፣ ፕሮግራሞቻቸውን ያካሂዳሉ እና እራሳቸውን ለመገናኘት ይፈራሉ። እውነት ፣ ሙሉ። ውስጣዊ ወንዶችዎን እና ሴቶችን ፣ አባቶችን እና እናቶችን ይገናኙ። የተወሰኑ ውስብስብ ነገሮችን ብቻ ምሳሌዎችን ሰጥቻለሁ ፣ ብዙ አሉ እና እነሱ በተለያዩ መንገዶች እራሳቸውን ማሳየት ይችላሉ ፣ አሁን ሁሉንም ለመግለጽ አልፈልግም ፣ ግን እንዴት እንደሚሠሩ ዘዴን ብቻ ለማሳየት እፈልጋለሁ።

ስለዚህ ፣ በልጅነት ውስጥ የተደረጉት እነዚህ በጣም የንቃተ ህሊና ውሳኔዎች ሴት እንደ ሴት ለራሷ ያለውን አመለካከት ይወስናሉ።

ምናልባትም ፣ አንዲት ሴት አንድ ወይም ሌላ የድርጊት መርሃ ግብር ለመቀበል ምንም ምርጫ የላትም ማለቱ የበለጠ ምክንያታዊ ይሆናል ፣ ምክንያቱም ባልታወቀ ሁኔታ ውስጥ በጣም ሩቅ በሆነ የልጅነት ዕድሜ ውስጥ ስለነበረ ፣ እነዚህ ውሳኔዎች በራስ -ሰር ፣ በስርዓት ተወስነዋል። እና በጣም የሚገርመው ለአብዛኞቹ ሰዎች እነዚህ መፍትሄዎች ተመሳሳይ ናቸው ፣ ምንም እንኳን በጥቃቅን እና በመገለጫዎች ቢለያዩም። ይህንን በማሰብ ሦስት ወይም አራት ሰፊ መውጫዎች ያሉት መንገዶች - እና እንዲሁም ከእያንዳንዱ መንገድ በጥቂት ትናንሽ ቅርንጫፎች ተሰብስበው እርስ በእርስ እየተጠላለፉ ይመስለኛል። በብዙ ትናንሽ መንገዶች ውስጥ ጠፍቶ በቀላሉ ወደ ሌላ ሰፊ መንገድ መሄድ ቀላል ስለሆነ መውጫ መንገድ ማግኘት በጣም ከባድ ነው። እና ሰፊ መንገዶች እንዲሁ እርስ በእርስ የተሳሰሩ በመሆናቸው ፣ ላብራቶሪ በተግባር የማይቻል ነው። በጣም ጥሩው መፍትሔ በሰፋዎቹ ውስጥ ለመራመድ ፈቃደኛ ባለመሆኑ ላብራቶሪውን መስበር ብቻ ነው። ስለዚህ ፣ ለእኔ በሚያስቸግር ሁኔታ በልጅነታችን ውስጥ ፣ ያልተለወጠ ስብዕና በመሆን ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ በዝቅተኛ የግንዛቤ ደረጃ ወደዚህ ላብራቶሪ እንገባለን እና ያንን ሥቃይን በራሳችን ውስጥ የመከላከያ ስልቶችን በማዳበር ያጌጡ መንገዶቹን እንከተላለን።, ከእሱ ጋር መጋፈጥ ነበረብን. እና የእኛ የመከላከያ ዘዴዎች ተመሳሳይ ናቸው። በዚህ ስሜት ሁላችንም አንድ ነን። እነዚህ የመከላከያ ዘዴዎች በልጅነት አሰቃቂ ፈውስ መስክ በሚሠሩ በብዙ የስነ -ልቦና ሐኪሞች ተገልፀዋል።

እነዚህ labyrinth መንገዶች ውስብስብ ናቸው። የአንድ ጠንካራ ሴት ፣ ደካማ ልጃገረድ ፣ እማዬ ፣ አማዞን ወይም ሌዝቢያን ተመሳሳይ ጾታ ፍቅር ውስብስብ - ከወንዶች ጋር ሙሉ በሙሉ ለመገናኘት ፈቃደኛ አለመሆን። አንዳንድ ጊዜ ፣ በህይወት ሂደት ውስጥ አንዲት ሴት ከአንዱ ውስብስብ ወደ ሌላ ትዛወራለች ፣ በእርግጥ የእነዚህ ውስብስቦች መኖር ለእርሷ ብቻ ተፈጥሮአዊ ባህሪዎች አሏት።አንዲት ሴት መፍትሄ ያገኘች ፣ የባህሪ ሞዴሏን የቀየረች መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን አሁንም የወንዶችን ፣ የአባቷን ፣ የራሷን ውድቅነት ፣ በእሷ ውስጥ መርሃግብሮችን ብቻ እያወዛወዘች ፣ ከሥቃይ ለመደበቅ የሚረዳ ጥበቃ። የተወሰነ ጊዜ.

ለእኛ መልካም ዜና እኛ አዋቂዎች ሆነን እና እነዚህን ሂደቶች ፣ መርሃ ግብሮች ፣ ውሳኔዎች በወቅቱ ማወቅ ፣ በጥልቅ የልጅነት ጊዜ ውስጥ እና በንቃተ -ህሊና ውስጥ ትተው መውጣት ፣ ከእሱ መውጣት ፣ ነፃ መሆን እና መምረጥ ፣ ቀድሞውኑ በንቃተ ህሊና ደስታን እና ደስታን መምረጥ መቻል ነው። ይህንን ሊያመጡልን ወደሚችሉ ግንኙነቶች ውስጥ በመግባት። አንድ ሰው በራሱ ያከናውናል ፣ አንድ ሰው ወደ ሳይኮቴራፒስት ዕርዳታ ይቀበላል ፣ ነገር ግን በእነዚህ መንገዶች ውስጥ በመንቀሳቀስ በደንብ በሚለብሰው ትራክ ላይ ላለመጓዝ labyrinth ን ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው።

እና አሁን ፣ ይህንን ሁሉ እያወቅን ፣ እኛ እንደምናየው የፍሪጅነት ችግር በጾታ ጥናት እና በጾታ ውስጣዊ አመለካከት ላይ ብቻ ሳይሆን ለእኛም ይገለጣል። ግትርነት ከውስጣዊ ሰውዎ መለየት ፣ በእሱ አለመታመን ወይም ጥላቻ ወይም ፍርሃት ነው። ነገር ግን እነሱ በንቃተ -ህሊና ውስጥ በጣም ተደብቀዋል ፣ እነሱ አልተገነዘቡም ፣ ግን በወሲባዊ መስክ ውስጥ በግልጽ ይታያሉ። እና በውጤቱም - የሴት ሚናዎችን አለመቀበል - እናት ፣ እመቤት ፣ ተወዳጅ አፍቃሪ ሴት ፣ አስደሳች ድንገተኛ ኒምፍ - ልጃገረድ። አንዲት ሴት እነዚህን ሁሉ ሚናዎች ለራሷ እና ለራሷ ለመኖር ስለማትፈልግ ፣ በጣም ጠንካራ ንቃተ -ህሊና መቋቋም ይነሳል ፣ በዚህም ምክንያት የወር አበባ ህመም ፣ የጡት እጢዎች ህመም ፣ የኦርጋሲክ ወሲብ ፣ ጠዋት ላይ መጥፎ ስሜት ፣ ደስ የማይል ምልክቶች ፣ እርግዝና የሴቶችን ሥራ ለመሥራት - ምግብ ለማብሰል ፣ ለማፅዳት እና ብዙ ሌሎች ሴት ደስ የማይል መገለጫዎች። ከዚህ ሁሉ መውጫ መንገድ ምንድነው?

የሴቶች ሚናዎን ይቀበሉ ፣ ለወንዶች አሉታዊ አክብሮት የጎደለው አመለካከት ፣ ምናልባትም በህይወት የተረጋገጠ እና ቀደም ሲል በተገናኙት ወንዶች የተጠናከረ ፣ ለወላጆች ግንኙነት ምላሽ እንደመሆኑ መጠን ከወላጅ ህመም ራስን ለመጠበቅ ውሳኔ የጀመረው በልጅነት ነው። ሴትየዋ እራሷን እንደ ጥበቃ እና መሰናክል በተመሳሳይ ጊዜ ያዘጋጀችውን ፣ የሚበረክት ፣ ያጌጠ ላብራቶሪን በንቃተ ህሊና ውድቅ ያድርጉ። ቀድሞውኑ ምን ዓይነት ላብራቶሪ እንደሆነ ፣ ባህሪያቱ ምን እንደሆኑ ፣ በህይወት ውስጥ እንዴት እንደሚገለጥ ፣ ምን ዓይነት አመለካከት ፣ ምን ምላሽ ፣ እርምጃዎች - ይህ በጣም ግንዛቤ ፈውስ ነው። የጉዲፈቻ መርሃ ግብሮች እራሳቸውን እንዴት ተጽዕኖ እንዳሳደሩ እና እንደገለጡ ፣ እንዲሁም እነሱን መተው ፣ የራስዎን እና የግንኙነቶችዎን አዲስ ምስል መፍጠር ፣ ከውስጣዊ ወንድ እና ሴት ጋር መገናኘት እና እነሱን መፈወስ ፣ ወላጆችዎን መረዳትና ይቅር ማለት - ይህ ሁሉ ወደ ግንዛቤ ይመራል። የጾታ ግንኙነት እንደ መለኮታዊ ግንኙነት ፣ ህብረት ፣ ከራስ ጋር መገናኘት።

እኔ እዚህ የምናገረው ስለ ወሲብ ራሱ በወሲባዊ ድርጊቱ አውድ ውስጥ ብቻ ሳይሆን ከራሱ ጋር ስለ ወሲባዊ ግንኙነትም ጭምር ነው። እራስዎን ለማስደሰት ችሎታ ፣ ማህፀንዎን ፣ ብልትዎን መውደድ እና ሴት በመሆናቸው አመስጋኝ መሆን። የራስዎን ሰውነት በማወቅ መሞከር ፣ እንዴት መታከም እንደሚፈልጉ ማወቅ ፣ እራስዎን መንከባከብ እና እውነተኛ ደስታን ለራስዎ ማድረስ መቻል - ያ ብቻ ነው ሴትን ለወሲብ የሚከፍተው።

እርስ በርሳችሁ ዓይኖቻችሁን በፍቅር ስትመለከቱ እና አንዳችሁ የሌላውን ህመም እና ደስታን ለመቀበል ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ ጓደኛዎ ሁል ጊዜ ክፍት ፣ እምነት የሚጣልበት ግንኙነት ዝግጁ አለመሆኑን አውቃለሁ። ምናልባት ባልደረባ ወደ ቅርበት ለመግባት ይፈራል። አዎ ይከሰታል። ወይም እስካሁን አጋር የለዎትም። ግን አሁን በራስዎ ውስጥ ወደ ወሲባዊነትዎ ፣ የእራስዎ ነፃነት ፣ ግልጽነት እና የሴት እና የወንድ ክፍሎችዎን መንገድ መጀመር ይችላሉ። በዚህ ርዕስ ላይ ብዙ መጽሐፍት ተጽፈዋል ፣ እና ብዙ የስነ -ልቦና ሐኪሞች በዚህ አካባቢ ይሰራሉ ፣ እራሳቸውን ከተከላካይ ቤተ -ሙከራዎች ነፃ ለማውጣት ይረዳሉ።እኔ ወደዚህ መንገድ መግባት ብቻ ይመስለኛል ፣ በእሱ ላይ የመጀመሪያ እርምጃዎችን ይውሰዱ ፣ እና እራስን ለመቀበል ብዙ እና ብዙ እድሎች ፣ የእራሱ አካል የበለጠ ይከፈታል ፣ ግንኙነቶች ይለወጣሉ። እዚህ በሴት አካል ውስጥ የተወለድን በአጋጣሚ አይደለም ፣ ይህንን የልስላሴ ፣ የሴትነት ፣ የፍቅር ፣ የኦርጋዝም ፣ የመፍጠር አስደናቂ ችሎታ ፣ አዲስ ሕይወት ፣ ሀሳቦች ፣ ዕቅዶች ለመለማመድ ፈልገን ነበር። እኛ በሴት አካል ውስጥ በአጋጣሚ እዚህ አይደለንም።

እናም ሰውነታችን የሚያቀርብልንን ሁሉንም እድሎች እና ደስታዎች አለመጠቀም ሞኝነት ይመስለኛል። እኛ ሴቶች ነን እናም በዚህ ውስጥ ጠንካሮች ነን ፣ እናም የሴት ተፈጥሮአችንን ለማክበር እና እራሳችንን ለመገናኘት ብዙ እና ብዙ እርምጃዎችን እንድንወስድ እመኛለሁ።

መለወጥ ሲጀምሩ ፣ የድሮ መርሃግብሮችን እና የባህሪ ዘዴዎችን ለማወቅ ፣ የመከላከያ ዘዴ - መቋቋም - በእርግጥ እንደሚበራ ማስተዋል እፈልጋለሁ። ለአዳዲስ ነገሮች መቋቋም ፣ ለውጦች ፣ የተሻለ ሕይወት ፣ ድርጊቶች ፣ መነሳሳት። የተቃውሞው ዓላማ ባለንበት መተው ነው። ከራስ ጋር ለመስራት ፈቃደኛ አለመሆን ፣ ግድየለሽነት ፣ ወደራሱ መለወጥ በሚወስደው መንገድ ላይ ድካም የተለመደ ነገር ነው። ተቃውሞውን ማወቅ እና እሱን በመቀበል እና በመመልከት ከእሱ ጋር አብሮ መስራት አስፈላጊ ነው። ወይም ለእርስዎ ቅርብ የሆነ የመከላከያ ዘዴን ይምረጡ። ብዙ ናቸው። በማንኛውም ሁኔታ ግቡን በግልፅ ካዩ - ማድረግ ይችላሉ!

የሚመከር: