2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
“ደደብ። ደህና ፣ ደደብ ብቻ! ደህና ፣ ያንን እንዴት ማድረግ ትችላለህ ፣ huh? ያ ደደብ ቮልስዋገን ከፊትህ አላየህም? ርቀቴን መጠበቅ ነበረብኝ። ብሬክ በሰዓቱ። አንቺስ! ደደብ! ከመንኮራኩሩ ጀርባ ተቀመጡ ፣ ደነዘዘ … አሁን እርስዎ እራስዎ ሁሉንም ችግሮች ይፈታሉ። እና ማንም አይረዳዎትም!”
እነዚህ ቃላት ፣ ልክ እንደ ቀዝቃዛ ነፋስ ነፋስ ፣ ለ “ውስጠኛው ወላጅ” ድምጽ በተዘጋጀ ወንበር ላይ ተቀምጠው ከካትያ ከንፈሮች ተነሱ።
ድምፁ አልቆመም። እሱ ጨካኝ ነበር። በኬቲያ ፊት ላይ በጨለመ እና በንዴት በመግለፅ ፣ የተለያዩ ታሪኮችን ከህይወቷ በማስታወስ ቀጠለ። ወደ ጉርምስና ፣ ጉርምስና እና የልጅነት ዕድሜ ጠልቀው ፣ ሁሉም የተነጋገሩበት ስህተቶችን እና ስህተቶችን በዝርዝር በመግለፅ ፊት ለፊት የሕፃን የቃላት ድብደባዎችን ተቀበሉ።
"ብቻዎን ይቀመጣሉ ፣ ማንም እንደዚህ አያስፈልገዎትም!"
ቃላት ወጥተዋል ፣ የስነልቦና ጽ / ቤቱን ምቹ ሁኔታ ከባቢ አቆራርጠው ፣ “ራራዝ-ራራዝ-ራራዝ” ፣ ወንጀለኛውን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች በመቁረጥ ፣ ምንም ዕድል አልሰጣትም …
አንተ ደደብ! አእምሮ የሌለው ደደብ ብቻ። ውሻውን አላየውም! ምንም ማድረግ አይችሉም!”
የካትያ ውስጣዊ ወላጅ ርህራሄ አልነበረውም። ቃላቱ ለዘላለም የሚቀጥሉ ይመስል ነበር።
“እንደዚያ የሚበላው ማነው ?! እንደዚህ የሚበላ ማን ነው ፣ እጠይቃለሁ ?! ይህች ሞኝ የተዝረከረከች ልጅ መላ ልብሷን ቀባች … ስለዚህ ወደ መዋለ ህፃናት ትሄዳለህ ፣ ታፍር!”
ሮዝ ጥንቸል በተቃራኒው ወንበር ላይ ተቀምጣ ነበር። ጽ / ቤታችን ለስላሳ ሮዝ ጥንቸል በስነልቦናዊ ሥራ ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚረዳ ለስላሳ አሻንጉሊት ነው። ዛሬ ጥንቸል በካቲያ ለውስጥ ልጅዋ ሚና ተሰጥቷል። እነዚህ ሁሉ መልእክቶች የታሰቡበት በጣም አድማጭ።
ካትያ ተነጋገረች እና ተነጋገረች ፣ እና ሮዝ ጥንቸል እንቅስቃሴ አልባ ሆና ተቀመጠች እና በጥቁር ፕላስቲክ አይኖ-አዝራሮች በጥብቅ እየተከተላት ይህንን ሁሉ ዘለፋ ያዳመጠ ይመስላል።
በመጨረሻም ካትያ ቆመች።
ወደ እኔ እያየች በፍርሃት አ herን በእ covered ሸፈነች። ጥንቸሏ በእርጋታ መመልከቷን ቀጠለች ፣ ሐምራዊ መዳፎቹን ወንበር ወንበር ላይ አሰራጨ።
ካትያ ሚናዎችን ቀይራ በውስጠኛው ልጅዋ ወንበር ላይ መቀመጥ ነበረባት ፣ በመጨረሻም የጆሮውን ጆሮ ከዚህ ተልእኮ ነፃ አደረገች። እና ከወንበሩ በተቃራኒ የላከችውን ባርቦች ሁሉ በሰው አካልዎ ይሰማዎት …
በአንድ ወቅት ሁላችንም ልጆች ነበርን
እና ወላጆቻችን አነጋግረውናል። አንድ ሰው በዝምታ አነጋገረን ፣ እና አንድ ሰው ጮክ ብሎ አነጋገረን። አንድ ሰው ጮኸ ፣ እና አንድ ሰው ዝም አለ። አንድ ሰው ሄዶ ለረጅም ጊዜ አልተናገረም። እና አንድ ሰው - መሳለቂያዎችን ፣ ነቀፋዎችን ፣ እርግማኖችን ፣ ማስፈራሪያዎችን ልኳል።
እና አንዳንዶቻችን ምናልባት ምናልባት በእንጨት ከፍ ባለ ወንበር ላይ ፣ ምናልባትም በአንድ ዓይነት ሮዝ ወይም ቀላል ቢጫ ጠባብ ፣ ምናልባትም በቃ ካልሲዎች ውስጥ መቀመጥ ነበረብን። ይህ ቅርብ እና በጣም ጉልህ የሆነ ጎልማሳ በእኛ ላይ የሚያደርገውን ለመቀመጥ እና ለመመልከት። እና ከቢሮዬ ሮዝ ጥንቸል ሁን …
እያንዳንዱን እስትንፋስ ፣ የእናትን ወይም የአባትን እያንዳንዱን ቃል ፣ እያንዳንዱን የእጅ ምልክት ፣ የቃላት አጠራር ፣ የፊት መግለጫን በመያዝ በጥንቃቄ ይመልከቱ። ለነገሩ እኛ ያለን ይህ ብቻ ነው - አስተሳሰብ። ለወደፊቱ ፣ እሱ ለመተንበይ ፣ የወላጁን ባህሪ ለመገመት ይረዳል ፣ ተጽዕኖ ለማሳደር ፣ ለማስተካከል ፣ ለመጠበቅ ይረዳል። እንድትተርፍ ትረዳለች።
እና በኋላ እንኳን እኛ እራሳችን ወላጆቻችን እንሆናለን
እንደ አዋቂዎች እራሳችንን እንኮራለን። እሱ በአንድ ወቅት “ለተቀበሉት” ፣ በእንጨት ወንበር ላይ ተቀምጠው ፣ አሁን - በክፍል ውስጥ ጠረጴዛ ላይ ተቀምጠው ፣ በመኪና ውስጥ መንዳት ፣ በሥራ ቦታ ጠረጴዛ ላይ …
እራሳችንን እናታችን እና አባታችን ብለው የሚጠሩትን ተመሳሳይ ሀረጎችን እና ቃላትን በመጠቀም እራሳችንን በውስጣችን እንገፋፋለን።
እነዚህን ቃላት እንኳን ልንረሳ እንችላለን ፣ ነገር ግን ሰውነታችንን በ “ቁንጮዎች” አፍታዎች ውስጥ የሚሸፍነው ልምዶች እና ስሜቶች ልክ እንደ ተረሱ ቅድመ አያቶች ጥላዎች ከጥንት ጀምሮ ወደ እኛ ይመለሳሉ።
እኛ ደስተኛ ፣ የተተወ ፣ የአዋቂዎች አለመቻል ይሰማናል።
ደግሞም ፣ በአዋቂ ሰው ውስጥ ያለው እርካታ ደረጃ በቀጥታ የሚወሰነው በውስጠኛው ወላጅ እና በውስጠኛው ልጅ መካከል ባለው “ግንኙነት” ጥራት ነው።
አንድ ደቂቃ ያስቡ ፣ የማይፈለግ ሁኔታ ሲከሰት ስለራስዎ ምን ይሰማዎታል? ለራስዎ ለመናገር ምን ቃላትን ይጠቀማሉ? ማቃለል ወይስ ማጽናኛ? ታነፃለህ ወይስ ትቆጫለህ? ውስጣዊ ወላጅዎ ውስጣዊ ልጅዎን እንዴት ይንከባከባል - እሱ ሞቅ ባለ ፣ በጥሩ ፣ በምቾት እንዲኖር?
ውስጣዊ ልጅዎ እጦት ከተሰቃየ ፣ እና ውስጣዊ ወላጅ ተገቢውን ትኩረት እና ድጋፍ የማይሰጥ ከሆነ ፣ ደግነት የጎደለው ፣ ጨካኝ ፣ ርህራሄ ሊሆን ይችላል - በህይወት እርካታ ሊሰማዎት አይችልም። ደስተኛ አይደለህም
እርስዎን የሚንከባከብዎት ማንም የለም። እርስዎ የራስዎ አስፈፃሚ ሆነዋል። እራስዎን ፣ ሕይወትዎን ፣ ደህንነትዎን ፣ በየቀኑ እና በየደቂቃው ከመጥላት ፣ ከመዳከም ፣ ያለመተማመን እየገደሉ ነው። በራሴ ተመሳሳይ ሁኔታ መጫወት።
እና እንደዚህ ያለ ነገር በእራስዎ ውስጥ ካስተዋሉ ታዲያ የድጋፍ ሰጪውን ወላጅ ውስጣዊ ተግባር ወደነበረበት መመለስ አስፈላጊ ነው። የራስዎን የደከመ ውስጣዊ ልጅዎን ያሞቁ ፣ በብርድ ልብስ ውስጥ ጠቅልለው ፣ ወተት ይስጡት ፣ የመኝታ ጊዜ ታሪኮችን ይንገሩ። ይቅር በሉ። ለመፀፀት. ይደግፉ እና ይጠብቁ።
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ እርካታ ፣ ደስታ ፣ ደስታ ሊሰማዎት ይችላል። ውስጣዊ ልጅዎ በፍቅር ፣ በርህራሄ ፣ በእምነት እና በአድናቆት በደንብ ከተመገበ።
እሱ ይኖራል - በፍርሃት እና በጭንቀት ፣ በሀፍረት ወይም በጥፋተኝነት ሳይሆን ፣ በዙሪያው ባለው ዓለም ውስጥ በፍላጎት እና በጉጉት ፣ ከአዲሱ መጪው ቀን ደስታ ፣ ከአዳዲስ ዕድሎች በመጠበቅ!
በግል የምክር እና የስነልቦና ሕክምና ውስጥ ፣ በመጀመሪያ ውስጣዊ ግጭቶቻችንን ለመፍታት እንማራለን። ከሌሎች ጋር መላመድ በጣም አስፈላጊ በነበረበት ጊዜ ያ ጊዜ የለም - ወላጆች። አሁን አንድ እና አንድ ሰው ብቻ መስማማት እና መስማት አስፈላጊ ነው - እሱ ፣ እኛ ሁል ጊዜ እና በየትኛውም ቦታ ከእኛ ጋር የምንወስደው።
የሚመከር:
የታወቁ አዋቂዎችን ልጆች የሚያደርጉ 10 ሐረጎች
1. በእድሜህ ግሩም ተማሪ ነበርኩ ከተወለደ ጀምሮ እስከ ስድስት ዓመቱ ድረስ እናትና አባት ለአንድ ልጅ ሁሉንም የሚያውቁ ተግባራዊ አማልክት ናቸው። የሕፃኑን አመለካከት ለዓለም እና ለራሱ በግል ይመሰርታሉ። በተለይ በዚህ ሐረግ ውስጥ በወላጅ እና በልጁ መካከል ያለውን ውድድር ማየት ይችላሉ ፣ እሱ ለልጁ “በጭራሽ አትደርሱኝም! ምንም ያህል ብትሞክሩ እኔ ከአንተ እበልጣለሁ። "
የእኔ ውስጣዊ ወላጅ
እራስዎ ወላጅ “እያንዳንዱ ለራሱ ይህን ያደርጋል ፣ አንድ ጊዜ ከእርሱ ጋር እንዳደረጉት” አሁን ስለ “ውስጣዊ ልጅ” ብዙ እየተፃፈ ነው። እና ይህ በእርግጥ አስፈላጊ ርዕስ ነው። እኔም ስለዚህ ክስተት ጽፌያለሁ። እና እኔ በየጊዜው ከደንበኞቼ ጋር ከዚህ Ego-state ጋር እሰራለሁ። ወደ አንድ የሕክምና ግኝት ያመራኝ የሥራዬ ተሞክሮ ነበር ፣ ማለትም - ‹የውስጥ ልጅ› የደንበኛው ሁኔታ ሥራ እና ለውጥ በከፍተኛ ሁኔታ ይከሰታል በሕክምና ውስጥ እርስዎ ከ ‹ውስጣዊ ወላጅ› ሁኔታ ጋር ትይዩ ሲሠሩ። የውስጥ ወላጅ ኢጎ ግዛት እንዴት ይመጣል?
ያለ እኔ ፣ ጥፋተኛ ፣ ወይም እንዴት ጥሩ ወላጅ መሆን እንደሚቻል
የቁሱ ደራሲ - አሌክሳንድራ ክሪምኮቫ እራስዎን እንደ ትንሽ አድርገው ያስቡ። በዚያ ዕድሜ ፣ ድርጊቶችዎን እንዴት እንደሚገመግሙ ፣ ማን ትክክል ፣ ማን ስህተት እንደሆነ እና ከዚህ ምን መደምደሚያ እንደሚከተል ሀሳብ አልነበራችሁም። ዓለምን እና እራስዎን በእሱ ውስጥ ለመተንተን የሚያስችለውን ይህንን ሁሉ መረጃ ከየት አመጡት? በእርግጥ ወላጆች የመጀመሪያዎቹ የመረጃ አስተዳዳሪዎች ናቸው። ልጁ ገና ለትንታኔ ፣ ውህደት ፣ የክስተቶች ግምገማ ኃላፊነት ያለው የአንጎል አንጓዎች ገና ስላልዳበረ እሱ በእውነቱ የወላጆችን ይጠቀማል። እና ወላጁ የተናገረውን በፊቱ ዋጋ ይወስዳል። እሱ በሕይወት ለመኖር ይህ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ወላጅ ይህ ዓለም እንዴት እንደሚሠራ የበለጠ ያውቃል። ስለዚህ ፣ በልጁ ወላጅ ማመን ብቻ አስፈላጊ ነው። ነገር ግን ፣ ወላጁ የተ
ሁለት መርሆዎችን ለማስታረቅ የደራሲው ስትራቴጂ - “ውስጣዊ ወላጅ” እና “ውስጣዊ ልጅ”
የብዙ ቁጥር የስነልቦና ጥያቄዎች ችግር ብዙውን ጊዜ የሚከተለው … ደንበኛ - ሀ) እራሱን አላሳየም (አልመረመረም ፣ አያውቅም) እራሱን አገኘ (ማለትም ውስጣዊው “ልጅ”)። ለ) የውስጥ “ወላጅ” መድረክ (መግቢያዎች ፣ የሐኪም ማዘዣዎች ፣ ጭነቶች) እና ሐ) እውነተኛውን ጅማሬ ጠቃሚ በሆኑ ፈቃዶች ፣ መልእክቶች (ማለትም አስፈላጊ መንፈሳዊ ቬክተሮችን አላዋሃደም - ውስጣዊው “ወላጅ” እና ውስጣዊው “ልጅ”)። እና የሚያንፀባርቅ ፣ እራሱን የሚመረምር ስብዕና የእሱን “ብልሽቶች” በሚረዳበት ጊዜ እንኳን ፣ አንድ ሰው ያለ አሳቢ ፣ ገንቢ ስልቶች ወደ ፈውስ ሊመጣ አይችልም። ለዚያም ነው እኛ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በልግስና ለሚፈልጉ አንባቢዎች በምናካፍላቸው የፈውስ ፕሮግራሞች ላይ (መኖር) መገንባት በጣም አስፈላጊ የሆነው። ለእነሱ ሁኔታ
አስተላለፈ ማዘግየት. ውስጣዊ ልጅ ፣ ወላጅ እና የአዋቂዎች ውይይት
እኔ የማልወዳቸው የነገሮች ጌታ ፣ ታላቁ ነገረኛ ማን ነው ፣ እስከ ኋላ ድረስ አዘግየዋለሁ? ያለ ስካይፕ ያለ የእኔ ብቸኛ ሁኔታዊ ዕረፍት ዛሬ ነው። እውነት ነው ፣ በትይዩ ውስጥ ሶስት የግል መድረኮች አሉ ፣ ግን እኔ ትልቅ የሥራ ኮምፒተርን አልጨምርም። እኔ ከማፅዳት ይልቅ በስልኬ ላይ ተቀም sit የባልደረቦቼን ህትመቶች አነባለሁ። አዎ! በሆነ ምክንያት ማጽዳትን እጠላለሁ። እና አሁን የፅዳት ኩባንያ ተወካዮችን ለመጋበዝ አልደፍርም። በአጠቃላይ በሆነ ምክንያት አካላዊ እንቅስቃሴን በጭራሽ አልወድም። በግንኙነት ውስጥ እንደ ትንሽ ፣ ቀጫጭን እና በጣም ኃይል ያለው ልጅ እንኳን ፣ እንደ ትምህርት ቤት ወይም ሱቅ ያሉ በአሻንጉሊቶች ወይም በአንድ ዓይነት የተጫዋች ጨዋታዎች ማንበብ ፣ ማውራት ወይም መጫወት ትመርጣለች ፣ በጣም አልፎ አልፎ ሮጣ ዘ