ስለ ሥነ ጥበብ ሕክምና ደስታ እና ጥቅሞች

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: ስለ ሥነ ጥበብ ሕክምና ደስታ እና ጥቅሞች

ቪዲዮ: ስለ ሥነ ጥበብ ሕክምና ደስታ እና ጥቅሞች
ቪዲዮ: መልካም እይታ 😍የዉስጥ ደስታ ምንጭ ነው 2024, መጋቢት
ስለ ሥነ ጥበብ ሕክምና ደስታ እና ጥቅሞች
ስለ ሥነ ጥበብ ሕክምና ደስታ እና ጥቅሞች
Anonim

የስነጥበብ ሕክምና ወደ ሕይወትዎ የመለወጥ ፣ የስነልቦና እፎይታ እና አዎንታዊ የፈጠራ ኃይልን የሚቀበሉበት አስደናቂ መንገድ ነው። የጥበብ ሕክምና በግልም ሆነ በቡድን ጥሩ ነው።

የስነጥበብ ሕክምና በጣም በአከባቢው ጠቃሚ በሆነ መንገድ አላስፈላጊ ድንጋጤዎችን ያለ የተከማቹ ስሜቶችን እንዲለቁ ያስችልዎታል።

- ሕይወትን መደሰት ሙሉ በሙሉ አቆምኩ። የአዲስ ዓመት በዓላትን አልወድም። ጠንካራ ወጭዎች እና ምንም ደስታ የለም ፣”ወጣቱ ፣ ጠቆር ያለ ፀጉሩ ደንበኛ ያቃስታል። ለእኔ ወጣት ነች ፣ እሷ 32 ዓመቷ ብቻ ነው ፣ እና ቀድሞውኑ በዓይኖ she ደክሟታል። በከንፈሮች ዙሪያ ያሉት መጨማደዶች ሀዘንን እና ሀዘንን ያሳያሉ።

- ስለ ወጪዎች ለምን ያስባሉ? ለዘመዶች በስጦታዎች ላይ ገንዘብ ካወጡ በኋላ ለእረፍት ይሰጣሉ። እነሱ ተደስተዋል - እርስዎ ተደስተዋል። አይደለም?

- በአንድ በኩል ፣ ይመስላል ፣ ግን ደስታን አያመጣም።

- የአዲስ ዓመት ግርግር ሲመለከቱ ምን ይሰማዎታል?

- ይህ ሁሉ ለምን አስፈለገ ብዬ አስባለሁ። በዓሉ ካለቀ ፣ ግን ግራጫው ሕይወት ይቀራል። ሁሉንም ለመግለጽ በቂ ቃላት የሉም።

“ከዚያ ምንም ቃላት አያስፈልጉም ፣ የሚሰማዎትን ብቻ ይሳሉ” ብዬ ሀሳብ አቀርባለሁ።

- አዎ ፣ እንዴት መሳል እንዳለብኝ አላውቅም።

- እዚህ የጥበብ ትምህርት ቤት የለንም። እኛ እዚህ ስዕሎችን አንሳልም ፣ ግን ግዛቶችን ፣ ስሜቶችን ፣ ስሜቶችን ይሳሉ። አየህ ፣ በእነዚህ ሥዕሎች ውስጥ ዕቃዎችን ወይም ሰዎችን የሚመስል ምንም ፍንጭ የለም። በጣም ቀላል ነው …

እሷ በጥላቻ ብዕር ብዕር ወስዳ ዓይኖ closingን ጨፍኖ ፣ ግራ እና ቀኝ መስመሮችን ፣ ወደ ላይ እና ወደ ታች ፣ አንዳንድ ዓይነት ያጌጡ መስመሮችን ይሳሉ። ከመስመሮች ከተለበሰ ጋር የሚመሳሰል ትንሽ ካሬ በአልበሙ ሉህ መሠረት ከዚህ በታች የሆነ ቦታ ሆኖ ተገኝቷል።

- አልሳካለትም ብዬ አሰብኩ። ሙሉውን ሉህ ቀድሜ የሠራሁ መሰለኝ።

ከዚያ ባለቀለም እርሳሶች ባልተረጋገጠ እጅ ደንበኛዬ በስዕሉ ውስጥ ቀለም መቀባት ይጀምራል። ጥቁር ፣ ግራጫ ፣ ቀይ ፣ ቡናማ ቀለም ያላቸው ሴሎች ብዙም ሳይቆይ በአንድ ትልቅ ነጭ የመሬት ገጽታ መስክ መሃል ላይ አንድ ትንሽ ካሬ ይሞላሉ። የቀለሞች ጥምረት “ከባድ” ፣ ጨለማ ነው። እነዚህ ቀለሞች ብቻዬ ከፊት ለፊቴ የተቀመጠችው ወጣት በአሁኑ ወቅት ምን ዓይነት ስሜቶች እያጋጠሟት እንደሆነ ሊጠቁሙ ይችላሉ።

እሷ በፊቷ ላይ ብዙ ስሜቶች ያልፋሉ ፣ ከዚያ ፊቷን አዞረች ፣ ከዚያም ልከኛ ፈገግታ ፣ ከዚያም “በቃ ፣ በቃ” ከሚለው ማረጋገጫ ጋር እርሳስ ትጥላለች።

- የተሻለ ተሰማኝ ፣ እና በጣም ደክሞኝ ነበር - ከጥቂት ጊዜ በኋላ ደንበኛው ይላል።

የጥበብ ሕክምና ክፍለ -ጊዜዎች - ድንገተኛ እና ሊገመት የማይችል ፣ አንድ ደንበኛ ለመሳብ የቀረበውን ሀሳብ እንዴት እንደሚመልስ አታውቁም። አንዳንድ ደንበኞች በቀላሉ እርሳሶችን በእጃቸው ይወስዳሉ ፣ ሌሎች እንዴት መሳል እንደማያውቁ ፣ ይህ ለልጆች ጉዳይ እንደሆነ ፣ እነሱ ትንሽ እንዳልሆኑ ለረጅም ጊዜ እና በትጋት ይከራከራሉ። እነሱ ለአዋቂዎች የተከበሩ ሰዎች ናቸው እና እነሱ ሶፋው ላይ ተኝተው ሳሉ የሰጧቸውን ፈተናዎች ወይም ብዙ ጥያቄዎችን ቢጠይቁላቸው የተሻለ ይሆናል። ደህና ፣ ስለ ፍሮይድ ማወቅ አለብዎት ፣ አይደል? እዚህ ለምን እንድስል አደረከኝ?”

አንዳንድ ሰዎች የኪነ -ጥበብ ሕክምናን ይፈራሉ ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው ባለማወቅ ከቃላት ይልቅ በስዕሉ ውስጥ ስለራሱ ብዙ ሊናገር ይችላል። የቃላት ፍሰቱ በሆነ መንገድ መቆጣጠር ከቻለ ሥዕሉ ድንገተኛ ሂደት ነው ፣ እና ለማረም አይሰጥም። አንድን ሰው መሳል ፣ ይከፍታል ፣ በዚህ የፍራክታል ስዕል ሕዋሳት ክምር ውስጥ የግራ ሎጂካዊ ንፍቀቱን የሚቆጣጠር ምንም አመክንዮ አይታይም ፣ “ሊጠመድ” የሚችል ነገር አይታይም ፣ ስለሆነም ትክክለኛው ንፍቀ ክበብ “በመውጣቱ” ደስተኛ ነው። በውስጡ ባለው ወረቀት ላይ ያለውን ሁሉ ማፍሰስ።

የደንበኞችን ችግሮች ለመቋቋም የኪነ -ጥበብ ሕክምናን እንዲህ ዓይነቱን ውጤታማ ዘዴ የሚያደርግ ይህ አንዳንድ ቁጥጥርን ማስወገድ ነው እና ለዚህም ነው እኛ የምናውቀውን ብቻ ሳይሆን የእኛን ንቃተ -ህሊናም ጭምር ፣ ይህም ብዙ ምስጢሮችን በአስተማማኝ ሁኔታ የሚጠብቅ ነው። ፣ እንቆቅልሽ እና ያልተፈቱ ውስጣዊ ግጭቶች።

የጥበብ ሕክምና (ወይም የጥበብ ሕክምና) - ይህ ቃል ለመጀመሪያ ጊዜ በ 1938 በእንግሊዝ አርቲስት አድሪያን ሂል ከቆሰለ በኋላ በወታደራዊ ሆስፒታል ህክምና በተደረገለት ነበር።እሱ ፈጠራን ከመከራ ለማምለጥ እንዴት እንደሚረዳ አስተዋለ ፣ በኋላ ላይ የሳንባ ነቀርሳ ካለባቸው ህመምተኞች ጋር በመስራት ጽንሰ -ሀሳቡን ወደ ሙሉ በሙሉ ተመጣጣኝ ዘዴ አዳበረ።

አንድ ሰው እራሱን ለመርዳት እንኳን የማይጠራጠርበትን እንደነዚህ ያሉትን የሰውነት ሀብቶች በመጠቀም በጣም ችሎታ አለው። በአእምሮም ሆነ በሶማሊያ በሽታዎች ሕክምና ውስጥ እንደ አስፈላጊ ረዳት መሣሪያ ሆኖ ማመልከቻውን ማግኘቱ አያስገርምም።

የዚህ ዘዴ ልዩነት የምርመራም ሆነ የማረሚያ መሆኑ ነው። ማለትም ፣ የስነጥበብ ሕክምና የችግሮች መንስኤ ሊደበቅ የሚችልበትን “ለማየት” ይፈቅድልዎታል እና እርስዎ ከሚያደርጉት እውነታ ወዲያውኑ መርዳት ይጀምራል። እሷ ራሷ ኃይለኛ የፈውስ ዘዴ አላት።

የጥበብ-ትዕግስት የትግበራ ክልል በጣም ሰፊ እና ከሁሉም የተሻለው ከህክምና ተቋማት ውጭ ስር ሰደደ። በስነልቦናዊ ልምምድ ውስጥ ፣ በእኔ አስተያየት ፣ አንድ ሰው አንድ ወይም ብዙ የተለያዩ የጥበብ ሕክምና ዘዴዎችን አንድ ጊዜ እንዲያጠና እና ደጋግሞ እንዲጠቀምበት ፣ በቤት ውስጥ ፣ ከልጆቹ እና ከዘመዶቹ ጋር ለመናገር በጣም ዋጋ ያለው ነው።.

በመድኃኒት ውስጥ እሱ ለሶማቲክ በሽታዎች (ልጆች ፣ አዋቂዎች ፣ እስከ ካንሰር) ለማከም ከኒውሮሲስ ጋር በመስራት ጥሩ ነው።

የስነጥበብ ሕክምና ለመለወጥ ፣ በስነ -ልቦና ለማውረድ እና ወደ ሕይወትዎ አዎንታዊ የፈጠራ ኃይልን ለመቀበል አስደናቂ መንገድ ነው።

የጥበብ ሕክምና ዘዴ በግልም ሆነ በቡድን ጥሩ ነው።

ውስጣዊ ዓለምን ለመመርመር ፣ የፈጠራ አቅማቸውን ለመግለፅ እና የእንቅስቃሴ ዓይነታቸውን ለመምረጥ ለሚፈልጉ ሰዎች ሲመጣ ትልቅ እገዛ ነው። ከሰዎች ጋር የመግባባት ችግሮች የሚመጡበት ለምን በጣም ዕድለኛ እንዳልሆኑ ለመረዳት ለሚፈልጉ ጥሩ ነው። እሱ እጅግ በጣም ትሁት እና ላኖኒክ ነው። የማያቋርጥ ቁጥጥር የማይቻል እና ለሥነ -ልቦና እንኳን ጎጂ ስለሆነ ሁል ጊዜ “እጃቸውን በመያዝ” ሀሳባቸውን እና ቃላቶቻቸውን ለመቆጣጠር የለመዱ ሰዎችን ለመክፈት ይረዳል። የስነጥበብ ሕክምና በጣም በአከባቢው ጠቃሚ በሆነ መንገድ አላስፈላጊ ድንጋጤዎችን ያለ የተከማቹ ስሜቶችን እንዲለቁ ያስችልዎታል።

እውነታው ግን ትልቅ እና ውጤታማ የስነ-ልቦና ሥራ ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው በቃል ያልሆነ (በቃል ሳይኖር) በሥነ-ጥበብ ሕክምና እርዳታ ነው። ቃላት የአንድን ሰው ስሜት ሙሉ በሙሉ ማስተላለፍ አይችሉም ፣ አይገባምም። የአንድ ሰው ውስጣዊ ዓለም በስዕሎች ፣ ቀለሞች ፣ ሽታዎች ፣ አስደሳች-ደስ የማይል ፣ ጥሩ-መጥፎ ፣ በደስታ-በሚያሳዝን ሁኔታ ከዓለም ጋር በፍፁም በተለየ መንገድ ይገናኛል።

ስለ አንድ ሰው ሁኔታ በጣም አስፈላጊው መረጃ በስዕሎቹ ፣ በፕላስቲኒን ወይም በሸክላ ምስሎች ውስጥ ይገኛል። የኋለኞቹ አሁንም በአብዛኛው ከስዕል ያነሱ ናቸው።

የስዕሉ ትርጓሜ ትልቅ ጠቀሜታ አለው። በጣም አስፈላጊው የአፈፃፀም ጥራት አይደለም ፣ ግን ሥፍራው ፣ የመስመሮቹ ውፍረት ፣ የቀለም ምርጫ ፣ የእቅዱ ምርጫ ፣ ወዘተ. ስፔሻሊስቱ እና ደንበኛው ራሱ ስዕሉን ሊተረጉሙ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ይህ ወይም ያ የተሰጠው ምስል ፣ ቀለም ፣ የስዕሉ ዕቅድ ለእሱ ምን ማለት እንደሆነ በተሻለ ያውቃል ፣ እሱ በስራው ወቅት ምን ዓይነት ስሜቶች እንደነበሩ ያውቃል።

በክፍለ -ጊዜው ውስጥ የአንድ ሰው ስሜታዊ ዳራ በጣም ሰፊ በሆኑ ክልሎች ይለወጣል -ከደስታ ወደ ሀዘን ፣ ከአድናቆት እስከ ጥላቻ። በመጀመሪያዎቹ ሥዕሎች ውስጥ ኃይለኛ የቁጣ ፣ የፍርሃት ፣ የጥፋተኝነት ስሜቶች ታይተዋል ፣ እና በቀጣዮቹ ውስጥ ውጥረቱ ይጠፋል እና ድምጾቹ ፓስታ ፣ ለስላሳ ፣ ያነሰ ኃይለኛ ፣ ወዘተ.

በሌሎች ግምገማዎች መሠረት የመኖር ልማድ በትምህርት ቤት ውስጥ በእኛ ውስጥ ተተክሏል። እዚያ ለማንበብ ፣ ለመቁጠር ፣ ለመሳል ችሎታ በአምስት ነጥብ ስርዓት ላይ ተገምግመናል። ይህ የእሴት ፍርድ ለሕይወት ከእኛ ጋር ይቆያል ፣ እኛ እራሳችንን እና ሌሎችን ዋጋ መስጠታችንን እንቀጥላለን። ግምገማ: "እኔ እንዴት እንደማላውቅ ስላልሳልኩ መሳል አልፈልግም" ለሥነ ጥበብ ሕክምና በጣም ጎጂ ነው።

አንድ ሰው አለፍጽምናውን ይፈራል ፣ እና በሥነ -ጥበብ ሕክምና ውስጥ ፣ እንደ የስዕል አስተማሪ ፣ የተወሰኑ ነገሮችን እንዴት መሳል እንደሚቻል የማወቅ ችሎታ ፣ የአንዳንድ ቀለሞች ትክክለኛ ጥምረት በቀላሉ ጣልቃ ይገባል። ይህ እውቀት አርቲስት ተሰጥኦ ያለው ሰው ራሱን ሙሉ በሙሉ እንዲገልጥ አይፈቅድም።ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሰዎች ትንሽ ለየት ያለ የስነጥበብ ሕክምና ዘዴን ፈጠርኩ ፣ ግን ከዚያ በኋላ የበለጠ።

እንዴት መሳል ለማያውቁ ሁሉ ፣ የኪነ-ጥበብ ሕክምና የጥበብ ሕክምና ዘዴዎችን በጣም ለመጠቀም እድሉ ነው ፣ እሱ “አለመቻል” ውስጥ ፣ ያንን በስዕል ወይም በሥዕል ቴክኒክ “ባለመቻል” ውስጥ ነው። የሚለው ዋና ድምቀት ነው። የመስመሮቹ ፍጹምነት እና የቀለሞች ጥምረት እዚህ ብቻ አስፈላጊ አይደሉም ፣ እዚህ ሁሉም ነገር ይቻላል ፣ በነፃ እና በቀላሉ ለቀለም እና መስመሮች አስማት እጅ መስጠት።

የሚመከር: