ማህደረ ትውስታ እና መልሶ ማጫወት -ማወቅ ያለብዎት 10 አስገራሚ እውነታዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አንድ ሰው የትዝታዎቹ ድምር ነው ይላሉ። የእኛ ተሞክሮ እኛ ማን እንደሆንን ያደርገናል። ሰዎች ብዙውን ጊዜ መጥፎ የማስታወስ ችሎታ እንዳላቸው ይናገራሉ። ይህ በከፊል የሰውን ማህደረ ትውስታ ከኮምፒዩተር ማህደረ ትውስታ ጋር ስለምናነፃፅር ነው ፣ እና እንዲህ ዓይነቱ ንፅፅር ትክክል አይደለም። ከመሳሪያዎቹ ማህደረ ትውስታ ጋር ሲነፃፀር የአንድ ሰው ትውስታ የበለጠ የተወሳሰበ እና እንግዳ ነው።

1. ማህደረ ትውስታ አይበላሽም።የአንድን ሰው ስም ፣ የጎዳና ስም ወይም የመኪና ማቆሚያ ቦታ ለማስታወስ አለመቻል ግራ መጋባትን ሁሉም ያውቃል። ስለዚህ ፣ ፍሬው ከጊዜ በኋላ እንደሚበላሽ ሁሉ ትውስታም እያሽቆለቆለ ይመስላል። ነገር ግን የተለያዩ ጥናቶች ይህንን አስተያየት ለማረጋገጥ ዝንባሌ የላቸውም። ይልቁንም የማስታወስ ችሎታ ገደብ የለሽ አቅም እንዳለው የሚያሳይ ማስረጃ አለ። ሁሉም ነገር እዚያ ተከማችቷል ፣ ያለ ልዩነት ፣ ወደ አንዳንድ ትዝታዎች መድረስ የበለጠ ከባድ ነው። ይህ ማለት የተበላሸው ማህደረ ትውስታ አይደለም ፣ ግን ትውስታዎችን የመድረስ ችሎታ ነው። ግን ከዚያ ማግኘት ካልቻሉ ይህንን ሁሉ መረጃ በጭንቅላትዎ ውስጥ ለምን ያስቀምጡ? ግን ለምን -

2. በመርሳት አዲስ ነገር ለመማር እድሉን ያገኛሉ።መርሳት እንዲማሩ ይረዳዎታል የሚለው ሀሳብ ትርጉም የለሽ ይመስላል ፣ ግን ስለዚህ ያስቡ። ሁሉንም ነገር የሚያስታውስ ብቻ ሳይሆን ሁሉንም ነገር ማባዛት የሚችል ፍጹም አንጎል ፈጥረዋል ብለው ያስቡ። ይህ አስደናቂ አንጎል መኪናው የቆመበትን ለማስታወስ ሲሞክር ፣ ያየውን የመኪና ማቆሚያ ቦታ ሁሉ ማስታወስ እና በአእምሮው ውስጥ ማለፍ አለበት። በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ፣ በጣም የሚስብ ስለ መጨረሻው የታዩ የመኪና ማቆሚያ ቦታዎች መረጃ ይሆናል ፣ እና ለሌሎች ትዝታዎች ሁሉ በአጠቃላይ ተመሳሳይ ነው። የቅርብ ጊዜ ክስተቶች ከብዙ ዓመታት በፊት ከተከሰቱት የበለጠ አስፈላጊ ናቸው። ስለዚህ ፣ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ እጅግ የላቀ አንጎልዎን ፈጣን እና የበለጠ ጠቃሚ ለማድረግ ፣ የድሮውን የማይረባ ውሂብ ለማከማቸት ስርዓት መፍጠር አለብዎት። በነገራችን ላይ ሁላችንም ቅናሽ መረጃን ለማከማቸት የሚያስችል ስርዓት ያለው እጅግ የላቀ አንጎል አለን። እኛ እንጠራታለን - መርሳት … መርሳት እንድንማር የሚረዳን ለዚህ ነው -ያነሰ ጠቃሚ መረጃ ወደ ጎን ሲገፋ ፣ በዕለት ተዕለት ለመኖር የሚያስፈልገንን እውቀት በተፈጥሯችን እንቀራለን

3. "የጠፋ" ትዝታ ወደነበረበት መመለስ ይቻላል።የማስታወስ ችሎታ አለመበላሸቱ ሌላ ማረጋገጫ። ምንም እንኳን ቀደም ያሉ ትዝታዎች ተደራሽ እየሆኑ ቢመጡም ፣ መልሶ ማግኘት ይችላሉ። ከረጅም ጊዜ በፊት የማይገኝ መረጃ እንኳን መልሶ ማግኘት እንደሚቻል ምርምር አሳይቷል። በተጨማሪም ፣ የዚህን ዕውቀት እንደገና ማሠልጠን አዲስ መረጃን ከማዋሃድ የበለጠ ፈጣን ነው። በብስክሌት እንዴት እንደሚነዱ መቼም እንደማይረሱ ፣ ይህ ስለ ሞተር ችሎታዎች ብቻ ሳይሆን ስለማንኛውም ትዝታዎችም እንዲሁ ነው።

4. ትዝታዎችን መፍታት እነሱን ይለውጣቸዋል።ይህ የማስታወስ መሠረታዊ መርህ ቢሆንም ፣ ወደ ትውስታዎች መመለስ የሚለው ሀሳብ እነሱን ሊለውጥ ይችላል የሚለው ሀሳብ ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ ይመስላል። የማስታወስ ሂደት እኛ የምናስታውሰውን እንዴት ይለውጣል? ለምሳሌ ፣ በማስታወስ ወደ አንድ ክስተት ብቻ በመመለስ ፣ ከተመሳሳይ ትውስታዎች ጋር በማነፃፀር የበለጠ ብሩህ እናደርገዋለን ፣ በዚህም ትልቅ ትርጉም ይሰጠዋል። እስቲ ይህንን ምሳሌ እንመልከት። በልጅነትዎ ወደ አንድ የተለየ የልደት ቀን ይመለሱ እንበል እና የኤሌክትሪክ የባቡር ሐዲድ እንደተሰጠዎት ያስታውሱ። ይህንን እውነታ ባስታወሱ ቁጥር ያን ቀን የተቀበሏቸው ስጦታዎች ከባቡሩ ጋር ሲወዳደሩ ሐመር ይለወጣሉ። ስለዚህ ፣ የማስታወስ ሂደት በእውነቱ ያለፈውን ወይም ቢያንስ እርስዎ የሚያስታውሱትን ያለፈውን ክፍል በንቃት የመገንባት ሂደት ነው። እና ያ ብቻ አይደለም።የሐሰት ትዝታዎች የሚፈጠሩት ያለፈውን በተሳሳተ መንገድ በማሳየት ነው ፣ ይህም እኛ ከምናስታውሰው የምንመርጠውን በመምረጥ እራሳችንን እንፈጥራለን የሚለውን አስደናቂ ሀሳብ ያነሳል።

5. ማህደረ ትውስታ የተረጋጋ አይደለም። ቀላል ማህደረ ትውስታ ማህደረ ትውስታን የሚቀይር መሆኑ ማህደረ ትውስታ የተረጋጋ አለመሆኑን ያመለክታል። ከዚህ በተቃራኒ ሰዎች የማስታወስ ችሎታ በጣም የተረጋጋ ነው ብለው ያምናሉ -እኛ አንድ ነገር እንደረሳን እንረሳለን ፣ በተመሳሳይ ጊዜ እኛ አሁን የምናውቀውን ወደፊት አንረሳም ብለን እናምናለን። ይህ ማለት ተማሪዎች በማስታወስ ውስጥ እውቀትን ወደነበረበት ለመመለስ የሚያስፈልገውን ጥረት በቁም ነገር ያቃልላሉ። የተጠራውን የሚከተለውን ውጤት እንድንረዳ የሚያደርገን በዚህ የተሳሳተ ግንዛቤ ውስጥ ብቻ አይደሉም

6. የተጠበቀው ምትክ ሁሉም ሰው ይህ ተሞክሮ አለው። እርስዎ ጥሩ ሀሳብ አለዎት ፣ እና እርስዎ በጣም የሚረሱት እርስዎ ሊረሱት የሚችሉበት ዕድል እንደሌለ እርግጠኛ ነዎት። ስለዚህ እርስዎ አይጽፉትም። እና ከአስር ደቂቃዎች በኋላ እርስዎ ቀድሞውኑ ረስተውታል ፣ በጭራሽ የማስታወስ ዕድል ሳይኖርዎት። ሳይንቲስቶች በቤተ ሙከራ ውስጥ ተመሳሳይ ሁኔታዎችን ተመልክተዋል። እ.ኤ.አ. በ 2005 በተደረገው አንድ ጥናት ፣ ርዕሰ ጉዳዮች ጥንድ ቃላትን እንዲያስታውሱ ተጠይቀዋል ፣ ለምሳሌ “ብርሃን - መብራት”። ከዚያ በኋላ “ብርሃን” የሚለውን ቃል ሲነገራቸው በመብራት የመመለስ እድልን እንዲገመግሙ ተጠይቀዋል። እጅግ በጣም ብዙ በሆኑ ጉዳዮች ፣ ትምህርቶቹ ከልክ በላይ ብሩህ እና በራስ የመተማመን ነበሩ። ለዚህ ምክንያቱ ሊተነበይ የሚችል ምትክ (ፈረቃ) ተብሎ የሚጠራው ነው። በኋላ “ብርሃን” የሚለውን ቃል ሲሰሙ ሌሎች ብዙ ቃላት እንደ “ጥላ” ወይም “አምፖል” ወደ አእምሮአቸው መጡ። እና ትክክለኛውን መልስ ማስታወስ እነሱ እንደጠበቁት ቀላል አልነበሩም። 7. በቀላሉ የሚታወሰው በደንብ አልተማረም እኛ አንድ ነገር በቅጽበት ስናስታውስ ለራሳችን በጣም ብልህ እንመስላለን ፣ እና ማስታወስ ጊዜን ሲወስድ ዘገምተኛነት ይሰማናል። ግን ከመማር እይታ ፣ ሁሉንም ነገር በትክክል ተቃራኒውን ማስተዋል አለብን። በእኛ በኩል ያለ ጥረት በፍጥነት ወደ አእምሮ የሚመጣው በልቡ ብዙም የተማረ አይደለም። በማስታወስዎ ውስጥ የሆነ ነገር ለማደስ ጠንክረው መሥራት ከፈለጉ አንድ አስደናቂ ነገር ይከሰታል - እንማራለን። መማር የተሻሻሉ ትዝታዎችን ይፈልጋል።

8. በአብዛኛው ከአውድ (ከአካባቢ) መማር እርስዎ በአንድ አካባቢ ውስጥ አንድ ነገር ሲማሩ ፣ ለምሳሌ ፣ በክፍል ውስጥ ፣ አከባቢው ሲቀየር ተመሳሳይ ለማስታወስ አስቸጋሪ እንደሚሆን አስተውለዎታል? ይህ የሆነበት ምክንያት መማር በአብዛኛው የሚወሰነው እንዴት እና የት እንደሚማሩ ላይ ነው -ከእርስዎ ጋር ማን ፣ በዙሪያዎ ያለው ፣ ቁሳቁሱን እንዴት እንደሚመለከቱት። በረጅም ጊዜ ሰዎች መረጃን በተለያዩ መንገዶች ወይም በተለያዩ አከባቢዎች እና ሁኔታዎች ሲቀበሉ በተሻለ ሁኔታ ይቀበላሉ።

9. ማህደረ ትውስታ እንደገና ተጭኗል። ቴኒስ እንዴት እንደሚጫወቱ መማር ይፈልጋሉ እንበል ፣ ግን እሱን ለማድረግ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ምንድነው? የመጀመሪያው ሳምንት ማገልገልን ይማራሉ ፣ ሁለተኛው ሳምንት - ከግራ ፣ ከሦስተኛው - ከቀኝ ፣ እና የመሳሰሉትን ፣ ወይም ሁሉንም ነገር በአንድ ላይ ያጣምሩ እና በተመሳሳይ ቀን ይሞክሩ እና ያገልግሉ እና ከተለያዩ ቡጢዎች ይመቱ ጎኖች። ሥልጠናው ከተጣመረ ፣ ሁለገብ ከሆነ በረጅም ጊዜ ውስጥ ዕውቀት በተሻለ ሁኔታ የተዋሃደ ይመስላል። ይህ ደንብ እንደ ቴኒስ እና እንደ ቬኔዝዌላ ዋና ከተማ ላሉ የትርጓሜ መረጃ ላሉ የሞተር ችሎታዎች እኩል ይሠራል። (በነገራችን ላይ ይህ ካራካስ ነው) ችግሩ በዚህ መንገድ መማር መጀመር በጣም ከባድ ነው። ከቴኒስ ጋር በተያያዘ ፣ እንደዚህ ይመስላል - ለማገልገል እንደሞከሩ ወዲያውኑ ቀኝ የመምታት ዘዴን መማር እና እንዴት ማገልገል እንዳለብዎ “መርሳት” ይጀምራሉ። ስለዚህ ፣ ምንም እንኳን እንዲህ ዓይነቱ የተቀላቀለ ትምህርት ለረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ የበለጠ ጠቃሚ ቢሆንም ፣ እርስዎ ደጋግመው ካመለከቱት መማር ከባድ እና ዘገምተኛ እንደሆነ ይሰማዎታል። እና ለምን እንደዚያ እንደሚሰራ ለማስረዳት የማስታወስ ዳግም መጫኛ መላምት ብቻ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ዳግም ማስነሳት የተገኘውን ዕውቀት የበለጠ በጥብቅ ለማዋሃድ ይረዳል።

10. ትምህርታችንን መቆጣጠር እንችላለንስለ ማህደረ ትውስታ እነዚህን እውነታዎች በተግባር ካደረግን ፣ በመማር ላይ ያለንን ተፅእኖ አቅልለን እናገኛለን። ከዚህም በላይ ብዙ ሰዎች በተፈጥሮ ለማሠልጠን አስቸጋሪ እንደሆኑ ያምናሉ ስለሆነም በፍጥነት ተስፋ ይቆርጣሉ። ሆኖም ፣ የተለያዩ ዐውዶችን መጠቀም ፣ በስራ መካከል መቀያየርን ፣ እና ውጥረትን በእውቀት ማስታወስ ያሉ ቴክኒኮች ሁሉም ሰው እንዲማር ሊረዳ ይችላል። ሰዎች እንዲሁ ስለ ያለፈው ታሪካችን የምናውቀው ነገር አልተለወጠም ብለው ያስባሉ ፣ ግን ያለፈውን እንዴት እንደምናስታውሰው እና ስለእሱ የምናስበው ነገር ሊለወጥ ይችላል። ወደ ትዝታዎች በተለየ መንገድ መመለስ ያለፈውን እንደገና ለማሰብ እና ለወደፊቱ ምርጫዎችዎን ለመለወጥ ይረዳዎታል።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሰዎች ቀለል ያሉ ፣ የበለጠ አዎንታዊ በሆኑት ላይ በማተኮር የሚያሰቃዩ ፣ አስቸጋሪ ትዝታዎችን መተካት የሚችሉ ናቸው። በአጠቃላይ የማስታወስ ችሎታችን እኛ እንደምናስበው ደካማ አይደለም። እንደ ኮምፒተር ላይሠራ ይችላል ፣ ግን ለመማር እና ለመረዳት በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚስብ የሚያደርገው ይህ ነው።